【妖精修形记】+瘦成一道闪电，亮瞎某人的双眼```````````土```` ...

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回复小博士0909 的帖子

没有什么是比孩子更重要的。
等孩子断奶了我们一起加油

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豆豆VS暖暖

蛋蛋妈

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回复诺亚兔子的帖子

http://v.youku.com/v_show/id_XMzczNTU1NDQw.html
pump it up 2004年有氧操
借用大张伟的歌，倍儿爽

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豆豆VS暖暖

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本帖最后由豆豆VS暖暖于 2014-3-25 18:05 编辑

3.25
晨起称重：72.5，继续保持
早餐：自制凉皮一份，稀饭小半碗
午餐：去婆婆家送凉皮，吃了2碗哨子面+鸭脖+西瓜
晚餐：继续凉皮+醋粉
运动量：早上10从南郊出发倒3次车到婆婆家做饭，收拾，下午再回来。感觉腿都肿了

点评

小猪宝宝家亲爱的，这个感觉淀粉类食物太多啦，不适合减肥发表于 2014-4-15 08:57

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诺亚兔子

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好的，我也瞅瞅哦

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蹦蹦521妈妈

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呵呵我儿子在曲江六号上学，上次在曲江六号的电梯里还看见你了，妈网红人么，希望亲能减肥成功。

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dandnama

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回复豆豆VS暖暖的帖子

这个食谱不行吧
每餐都要吃主食的，减肥是在少吃的情况下加快身体的新陈代谢，但是每餐菜肉主食不可少啊
另外还是少吃酱类的东西那都是高热量啊

额
我也开始减肥了
每晚慢跑5公里
现在2晚了

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绿茶392

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也想减肥，就是坚持不了，楼主加油啊

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戚喜妈妈

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赞
好认真呀

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恬恬妈803

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本帖最后由恬恬妈803 于 2014-3-26 10:12 编辑

亲爱的，呵呵，努力加油吧

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爱很简单FF

钢镚妈

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呵呵！！搁我的身高比例的话，70多公斤我已经算瘦子了！！我都开心死了！！！

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韩国苹果树

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加油

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melody78

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本帖最后由 melody78 于 2014-3-26 10:48 编辑

晚上不要吃碳水化合物哦，什么稀饭、馍、红薯，都是长胖的节奏。吃蔬菜和糖分不要太高的水果，低脂乳制品，还有蛋白质（鸡蛋、鱼、肉、鸡）都可以

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weijiaren

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必须加油啊

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lijie817677

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加油加油！

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海欧妈妈

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呵呵，我也感觉lz这是减肥的节凑么？饭量和我正常差不多。减肥的话晚饭差不多都不要吃了，这样才减的快。不过我也没有一点没吃过，总是忍不住，也会吃几口菜。嘿嘿

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海欧妈妈

上小学

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我这几天中午吃代餐粉，晚上会吃几口菜。不知道健康不？上称感觉也没咋降，不过我心里坚信会的，是我家的称坏了，我都这么可怜了，55

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zjtsx20121101

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坚持住啊

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天耀妈妈

果冻

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觉得楼主这不是减肥的节奏，这饭量是不是有点大了？

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云上的日子hpp

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亲，减肥帖必回。我觉得亲的情商够高，能从市斤不过百到公斤不过百。开个玩笑哈，晚上能吃俩红薯？太多了吧。下午五点之后除了白开水都不要往嘴里送了，少面多菜。我记得我一直都一百二，生完80公斤，先在118斤哈。

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