天使快乐

羡慕死人了，我也是一年纪家长，但是每天都为早饭发愁，

成成幸福

收收了

dljunerose

宝妈的厨艺很高啊。早餐很精致

栗子妈233

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* P' }" x6 T3 }4 D# {5 f' y* C没错，是直播

搬个板凳坐着看~

mary163

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你们家宝宝吃得真好，又吃菜又吃蛋，我们家宝儿不好好吃菜，也不爱吃鸡蛋。我就把鸡蛋打到面粉里做成鸡蛋饼，再卷上黄瓜炒肉丝，只吃一个，今早嫌苹果酸，没吃水果。你做得早餐真精致！

mary163

回复 酸奶的妈咪 的帖子! T; T' m  K. E, B: k0 P8 M
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怎么加可可粉？我们家宝儿就不吃馒头。郁闷！

mary163

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以后多发发早餐，让我们也跟着学习学习！谢谢！

酸奶的妈咪

回复 mary163 的帖子, ]) F3 b2 {; _9 i

& G; U: e. Y5 n# v! I: r白面团和好后，取三分之一的面团，加可可粉揉匀。再发酵。可可粉有苦味，适当加点糖粉。

酸奶的妈咪

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- Q3 o! \5 _3 B) ]' C' q6 p是啊，不仅要吃，要吃好，还要赶时间上学。一起加油吧！

酸奶的妈咪

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0 v$ Z/ I: F- y' D* R" m9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果
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牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只用几分钟煮面。今天吃的也是一滴汤都不剩。: P0 \& ]  P- J3 `8 z

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瀚哲麻麻

赞，收藏，跟楼主学做早餐

1677115774

9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果
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牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只 ...

能说一下红烧牛肉的做法吗?

粉红糖果

太能干了

wybwxt

楼主太强大了，学习！

雨陌

厉害妈妈  像你学习

坏丫头321

做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！一天总为吃什么，做什么发愁呀！

酸奶的妈咪

1677115774 发表于 2014-9-5 09:04 6 G6 Z9 b2 K8 _1 j! p4 B
能说一下红烧牛肉的做法吗?

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新鲜牛肉切小块，冷水下锅煮沸后捞出。另起一锅烧热倒少许油，下姜蒜炒出味儿，再下牛肉块煸炒，倒生抽和老抽上色调味，加炖肉包，加水烧开，小火炖一个半小时。晾凉，连汤汁一起分份儿冷藏，如果想保存一星期以上，可冷冻。
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酸奶的妈咪

坏丫头321 发表于 2014-9-5 09:25
/ V2 a* O9 b% Q/ _2 d做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！ ...

$ x8 R- F7 `: Z- [) z7 Z$ L0 P谢谢夸奖！: b0 x  F' A: O
早餐搭配分四类，米面杂粮；肉蛋奶；水果蔬菜；坚果种子。
. R4 v/ m4 W2 z4 g以后我尽量写下过程吧。
. w9 w8 h. B+ U- ~% o
* ~/ k0 w# C4 \, `0 r这学期我家孩子中午在学校吃饭。上学期在家吃时，大多都是一荤一素，一汤一饭。荤的鱼肉鸡蛋牛肉猪肉换着吃，菜的话保证每天都有绿叶蔬菜。素菜可几个品种混在一起，家里人少，平时买菜尽量少量多样，买回来的菜及时分小份儿放冰箱冷藏，这样每顿品种都会多些。
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梵恩诗

大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？
. k* X/ ?( `6 d我得好好学习呀！

酸奶的妈咪

梵恩诗 发表于 2014-9-5 09:49
; ^! n2 J3 F+ F, k* h大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？
! m  T- d4 p1 d6 y$ a我得好好学习呀！ ...

! `2 d8 |- i9 S3 E- W5 q4 x我是兼职，上班时间比较自由。
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, {+ U5 a, N" |6 {# \! ^晚上提前准备好，早上半个小时以内肯定完成。今天烧水煮面时洗菠菜，煮好面捞出，另起锅加热牛肉。十分钟而已。