小米椒@

第一次试着做，看这不错吧。

木耳卷心菜：黑木耳味甘性平，有凉血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等，是因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。

鱼香肉丝：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效。

这个是鲫鱼豆腐汤，我的最爱哦，清淡营养丰富，关键是做法还简单，以后坐月子的汤就这个啦。
鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。

彩衣｜

第一次试着做，看这不错吧。

清炒花菜：花椰菜的维生素C含量极高，能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增 ...

看着不错啊，不过那个鲫鱼汤卖相不咋样啊

小米椒@

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呵呵，那个鱼不好弄啊，煮的时候稍微一动皮就脱了啊

怀孕很难受

我喜欢吃我老公做的手撕包菜，但是他上班忙的没时间做

cherry055

宝妈做的这个鱼香肉丝真有肉啊，我们平时在外面吃的都是素版的

雪蛙蛙

不错，我有点饿了，都怪你

蹦蹦521妈妈

在这个时间发这种诱人的照片  肚子饿了咋办想吃？

小米椒@

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你老公还会做法啊，真不错啊，等他闲了你就有口福了

小米椒@

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哈哈，要的就是这种效果，宝妈快下班了吧，下班了好好吃一顿去！

小米椒@

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赶紧搜刮吃的去！

小米椒@

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那还叫鱼香肉丝吗？

keai朵朵

刚要下班就看到这个，好吧，吃饭去

小米椒@

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呵呵，没吃过，不过同事说挺好的，人家卖相好看

乐宝妈妈.

看着不错呢，我这个毫无厨艺滴人很是惭愧呢~

小米椒@

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慢慢练就好了，我刚开始也啥都不会，但是父母不在跟前，想吃啥饭吃不到，后来就自己试着做了，现在基本上饿不死了

zp1002

厉害

小米椒@

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没有了，都是自己喜欢吃的菜，就瞎做了

云上的日子hpp

就一个字＂好＂．

韩国苹果树

看的就好有食欲！

小米椒@

当当当当！又有好吃的了！

如果有睡眠不好的准妈们可以试试这个汤哦——灵芝排骨汤！

灵芝有啥功效具体的我也说不清楚，但有安神的作用我知道。以前我爸经常买切片的灵芝泡茶，晚上能睡得舒服一点。蹭了点老爸的灵芝来炖炖汤，感觉还不错。PS：之前也担心孕妇不能吃灵芝，后来问了医生，还被说我太紧张了(￣▽￣")

这是查的资料：“从医学角度来讲，灵芝可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩从而起到安胎的效果。正是因为灵芝内含有的营养物质丰富，而且大多数都对人的健康有促进作用，所以孕妇服用灵芝可以帮助胎儿的生长发育和脑部发展。”

其实做法和平常清炖排骨汤差不多，就是放了点灵芝片，不过油盐味精都没放，清淡的很。所以排骨肉不是很好吃。照片我没拍，就一锅清汤，但是我喜欢喝。排骨煮完汤之后做了个红烧的，下面就放张网上的灵芝排骨汤的图片吧！