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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
. J6 j1 H5 p0 F' M/ C5 Y1 d) i' `* z) z- g( N1 t) F) X
又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!! H, e2 a) p7 J
这次比较简单: 咖喱牛肉饭9 f- b/ C% \; i7 H! {
上图喽: 2 R: j3 b, V4 I$ e$ r
# T( n1 X$ m* Z; T, |: r* h
" q$ A/ ^8 E e, C! w1 S' T2 o原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
7 h; f i7 }3 G+ r
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1 c1 i9 q- M9 I& b0 q: f: `) U& x* ^1 R, ~( [! L
4 M% a7 Q, L; g+ v, n: f4 v
/ r1 N J* R l, u) |
做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
1 S f. q. F( }8 m' g. i
, Q3 y, }7 ~6 k* h7 s! t u' K5 V8 L. Q# i# H9 [- c& O
+ d6 f+ v( m* t& p& D! F
2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。# k& {- s! Z0 S# H0 J( I
/ a8 t8 j- r/ P2 i4 M. U% e
7 w% E; ]# M$ \) Z3、米饭装盘。
7 Q+ |( L0 v1 @8 o; A
' Z3 k; L: a( N" Q& l) i( A3 p4 m
* p' H2 i0 i: {) A w8 a4、盖上做好的咖喱牛肉。
+ g8 z! M/ ?% s0 Q3 z( S0 e/ m" s$ B% ^4 H% A
# G3 u! p. ?' k* f/ a! c
# r* {4 o- V8 g. D: ^7 H$ a- W( H- \, W0 W7 J- x0 B
再来一个:凉拌萝卜樱
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8 B! ]) C+ v" y( i3 {7 q% r0 \ O" H* W2 I/ X2 v0 U& ]
9 _6 v; p' M3 b$ [5 E9 x5 s) k
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- T7 S) e, N* v
好喽,开饭啦!!!
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