酸奶的妈咪

10.20 胡萝卜牛楠面，柠檬水，柚子~  n5 F1 g$ i9 B; Y! Z: U- o
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mingminga

要学习。

芮蕊

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酸奶的妈咪

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2 G" W8 s* G; T0 A: Q/ f6 ?, m; E; E2 e0 G5 T$ d1 e7 ]8 Y

" \$ [# a6 Z1 k; m5 L9 i+ S10.21小刺猬南瓜包（包的是黑芝**仁馅），甜豆胡萝卜炒百合，鸡蛋醪糟，坚果，红提
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酸奶的妈咪

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10.22 培根蔬菜面包，牛油果奶昔，鸡蛋生菜沙拉6 n7 I/ S/ m+ P2 c

酸奶的妈咪

* w) j) Q8 @9 _# U  A/ ]# @10.23
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9 C( A5 @& z) `8 b全麦果仁面包，玉米，煎蛋火腿，牛奶，红提~
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酸奶的妈咪

/ k. T9 F9 g' C# F7 D9 E& i10.24 山药大枣粥+西葫芦炒肉片，南瓜玫瑰花馒头，苹果~~~6 x6 o) u( i/ N" t. V8 h6 Z

酸奶的妈咪

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10.25  周末早餐：芹菜猪肉饺子，紫薯米糊，苹果 ~8 ^$ p0 ~! N9 F% ?" J

酸奶的妈咪

5 l) b. D  b1 v$ E2 E3 f10.28 青椒牛柳卷饼+自己磨的黑芝麻糊，香蕉，腰果~
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酸奶的妈咪

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10.30 金枪鱼饭团，美式炒蛋，苹果，坚果，胡萝卜豆浆
1 j* w8 G2 E; v. Q4 i; z- e  金枪鱼饭团是用大米+玉米渣一起煮的- K/ p/ c) p% x! D. h

酸奶的妈咪

) T3 G9 `; I. x  G/ j3 G4 O10.31 胡萝卜面包+煎香蕉西葫芦+梨枣水+坚果
9 n8 W3 A: i9 b& A     胡萝卜面包两个夹火腿奶酪生菜，一个夹蓝莓酱。面包很小，三个小面包吃光，所有的都吃光光~, d: T2 P3 y1 c7 ~* q& i