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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 v$ A& i' d9 I% g% V7 e
2 N) V4 a ~, m/ u' g* [, m, c 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!
' ?+ C. D& x* x 这次比较简单: 咖喱牛肉饭) i3 |& s* \) D3 g: l9 W9 z
上图喽:
/ G( F9 T* G) ~! h; Y/ b7 N9 F6 d$ W+ d7 X% P2 f3 z3 o2 F; T: n
/ m% m. g" Q$ V5 u( W' K
原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
v! b9 k/ x0 k# e; b5 M
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* A; n" i4 X& C( T w9 i0 ?( y
0 O+ D4 _( t+ s0 i3 Y' P3 ^% f: {9 l5 U, i) v
) j, s1 o7 D, j* p( x做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
) j" R# o* _3 v& x7 W/ U8 ]1 T
; s- W& g" l* W4 a9 [
$ C' I7 K. ?8 x) E d( a
2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。# I8 r; K [: x
$ z7 V8 K7 |( g: ?% u; W
! P" P2 K: q4 d7 ?7 P3 s4 t/ B* ^+ x3、米饭装盘。% e/ b, S5 }2 w
h/ g+ {9 p% h
3 G5 X9 a1 t" v4 a' Q4、盖上做好的咖喱牛肉。
1 s" z! D6 q0 C5 g- O3 ]- H) \4 d* ^
7 D- M( c% U6 j5 I
8 c! Z5 J! S5 z+ w
$ F; X) h- y8 @8 u6 F p9 Y. S" ^再来一个:凉拌萝卜樱/ N" C+ m3 v- E, T% T+ D, c/ f
. C/ r) S$ I( T! A( L C( U5 g8 N2 ^# P2 q7 D) j/ F- n: K" x5 E$ U
/ w9 w& F3 I+ U2 z
& u% u& B$ ~4 Y3 P1 r3 B
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" ^3 ~, Q2 X5 A& A' { 好喽,开饭啦!!!
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