我备孕了半年,一直坚持喝几种汤,终于在2月底有了好孕的好消息,现在我想把我自己平时喝汤已经做汤的步骤下下来,提供给坛子里面备孕的姐妹,并希望大家和我一样有好孕消息哦!
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2 @, ]1 U8 @2 G c6 G1、好孕汤(在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。)% m$ h, ~! L! G* ]
材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚# p1 T( S; j5 u7 {/ }; l
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)- g8 K. l$ Y2 [& z/ f; s; K/ q8 ]& t
鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。
- N! W |2 t+ E' g有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。5 J9 S" |4 z* l H& t
2、红糖姜茶(YJ 第一天开始8 v- f# }- v2 M. G6 J2 P3 `
到 YJ 结束 1 天,
1 a; h3 u7 Q! Q+ B5 V* x# n针对冷宫的JM)4 B6 j9 i: E* }9 [7 A1 g
①红糖姜茶(煮)7 F: B' G0 [* k/ ?% e6 J
功效:暖宫、活血+ z: c! a! [- k1 G: n) S
做法:姜6片左右,切成小段段,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。3 r0 q6 q5 H2 |. W& V1 I- q
挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。
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, l% P5 t, d% z1 s" g% h②红糖姜茶(蒸)+ h6 `$ Z H+ g& A
功效:暖宫、活血
5 T2 D% b6 A+ z* V方法:用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了
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3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤(YJ结束后起6天: P1 U! x( x3 x" _: ^" f# q
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6 ]* i* v6 X; n: c4 `5 s8 W( ~1 o; u①黑豆汤! {( i5 D6 W; l; v5 D! X
功效:促卵泡发育、补充雌激素
$ o* G4 x; m6 X& a) ~泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后)
5 Z: f" `5 p9 p9 }' L②黑豆. N- L9 x! j) Y. _- h" d x
功效:补充雌激素
) p0 T# z& I3 v9 N% k将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
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4、水鱼汤
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作用:女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的,现在介绍一个比较实用简单的食疗方法,对增加透明拉丝白带有好处。
" r/ { Z3 f3 y- \& u+ d每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
- i" L! a$ C+ z& s t, E6 D% V材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。0 J2 H5 V0 y- g4 g6 L7 |% p" q4 j
淮山(有的地方叫山药)和山芋肉(又叫:山茱萸)
/ i; o+ ?# { U9 ]7 n; u做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。7 B" N5 F/ b5 g; ~8 D W& k( x$ `) ^
对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,我觉得不难吃,我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗~~~频率:6 M6 V2 a! V* J- ?9 y
每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次.# Y& K- F! [# v
- g6 k: k) \7 p, \( O/ J5、黑豆糯米粥(PL 后体温升高后喝)
) j# t* D o: j- t+ j6 \8 C功效:改善黄体功能不足, b0 R) |! _6 I0 H' ^
用料:黑豆30克、糯米60克
# {5 v9 f8 D) O1 k9 i1 k- I做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
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: n2 I8 B/ F9 V$ `' a6、送子茶( b) l7 S0 n( i+ v
功效:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可饮。& z' w3 I9 p2 h, K* V
饮用方法:每天早晚空腹饮用一次, e' y( l6 `/ ?& Q. x6 }) G6 g0 E
材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。( l- z$ [. v8 [# o
做法: Z0 m: F) T- l% j
1。锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。
' G7 r- X9 A! m( Y/ x2。枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。
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注:红糖姜水早上空腹喝,VE早饭后服用,钙片晚饭时服用;叶酸、黑豆没有时间限制,豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝,连喝7天,期间不能同房,早上空腹喝。
- X' Y- H6 s2 `. v e知识点:整个周期,PL前是卵泡期,需要雌激素,卵泡才能正常长大,PL后需要黄体,如卵子受精,则黄体继续存在,其所分泌的孕激素维持妊娠,如未受精,黄体萎缩。
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