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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 6 K4 |: W3 m e% a7 u5 p
5 A9 n8 u3 S. b: _- G! z
又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!
/ f: Q/ {% F7 g1 `) y 这次比较简单: 咖喱牛肉饭
4 q1 Z; y8 Z4 X4 ^0 \* A M7 `3 h 上图喽:
( K( V- [- S) r% V, D
1 g# O s) Y( j* S- W2 ^( J6 e# X, Z$ @5 C" R
原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱0 V1 b9 ]% f! K/ u" O$ _) `
5 w- ]& P3 V5 S. t; F. c" x+ m j6 A3 a6 Q, a' D S+ d4 C
p& D; T5 \# u! J2 b
; I+ X! R% C. r, d8 Z! P$ _" Y
9 X6 a6 R- j4 q1 I& w
( G8 j* h2 U: P7 Z做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
2 p, G* ?! u, g+ s
8 ?7 B. n& Y% A8 r4 p" X! n( a% H' A
* `6 Y) b; ?: E3 a2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
. e) e* B! B* q* n3 }
; @. j& a) O/ N# v/ Z7 g- l! O# C- }: t9 [' c: s$ g
3、米饭装盘。' R( w" P7 ]# n. F8 E' u1 P
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- D% y, _# i& [! s8 y4、盖上做好的咖喱牛肉。* W. g/ w* o: ?
* u9 j2 s' E1 P3 @, X+ J; o5 B9 B
1 }7 N6 G' N5 k' E' [4 }' L7 c% r: ^8 J4 Z& g& d
/ B. D8 E" {% F8 w0 V5 o
再来一个:凉拌萝卜樱; J& u( e- P' M& N
3 ^& T& q3 v/ ~& P! |9 ]. s, ~, R- k, T0 s( q8 r
5 y) N7 [( S& O4 c1 k" P* e) D* m) h4 w" ]$ A
5 q; O: }7 s+ \; O8 L% |( Q( V( }% g) D
好喽,开饭啦!!!
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