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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
* X1 e$ T7 [2 ~3 s+ v/ F+ j
' L' u( t9 d2 W5 Q) R& x 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!
9 {3 o2 J) R% M6 _ W 这次比较简单: 咖喱牛肉饭/ K/ K3 i5 O5 [0 D) d P
上图喽: " x' b. _5 f4 F; x0 I2 f
$ Z9 w+ V, L7 X
9 [. ^1 c- Q% ~6 U; z5 \9 N/ v3 j原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
5 K% U/ e4 M+ F1 H7 `( t. o8 Q) k, j% O+ F7 S9 ?
) y @' I' y# [ u5 a) d( a: S3 {: g F- r4 \7 q# Y# U
. T. `) Y* l3 q/ f# ^. X# {6 p
: E- d# J- b4 N+ d& K8 Q4 m/ Q5 i* W) ~
做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
- m' L# P9 H1 L) a
% o2 ~1 O% Z) c
! H1 y+ q$ o0 V$ m, z8 K' A+ Z! g+ H# ]
2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
$ J3 i- G) Z2 K* w1 W0 d4 O, c+ V" e: i( m, I. \
( t! p1 o' w& B$ ?
3、米饭装盘。* L1 N! n1 K$ l) v
0 ]# r. h- [4 R+ ^. q0 d
$ Q. u7 B% ?; s3 v" R- d5 r/ P9 \4、盖上做好的咖喱牛肉。7 U1 E' Q5 c) \6 e8 x+ ^: b
* K, D; w7 L9 L, v
7 ~ c+ b; N3 F9 ?7 D l- y2 K8 G
2 ] x* E( Y/ H$ V* D' T6 G5 w$ \9 d4 I) c0 |5 N
再来一个:凉拌萝卜樱+ N- i( r- ?3 |& h& F8 H
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! m& T: e$ t ^' @0 @6 K9 G R6 C, u) m% N4 f0 H
2 y# [; X$ f9 w: K+ R
4 H) d4 n, U. Z! C: J
" w2 H+ x B/ S" t& h 好喽,开饭啦!!!' i6 P; G$ V& I: r1 L4 o4 b/ s2 o
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