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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 3 E' `/ {! q( n! a$ B) p* `
" w) _% u7 D+ }# ~% j
又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!2 C& {. k3 x) s: D3 n9 k0 o" Y
这次比较简单: 咖喱牛肉饭
; ?' }) k1 m* ^9 @2 M# ^4 Z 上图喽:
4 R. U" V: v9 L' G0 |* M. V
0 X' Z2 |) ]1 u: Q; s4 w
7 j9 Y" j) m) L( B( b: c原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
5 V$ d: i( F* ^, y" x8 W) q: W5 c# c/ {! N% \4 w- i7 [
6 [: N" F8 t7 G- r) ^. M' J
5 z4 B1 V' }6 R' @0 @0 R5 y1 a M" q8 f% K$ z
+ \: x. C- X- O( Z5 Y3 `/ m
( n( t; m6 d& v* z) k做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
& G; g7 C: Z. I" P: f+ b
4 r3 t, [/ A! P) N7 s+ ?0 K8 n" S4 q% z# f2 H
8 A, `! K& C1 L$ d6 Q2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。+ ]: D* f1 r7 y# l; P* O' ]' o/ {/ U
5 w! Z# U! p' F$ K0 c8 v! b
: f3 E, Y8 t i/ d: Y0 v3、米饭装盘。
+ q1 e( M6 T% t2 h9 K' T
- ]5 M) L9 _9 r3 A8 c3 r
/ W) Y/ i# y% o* f, o" B4、盖上做好的咖喱牛肉。/ ]0 i5 i* v0 ]+ `
+ f* r/ }% V8 a0 p. ~
: V* `% H( @6 V3 ~, f* H* E
5 e* u9 B5 |% Z" k7 [
8 q8 G9 H; B0 T# h& f再来一个:凉拌萝卜樱
% o! T H- L) X1 Z; f4 ^
n- C, M0 a- W4 ^4 q, c, F- ]% Q; ^7 i* P( x# h
! H* \: W* Q* T' E: N! S
- A3 G" b w$ u2 s& O6 v# y
( g4 I6 z2 h# O, K) w( G! t0 S) Y( s& x, L
好喽,开饭啦!!!
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