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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 . W4 b7 I' M+ \/ v
! t# v. u( Q. v1 S7 R5 Z/ F4 _ 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!
, v' u/ w) P2 z+ j 这次比较简单: 咖喱牛肉饭9 B& v! a4 U/ c4 L) J- O, k- P
上图喽:
5 j- j) N: w+ n d) i) V+ F0 p! u) |& a) S& r
- i6 T- a: ~$ F4 ~
原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
- H1 |! _5 M- L' T
' b; `& J# _+ a. e Z3 r$ o4 Q0 L9 |' W4 ^( [
h& Y- R1 j, L2 k3 w9 _
4 y& P& I' O6 w& J/ ?; w! i% t/ y1 f, q0 |
6 c {+ H: j8 f! q. N3 E8 n1 i做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
, t% U0 Y9 Q9 ~ k6 [! @: p Q' D' X4 b
7 Q; c ^* B4 s. k+ M
) n A& @( D/ w" \2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。$ p( b* B0 F$ B# K
& X" m8 p J! M( M! m/ W
# z) Y; m A2 D9 u3 ~3 W
3、米饭装盘。
# g) P+ X2 E7 ~9 a) b' L6 Q D% L R2 [2 |) Q- S4 L- I& t8 c
- b! `, n Q. Q. R4、盖上做好的咖喱牛肉。7 h' O% ~1 ^. g3 X+ G9 X% v2 b/ N' u
' `$ [ {4 N# D- Y1 d! B7 ?, x
6 I7 {4 T. Z$ u* Z) K4 T
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* w" p6 j0 \. f再来一个:凉拌萝卜樱
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5 H; T, q( ~' L: P
3 }) g+ n+ O, k+ O5 z- \* c
7 O6 P" k2 U8 Q% }! E* ` 好喽,开饭啦!!!
T& z& S# {: r K+ ?0 v8 w) E: X& [$ R, i
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