我备孕了半年,一直坚持喝几种汤,终于在2月底有了好孕的好消息,现在我想把我自己平时喝汤已经做汤的步骤下下来,提供给坛子里面备孕的姐妹,并希望大家和我一样有好孕消息哦!1 i( T4 h2 \3 Z" ]! C1 _7 S4 X" ~
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1、好孕汤(在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。)! M* n9 V$ F+ Y* z$ X
材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚6 [0 S- u& T, X1 K- @( v v/ {
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)7 R5 I/ I0 B$ H
鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。
/ j5 @/ ~9 G) F6 J+ y有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。
# W$ L' ^' G7 `8 J 2、红糖姜茶(YJ 第一天开始
8 s/ a" c- u& z0 R' x5 ~到 YJ 结束 1 天,/ C+ @" X- \- c9 y0 ^; x
针对冷宫的JM)2 {3 Z" q' K, R* j9 v$ I
①红糖姜茶(煮)9 p% q% ` ~2 @. s
功效:暖宫、活血
7 ?6 L3 m* U; N, g% h1 H& R做法:姜6片左右,切成小段段,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。1 E- u5 c. f( g4 e" W
挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。# q) {7 A4 ^/ C0 k- o# J
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②红糖姜茶(蒸)
$ ~3 _( q0 X3 ]1 p功效:暖宫、活血
4 @9 T" W( |( P( [$ {0 t6 M方法:用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了
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3 z- U n8 b# E c- J4 K) f3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤(YJ结束后起6天( C! E# ?2 f$ {4 ?
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①黑豆汤
" H5 Z5 S1 z$ Y6 w9 M1 ^功效:促卵泡发育、补充雌激素
: C- b; a" l9 s3 [$ L泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后)
5 Q5 o r7 F8 e P' `. ?②黑豆
+ P0 z! f# P3 X- q& W3 B# z功效:补充雌激素
; b/ J0 J# c! ]+ ?! e! A$ i将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
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4、水鱼汤, `* w2 q3 a2 `' p2 ~0 [ E
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作用:女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的,现在介绍一个比较实用简单的食疗方法,对增加透明拉丝白带有好处。
1 i. L( Z2 N# T* B4 b* g% Z- r( a每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。7 ~8 u: g+ s. @ N! a' B
材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。
; R* u- B! C& e+ N淮山(有的地方叫山药)和山芋肉(又叫:山茱萸)' |8 [* z) T7 m* T
做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。
0 Y$ V9 C, B8 j, o; n对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,我觉得不难吃,我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗~~~频率:8 }4 {4 [, m8 a2 |& l; A% _, Q
每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次.
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% P1 H s2 D- z' ^4 G. ]# B% y5、黑豆糯米粥(PL 后体温升高后喝)3 Z% i! y- ~2 p
功效:改善黄体功能不足% k' G/ Z, t! B: O$ D
用料:黑豆30克、糯米60克; ?( R# y7 l x0 U* ~$ ^
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
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6、送子茶- Y( G- M4 f+ c3 z
功效:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可饮。
, `1 s- B6 r( k! [5 Q饮用方法:每天早晚空腹饮用一次
- @) Y2 g& e% i0 P+ M# L5 k+ q/ H材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。! e0 ?# W4 g" r: H( n5 o
做法:/ _3 A+ }1 N! z: V! M
1。锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。2 x; O4 F) l7 t2 C. f9 w8 U6 y
2。枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。
4 |2 C' j( ]6 y1 E; K2 m3 R" ~注:红糖姜水早上空腹喝,VE早饭后服用,钙片晚饭时服用;叶酸、黑豆没有时间限制,豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝,连喝7天,期间不能同房,早上空腹喝。
9 z9 r2 g) q5 m" Z% D1 B) r知识点:整个周期,PL前是卵泡期,需要雌激素,卵泡才能正常长大,PL后需要黄体,如卵子受精,则黄体继续存在,其所分泌的孕激素维持妊娠,如未受精,黄体萎缩。 ' H$ |* I1 w- A# e [
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