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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑
( f: x' D% P) ?& ]& u) w+ q ]' G7 Z! O( q; N+ T5 M
写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～
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h% q8 K# G& k& s; M ^8 W备孕及孕期营养补充： # I! H% i) _7 G; K6 B. y
（除食补外）
7 z' U2 R3 k" v( D, b& z0 L7 g( S9 |! Q* ?) N3 A, n! s2 \
1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。
6 w; r3 K2 }" h* R( U
+ \# a2 t4 K) | j9 b; D" w# K2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。 $ |. D/ u) C. o7 A( g
4 V; B4 ^# E) n& F" |/ q% W3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）( i6 q( b- B; X. D: O* l* m
* u! D7 }/ x. Q* L0 a# A" p# T+ n& D8 M4 ^4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！) b. _& q& S) k' n5 S6 o; Y1 H
) l' w0 j( G9 [: C/ m* V/ W孕检事项：/ x) ~$ r% T+ {: s
2 F' I) n6 W: y" q
①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。
! t9 k+ e/ b! p- i/ }' Y; |一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）/ E- ?8 y- k. Q, f
一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？" O$ q3 }: \+ G* O7 |* B
. ^" _8 Y- }7 x! O7 O% n# X( f
②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。
4 n, v2 Z) k# [. }---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。" N, `/ g. U9 m' @+ r) L
需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。
5 j4 H- P, Y' F9 o- p
' f6 B8 x. }) W$ W5 H K3 ?③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。
- f. i) X5 X) K2 C+ o- Q% Y. J% l很多人不知唐筛有一期，只做二期。
. z y( L" _9 |8 j% l( J. G# c# N. d
/ P2 q1 @. h- ]④20周，系统B超。
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⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。 ( A3 z* z% r6 ?4 l7 n
& x4 F+ Y" l. i+ e⑥30~32周，B超、脐血流。 . k" r. J. i$ f( D% e1 G6 e
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⑦32~34周，心电图、心肌酶谱
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⑧34周以后，每周产检，胎心监护。
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⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。
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整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
