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楼主
发表于 2014-1-9 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
准妈妈每个月最怕啥?第一个月怕热,第二个月怕药,第三个月怕烟酒,第四个月需要适量有氧运动,第五个月怕体重超重,第六个月多听舒缓音乐,第七个月怕压力过大,第八个月怕剧烈运动,第九个月怕心急。


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有道理哦~

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有氧运动,指的是什么呢?散步算吗?

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回复 宝贝甜甜笑 的帖子

散步算呢 有氧运动强度低,有节奏,持续时间较长。这种锻炼呀,氧气能充分酵解体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,

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