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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑 ! a0 L& ^3 Z0 p, [
1 z3 P% k7 b$ b& }: {: }! S! I
写给妹妹的,最近她被‘软禁’了:不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗,只好在妈网搜罗出一大堆信息,写了这个打印出来给她参考,JM们帮忙看看还有啥补充,或不对的地方?跟贴建议下哦!谢谢啦~
1 _# q4 V! ~/ f+ B, F3 {. ], u' Y
: n0 Z7 G; `" ^! n9 g& F备孕及孕期营养补充:
5 O2 P" M" H0 y' h( R(除食补外)
. A3 E0 M/ J: q
' m7 m; c# z: V- A4 g( V1、备孕及孕期前三个月,服叶酸(建议SLA)。
1 _( y5 r. W/ ]' D+ U' X o, r5 r( s+ i4 G3 ^* m
2、孕期可选营养补品:FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉(推荐DMZ)等,请同时咨询医生选择服用。 # N$ Z2 Z- ~0 @, d* x7 c" }' V
. e F" U/ e) ^7 ]/ X7 \- D3、如缺钙,20---37周补钙(如DQ钙片),37周后不要再补。(同时听取医生意见)
! n- {1 W! v3 y; R8 ?" ?. ?
5 Z& a0 ~7 a, a. n& W. P" w4、注意营养均衡,如不食荤腥,可多吃蛋类,豆制品(豆浆等),乳制品,红枣,坚果,核桃,时令水果,蔬菜等,为了自己和宝宝的健康,加油!2 `& |6 ]4 T. P! b8 R) J4 B; m) D
+ k! H9 e. z( Z5 y8 ^. P" L( s8 ]
孕检事项:
3 h0 g+ v: c2 V$ e4 \5 O: Q1 G; j4 }- s
①发现有孕,初次孕检,确诊怀孕及预产期(记准末次YJ日期),向医生咨询安排产检事项跟时间。
6 F! p; I9 h, E, h* U+ A3 {' m& i一般会做的检查:尿检,听胎心,也许会做B超确认是否宫内孕。(如需抽血查肝功/肾功/微量元素等,问医生是否可放在下次-三个月时做?)
7 l5 ^( p/ T7 n4 e! e' f, P一期唐筛(7—11周),看医院是否建议做?+ E' L' H s' z
/ X. F7 W" J& o
②12周,第一次产检,建档案,以后每四周产检一次。+ F7 o* @7 D- \* f) `
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活,第一次产检也可放在16周,顺便做唐筛。1 C! |! L0 d9 i' q0 Z. c; Y+ I+ U$ m, I# x
需空腹抽血(建议头天晚上八点后就不要进食与水)好几管,查的项目较多,如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血(老公也要空腹抽血)/血常规/病毒5项,尿常规,体重,宫高,腹围,B超(排队时间会很长),胎心。 3 q0 Z0 y" f) e$ h1 M7 R5 a/ \4 o/ Q
! n$ }& e' w- V1 \4 ~! g& U) W
③16周,二期唐筛(很有必要,可做时间在16--20周),也是抽血。
; q: ]1 I" b: N! h很多人不知唐筛有一期,只做二期。
) e- v) R7 M" p- K9 R
. H6 s0 L% h" W+ I④20周,系统B超。 ) [9 m5 d$ Z. F9 A
3 ~* {& ?6 p7 M$ I1 p [⑤24~28周,糖筛(妊娠期糖尿病筛查)。28周后,每两周产检一次。 9 H, @9 V; F# _: d
, I% l7 H$ i% |- N
⑥30~32周,B超、脐血流。 ( S7 q$ g& d- L# M1 w1 m' N
+ z0 M$ C+ `9 S
⑦32~34周,心电图、心肌酶谱
7 z6 v( E' K2 ~' n* E) `# w g0 E" \" `$ A; d8 {# Q
⑧34周以后,每周产检,胎心监护。 ; g- y. q! V* y+ w0 X+ I
+ Z* c3 ?: l. z2 `6 s⑨38周,B超、脐血流,必要时:电解质、胆汁酸盐、白带常规。' {/ a: ?8 H, Q4 U, @) `* \
; |5 ?: G9 Q5 n: v: s 整个孕期要放松心情,避免紧张/激动/生气/剧烈活动,安心养胎即可,把自己和胎儿的营养调养好,日后带起来也会省心,祝亲爱的好孕!1 O% o2 Q* H1 w9 h& u2 r4 F
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