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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑 5 K( [" [+ H- n% L
3 e# l! \, j. X, O
写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～
2 z. z# x2 c7 k7 z+ c7 w9 W
: @# {' e" F* z, H F备孕及孕期营养补充：
. o8 _* p% ^6 A, Z- u. r（除食补外） , ?* T# z7 z) p0 |: a0 M
: O! c, k8 C" l7 N4 O, B8 C1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。
+ V* }2 Z# V2 }4 \6 e% L% b2 P
8 j. ^9 f1 q9 T8 Q5 _2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。 4 Y* X# V5 [" k- T
/ F. n% M+ u' a3 D$ _* f/ T
3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）
% i* V& Q( t5 E, P" ]1 {
" E' @8 ^! p- d4 I8 W4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！. }1 n) R" g# n4 K* i
0 W# k2 M( I( ?# @孕检事项：
1 D' j. k, |' U+ S' ?7 `$ `0 }: I9 }$ J' q
①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。
4 `8 E5 y5 P# g5 }$ e* Z" P! ~一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）
/ V! b5 R) w7 p一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？
} z' m0 C& T1 o+ e$ b4 g$ ~- K( \
% N4 r* _" @% ]2 G②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。" g' @3 G0 `: {* P3 I+ e1 E) |$ a7 w( }
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。
+ Z) A5 }' k2 Q; }0 E' u$ Q需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。
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③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。
0 ~! o# y. ]+ T9 M2 H很多人不知唐筛有一期，只做二期。 " ~' K4 i* L$ s8 Y" B
: ]2 l8 K! C% V' p- I0 E( k$ Y④20周，系统B超。 , Y" N, G1 s1 _' k
) c2 k- I6 Y/ E4 z8 X- ~* D( w, s
⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。
3 v& q }9 w7 S s' \$ R$ O) {1 L' A
⑥30~32周，B超、脐血流。
1 P: K5 H. h+ e6 `1 f( P4 A. p0 Y+ K. E/ u
⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 * [* i( b) @8 ~! C+ F% V% c
3 b- J" b% r; E⑧34周以后，每周产检，胎心监护。 * }0 ~3 n; b% T- V; u6 ?& H# d
. a; a2 `- s; B⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。& f" N+ Z$ ~8 M2 a1 z
: K8 [, h, ~! a) @' P5 J7 d( Z 整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！4 m- Z9 D3 i; H% h+ `7 \, @" S
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
