豆豆VS暖暖

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不说了
6月23日晨起称重：68.3KG，
减肥继续
迎来更美的自己




我自白，
我是个吃货，
还是个大胃王
或者说我就是一个FAN桶
我就是刚吃完饭，看到吃的都会流口水
忍不住的去吃几口.......
看过年接侄儿放学，他跟我玩在前面跑，我就在后面追
看着旁边车来车往，我提心吊胆
怎么追也追不上，
跑几步就气喘如牛，
头晕眼花的。
身材完了，
身体也跨了。
自己慢慢也觉醒了
饮食上开始节制，
有意识的少吃
不乱吃
但这体重就是一年比一年多
我的存款要是每年都有这么大的变化估计我睡觉都要笑醒了
光今年过年20天就胖了15斤
公公婆婆老公都要求我减肥
婆婆说，不是养不起，
等上点年龄再会再胖的。。。。。。
等老了自己受罪，还会变成孩子们的负担，有太多的健康隐患
咱不为自己，也得为孩子。
从今天开始，我一定要让自己瘦下来
减脂走起了



我要加油啦，加油啦，加油啦。。。。。。。

豆豆VS暖暖

164CM。
75KG，我削你

减肥攻略：A+B+C
A：早餐/午餐照吃，晚饭少吃
B：每天运动至少半小时，运动后拉伸+竖腿+按摩
C：多喝水，提高代谢率
一期目标：75----70KG（3.12----5.1）已经提前实现啦。现在进入二期目标/
二期目标：70----65KG（5.1------8.1）6.23起航开始再次折腾
三期目标：65----60KG（8.1------10.1)
四期目标：60----         （10.1-----）
终级目标：55KG
虽然这离好女不过百还有些距离，但我觉得这是最适合我的体重数了。


期待自己的好成绩

迷失的小猪

帮顶。我现在也胖。这宝宝都三岁了，天天喊叫减肥。一年比一年吃的多。到现在还是110呢。唉。。。哭啊。

迷失的小猪

一同减肥！

豆豆VS暖暖

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呵呵，不知道你有多高，你现在的体重就是我的理想体重了

迷失的小猪

一米六，110肥胖的女人是没有前途的，哭啊。。。不能在睡懒觉了。我现在是下班回家走半个小时的路。晚饭不吃。打死也不吃。绝对不能在吃了。

彩衣｜

我自白，
我是个吃货，
还是个大胃王

期待宝妈的持续更新和战况汇报，减肥是女人一生的事业！

豆豆VS暖暖

3.12

饮食：早餐：香肠5片，酸奶1杯，蒸鸡蛋2口
           午餐：蛋炒饭一份
           晚餐：稀饭一碗，手撕包菜3口，拌红萝卜丝半份

运动：从下午2点开始就没有停下，干家务，帮孩子熬中药，洗澡。。一直忙到晚上12点馒头出锅才睡。虽然都不是什么重活，一上床就睡到现在了

云上的日子hpp

亲，目测难度有些大哈，不是打击你。

云上的日子hpp

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亲，目测宁肯5口鸡蛋都不要一口香肠哈，那东西不减肥都吃不得。另，蔬菜吃的太少，。

豆豆VS暖暖

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感谢提醒，
我这就差管住嘴。

亦笑了之

哇，吃东西按几口算啊

weijiaren

管住嘴，迈开腿啊

珂珂0407

减肥减肥，我也要减肥！

cici23224

豆豆VS暖暖 发表于 2014-03-12 11:12
我自白，
我是个吃货，
还是个大胃王
我就是刚吃完饭，看到吃的都会流口水
忍不住的去吃几口.......
看过年 ...

呵呵，我也是个大吃货，生完娃胃口大增，挡也挡不住，体重一路飙升到156之前才106我的青春一去不复返，我的身材一去也不复返，不过现在136了算是减了一点吧，嘎嘎，继续减肥，忘说了，我身高168

gigi722610

如果能坚持，一天三餐全用苹果或者黄瓜代替，一周能减去10斤

云上的日子hpp

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如果你的基础体重哈，就是没生孩子前十年内体重是110，那么，减到这个值就不难。

红红-妈妈

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加油，减肥需要毅力

amy-安琪妈妈

和我去年身高和体重都很像，差不多一年的时间可以减到60KG左右。
不过，你的早餐吃的太少了。
运动方面，要连续40分钟以上的有氧运动才能达到减肥的作用。
另外，晚餐尽量早点吃，7点半之后就不吃东西了。

宝贝爱你亲亲

我也想减肥，现在稍微少吃点一点奶水都没有，必须吃的饱饱的才感觉有……每天却暗示自己只能吃7，8分饱，奶水不够了就很吃一顿，体重不增不减，早上空腹133斤，5月份之前争取低于130.以前115斤就自卑的很，现在好怀念115啊。一起努力减肥吧！