我备孕了半年,一直坚持喝几种汤,终于在2月底有了好孕的好消息,现在我想把我自己平时喝汤已经做汤的步骤下下来,提供给坛子里面备孕的姐妹,并希望大家和我一样有好孕消息哦!0 o6 G3 V! L q; x* I2 ~2 q
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1、好孕汤(在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。)( j. N+ s% |0 \7 R m# |: w
材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚4 \; ], [) K+ R
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)6 I5 R! A9 W+ E! Y
鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。
; v; f0 N& ]+ l- v有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。8 L. d. e; s; b! `" e( M
2、红糖姜茶(YJ 第一天开始
5 q0 @: z+ ^$ f到 YJ 结束 1 天,
- ~4 R6 @5 W' p- c" a; S/ E针对冷宫的JM)
, l% t7 _6 E6 _' L7 m①红糖姜茶(煮)" Q3 a( D+ p5 z4 k2 C
功效:暖宫、活血
4 G V8 O+ m" E9 n" l- V& T做法:姜6片左右,切成小段段,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。4 Q6 C5 T, b7 k k6 j9 ^
挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。
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, Q8 Z3 h" |1 h) _6 a3 u& ^②红糖姜茶(蒸)
" V. j( A; ~7 H; N4 x' O6 g功效:暖宫、活血
1 x, u g# o3 u8 w! h; w# b0 e方法:用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了: d1 y- t, X. y3 c& Q5 }
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3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤(YJ结束后起6天
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①黑豆汤' I3 j7 `5 c2 |* F
功效:促卵泡发育、补充雌激素
( d: K+ S# ]0 i8 z' J* `+ h泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后)/ r' o K5 v! S8 r- H( ]- v, B+ m2 M
②黑豆
5 h( v5 F( J5 f2 t2 d4 t功效:补充雌激素
/ J/ y0 W6 j" h将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
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( k3 Y4 S7 y' }$ d4 B: S4、水鱼汤
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* ^# X. z: i T作用:女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的,现在介绍一个比较实用简单的食疗方法,对增加透明拉丝白带有好处。
& N& M8 V, t! p每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
! W4 x; `4 v) f# g材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。
; S3 d4 r% f/ i6 T$ y6 A) h淮山(有的地方叫山药)和山芋肉(又叫:山茱萸)& }) S5 Y# j* H1 Z. J7 P8 h: L4 F4 ?
做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。' I# y) g- z3 N$ c+ Y! K
对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,我觉得不难吃,我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗~~~频率:
2 z9 g1 N b% ?1 Y7 Y3 Y) u每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次.) K( @0 u8 b/ i+ c, F
9 l U+ V9 d/ u( n" m5、黑豆糯米粥(PL 后体温升高后喝)
$ u7 V/ c4 Y% @% P功效:改善黄体功能不足 a* E# B5 I' I2 {3 M
用料:黑豆30克、糯米60克
+ M" O6 ~+ ?* u! c" _, [0 B( U, K* s做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。5 r9 a/ E$ a3 F. e( o% g( o
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6、送子茶0 C# w8 O4 _! D
功效:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可饮。
7 Z7 Q/ o* d) \% c+ P/ b饮用方法:每天早晚空腹饮用一次1 h1 d' \( |: |: A
材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。: }( Z$ y' w) z# b
做法:
* j$ m* i# G+ b- ^+ Q/ m1。锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。0 H6 F; @% [8 G
2。枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。 7 \) _+ _2 V7 \3 ~3 N5 Z
注:红糖姜水早上空腹喝,VE早饭后服用,钙片晚饭时服用;叶酸、黑豆没有时间限制,豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝,连喝7天,期间不能同房,早上空腹喝。! P( P" b2 D; a( C: V
知识点:整个周期,PL前是卵泡期,需要雌激素,卵泡才能正常长大,PL后需要黄体,如卵子受精,则黄体继续存在,其所分泌的孕激素维持妊娠,如未受精,黄体萎缩。
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