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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
; X6 b1 S# [! F( f4 z' r* m+ p1 {* `! U( Y3 `, H
又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!% h5 }! \# [! C) j! k
这次比较简单: 咖喱牛肉饭
+ z7 o7 P1 b+ C 上图喽:
( K" b2 [6 ]! H7 I; ^! k/ S9 w' b7 \& |3 p
. Y# y; p5 U' Y' Y原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
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! G/ e8 Q) V. m/ n4 t$ j& F* ]& L/ @$ U6 a; p8 A: i
+ \$ e& _" n' t
做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
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, n" g, N J6 g9 X) c& o( y& r9 x, i3 C1 I6 Y
9 ?# J" u4 Q& J0 m4 N: `, z2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
: w1 e9 Q; {# @# z' Z, `5 I. E f6 O
$ i v6 O' Q' e' d, L% T, E' h3 E5 f
3、米饭装盘。* L1 t: P" _ N
+ J, [; \& z5 [# W9 w& v8 X) G" Y# ~! P
4、盖上做好的咖喱牛肉。- J' D! S# A2 @/ V
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2 \) C3 A, n3 p
5 i+ Z# n+ |5 W: T; k, U! [. c2 t/ S; H( j& N8 B4 [
再来一个:凉拌萝卜樱
3 ~, q. B- D/ F4 u. [
6 W7 L' c7 g: ]% _& K, W$ w" o% p- o3 ^ @2 x4 w2 t$ o% m
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2 I$ x$ Q, M- h8 e* ^! [, j 好喽,开饭啦!!!
& B( w" I% j' m0 _% h3 P+ _/ Y1 x* D2 ^' d& B/ o
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