酸奶的妈咪

10.20 胡萝卜牛楠面，柠檬水，柚子~0 @9 r# O, g1 }* R

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mingminga

要学习。

芮蕊

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酸奶的妈咪

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+ j$ {% D* Q" O" e; Z- w10.21小刺猬南瓜包（包的是黑芝**仁馅），甜豆胡萝卜炒百合，鸡蛋醪糟，坚果，红提' }) m9 C* K5 j& o

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酸奶的妈咪

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10.22 培根蔬菜面包，牛油果奶昔，鸡蛋生菜沙拉9 W7 [2 A2 s+ Z- p2 m! P

酸奶的妈咪

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10.23
" u2 z% M# \$ S
7 U0 g; u) e. p0 f全麦果仁面包，玉米，煎蛋火腿，牛奶，红提~
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酸奶的妈咪

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10.24 山药大枣粥+西葫芦炒肉片，南瓜玫瑰花馒头，苹果~~~
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酸奶的妈咪

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10.25  周末早餐：芹菜猪肉饺子，紫薯米糊，苹果 ~
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酸奶的妈咪

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10.28 青椒牛柳卷饼+自己磨的黑芝麻糊，香蕉，腰果~( B. a3 C; S1 Z+ ~- {: X4 K

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10.30 金枪鱼饭团，美式炒蛋，苹果，坚果，胡萝卜豆浆6 Z$ N3 E& F$ n. B! A) w+ r
  金枪鱼饭团是用大米+玉米渣一起煮的
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酸奶的妈咪

, _0 y( Z/ x4 H* O8 ]) n, \10.31 胡萝卜面包+煎香蕉西葫芦+梨枣水+坚果
9 M! _- M  k$ e( M( F" z1 j     胡萝卜面包两个夹火腿奶酪生菜，一个夹蓝莓酱。面包很小，三个小面包吃光，所有的都吃光光~8 l% u* E1 G! Q) A