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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 : Z5 u- l! \. r5 g9 ]5 Q
) i. ~- O& U& x6 j 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!( @ M) W6 o" a8 G
这次比较简单: 咖喱牛肉饭
$ B3 P r2 S) i2 ] 上图喽: ) Q; C* Z- z+ g
: u" z; l. i* h! @6 c, N
6 y g! `- M' V: F' I原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱0 N6 c0 [1 S$ c2 G
0 j7 T3 v1 D/ `5 o* Z2 ^% x5 S$ z) @, a7 t; }; \' N. v9 {& i
6 u6 P& ?9 z( s$ _2 ~# }. b1 u
/ H* f& A4 C) f& r9 Q# a K/ a7 u
" i: y, t- l" ^* ~: @! g) m" m* O: F) e6 {* _( m
做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜2 \9 y0 S* P5 i3 P0 `0 |5 ?8 r; A4 U
2 }+ |" e: A4 N6 d1 ~% V" k
5 ^+ \. \: W# W- o" W" @& U' ^' D( l! g2 f
2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。, O+ W c6 b" d3 K. b
6 @/ D# q% d* b# A/ H
) `; E& Q) v+ e: `' @3、米饭装盘。+ ]( x' s, a/ {. p# s$ D- n
5 P, a6 F$ w$ t3 i) A1 K6 ~+ j4 z" l7 Y! y& r x
4、盖上做好的咖喱牛肉。( o0 O$ \9 ]1 s% E, t6 P
- z0 e! q, a: k2 B2 o( w' h) z. {
+ G8 x! D- ~ Z r: y X; H
' T% f n, P- P G$ M; r1 ]" a
7 O3 {- z7 }, C6 G7 ~! X3 N再来一个:凉拌萝卜樱. I I3 T- i7 ^) V9 A' R
$ y" q3 e( v- M& f
6 x' H5 q: |" q* y& B: [ h+ A% A' `& }; C. c8 l
( n2 }2 @0 f9 T' q( T" w% E D: l
- m0 k4 b# J0 y7 R
7 U8 Q0 u: w1 v 好喽,开饭啦!!!
, ?1 j6 `- |8 h, d, A7 ?6 k) v% l! e' f% Y6 t1 P
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