涵默默

10个月婴儿食谱

主 食:母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)
餐次及用量:
母乳及其他主食喂养次数与9个月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等，这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，如将喂奶次数减为3次/日
辅助食物:
1?水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时
2?浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3?嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加

　11个月婴儿食谱

主 食:母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)
餐次及用量:
母乳上午6时、晚10时各1次
上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个
下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次
晚6时，面片或烂面条1小碗
辅助食物:
1?水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时
2?浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3?各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时
4?蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可

　12个月婴儿食谱

主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)
餐次及用量:
母乳：上午6时、晚间10时
上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次
上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙
下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗
下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗
晚10时，牛奶200克/次
辅助食物:
1?水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时
2?浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3?肉类：每隔数日食1次，每次10～30克
4?各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克
5?白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯

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俩娃的妈

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