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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑 . [. S: b+ ?: o; O# f- [8 ?9 t' p! M
' U3 O I5 [* P) a; E3 ?1 E4 i! Z 写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～( ~0 z+ m2 A w1 z. b% P
1 V5 N* u/ _, T7 y& X. s备孕及孕期营养补充： 2 L/ O+ w P' l% ~0 v
（除食补外）
9 s- l, t$ V8 U
1 V% M8 B2 C' M( L8 L; v( Z& ]1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。0 b. X; d) S/ {# O1 O/ C
* g* i1 L9 S2 }) U( m" X) t3 C9 o2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。 $ j7 @2 Z+ y9 e6 h7 P7 ?8 b
: ]0 O- T- B/ }$ s+ \
3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）9 B2 V# [! M$ ^! O5 n8 l7 t
' i) Q8 C3 B1 d& T- m4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！" o4 {+ U- H$ P* @
$ O$ D- z# j, z
孕检事项：
9 i; B6 F! n8 u! h+ J: B- B2 s. I7 b* r) h1 o+ p% K# F2 u
①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。* p0 G% f1 r) d
一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）( Y0 c \' C1 ~# x5 Z/ e' T
一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？
4 D6 E: w) M E5 S
- m& r9 O' P8 H& \6 f②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。; H! `: ^! Q& l+ i! L* I
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。
; }! K7 Y: G$ ?+ t# A" K需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。
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9 D4 Z6 O8 f$ @, E③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。' S7 \" C6 I5 B- A4 t; j0 r' W, M
很多人不知唐筛有一期，只做二期。
) G% C- G% S1 E( d! A" T( s) \; P P, P, c2 n# u
④20周，系统B超。 # S7 V: w. i: Q* c. t7 d: N4 d L6 G
# y# S7 }* ^8 c
⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。 8 ~# w8 I* \6 g- w
# ^1 g& Z& J7 c
⑥30~32周，B超、脐血流。
* ^) Y6 u5 S( L, n; S) d; D
( M2 y% R# D2 y# {% G⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 0 Z& A" T$ [9 \' U- `" d/ C
% B; x) r! ^2 r3 V⑧34周以后，每周产检，胎心监护。 ! Y+ Z$ [7 v, v" {$ u1 ` @
3 L4 H2 J4 S. s1 ]# _⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。
# b! @5 r1 r' F% x. n. Q: l) o/ D& d+ [
整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
