天使快乐

羡慕死人了，我也是一年纪家长，但是每天都为早饭发愁，

成成幸福

收收了

dljunerose

宝妈的厨艺很高啊。早餐很精致

栗子妈233

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3 d+ }5 x9 z7 ^6 x
5 ]* @3 A$ D0 _4 z" h没错，是直播

搬个板凳坐着看~

mary163

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+ C8 w- v; Z$ Y) a8 Q
你们家宝宝吃得真好，又吃菜又吃蛋，我们家宝儿不好好吃菜，也不爱吃鸡蛋。我就把鸡蛋打到面粉里做成鸡蛋饼，再卷上黄瓜炒肉丝，只吃一个，今早嫌苹果酸，没吃水果。你做得早餐真精致！

mary163

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6 s- Y4 E+ C; d3 ]怎么加可可粉？我们家宝儿就不吃馒头。郁闷！

mary163

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- M) Z8 s# O6 q" ~* f: z3 p; T
以后多发发早餐，让我们也跟着学习学习！谢谢！

酸奶的妈咪

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: h: s# W$ r8 l1 B# _白面团和好后，取三分之一的面团，加可可粉揉匀。再发酵。可可粉有苦味，适当加点糖粉。

酸奶的妈咪

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/ J0 @# z& S" |; l% q* [  r. g6 T" g* N0 F  ~
是啊，不仅要吃，要吃好，还要赶时间上学。一起加油吧！

酸奶的妈咪

( U# Q7 e/ S9 I# m$ U' B; U0 F/ _; p

% G) R; U" x; s& Q! ?9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果
1 z( |: n' R+ B+ L( T' I+ ?
( Z+ U1 o0 d$ t" I7 |牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只用几分钟煮面。今天吃的也是一滴汤都不剩。/ c' |9 G* g2 l' J/ M6 [6 g
: l/ P* \: D- D! [6 g$ z
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" C: X1 s% t" A3 G4 z. F% e, P6 [. x- g5 m4 W1 o

瀚哲麻麻

赞，收藏，跟楼主学做早餐

1677115774

9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果( K" i1 v" c. p! }+ k  R! L9 D

9 h) A! s% n, b2 G牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只 ...

能说一下红烧牛肉的做法吗?

粉红糖果

太能干了

wybwxt

楼主太强大了，学习！

雨陌

厉害妈妈  像你学习

坏丫头321

做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！一天总为吃什么，做什么发愁呀！

酸奶的妈咪

1677115774 发表于 2014-9-5 09:04 ! z" Q1 m& V% q$ i! A8 c, [
能说一下红烧牛肉的做法吗?

! A- y$ o$ o$ y, u+ H
新鲜牛肉切小块，冷水下锅煮沸后捞出。另起一锅烧热倒少许油，下姜蒜炒出味儿，再下牛肉块煸炒，倒生抽和老抽上色调味，加炖肉包，加水烧开，小火炖一个半小时。晾凉，连汤汁一起分份儿冷藏，如果想保存一星期以上，可冷冻。
" H# l9 c, p$ Y
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酸奶的妈咪

坏丫头321 发表于 2014-9-5 09:25
+ r' ~4 H) {, r0 b做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！ ...

5 N- A* J- C8 h4 ^) V谢谢夸奖！4 G1 c) N& {4 i6 r3 N: s
早餐搭配分四类，米面杂粮；肉蛋奶；水果蔬菜；坚果种子。% v, i2 q8 R9 u+ r- A; n  f
以后我尽量写下过程吧。9 T1 M! _9 h* s/ M

+ }) m: E# c1 U2 V8 U6 o1 j" v8 o- H这学期我家孩子中午在学校吃饭。上学期在家吃时，大多都是一荤一素，一汤一饭。荤的鱼肉鸡蛋牛肉猪肉换着吃，菜的话保证每天都有绿叶蔬菜。素菜可几个品种混在一起，家里人少，平时买菜尽量少量多样，买回来的菜及时分小份儿放冰箱冷藏，这样每顿品种都会多些。
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梵恩诗

大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？
' o6 W$ \+ M- ~% l" ~5 D$ z7 W我得好好学习呀！

酸奶的妈咪

梵恩诗 发表于 2014-9-5 09:49
+ \$ }5 E9 s) M  B4 B' h大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？
* @3 j  t; ?% X( n我得好好学习呀！ ...

  J8 h0 ~5 w; R( U" V我是兼职，上班时间比较自由。; h: c0 h6 V7 |. x$ q3 i3 [2 G7 t
7 H) X- B4 h" j4 l; G8 ?
晚上提前准备好，早上半个小时以内肯定完成。今天烧水煮面时洗菠菜，煮好面捞出，另起锅加热牛肉。十分钟而已。