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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑 % b3 x" E' I5 k9 T2 @( g" _4 t
! V, o8 v! X+ p. N
写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～
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备孕及孕期营养补充： . u3 b: y$ Y; ^7 `5 Q
（除食补外） / w8 c; p+ m+ B6 ^$ F- r) ?
9 S5 ^4 `& {5 W5 k% t1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。& M2 H4 P6 J3 a" G2 h6 H! E
: I/ I5 K+ l% y X! [
2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。 # Y5 A- W5 p; U z
$ O; Z3 M6 N% Z. N" p3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）* E/ y* [7 R) a8 J! g. U& \, j9 O% M' ?
) M5 o4 F8 J' j1 }$ h3 m
4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！& N7 Z# k) e: s0 T* A
& O0 O* w5 Q- v# t
孕检事项：
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①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。3 E+ r, D- w1 A. g6 I. O6 Z' a% }
一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）# A. y% ~4 j$ ~1 \0 o6 w
一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？% {/ e0 r2 ]9 J4 A# k4 L# T; [
1 R3 p6 [3 W; z. m3 z1 N1 b6 Z②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。/ p! u$ _% G) t% E7 [
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。
M; L) r1 l& {需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。 9 Z' b& `% R2 }0 M* X
% c) o* `- A& W( B+ H6 _4 \8 r③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。
& W5 b2 e# I) T很多人不知唐筛有一期，只做二期。
# j3 |" E: N0 w9 d& V3 f1 K5 |1 A5 `' {! y0 ?
④20周，系统B超。 8 ^) E/ |3 C l; t, n) }1 u
6 q+ A w- A* t3 S
⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。 9 N! j5 R9 ^1 S0 a: o
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⑥30~32周，B超、脐血流。 6 Z" ~- C' H# }, z7 n
. H+ v2 S! X; e( O& Q0 C⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 ' j7 O8 y- `) Y
* _- @/ W" z8 y4 X⑧34周以后，每周产检，胎心监护。
' O% U+ i, Z5 g4 l9 r+ A( J. A
⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。+ ?/ h4 j K6 l* w
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整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！4 O( E, Q5 T; p2 [% y( M
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
