颖儿1

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    秋季正是喝汤的好季节，昨天就买了3条鲫鱼，8块钱一斤，3条20块钱，给全家人炖鲫鱼汤喝，可惜过程忘记拍照了，只有成品图，下面详细说下步骤，下次在做的时候补上步骤详细图，先上成品图~

1.买鱼的时候让人家直接杀好，不过边角的鱼鳞总是刮不干净，回来了还是得自己仔细处理下，去掉肚子里的血块和黑色的那一层膜；& r. D. Q% l" t/ D
2. 热锅凉油，油温五六成热的时候加入姜片，提着鱼尾巴放入鱼，不要立马松手，提着鱼尾晃动几下，让鱼身均匀受热，这样鱼皮不容易破；+ T1 E: A. E3 o9 i- F, s% w3 x
3.左右晃动锅，避免粘锅，让鱼头鱼尾部分都煎到，一面煎好了，再翻面煎；
8 F: t# m' h" R% P, B4.两面煎透后，加入滚烫的开水，大火烧开，放入葱，（为了喝汤的时候好挑出葱，可以切大些，或者整根葱打结放入）再大火烧5-10分钟，改中小火慢炖；（大火炖白，小火炖清）
; _1 ]/ R* \  k! b4 z6.我一般情况下炖50分钟，可以打开锅盖看一下，根据自己的喜好选择炖的时间长短，美味的鱼汤就要出锅了，调入盐，撒点葱花或者香菜碎，哇塞，不要太美味哦！. l8 Y8 V  U+ A5 v

5 V! l& F) u8 [# j3 t   碎碎念，炖任何的汤都切记不要频繁的打开锅盖哦，会“跑气”的，哈哈！！天气越来越冷了，赶紧给家人炖点滋补的汤喝吧，绝对的简单好操作哦！
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亦笑了之

营养

颖儿1

回复 亦笑了之 的帖子9 p* q1 Q& `( P! P
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你好快呀 嘿嘿~

wj_jojo

回家给娃做~~

颖儿1

回复 wj_jojo 的帖子9 Q$ b, U% }" o: k

3 i+ I# s9 b& ]4 _很简单的哦，亲可以试试~