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亞 麻 籽 油(Flaxseed Oil) 是 omega-3 脂 肪 酸 的 最 佳 來 源 之 一 。 Omega-3 脂 肪 酸 是 西 方 飲 食 中 所 欠 缺 的 「 好 」 脂 肪 。 自 從 許 多 歐 洲 的 研 究 顯 示 出 它 可 縮 小 癌 腫 瘤 ， 並 對 乳 癌 、 前 列 腺 癌 及 肺 癌 細 胞 產 生 強 力 的 抗 癌 作 用 之 後 ， 美 國 國 立 癌 症 研 究 所 的 科 學 家 開 始 對 所 有 的 omega-3 脂 肪 酸 產 生 興 趣 ， 尤 其 是 亞 麻 子 油(油食品) 。美國杜克大學的研究人員最近發表的論文指出, 將亞麻耔磨成粉末, 給25 位患有攝護腺癌的病人服用,一個月之後發現他們的膽固醇和睪固酮的指數都降低, 但對於性能力卻沒有影響- G0 R/ c$ c- t0 J) w2 }/ c
降低的睪固酮對於已經患攝護腺癌的病人可以抑制病情的發展
( E9 G* e- v8 w& ^; n市面上有售亞麻耔油的補充品, 也可以買亞麻籽用咖啡機磨碎後加辱沙拉或一般食物中使用, 可以補充植物性的 omega-3 脂肪酸  F) |7 p6 H$ e2 y1 ~
亞 麻 籽 油 內 含 的 omega-3 脂 肪 酸 有 天 然 的 抗 炎 因 子 ， 可 幫 助 舒 解 風 濕 樣 關 節 炎 、 牛 皮 癬 、 過 敏 及 其 他 發 炎 性 疾 病 引 起 的 症 狀 。 天 然 療 法 師 經 常 開 處 亞 麻 籽 油 來 對 付 這 些 毛 病 ， 成 效 多 半 良 好 。
  i/ n- @/ I2 @1 W7 z* a0 I3 yOmega-3 脂 肪 酸 不 僅 可 幫 助 抗 癌 ， 而 且 根 據 無 數 研 究 的 顯 示 ， 它 還 提 供 預 防 心 臟 病 的 重 大 保 護 功 能 。 它 可 降 低 過 高 的 膽 固 醇 和 血 壓 ， 減 少 過 多 甘 油 三 酸 脂 的 含 量 ， 並 預 防 血 液 凝 塊 。 最 近 有 科 學 家 發 現 ， omega-3 脂 肪 酸 可 降 低 血 液 中 蛋 白 質 高 胱 氨 酸 的 含 量 ； 這 種 東 西 的 含 量 太 高 被 視 為 心 臟 病 的 主 要 危 險 因 素 之 一 。# r, D) A2 E( Z) l4 t
有 健 身 者 聲 稱 亞 麻 子 油 補 充 劑 可 增 強 耐 力 ， 並 幫 助 他 們 運 動 之 後 體 能 更 快 恢 復 。 亞 麻 籽 油 包 含 一 種 天 然 的 抗 氧 化 劑 ， 因 此 能 幫 助 疲 乏 的 肌 肉 更 快 復 原 。 此 外 ， 它 的 抗 炎 功 效 還 能 幫 助 減 輕 肌 肉 酸 痛

arwana

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