天使快乐

羡慕死人了，我也是一年纪家长，但是每天都为早饭发愁，

成成幸福

收收了

dljunerose

宝妈的厨艺很高啊。早餐很精致

栗子妈233

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; B8 m# }9 B  z+ m# h8 U没错，是直播

搬个板凳坐着看~

mary163

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) c" Z( V6 w! d你们家宝宝吃得真好，又吃菜又吃蛋，我们家宝儿不好好吃菜，也不爱吃鸡蛋。我就把鸡蛋打到面粉里做成鸡蛋饼，再卷上黄瓜炒肉丝，只吃一个，今早嫌苹果酸，没吃水果。你做得早餐真精致！

mary163

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怎么加可可粉？我们家宝儿就不吃馒头。郁闷！

mary163

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+ Y! ~0 ~9 T8 B! Y' o以后多发发早餐，让我们也跟着学习学习！谢谢！

酸奶的妈咪

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, `+ h( I. [& K白面团和好后，取三分之一的面团，加可可粉揉匀。再发酵。可可粉有苦味，适当加点糖粉。

酸奶的妈咪

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是啊，不仅要吃，要吃好，还要赶时间上学。一起加油吧！

酸奶的妈咪

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9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果  E# W2 r' f/ G( ~+ S6 p6 f# [
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牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只用几分钟煮面。今天吃的也是一滴汤都不剩。' g" `6 S" L/ f0 P6 d& x

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瀚哲麻麻

赞，收藏，跟楼主学做早餐

1677115774

9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果5 n3 y- U0 F2 b' v1 z( ^0 O

; ~) b- X! E0 P- N牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只 ...

能说一下红烧牛肉的做法吗?

粉红糖果

太能干了

wybwxt

楼主太强大了，学习！

雨陌

厉害妈妈  像你学习

坏丫头321

做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！一天总为吃什么，做什么发愁呀！

酸奶的妈咪

1677115774 发表于 2014-9-5 09:04
+ {2 ^6 V! B. X2 H' x4 m能说一下红烧牛肉的做法吗?

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新鲜牛肉切小块，冷水下锅煮沸后捞出。另起一锅烧热倒少许油，下姜蒜炒出味儿，再下牛肉块煸炒，倒生抽和老抽上色调味，加炖肉包，加水烧开，小火炖一个半小时。晾凉，连汤汁一起分份儿冷藏，如果想保存一星期以上，可冷冻。
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酸奶的妈咪

坏丫头321 发表于 2014-9-5 09:25
; n8 E% Y& K) n% h做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！ ...

) m5 V: n. f% ~& a5 b! n谢谢夸奖！' Q1 A7 }6 \' w/ Q2 O5 E
早餐搭配分四类，米面杂粮；肉蛋奶；水果蔬菜；坚果种子。
! x) @# s& w) K! l, B  b* I以后我尽量写下过程吧。) \0 Z9 W( q2 }2 w: n
7 d9 d/ E: j2 K  a+ v8 S# Z
这学期我家孩子中午在学校吃饭。上学期在家吃时，大多都是一荤一素，一汤一饭。荤的鱼肉鸡蛋牛肉猪肉换着吃，菜的话保证每天都有绿叶蔬菜。素菜可几个品种混在一起，家里人少，平时买菜尽量少量多样，买回来的菜及时分小份儿放冰箱冷藏，这样每顿品种都会多些。9 h. s5 u  j1 n

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梵恩诗

大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？2 r* {+ b" h' U+ P2 R( Y8 G
我得好好学习呀！

酸奶的妈咪

梵恩诗 发表于 2014-9-5 09:49 3 e$ B. Y+ C+ }3 D7 A2 f
大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？
! L% O. ~1 v9 v  T% G我得好好学习呀！ ...

# o9 E( w. c+ Y* d# B6 M我是兼职，上班时间比较自由。
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晚上提前准备好，早上半个小时以内肯定完成。今天烧水煮面时洗菠菜，煮好面捞出，另起锅加热牛肉。十分钟而已。