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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 9 V. b$ l8 b/ }
' r1 Q+ s6 j9 @. m. S. R- d/ ?
又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!
! ]6 m- y, z7 h/ s+ W, T7 { 这次比较简单: 咖喱牛肉饭5 I I% ^/ Z5 y0 \( s; \
上图喽: 0 e2 i( w6 K0 f( A. Y
: m9 F, Z9 _% R' ^ {/ q7 z
2 S) x; R% D4 p+ u7 ]1 b原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱 S. h- s$ b) k y7 f4 W0 @0 w& W
3 n |$ d% ?& q& C
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做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
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# `4 M3 u/ ^. h6 G6 ]" S1 ?7 y+ I" B5 \7 G* G' j1 x1 W1 e! t0 I8 W4 B
0 U0 P4 g9 l1 U# t5 c% I x9 B2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。; ]6 @5 Z9 G7 G+ C4 Y
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3、米饭装盘。5 O6 ?& ?) b# Y4 j. F
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8 \& N) q5 z* b% U/ O+ h) o7 j9 q* b4、盖上做好的咖喱牛肉。% O, g$ \9 y3 ~6 ~9 r
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3 h, d2 L/ F1 @' Z* U& R1 B, ~! d1 d/ p" T- n0 d$ W
再来一个:凉拌萝卜樱+ x2 P: E+ T0 _$ G
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( [0 O5 D0 E* Y: \- f$ C2 y2 p0 z2 q/ l* c3 m3 E. _2 w
) G/ x: }! U( B D: A 好喽,开饭啦!!!
! b5 b u4 k( n* V6 C; }' c. g9 Y9 \$ s @8 C7 {* o7 ] w4 U7 o
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