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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
2 }9 R4 _/ M. R5 Q2 l( @* b+ c! e8 l, g a" r' d/ n2 I. F6 H
又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!& V5 i2 C' ~; h/ b! d% K' S
这次比较简单: 咖喱牛肉饭
. m4 J6 b% [! V& @% M 上图喽:
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4 s2 X! v6 E9 U1 U8 Z, C' V2 b! M% S4 ]& R2 L+ k
原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
& X% G0 L2 ~! ?8 ^# {0 j
5 R( {' {+ u0 K( w( B: K' T" R3 B
8 O' |5 x! [+ e" r9 t& O5 l& _( i6 v
5 t( @& e `& Y* T9 g; b
$ F5 L, b, V4 F4 S
+ S$ X X3 G2 g做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜9 D& r) n3 F8 o1 W! q$ Z
5 N( p$ T) e0 C% \# j7 i
e3 s( E+ c, X
) Z5 i' |# G" [- _" Y5 M2 ]2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。' k# G+ k( N' n9 r+ v; n
6 M/ n! e" y8 ]( O, q$ r
# E# [' c9 U' v% s' O! w3、米饭装盘。
$ H5 Y$ `6 D* [- `% E
2 l2 U' y. W u: U& Y
! F9 R, w. f p4 D0 j* A4、盖上做好的咖喱牛肉。3 F2 l* Q0 ^1 d E# G
$ R: O" {- g6 f* k
0 h! ?- C# E4 i6 k8 Z! D6 ]/ H" c- n. _' [
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再来一个:凉拌萝卜樱
9 l0 y! r9 s+ j% B# Z. C& l. U5 g1 `3 o( w- S
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+ [& B' a: n) T K O; c! v7 D8 s k u3 |
好喽,开饭啦!!!% }5 ?4 E k2 j, C# d, B0 D1 W
5 v3 Q. ~: J# K
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