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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑
; a: n0 g2 f& C N7 P8 a) [6 E" [6 e7 r+ h3 ^' k
写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～) M; R8 h1 u5 z
5 R2 b0 ?' b2 H; ~* N
备孕及孕期营养补充： % U# n r7 T- q8 I2 d! T4 |+ w) C1 R
（除食补外） ; v: [7 `1 P% F% U
. P1 ~9 w2 ?7 w0 c1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。
. g2 X7 y# w1 ~: q+ o- S: v3 H
6 |. X# }5 u' t7 }7 v( @4 B+ \' F {2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。
) S8 J% ^; R/ j5 s% d- Y( h7 S
: p, C; s6 |* F3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）
& D) `" m) k, ]& @: Z4 G8 P# j6 B, K) x4 m
4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！0 b0 f6 n1 O0 N( s9 v
# L5 R8 U+ J* O1 _' f' ^2 a3 i孕检事项：9 d! I7 q" y8 A/ G& m Y2 T
* p; b% @8 v/ ] V6 ?①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。4 x& c+ d1 ~6 b& W
一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）8 Z' c8 m" [4 |* X4 _
一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？
$ m* q3 c6 @6 W+ i ?( u$ h" W7 D& g0 I& m3 A8 t0 e/ W4 y0 A
②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。
7 Y3 ]: t. _$ l( W" Q1 t---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。
/ T4 ?8 j Y% J8 D; \! Z需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。
* y1 v9 w5 i* Q( j$ g' q% |8 x4 S" h9 K( T9 X+ Y4 t
③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。
B& Z4 n/ u% @. Q' c很多人不知唐筛有一期，只做二期。
9 m7 i* B& f1 Q7 b! H" K5 |' B- L2 `4 l- b
④20周，系统B超。
/ Y' I; N! ?7 @, A* S8 A2 f* u3 G5 A5 W5 x8 _! z0 X6 i' i# S. \
⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。
) ?" W$ T4 v+ H, F/ n# P) _" {, p% W9 v* |% j# \7 F* Y
⑥30~32周，B超、脐血流。 ) h( ]) v% y6 H# {; H# a
! u/ r/ e6 U1 h$ |, C3 a⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 . E+ |8 d9 U O0 e$ d! g
* p1 ?0 I/ i" b, Y8 v$ V/ v* U( A* X⑧34周以后，每周产检，胎心监护。 ! N, l$ o8 y* A& B' X/ l k6 v- a$ E4 v
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⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。
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整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！
. R, f4 ]- ]# ]8 c/ v
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
