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楼主
发表于 2011-11-19 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑 4 @+ b2 P' A' B3 ]

0 l; c/ ^% f* A) i        为了迎接上级的验收,最近工作又忙又累,就像一只八爪鱼。# w- W7 M& f; m( m! [1 R1 F: D
        终于到周末了,赶紧做一道营养粥,犒劳一下自己吧。
6 l; n0 Y3 |: x          银耳红枣羹
. J( L8 @- K5 g0 i+ S$ P原材料:6 Y1 O) @5 ^; m" B1 X4 Q
6 T" ^# j# k& v$ K' A6 B
' _+ h5 `$ I* ^( d/ [
看看发好的银耳,好漂亮!, Z4 E' r7 ]) q/ f6 ^3 e9 k
1 _( Q" V3 k$ I( o+ {2 G! X# ^
9 h8 H: w; J4 _* L% m- ^, L
先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时,银耳切碎,杏仁剥去皮。# I" x9 s/ |" _
银耳、莲子、花生、桂圆(去皮)、红枣入汤煲中加凉水,慢火炖开,调成小火炖2--3小时。3 Y1 @6 d# O6 N$ A, _3 S
再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。
5 V1 ?7 D6 @6 D

6 A: y" z$ _! ~) [1 y6 d) i2 T; r7 C
满满一煲:香香甜甜的银耳红枣羹好喽!0 f' G' R/ a, {4 u
: S- T& `* W9 j3 Z! L( l4 t
& |  [+ Q9 V7 B9 J/ ~$ s6 p  B. }- s
1 s4 Z" T( O! U( k4 G3 n8 O% g% Q
/ \0 M. w, H/ D1 c, [5 e
5 \& d; O6 g, d! }

# o8 D3 j* T4 p' @3 W$ x  ]" M          到了下午,又加了半个木瓜(去皮去籽、切块),又是一碗, S& k: k; [- t5 ?6 t
     木瓜银耳红枣羹
$ q( C9 ]; Y  Z) n- e3 }6 L( y& H
$ A" a# m# z5 Z: |% G: x- b3 m9 u' f! I% Q5 j
" I4 ~+ [) s) w
  K; W  [# P2 K, z% U
             美容、养颜哦!
8 k: G, U7 q. _3 t
3 d' e. t* I1 H% J* x. n' w3 o8 F% Q6 u

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真不错。。。

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美味的很~

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能人呀!学习!

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bluefox 发表于 2011-11-21 13:30 6 u3 J& e& |& j; C! M/ C0 N9 J; R
真不错。。。

! i4 _! k. a! `) C女人一定要爱自己哦。

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水杉雨田123 发表于 2011-11-21 13:53 # C1 H& g& y7 l. ?- r
美味的很~

9 i$ s: F+ Y/ @6 x: r谢谢。

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dudufitman 发表于 2011-11-21 21:28 . c. i5 Y& h0 _
帮顶

  d0 ~' T( K- J6 B8 Q, X4 u谢谢啦。

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cylznp 发表于 2011-11-21 21:37 0 }9 D' `2 V  S- |. @
能人呀!学习!
: \0 j. `. \" g- u' R: Q
谢谢。0 ?" t) y( k- f7 F( y# n
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wangjiao228 发表于 2011-11-25 22:13
1 Q6 i8 t7 q2 _5 ]2 m6 c8 [好看好吃
/ s5 c- q  M; Q
谢谢啦!

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凡凡宝贝儿 发表于 2011-11-26 10:49
" F( A9 c$ Y, I0 y$ `看的我口水这个流哇

, X1 S8 D  Q# ?# D  P  ~4 Y自己动手吧。很简单的。
明月

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高手,学习了

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ぁ明月ぁ 发表于 2011-12-3 00:19
& @; f# A; M( B5 d+ \6 h' {. M高手,学习了
/ c  p4 e6 ~. `1 d- y6 C
谢谢。
- Q$ W0 H& _* j! f5 a9 R: J互相学习哦。

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馋~

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幸福蛋蛋娃 发表于 2011-12-3 15:26
5 m/ h% |/ a! y' r5 f! i* E4 o馋~
# c1 U: m3 B: [) y3 F' I& m2 j
亲,现在才应该多补补身子哦。
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