- 阅读权限
- 110
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-2-5
- 帖子
- 6395
- 积分
- 59797
    
- 经验值
- 59797
- 爱心活力豆
- 6
- 宝宝生日
- 1995-04-19
- 地区:
- 灞桥区
- 街道:
- 灞桥区
|
本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
* a: j. \$ z& g% Z: S& @ t+ \+ h3 R1 r& E
又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!4 K. W7 B% ?/ i5 b! ^" H( @8 q" t* |: W; e
这次比较简单: 咖喱牛肉饭
9 U4 _- }% D+ A6 E 上图喽: ( x v4 k) ` B H
- @; C$ U9 b$ ^( F4 h
* ?; ?8 g4 }; X4 f: I: Z0 w原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱$ J0 b' a/ U6 S# e% R" h% {$ y
+ {* K6 q- K4 Z: b
; G1 [# J( N& s1 y- p2 ~
3 k8 J4 M+ `% Y2 @- f
- P A' D; e/ \6 g# t; n/ C
( f) q) y( x' k) J4 _
" g+ D% W, ~) x% B; C做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜$ f* O) E& O) n) t% k4 R
, D5 q4 j- K# V; I# E! U: x
. i9 ^- |) w* D P
: `2 f6 b3 Z, A. ~6 M9 k+ L2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
- I, C0 o4 v. F V8 r4 |: V/ b7 j9 a5 L9 N2 |
* A3 n: S+ S. i A; M \4 @) g3、米饭装盘。8 J" _# U! u0 B. b& A1 M* U
, T l0 M, M; p* j( A+ t( @$ C
$ B! v2 [8 r1 I% `: B H: e
4、盖上做好的咖喱牛肉。* x- I( [) b4 n; t
8 S" g1 n" C: e# Y& E; n) v7 R3 B, c \6 X2 S8 X4 t
# M" c5 S1 i& W5 k; U# n
2 L! n8 E& P) e再来一个:凉拌萝卜樱+ x) U. l+ N* ?$ P( f# I
, [, k0 X9 _0 _$ T* V% t
9 @: j4 j k. I' v2 K! B/ S; m7 `* N* K. \& d
b* |' }2 ]" e. S
5 ^. z3 Y& j4 y9 e2 m/ ^
( O: j S/ o: i 好喽,开饭啦!!!/ E4 ?+ L# A) ` [) s4 [; s
$ _' o7 V+ H6 r9 F$ _- D
|
-
总评分: 经验值 + 20
金币 + 30
查看全部评分
|