我备孕了半年，一直坚持喝几种汤，终于在2月底有了好孕的好消息，现在我想把我自己平时喝汤已经做汤的步骤下下来，提供给坛子里面备孕的姐妹，并希望大家和我一样有好孕消息哦！( r9 [( m% Z# A6 b4 U% a
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1、好孕汤（在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。）
& Y" ]. S2 o2 }9 N) ~9 E材料:当归 50克, 金银花（也就是俗称的二花）15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚
/ P1 |: P* G! E" f做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
+ R. A' f9 U! R! g; ^# W! l# b鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。* a$ t) e. Z" A1 Z4 ?; l
有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。
6 V/ ]9 o1 E& q6 ]6 N 2、红糖姜茶（YJ 第一天开始; ^: T4 T9 I- S% D8 d @2 S
到 YJ 结束 1 天，8 s% N2 u. k: K+ l4 h# f* |% l
针对冷宫的JM）% y/ `3 \ G4 g6 i
①红糖姜茶（煮）
7 o) z- l. y: i3 A: A6 }' W功效：暖宫、活血
8 Y1 A' v1 T8 y, t2 i/ a8 _做法：姜6片左右，切成小段段，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。
" z5 K( ?$ F1 \, G9 q) s挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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②红糖姜茶（蒸）7 A" x5 |1 K; J2 S- O
功效：暖宫、活血
7 ~% T* r, F/ V) x# c2 {* f方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了/ Z* d( C2 y* R% J
+ a8 m8 `4 g; E4 E1 q& H- O$ A3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤（YJ结束后起6天% D: \& x& T+ k3 u, `! X/ p
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①黑豆汤( F% M+ V) O+ H/ \
功效：促卵泡发育、补充雌激素. R: O3 i4 u+ C3 U5 W
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
" u# e/ L; Y* i4 k+ ]8 G" y②黑豆: I1 W7 Q( R% T6 M% |& X
功效：补充雌激素# d6 h/ W/ r. J9 k
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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4、水鱼汤
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0 v0 w1 e% Y& H; V作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的，现在介绍一个比较实用简单的食疗方法，对增加透明拉丝白带有好处。3 n; j; d# P) H. H
每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。6 P- w9 b! o8 k- y& }" P! w
材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。# o' \* o! x6 W3 C) c2 ?, t
淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）
& l7 b F4 Y) {% c1 y" u做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。& t" @/ U! P9 u Y( Q6 Y$ e
对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗~~~频率：) w9 l# {- g# `% G% w
每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次.
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3 ]1 T m6 W$ k4 l8 G3 a- e6 b2 }, E5、黑豆糯米粥（PL 后体温升高后喝）. \: G, f }4 f" H' O$ h
功效：改善黄体功能不足
3 C$ G' d) K" Y( {0 D& {用料：黑豆30克、糯米60克
& v! \# S) B- m: W9 `, l5 g做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。" I H! B9 {: n; D: U% X
$ c# i2 H5 Z% v. @9 A. L/ O6、送子茶& F6 [. f* n; V* ~
功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。, ]9 B* ^- o5 b& p9 a
饮用方法：每天早晚空腹饮用一次
: B |* z- ~9 @# ^: s t/ _ m$ Z! D& y材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。3 K3 `1 S# D- {) U
做法：
* x& D: E" c$ ?* h$ b8 @1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。
1 p0 \. P5 R% F k- q2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。
- M8 T' j9 a5 M1 s: Q注：红糖姜水早上空腹喝，VE早饭后服用，钙片晚饭时服用；叶酸、黑豆没有时间限制，豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝，连喝7天，期间不能同房，早上空腹喝。: |# D4 O1 K- `% V9 e) M
知识点：整个周期，PL前是卵泡期，需要雌激素，卵泡才能正常长大，PL后需要黄体，如卵子受精，则黄体继续存在，其所分泌的孕激素维持妊娠，如未受精，黄体萎缩。
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发表于 2011-3-31 11:32
