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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑
+ _ I3 M1 J9 q2 v! B2 { Q' t9 X& i( I
写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～' K4 @% m$ x+ I c
2 k& a* o% M' o备孕及孕期营养补充： & d' }( H! b/ R8 S& ^+ ]( \; i
（除食补外）
! g$ \$ b9 u0 x5 w- d
/ Q% S* e. q6 i+ {1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。4 ]! i9 Y1 @+ F: @6 x
$ W5 L2 Q2 L; @- @0 I2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。
3 ?* k! S0 `6 q' m2 r t; z0 D# ?1 w3 s
3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）
e0 f9 u$ @5 _8 `& J% H% ~
! i: l$ v8 B2 I1 V2 @4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！
8 L2 Z/ }2 p; g$ I3 x0 I8 u% W- L& }$ h4 X7 z4 h4 I* ~; e
孕检事项：8 z( z' U) g: U8 L8 _1 C7 K9 u C
& k: y* @* f- S6 v①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。# V# s# }4 f4 n1 m
一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）7 z: [4 T% p# h9 O+ g; e+ h1 ]# U
一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？
6 H' }4 o$ l) K9 }
. ~ Z, W( J4 v" }②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。
3 a. u% X% s3 o" a2 Y, p1 p1 _2 A---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。. ^" g8 f% T0 s5 R# ]0 X
需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。
5 Z( {/ m7 W* I
; A: Q S- H% v" I9 N* |5 a5 S0 Q7 a③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。; j- u" ^. n% F- o) k" q
很多人不知唐筛有一期，只做二期。
( a) v: B- P% `0 f# }+ K
/ D8 V# M# u6 n+ ?: i9 F" Q④20周，系统B超。 " M2 M5 F" g% Q$ B, \6 C' A' p
+ o7 V" T9 l$ O5 W( `3 t* W; b⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。 ( v9 Q" T4 Z6 S) y
2 t# e! U3 G7 p3 y% I* e⑥30~32周，B超、脐血流。
! P& t" E# e0 ]$ x; G# I, U
0 }$ C, P* R' E⑦32~34周，心电图、心肌酶谱
5 y' F; \1 k f/ H
: n% Z% X' Y; K+ T⑧34周以后，每周产检，胎心监护。
" D n6 E, ^# {, S- U% ~1 e. m( i8 ?# ~/ S$ b& {8 B
⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。0 J4 d. W) @1 `$ d$ v& X( h
$ w m/ w7 Y* a4 F% D- X# }$ N( ?
整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
