蓝宝贝

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　　写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～% u7 C: S5 r; s+ [$ i* j7 W
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备孕及孕期营养补充： 9 O$ s# F3 g9 N) m& z& X5 P: p
（除食补外）
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) D- c; S) M5 B' M. h: z1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。
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2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。
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4 A6 F% l$ {/ F2 A. m6 r3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）: w& p# c3 j2 S

: U9 o3 D4 O: A( Z4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！
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孕检事项：
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% n3 C; L1 o5 h: k: Y' W# d①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。
2 H" G' e# I  _4 W' I: G5 E' o一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）
( C; `2 X3 f3 u& i' t一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？
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' k9 t- K3 o6 A8 J% _  C②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。
: O  R) P0 h& ~! v  ?% O1 y---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。
8 n. L  L6 \+ L& w9 b0 y5 u- G; Z需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。 4 D2 c. b* k6 s& |! p5 U

3 y- x8 K( T4 ?3 {③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。
. c6 R* Q! g' m% G8 B& m) a很多人不知唐筛有一期，只做二期。 # }8 ?8 d8 P3 X: n
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④20周，系统B超。
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⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。 7 @1 c& j" p; g

, |" [/ \, P4 d- A( O6 }/ D, v7 S⑥30~32周，B超、脐血流。 ) K1 d. m2 A) ]- X" a1 Z: U7 h
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⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 ! A1 O' G/ U6 Z, U. {6 g; z

+ G. G3 |: b2 {$ P⑧34周以后，每周产检，胎心监护。 , |' S, o8 X) [$ U# u

; P( _$ h7 ^2 @  H3 F2 u& [⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。: E1 W2 d8 d1 o* P1 V

$ b& v# v0 [  g/ l  o　　整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！# J8 w' J* v# _

蓝宝贝

为免广告嫌疑，带有品牌的关键字均用字母代替了，嘿嘿。。

saluszhang

很好的建议，谢谢!

Yang宝妈

细心的姐姐啊:wanwan79:

蓝宝贝

嘻，妹妹有孕我也比较激动啊，新妈妈给点建议吧，现在都把孕期的知识忘光了！:wanwan22:

bluesky.hq

已经30周啦，哈哈～

蓝宝贝

快熬到了，加油哦！wanwan17.gif

小米2009

好

ziyi1119

:wanwan76: :wanwan76: ``

effie285

我12W+4去的医院，医院说抽血太早了，14W+4才抽血的