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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑
( y7 t7 |1 I! L# s8 N( i
% j/ M4 s2 f6 q$ g0 q, G4 G' z5 L 写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～! x/ s$ H- t, o
6 g* B, i8 y$ ?( j备孕及孕期营养补充： # r, C5 c. D8 m9 P' s
（除食补外）
* d& L8 O" |* t% o ~1 V z& U j/ z# }1 B* X, g
1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。3 T. l V/ m! B$ Y" h0 d
" N( U0 D; J& Z+ P( r' Z2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。 6 k" q. X6 _* N, `# {
. B7 X7 p9 F. S& n* x' q3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）+ Q6 K, V3 N8 x+ o4 b0 I* }5 U# X
- O/ ~2 C, n0 i- _4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！+ r0 K; ~. x6 M
3 d }( t% |$ p8 s' |2 ]
孕检事项：
; X) m' S( j: h# n% f9 ?) A, T4 T+ L( V9 `# w& ~
①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。
2 W s* r) m( E- S! ~一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）9 y+ Y4 m2 h! J# } A! [# s! Z* v
一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？
& l1 m2 D! i; c& m; R# A
' I' z3 t Z1 \②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。
/ ]8 D2 ]: Q$ _$ {2 j---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。+ a* v3 r/ t6 m3 u8 L
需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。 6 i$ A9 n# {! \$ M
* [6 d# d9 r9 Z+ e @! z: K
③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。1 H5 m) ?7 T3 J/ P
很多人不知唐筛有一期，只做二期。 ! N# \) [1 k) R
1 A' O0 q$ ?) U( v9 q④20周，系统B超。 ) ^. i3 A6 h7 u. g8 }: L( z3 H. |
2 K6 Y- G" R% A0 W1 q$ w0 h. N' L
⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。 " q- [. r5 t, C0 |! j4 r u
! G1 ~5 Q( K2 p2 S
⑥30~32周，B超、脐血流。
, e6 q/ J# o% u
+ V7 L5 H+ p" l" q3 N/ y⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 4 G/ q+ P, S$ y$ P
1 @1 _/ d t/ R' d& ^
⑧34周以后，每周产检，胎心监护。
0 {3 Q" ]& X' o4 C! Z# t8 f' Y) v/ X, W; ^5 M" _
⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。
* Z: o( ]" ?3 o# w: Y# V' X ~5 x
整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！$ r5 x' S) |& E% }% C& s# }7 y0 r* m
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
