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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑 1 b, e7 q+ V7 \; y2 Y0 d
, m- o2 y1 e+ y2 K& | 写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～# V4 m& g/ t9 e" Y0 C: U
$ j4 t! x6 d! h9 H g2 l; s备孕及孕期营养补充：
% i* ?0 Y! `: `8 T( @（除食补外）
; p4 l& S9 B$ T6 J3 D1 H Q. Q% _$ m% {( `; l! w2 T8 s
1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。
& W6 ?6 |& }" o, p5 @1 E5 u9 Z7 }" _) c1 j4 j5 h
2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。 9 u" b& I Q3 R! W( i
( [8 }$ ^0 p" J# `
3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）8 V2 a6 a2 ^% j7 x t
0 D; `. {4 M! U1 n0 ~4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！
; W1 P8 K7 L6 ]3 j( L* a1 E# C/ [4 H) y Z
孕检事项：* |6 g8 B3 v, z4 y
. Z. a3 Q ]6 {" f+ f9 w①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。
7 \& Y* @5 n, H9 ?( ]* N一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）; F- p6 Y/ a% t9 ?& O1 b
一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？
. {* D* t5 f$ `" z! {# h4 q
8 T0 V4 [5 t& x/ P% G# O②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。0 n! L' }# c3 A1 q# H
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。
+ Z$ |- Y$ k9 |: v- o需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。 : B& u3 A5 q5 I
4 a A0 S" |& |7 ^③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。
; _9 v T" T' [; ?很多人不知唐筛有一期，只做二期。 6 s; s, `& U' V5 z$ G
4 ~& z* l; ^9 h9 L) N) j④20周，系统B超。 ; r' [. [+ R W( S0 f
: J" T' G% A0 q, R% S
⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。 / {6 |+ `* }5 u1 e1 I8 S' O0 K
; J' e. ?0 Y$ t( {5 ?3 l/ u, o+ ~( a
⑥30~32周，B超、脐血流。 2 }: v9 X" h% l6 E7 Y
d/ o j! `+ _' r: R: e
⑦32~34周，心电图、心肌酶谱
: l Q1 I# y* W& w" V9 }: z H" T
; g' F$ c) m7 d⑧34周以后，每周产检，胎心监护。 % S; X6 ^1 Y- L
9 l" L! |, K* i$ {
⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。
, y6 n" L- o L: S" k! f! p1 T; w) R- f
整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！/ w$ }- T; R; ^7 [" h% `' t
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
