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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 ! g6 b$ d- t) S! m$ A) A8 a
8 `! |4 R L, T 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!
; k6 r- f2 b0 J9 c' W 这次比较简单: 咖喱牛肉饭
/ L! T7 V: |- |* @# ^/ `5 Q# v) s 上图喽:
3 h& x2 @2 F8 }9 C" x
0 g( J* i" g' l! U: N6 U2 |5 F( V$ b4 c$ `# u
原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
+ t4 k% x* r+ J, K
0 t! v) k. @9 ^& Z8 Q2 a# ^, U" w& |6 L
5 A! |" T$ r. h: P' s0 ?; Q7 Q9 |* e8 p/ d
! w* H8 a; Y( A
3 u& o& r" N4 w2 ~1 v做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
# W p( g5 x, s
7 B' i& E/ s- t9 l! Z1 V/ I) N
! u5 L; |, c5 m" r% S9 o4 S8 j E _0 O6 z4 r4 i
2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
( W5 c" i2 _. C
o) [( _. }8 o# B, g- z0 T' A' | U( R. W; |
3、米饭装盘。
3 s b& E J- ~) p. |2 N) S
; s* ^+ \! z8 E9 P! E8 m8 Y ~
3 D" F( Q0 b' U5 S" Y2 k4 j4、盖上做好的咖喱牛肉。1 r7 k% M, [: U7 }
: t0 b, d' d4 W5 ?
) H* E8 s1 j$ R8 R$ P/ ^5 `
) ^5 L A+ u% ~! X% O4 O: E
9 f: R+ {- e0 l, Y$ {$ h再来一个:凉拌萝卜樱
% U5 r2 U9 w/ b0 i1 o6 X
7 R- A o( w w9 C; w6 e5 O$ l. w: a
5 W w# |4 p* r% j/ S5 r0 A& c
# P+ f, L$ O4 W" P- H
0 i( u/ u, t! `
1 Z( g1 e/ y; @+ r 好喽,开饭啦!!!. H0 g# o5 A: }) X: s0 O9 G: m
' {2 {! T- V: k
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