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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑
* F# g2 o8 m! u/ W H4 f+ _! U& I: i) [2 x" r9 K
写给妹妹的,最近她被‘软禁’了:不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗,只好在妈网搜罗出一大堆信息,写了这个打印出来给她参考,JM们帮忙看看还有啥补充,或不对的地方?跟贴建议下哦!谢谢啦~
# D/ V0 ]8 _* u7 X: t+ j- l ]) M8 Y+ P8 Q" B/ [5 N$ R! T
备孕及孕期营养补充:
$ U( Y" A; |: u6 h2 |8 w(除食补外)
3 r$ p8 H4 A; J% \/ U/ y" t# x# z" n" ^$ X2 D) V6 A7 F
1、备孕及孕期前三个月,服叶酸(建议SLA)。 a; \, W1 P* B$ Z
" l( D) m8 l2 r
2、孕期可选营养补品:FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉(推荐DMZ)等,请同时咨询医生选择服用。
! q# L! s9 Y* n/ x+ C: i! q0 m# m, W3 q0 O' t9 g! b& n
3、如缺钙,20---37周补钙(如DQ钙片),37周后不要再补。(同时听取医生意见), n; A# T* G! m: T3 E/ x
* j6 k- l. [( ?8 ], d
4、注意营养均衡,如不食荤腥,可多吃蛋类,豆制品(豆浆等),乳制品,红枣,坚果,核桃,时令水果,蔬菜等,为了自己和宝宝的健康,加油!* O# }2 N2 w; l P
5 `5 @3 [0 G1 e+ N# t* j) e
孕检事项:
9 D8 ?: n( d9 m* ?+ U0 U- \8 ]1 G+ t8 m& W
①发现有孕,初次孕检,确诊怀孕及预产期(记准末次YJ日期),向医生咨询安排产检事项跟时间。1 j) Q- F: @' |* j) }
一般会做的检查:尿检,听胎心,也许会做B超确认是否宫内孕。(如需抽血查肝功/肾功/微量元素等,问医生是否可放在下次-三个月时做?)
i+ r: b+ ]1 l: R/ x1 x7 p& ^5 X6 G一期唐筛(7—11周),看医院是否建议做?4 ~; W( J7 G3 d, w; j: e
! n# @& C0 `- G% I; S②12周,第一次产检,建档案,以后每四周产检一次。' T; K& }/ Q# u; O
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活,第一次产检也可放在16周,顺便做唐筛。
* O- H/ C& x$ y' D需空腹抽血(建议头天晚上八点后就不要进食与水)好几管,查的项目较多,如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血(老公也要空腹抽血)/血常规/病毒5项,尿常规,体重,宫高,腹围,B超(排队时间会很长),胎心。
/ j% [* O3 T$ x o" L4 J& ~- W" G3 G" X2 H, |0 A* A J
③16周,二期唐筛(很有必要,可做时间在16--20周),也是抽血。
* W2 C) K' g* U很多人不知唐筛有一期,只做二期。
% ~: C7 _$ m: }; X
j2 B* R2 B/ Q4 W5 G8 e④20周,系统B超。
7 D' T( h- t# z' R" i2 }# b( _1 X* P1 w
⑤24~28周,糖筛(妊娠期糖尿病筛查)。28周后,每两周产检一次。 / R# m1 z% P- D: H9 b
: \6 T! J, H F* p$ y3 `5 x' I/ s$ W⑥30~32周,B超、脐血流。
, e) o, \0 f' z" f, C. w7 n* J2 M9 i$ E9 ?, n9 x# T5 H
⑦32~34周,心电图、心肌酶谱
, p. B0 n, N5 t. {6 t$ ~, u# }; K" J+ z4 d% L6 m
⑧34周以后,每周产检,胎心监护。
" o2 b7 p- }( [1 S
( L! L( K& [' C3 s⑨38周,B超、脐血流,必要时:电解质、胆汁酸盐、白带常规。
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( W/ U7 ?0 [( s2 r2 l 整个孕期要放松心情,避免紧张/激动/生气/剧烈活动,安心养胎即可,把自己和胎儿的营养调养好,日后带起来也会省心,祝亲爱的好孕!
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