我备孕了半年，一直坚持喝几种汤，终于在2月底有了好孕的好消息，现在我想把我自己平时喝汤已经做汤的步骤下下来，提供给坛子里面备孕的姐妹，并希望大家和我一样有好孕消息哦！$ e" O2 U) U0 E1 t: x- U
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1、好孕汤（在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。）2 B- R) k# p! [2 Y
材料:当归 50克, 金银花（也就是俗称的二花）15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚
9 [/ S2 s7 N3 y0 J) B; \; u7 U. d做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）) t0 L4 F) b: c! j
鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
8 b. L( }' {6 A# N有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。
. |0 T9 p4 r1 P1 } 2、红糖姜茶（YJ 第一天开始) b; h! [7 F# @
到 YJ 结束 1 天，
) g) J2 g) w$ G' T/ i# r; T针对冷宫的JM）6 A3 _1 J3 S4 ^/ A9 I! O# O( u
①红糖姜茶（煮）
# B5 g4 U( m* |. \: `: z功效：暖宫、活血
6 p1 ~" k- j5 t, \8 z8 x做法：姜6片左右，切成小段段，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。1 S) `. t! O! T Q. N
挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
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②红糖姜茶（蒸）; O9 O1 d% L; R! m# E0 q
功效：暖宫、活血
* A. Y) m1 A+ F& j2 @方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了! w1 ~1 Z5 v) ?! E- w: W8 z6 m
% e& C: ~1 Z' L2 Q3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤（YJ结束后起6天
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①黑豆汤9 e9 \1 c' v% J% {, r& }
功效：促卵泡发育、补充雌激素" ` `: s6 ]% ^
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）6 f- Q: J, r( b2 y, A7 ~4 O1 {
②黑豆
- }0 p3 D8 `4 h( R5 A- I [. g功效：补充雌激素, V, c [7 ^( K1 r% u5 v& w$ s
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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4、水鱼汤
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作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的，现在介绍一个比较实用简单的食疗方法，对增加透明拉丝白带有好处。
7 A4 ~4 J7 j! `: M% T$ f M每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。
( I8 z/ Z! A# y }材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。% h9 X1 b; }3 ^2 A+ |
淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）: ^' G& k0 Q* s9 V, L) L; R
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。, K& \) Z( ?+ R2 G
对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗~~~频率：
% o) |5 y" ?' S7 ]: o每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次.3 T& i/ g" T* L, E7 i/ q
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5、黑豆糯米粥（PL 后体温升高后喝）
# k/ w. O5 b1 F* w& J( B: U功效：改善黄体功能不足
3 Z5 r3 t, g( u用料：黑豆30克、糯米60克
" C( R9 E( K+ {& o做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。. h# D \3 a! o0 d- a
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6、送子茶
4 |$ B9 q5 y4 b, R0 V功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。
- o+ \; i- F' J0 N3 h i/ V' D饮用方法：每天早晚空腹饮用一次
: G3 O8 K9 b+ S0 B# y# m材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。9 g( { Z' g8 h% {- E
做法：
0 a, T0 [1 g; l# C+ y1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。" B1 e$ [* z) H! [! f
2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。 ( L: d3 w- T* Z6 x/ k
注：红糖姜水早上空腹喝，VE早饭后服用，钙片晚饭时服用；叶酸、黑豆没有时间限制，豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝，连喝7天，期间不能同房，早上空腹喝。
1 q1 o/ f. Y/ y; L, A知识点：整个周期，PL前是卵泡期，需要雌激素，卵泡才能正常长大，PL后需要黄体，如卵子受精，则黄体继续存在，其所分泌的孕激素维持妊娠，如未受精，黄体萎缩。 ( v1 |* T# t4 Y: E3 ~
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发表于 2011-3-31 11:32
