天使快乐

羡慕死人了，我也是一年纪家长，但是每天都为早饭发愁，

成成幸福

收收了

dljunerose

宝妈的厨艺很高啊。早餐很精致

栗子妈233

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, ]. [8 f; a  f( A$ j- Z7 ~0 Z2 J3 M' c: S) s0 T5 C
没错，是直播

搬个板凳坐着看~

mary163

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1 P& K1 b' b! e" S, ^  _
- Q2 g2 J" s3 |" R1 g你们家宝宝吃得真好，又吃菜又吃蛋，我们家宝儿不好好吃菜，也不爱吃鸡蛋。我就把鸡蛋打到面粉里做成鸡蛋饼，再卷上黄瓜炒肉丝，只吃一个，今早嫌苹果酸，没吃水果。你做得早餐真精致！

mary163

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怎么加可可粉？我们家宝儿就不吃馒头。郁闷！

mary163

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6 K9 w3 p/ b9 T6 @9 {8 ?  |/ E3 Q; g  E( z: o5 H
以后多发发早餐，让我们也跟着学习学习！谢谢！

酸奶的妈咪

回复 mary163 的帖子1 b. K- ]; c, L

, F: \# K: m3 p9 N7 K' S白面团和好后，取三分之一的面团，加可可粉揉匀。再发酵。可可粉有苦味，适当加点糖粉。

酸奶的妈咪

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  c. v8 J; W1 @% T
" h/ E" G# u% p# \( F+ f3 T是啊，不仅要吃，要吃好，还要赶时间上学。一起加油吧！

酸奶的妈咪

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' X8 `* Q; r! g" V. j! [4 S9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果
. m' g: h* j. [9 ^" H4 `  U3 B' R5 d4 ]; ~2 W$ f: S
牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只用几分钟煮面。今天吃的也是一滴汤都不剩。/ R4 U3 W1 Z) n* e# g- E) d
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1 @: W6 n$ n" q" q1 g' A

瀚哲麻麻

赞，收藏，跟楼主学做早餐

1677115774

9.5 红烧牛肉面，胡萝卜红糖蛋糕，混合坚果，苹果
) `$ l0 c! G% q# q6 G! T  s$ D" i; ~+ Y/ }) t. m
牛肉是提前做好冷藏的，蛋糕是昨晚做的。早上很省事，只 ...

能说一下红烧牛肉的做法吗?

粉红糖果

太能干了

wybwxt

楼主太强大了，学习！

雨陌

厉害妈妈  像你学习

坏丫头321

做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！一天总为吃什么，做什么发愁呀！

酸奶的妈咪

1677115774 发表于 2014-9-5 09:04
; ]' x  I" }  T+ r0 S" p能说一下红烧牛肉的做法吗?

: R1 k, Z6 {0 ^& h. W
新鲜牛肉切小块，冷水下锅煮沸后捞出。另起一锅烧热倒少许油，下姜蒜炒出味儿，再下牛肉块煸炒，倒生抽和老抽上色调味，加炖肉包，加水烧开，小火炖一个半小时。晾凉，连汤汁一起分份儿冷藏，如果想保存一星期以上，可冷冻。) ]6 y9 ]# O0 N5 _
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酸奶的妈咪

坏丫头321 发表于 2014-9-5 09:25 ! H7 a, n% q0 m2 M
做得好精致呀！而且营养丰富，搭配超赞。能不能具体讲讲制过程，还有就是中午给孩儿做什么呢？资源共享吧！ ...

! L6 Z$ A  Y7 P/ f
谢谢夸奖！
. w  R& H2 l+ x9 }. [早餐搭配分四类，米面杂粮；肉蛋奶；水果蔬菜；坚果种子。
: T; d& ~+ d4 k4 @5 y! l  ~" q9 J- \以后我尽量写下过程吧。
: N% k1 I) F0 \. Y: s' \( v4 E5 B0 w+ u7 ~3 G  ~
这学期我家孩子中午在学校吃饭。上学期在家吃时，大多都是一荤一素，一汤一饭。荤的鱼肉鸡蛋牛肉猪肉换着吃，菜的话保证每天都有绿叶蔬菜。素菜可几个品种混在一起，家里人少，平时买菜尽量少量多样，买回来的菜及时分小份儿放冰箱冷藏，这样每顿品种都会多些。
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梵恩诗

大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？
. P& z2 X& d7 F8 y9 t) A我得好好学习呀！

酸奶的妈咪

梵恩诗 发表于 2014-9-5 09:49 4 u. {: _8 @# j# J" @+ O4 c# P
大厨呀，真的好有心思呀！佩服！想问问楼主是不是全职呀？每天这个标准需要多长时间呀？* I; J6 o5 F. \4 O/ c7 A. T+ [
我得好好学习呀！ ...

5 F* L+ j7 x# h  J' z  r) k  q我是兼职，上班时间比较自由。
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晚上提前准备好，早上半个小时以内肯定完成。今天烧水煮面时洗菠菜，煮好面捞出，另起锅加热牛肉。十分钟而已。