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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑
1 E. _3 Z+ d" a) L7 z9 B3 p0 @! V2 m
2 F# m. P3 z2 Q7 R) I 写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～
' L$ b( D5 c4 O
* c" M) [ R$ L/ r备孕及孕期营养补充： 1 J4 N* J9 A6 ^( y( l+ v+ V/ e
（除食补外）
; F) Y: Q- v, |2 ?7 S; P+ u: b7 X5 n+ j4 o
1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。
& |( }" P% L' s, J9 N- }
6 \! d, q& r0 g( q% F4 c3 z2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。
: |, R- F: o; d: V
2 t) A' @* Z( z! T1 l/ |3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）
* x* d; D; f5 B4 ~( e9 L! z8 e9 ~8 T+ Q8 V6 m* [
4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！
, o/ s! j: V; }3 ]3 ]9 X# g& [) c9 X6 G# e) E! X8 H! z$ Z
孕检事项：9 O: D# M3 p- o9 S3 \3 a
: e% h! G! [8 f* r①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。
) V) S% a0 H& `# A一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）! v5 f6 F$ e# ~3 x
一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？
: q A. k5 X% c3 o% w! R8 L8 o1 A B% N( [9 T5 z
②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。
: _& a+ _* m5 f) q---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。% h9 Q8 p: F O# C; i# V4 o& h& y
需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。 " l2 M1 O( u+ l5 Z4 |0 X
& d( g( x7 a6 }6 G; Z$ F; y: N2 @③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。9 D2 L. v& e/ p* d. j
很多人不知唐筛有一期，只做二期。 ( W0 g) w& O* d' Y$ [
: I7 G5 C, Q: |1 m0 H. T④20周，系统B超。 5 {+ T" I$ \3 c; [1 I9 r
' i+ b5 [- |4 S* W) D! F1 S
⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。
- `0 A' B) c% {+ a( Q, ~
; o5 Y# h- t8 p5 Y7 P⑥30~32周，B超、脐血流。 ) }& J' G( _8 b$ a4 o( z' i
& F# ^- {* G8 |7 Q$ }
⑦32~34周，心电图、心肌酶谱
, e+ a" h' O6 D+ Y5 o& e, f+ |& T- R
⑧34周以后，每周产检，胎心监护。
9 {! g, y( m( E2 k% Z/ y) T: {0 h, u3 i% T9 Z8 R
⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。- @ r4 `8 I ~' ~* E
@6 C7 ^5 v0 C% X5 _8 G# D0 j 整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！- u$ j9 l; c' ^) c- y J7 q) y, H
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
