- 阅读权限
- 110
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-2-5
- 帖子
- 6395
- 积分
- 59797
    
- 经验值
- 59797
- 爱心活力豆
- 6
- 宝宝生日
- 1995-04-19
- 地区:
- 灞桥区
- 街道:
- 灞桥区
|
本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 # W. A' R' o4 ]' X6 A6 v" D4 B s
. l% S4 C M+ _. F, d9 G* t, W
又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!$ F9 M9 Q2 o. m
这次比较简单: 咖喱牛肉饭5 ~; j, C$ f4 G
上图喽:
- P1 f1 `5 O4 b0 d5 K6 C$ I
* m8 J2 }, b* ?: E! ^& I
H, R6 Q1 s) E原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
( I$ O: w. a$ z% t: T h. X
; B( D. B. ^+ u; {0 t
1 S' v8 X; U. I! f9 s& i$ k% Z F$ K6 g2 x- p& j' Q
' b) R- e2 J9 c* @: |% Y z7 U/ _: }
5 ?' W7 l, M7 X& _
. [2 _% J" @" e. h! {做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
" _1 A9 o' @% M# G+ l: d% x" `% t( \0 @+ ^2 ?4 M; B+ x
' u7 B0 }( ~$ F9 y/ w% d$ b9 ]7 }
2 C+ j! Q! p' @$ G+ a: c; r2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
: t+ D; E, X) ~1 c C6 K
# H8 _3 l) y/ U- N8 j1 ~* V; C$ |$ A7 V* n; q7 s0 p' E
3、米饭装盘。7 n( Y1 }8 h$ H$ V- y* w
' M5 x/ T. @3 V2 ?7 Y p2 s7 S( T% q
+ p+ @+ k; l1 {& [3 @3 U$ F
4、盖上做好的咖喱牛肉。5 \( ^8 c) R" D# _) n( K8 }! h% ]
- j9 }+ N: n" E0 [! }" C/ h# W& C# N' p4 x' }, U. g
$ D5 j& _, b, P2 x* w2 w
2 D( C4 f b" e- t' l) W
再来一个:凉拌萝卜樱; _; T" o6 w& j/ t
" x/ B& j, t @2 X
, ?, V4 j7 I" a4 S' S- F2 ]- a& U7 C" K
" I$ C% d% B7 I$ d! s6 _
8 n4 G3 Q+ ?/ g- q! O
* C; P3 y6 }/ @7 | 好喽,开饭啦!!!7 F2 G s0 O) L3 @- g
3 M% _# c5 a5 h3 I* V2 A) V6 e
|
-
总评分: 经验值 + 20
金币 + 30
查看全部评分
|