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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑
. N4 p1 @% j' B' C1 t; ~9 A8 `* `7 ?! c9 @, ~* G: T# o
写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～4 a0 A6 s) b4 f4 Q) K( J
: g3 t1 M+ K/ q* T
备孕及孕期营养补充： # O8 h: r# Y% a% f, H
（除食补外） ' K, k( X1 d/ w( d* |- d5 K
8 \ T1 G( S) R1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。* _5 ^7 F l7 h6 {9 J/ W7 l
6 `$ W) s+ ~ X5 h. k2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。 : o% x& H, S* G+ u
$ c2 N: G) ?) D
3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见） R2 m$ R0 B7 G* u7 @- O' F
& k3 A6 ^7 y, D4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！
* ?7 p5 y; Q1 V9 t1 Q: w! [5 D: q1 H- J8 i7 \3 z
孕检事项：1 Z' `8 y2 J! r# B
I3 O6 N. M6 \1 O①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。4 C! C, O) l4 m8 `* J" ^
一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）
, o2 O: D: O- f6 y0 \# Z0 D一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？: }# P2 m1 \1 S' k9 \! i( X! I
1 G/ {* t- ~9 V, U: q( X7 U
②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。 L8 v! g% x8 \6 V# s% x1 N
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。& w5 `4 [7 p( }* r/ g; U
需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。
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4 v7 P% k- N9 F* r. L- t③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。4 ^( v' b! R# `6 r# O) \5 c; U
很多人不知唐筛有一期，只做二期。
3 Z' n$ v! v" U, N9 U& o% Z5 `, K4 V* X( ]/ B+ L4 o2 X4 i0 S/ e
④20周，系统B超。
: Y; r- \4 J7 h. w
) s5 O( k/ D3 k9 k b K+ s⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。
0 t- X7 B% T3 O5 E) x+ h6 K6 ~ k, U0 I H5 q& F+ z' ]
⑥30~32周，B超、脐血流。 6 I' F. V5 a" n. s- }* J
/ Q/ `* E$ l7 F$ k+ H⑦32~34周，心电图、心肌酶谱
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8 w7 f4 M8 k& L1 C$ r⑧34周以后，每周产检，胎心监护。 ; K' b' t: {3 R! c4 k
$ k7 Z8 {& T8 b) Z: _⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。
8 C7 A) ^# I% h$ z: ^
1 R: q/ P# Y3 G8 h4 P 整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！
+ R) U0 C6 f; z$ F, L' u }
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
