天使快乐

羡慕死人了，我也是一年纪家长，但是每天都为早饭发愁，

成成幸福

收收了

dljunerose

宝妈的厨艺很高啊。早餐很精致

栗子妈233

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没错，是直播

搬个板凳坐着看~

mary163

回复 酸奶的妈咪 的帖子- F- E4 ]  b! C% J( ]2 |& V
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你们家宝宝吃得真好，又吃菜又吃蛋，我们家宝儿不好好吃菜，也不爱吃鸡蛋。我就把鸡蛋打到面粉里做成鸡蛋饼，再卷上黄瓜炒肉丝，只吃一个，今早嫌苹果酸，没吃水果。你做得早餐真精致！

mary163

回复 酸奶的妈咪 的帖子
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% t# k1 S' J3 Z3 Z- `0 b) k! q& k怎么加可可粉？我们家宝儿就不吃馒头。郁闷！

mary163

回复 酸奶的妈咪 的帖子5 a% Y! K- t& }- k# r1 c3 M
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以后多发发早餐，让我们也跟着学习学习！谢谢！

酸奶的妈咪

回复 mary163 的帖子( j/ L: C! b/ A
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白面团和好后，取三分之一的面团，加可可粉揉匀。再发酵。可可粉有苦味，适当加点糖粉。

酸奶的妈咪

回复 天使快乐 的帖子8 w! G. F  f0 i, F+ P
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是啊，不仅要吃，要吃好，还要赶时间上学。一起加油吧！

酸奶的妈咪

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9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果
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' }# M1 y! T$ [7 Q* \牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只用几分钟煮面。今天吃的也是一滴汤都不剩。* I4 W# g: [) ?& z
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瀚哲麻麻

赞，收藏，跟楼主学做早餐

1677115774

9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果& u4 e4 ], B* i/ z7 C6 p' v

- \% Y! r9 q" L0 K- A牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只 ...

能说一下红烧牛肉的做法吗?

粉红糖果

太能干了

wybwxt

楼主太强大了，学习！

雨陌

厉害妈妈  像你学习

坏丫头321

做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！一天总为吃什么，做什么发愁呀！

酸奶的妈咪

1677115774 发表于 2014-9-5 09:04 # a* D# a) Z4 }! ~! D
能说一下红烧牛肉的做法吗?

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新鲜牛肉切小块，冷水下锅煮沸后捞出。另起一锅烧热倒少许油，下姜蒜炒出味儿，再下牛肉块煸炒，倒生抽和老抽上色调味，加炖肉包，加水烧开，小火炖一个半小时。晾凉，连汤汁一起分份儿冷藏，如果想保存一星期以上，可冷冻。) f9 O  _; }; m7 ~: B; j4 {5 p5 }9 }# |; M

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酸奶的妈咪

坏丫头321 发表于 2014-9-5 09:25 2 \( B6 {9 x! f* f
做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！ ...

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谢谢夸奖！' W/ t; g: i2 g* s8 `. z
早餐搭配分四类，米面杂粮；肉蛋奶；水果蔬菜；坚果种子。; S" I+ F8 C7 P$ e' i
以后我尽量写下过程吧。8 E) J+ u3 S2 n7 r* ^: ~

% @! f3 y6 K" p: M: D1 s, u这学期我家孩子中午在学校吃饭。上学期在家吃时，大多都是一荤一素，一汤一饭。荤的鱼肉鸡蛋牛肉猪肉换着吃，菜的话保证每天都有绿叶蔬菜。素菜可几个品种混在一起，家里人少，平时买菜尽量少量多样，买回来的菜及时分小份儿放冰箱冷藏，这样每顿品种都会多些。# l, Q4 \( Y. Y

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梵恩诗

大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？, n6 C5 D" J  L2 V& A0 [& o- f) K. j1 O
我得好好学习呀！

酸奶的妈咪

梵恩诗 发表于 2014-9-5 09:49
* P" z3 `, Q+ A% d* x0 W, o大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？% e0 @; Z1 d3 [5 o
我得好好学习呀！ ...

' s0 m* [! s3 g- p: R/ M" }
我是兼职，上班时间比较自由。
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( v. Y8 X8 H/ V( z4 `晚上提前准备好，早上半个小时以内肯定完成。今天烧水煮面时洗菠菜，煮好面捞出，另起锅加热牛肉。十分钟而已。