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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
4 n% P! L% P/ j4 Q( S' [. K0 o
* x$ r0 z+ i8 W& S" _& n. n 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!
* z% N0 O0 z6 i# @" L* @ 这次比较简单: 咖喱牛肉饭
( M# D- L9 N6 K 上图喽:
) C" [! z6 `- W$ }+ u; D. e
b( I8 g8 R2 {( O8 ^: H2 g0 w! V6 _6 [. d1 ~
原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
1 q5 I- I* o2 w4 g- X1 e
9 ^, q! p) D4 x. U
5 n6 h) l2 y2 J! B2 K \3 h+ d2 o+ [1 v* l9 J! k1 h5 |0 C2 {0 F
( Z! K/ z) N8 Q$ H" q+ z
6 @( J* F7 H7 m, T" F, ]
@+ H$ J" v" ~5 d8 l; j' Z做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜+ Y# T+ T8 T9 f' s
' _+ o. a- t* V# N, ]
' O5 s* S H7 t: h
( N8 @# }9 _. e$ d( h2 o) ^7 _2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
. w- D7 H9 W- c' O3 h7 o: L* p3 N3 ]' T1 g
, S q+ e2 Y5 Q0 _7 w. Z; x" }) q
3、米饭装盘。6 K) N* a: A! Z0 Y& {
0 B3 Y" j8 x* S5 u4 ?* e! X+ o
1 ?$ ]% ~ W: ~, `: H6 l4、盖上做好的咖喱牛肉。* d1 n* m# _- W/ A1 }- \# I
( {0 T! {' A @) j2 n) }2 }# w0 ?5 t# }7 I/ {- `$ H' N
3 q) g2 u& l4 { J4 _! O# [- j* H" g" B* n+ V) @
再来一个:凉拌萝卜樱5 k# D% F# s# G4 [/ v. [
1 D9 b1 J$ y3 y( F9 Q" t6 p3 ]& t5 u8 B" P* n
" [, u6 L$ Q6 w: Y+ P1 q" U
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# M M' U$ F! P/ C; X8 u' u$ O$ g- f+ z" J
好喽,开饭啦!!!
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$ U) R! q) a, O# [; d- P' Q x
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