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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑 ! a0 L& ^3 Z0 p, [
1 z3 P% k7 b$ b& }: {: }! S! I
写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～
1 _# q4 V! ~/ f+ B, F3 {. ], u' Y
: n0 Z7 G; `" ^! n9 g& F备孕及孕期营养补充：
5 O2 P" M" H0 y' h( R（除食补外）
. A3 E0 M/ J: q
' m7 m; c# z: V- A4 g( V1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。
1 _( y5 r. W/ ]' D+ U' X o, r5 r( s+ i4 G3 ^* m
2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。 # N$ Z2 Z- ~0 @, d* x7 c" }' V
. e F" U/ e) ^7 ]/ X7 \- D3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）
! n- {1 W! v3 y; R8 ?" ?. ?
5 Z& a0 ~7 a, a. n& W. P" w4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！2 `& |6 ]4 T. P! b8 R) J4 B; m) D
+ k! H9 e. z( Z5 y8 ^. P" L( s8 ]
孕检事项：
3 h0 g+ v: c2 V$ e4 \5 O: Q1 G; j4 }- s
①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。
6 F! p; I9 h, E, h* U+ A3 {' m& i一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）
7 l5 ^( p/ T7 n4 e! e' f, P一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？+ E' L' H s' z
/ X. F7 W" J& o
②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。+ F7 o* @7 D- \* f) `
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。1 C! |! L0 d9 i' q0 Z. c; Y+ I+ U$ m, I# x
需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。 3 q0 Z0 y" f) e$ h1 M7 R5 a/ \4 o/ Q
! n$ }& e' w- V1 \4 ~! g& U) W
③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。
; q: ]1 I" b: N! h很多人不知唐筛有一期，只做二期。
) e- v) R7 M" p- K9 R
. H6 s0 L% h" W+ I④20周，系统B超。 ) [9 m5 d$ Z. F9 A
3 ~* {& ?6 p7 M$ I1 p [⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。 9 H, @9 V; F# _: d
, I% l7 H$ i% |- N
⑥30~32周，B超、脐血流。 ( S7 q$ g& d- L# M1 w1 m' N
+ z0 M$ C+ `9 S
⑦32~34周，心电图、心肌酶谱
7 z6 v( E' K2 ~' n* E) `# w g0 E" \" `$ A; d8 {# Q
⑧34周以后，每周产检，胎心监护。 ; g- y. q! V* y+ w0 X+ I
+ Z* c3 ?: l. z2 `6 s⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。' {/ a: ?8 H, Q4 U, @) `* \
; |5 ?: G9 Q5 n: v: s 整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！1 O% o2 Q* H1 w9 h& u2 r4 F
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
