我备孕了半年,一直坚持喝几种汤,终于在2月底有了好孕的好消息,现在我想把我自己平时喝汤已经做汤的步骤下下来,提供给坛子里面备孕的姐妹,并希望大家和我一样有好孕消息哦!( r9 [( m% Z# A6 b4 U% a
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1、好孕汤(在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。)
& Y" ]. S2 o2 }9 N) ~9 E材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚
/ P1 |: P* G! E" f做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)
+ R. A' f9 U! R! g; ^# W! l# b鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。* a$ t) e. Z" A1 Z4 ?; l
有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。
6 V/ ]9 o1 E& q6 ]6 N 2、红糖姜茶(YJ 第一天开始; ^: T4 T9 I- S% D8 d @2 S
到 YJ 结束 1 天,8 s% N2 u. k: K+ l4 h# f* |% l
针对冷宫的JM)% y/ `3 \ G4 g6 i
①红糖姜茶(煮)
7 o) z- l. y: i3 A: A6 }' W功效:暖宫、活血
8 Y1 A' v1 T8 y, t2 i/ a8 _做法:姜6片左右,切成小段段,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。
" z5 K( ?$ F1 \, G9 q) s挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。
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②红糖姜茶(蒸)7 A" x5 |1 K; J2 S- O
功效:暖宫、活血
7 ~% T* r, F/ V) x# c2 {* f方法:用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了/ Z* d( C2 y* R% J
+ a8 m8 `4 g; E4 E1 q& H- O$ A3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤(YJ结束后起6天% D: \& x& T+ k3 u, `! X/ p
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①黑豆汤( F% M+ V) O+ H/ \
功效:促卵泡发育、补充雌激素. R: O3 i4 u+ C3 U5 W
泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后)
" u# e/ L; Y* i4 k+ ]8 G" y②黑豆: I1 W7 Q( R% T6 M% |& X
功效:补充雌激素# d6 h/ W/ r. J9 k
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
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4、水鱼汤
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0 v0 w1 e% Y& H; V作用:女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的,现在介绍一个比较实用简单的食疗方法,对增加透明拉丝白带有好处。3 n; j; d# P) H. H
每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。6 P- w9 b! o8 k- y& }" P! w
材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。# o' \* o! x6 W3 C) c2 ?, t
淮山(有的地方叫山药)和山芋肉(又叫:山茱萸)
& l7 b F4 Y) {% c1 y" u做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。& t" @/ U! P9 u Y( Q6 Y$ e
对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,我觉得不难吃,我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗~~~频率:) w9 l# {- g# `% G% w
每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次.
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3 ]1 T m6 W$ k4 l8 G3 a- e6 b2 }, E5、黑豆糯米粥(PL 后体温升高后喝). \: G, f }4 f" H' O$ h
功效:改善黄体功能不足
3 C$ G' d) K" Y( {0 D& {用料:黑豆30克、糯米60克
& v! \# S) B- m: W9 `, l5 g做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。" I H! B9 {: n; D: U% X
$ c# i2 H5 Z% v. @9 A. L/ O6、送子茶& F6 [. f* n; V* ~
功效:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可饮。, ]9 B* ^- o5 b& p9 a
饮用方法:每天早晚空腹饮用一次
: B |* z- ~9 @# ^: s t/ _ m$ Z! D& y材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。3 K3 `1 S# D- {) U
做法:
* x& D: E" c$ ?* h$ b8 @1。锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。
1 p0 \. P5 R% F k- q2。枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。
- M8 T' j9 a5 M1 s: Q注:红糖姜水早上空腹喝,VE早饭后服用,钙片晚饭时服用;叶酸、黑豆没有时间限制,豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝,连喝7天,期间不能同房,早上空腹喝。: |# D4 O1 K- `% V9 e) M
知识点:整个周期,PL前是卵泡期,需要雌激素,卵泡才能正常长大,PL后需要黄体,如卵子受精,则黄体继续存在,其所分泌的孕激素维持妊娠,如未受精,黄体萎缩。
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