我备孕了半年,一直坚持喝几种汤,终于在2月底有了好孕的好消息,现在我想把我自己平时喝汤已经做汤的步骤下下来,提供给坛子里面备孕的姐妹,并希望大家和我一样有好孕消息哦!
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1、好孕汤(在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。)! c, k9 F U8 r( w2 u) G1 U
材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚4 S# b; @7 u( ]) q" }
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)
5 u! t9 m; C+ X; a6 d鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。
4 ~0 `0 Q+ P, e3 ~有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。8 n# T) w3 W5 E* u+ D, L
2、红糖姜茶(YJ 第一天开始; }+ h. L: o! k8 [
到 YJ 结束 1 天,: G" P- I/ _; ^; Y; q
针对冷宫的JM)
- Q! @' d; E8 Y①红糖姜茶(煮)
7 A* D3 a* c: z. z; g) }% j, b+ O功效:暖宫、活血5 S1 ^# E/ F# j
做法:姜6片左右,切成小段段,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。& Y- u* L8 I5 S) C5 p% L" w
挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。( {: u3 h4 i/ z' [
, e% P6 E! j1 v3 q7 L②红糖姜茶(蒸)
. V+ D7 z( i4 }9 W) |7 @功效:暖宫、活血1 D) S4 V; C j! ^2 |8 v1 @
方法:用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了
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( l% O+ c- S7 ] m/ p3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤(YJ结束后起6天" H# O7 E# y/ \+ b M! T O
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/ ]& ]9 _1 l5 c7 z9 r7 u5 @- U①黑豆汤1 y; N6 a. w+ O( h
功效:促卵泡发育、补充雌激素5 V. W+ C) y% n. }4 T
泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后) t* L( Z0 Q2 W5 r/ R- h9 U; z
②黑豆
! X+ W% m8 ~; e: G8 u3 g3 h功效:补充雌激素
7 B) e, ~2 y# l5 R将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
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3 q0 v6 w, D2 M, j. b4、水鱼汤
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* g; d! N- k/ c: n0 j. @作用:女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的,现在介绍一个比较实用简单的食疗方法,对增加透明拉丝白带有好处。2 G; X% u T. Z$ Y7 }4 U: R
每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。3 Y$ U1 v* b k. [% G! }
材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。
6 u l& j* Y3 w淮山(有的地方叫山药)和山芋肉(又叫:山茱萸)) @5 J W/ P& X# `
做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。
& O& ]; A( Z. P' C4 ]6 S+ e对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,我觉得不难吃,我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗~~~频率:. W* n: d3 J2 s+ r4 e) Y4 } w( ]* E
每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次.
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5、黑豆糯米粥(PL 后体温升高后喝)9 S4 C% w9 p( O' p/ G( V
功效:改善黄体功能不足0 J% s' q* U/ K% p# j
用料:黑豆30克、糯米60克
8 n: O0 X% }, B% H# C做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。' ]0 T9 u0 t2 Z, Z3 S& E
) n* R+ G$ o/ s7 A6、送子茶
: a% _' g) B& l3 o功效:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可饮。
' e" ]4 O# i* S0 t3 _2 N8 t饮用方法:每天早晚空腹饮用一次& `( L1 C. p4 ?7 _. q' t
材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。
+ A3 ]% M4 k& Q! ]做法:8 }% {. K6 d J O4 z7 }+ Z
1。锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。
: R# \: d. K* S) ?: c$ s, ^0 N9 K2。枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。
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注:红糖姜水早上空腹喝,VE早饭后服用,钙片晚饭时服用;叶酸、黑豆没有时间限制,豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝,连喝7天,期间不能同房,早上空腹喝。$ o& ]: h$ {0 N* r8 ~- t9 R, N
知识点:整个周期,PL前是卵泡期,需要雌激素,卵泡才能正常长大,PL后需要黄体,如卵子受精,则黄体继续存在,其所分泌的孕激素维持妊娠,如未受精,黄体萎缩。 - D& l# X* S% p* |# i7 d
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