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减肥到底有多重要,看看以啤酒肚儿闻名于世的德国人的新生活方式——“站式”人生哲学你就知道了。日前,在德国汉堡的一所学校,小学四年级的学生被安排在一间专用教室内上课,他们可以自由地围在桌边站着听老师讲课,课间时可以在铺着柔软地毯的地板上小坐一会儿。! N' t4 e6 @. G" C2 m9 y- v
德国健康学家研究认为,“站着上课”能够有效地预防肥胖,因为肥胖的一个重要成因就是惯于久坐的生活方式。这些学生每天站着听课的时间平均为每天5个小时,所“燃烧”掉的热量是坐着听课的3倍。
; g# [. n1 F2 r5 l现在这种“站式”减肥风已经吹进了德国各大企业,涌现出诸如“站立食堂”、“无椅会议”、“站着办公室”等新鲜事,是对减肥及生活方式的一种全新尝试。

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