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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 0 @$ Q5 R$ R, |+ s) r( i1 S
* b9 d) Z! H0 F0 S7 `
又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!
- }) H, U8 Y2 E. @* U 这次比较简单: 咖喱牛肉饭4 K4 P( l, t* t
上图喽: & W3 p- x- [* t
5 p8 o5 W( [6 I) Z" x! B
! f, \, Q9 K- i- c! {原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱+ f% a1 F' ?. w" \
7 I/ u3 ]* B6 d1 {
+ c5 H; l( C: v; r% k
4 v j3 X ^; V, z( @1 j$ W: S7 [+ ~3 @/ u
- N* ^0 K; b: l8 p7 q; m3 Y
* a6 G+ c5 y! x( E5 R9 i7 C
做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜+ G5 d7 Z& I5 |' j0 a. s
5 }, e$ G* ^1 O4 y+ `; }
8 e# A. N/ H7 P! D- b' f; m2 P; l M/ H& _
2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。. I, d, ^# I0 ~$ @0 S" r6 T
; M0 x2 j, X( R+ d0 D' m" W' O8 t
# V- C/ t/ `, i6 `/ I6 F7 H3、米饭装盘。
) E/ S; v, o! Y7 e) |' B
4 a B. | p' A6 G0 Q
* V; K- G8 d( |$ D4、盖上做好的咖喱牛肉。
7 V5 s8 z- W. L0 i) A$ c D$ V+ o
( w/ f2 f7 u* J6 g, ~ t( ^4 b$ ^
' q6 ?! x0 K3 a6 q! [8 U0 X/ v$ |, [3 I4 L# f- K
再来一个:凉拌萝卜樱
/ ^- h( K. \/ J/ h2 S. {4 E
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3 a" d0 P8 i0 c1 |& {% H4 L( h% @# I
" t/ p- d' W$ A
4 ^) p. X1 U/ H- b9 b
4 p& j5 `" |9 ^+ i6 N1 { 好喽,开饭啦!!!9 B. I4 u2 h% E7 t* J$ t' L" T
2 d- E+ ^* j$ ^% d$ j
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