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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
6 |8 o& B5 {6 C, `5 D# `! w
; Q2 c8 S E y' l0 s0 f 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!
+ g2 o5 N; p& p+ J 这次比较简单: 咖喱牛肉饭, E! x/ u5 a& K5 W' f
上图喽:
( Q8 `* C$ \1 Y; @$ h9 f" T! Y, c0 H% _0 d0 o
. c- l- F0 l: y1 A4 s原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
/ Z$ W4 h, F, E3 K6 b1 e+ t8 D+ p
8 m: A/ E& \/ z7 V% u
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1 q0 k3 F! ^3 @$ B. N$ U7 k% s! Z7 G; m' [/ S4 }/ ^3 P1 _
# R1 }) c* n# Z5 ]) W做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜0 V) v1 _( Q M6 B
8 C& u+ F, B2 H5 ^( e4 `1 L m- E5 D
. R) N- L" k( P {- J0 u2 Y' |1 C8 Z
2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
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% P" B; y# @# c9 T
2 a2 a6 |+ r# i3、米饭装盘。1 r" m3 ]% l. D c
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, a5 g& E, {, h5 T# `4、盖上做好的咖喱牛肉。8 ^5 X# k0 |" u2 v1 }. i
3 \2 j, v- p1 j: U
/ _7 ]( f1 c1 [. A; a$ }: B
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再来一个:凉拌萝卜樱5 G; }7 i. \5 `; z2 B7 }
2 B* P! D7 D d0 q, U8 e
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( w3 s. L1 ^5 S/ X# H
7 g: V6 M5 K- f) A' M" c7 [/ V0 g/ j/ B
好喽,开饭啦!!!, w4 W- M) N; H. D# d; d; r
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