丝丝娘

. N  @  A: [- s! V8 E* z! |& F8 G

- V, Y7 q2 q9 n) T$ N9 a" n        为了迎接上级的验收，最近工作又忙又累，就像一只八爪鱼。5 M; O) s0 |. M* X* Z% ^
        终于到周末了，赶紧做一道营养粥，犒劳一下自己吧。
7 k; b+ }0 H' @# |          银耳红枣羹
/ s7 p, B7 e2 R4 I原材料：3 U$ ]5 r8 P2 j8 b! f
" X3 ?6 V$ ]. ~. V5 E- v

5 J2 e$ l; X1 [- q2 H2 P6 |看看发好的银耳，好漂亮！
3 h  E! N: A2 B8 w: {0 |( A$ }1 I2 O% C  }7 ?/ u1 ?( F: K
  f6 j, {6 ]: P
先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时，银耳切碎，杏仁剥去皮。
2 i! J) C3 }  z! j. y6 U银耳、莲子、花生、桂圆（去皮）、红枣入汤煲中加凉水，慢火炖开，调成小火炖2--3小时。
  P/ l2 b9 g+ ~8 m7 d4 W: _再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。
' k& d; `1 B  [4 P- M- S$ i) J1 m+ |8 k) ]" {: [
8 ?" z; H3 F- A" H. f' v  J
满满一煲：香香甜甜的银耳红枣羹好喽！$ `5 @: ~. O7 L6 p9 Y
# a& C# p. P5 q) Z3 O3 l
0 m: j( Z4 f7 ~6 |( R
6 E6 @1 }# G  }

5 v' W9 s' @) i6 v6 A% n+ U% H* g& \
1 [3 D- Q6 o) z7 d
          到了下午，又加了半个木瓜（去皮去籽、切块），又是一碗
! E2 O5 r; ^1 s5 D  A     木瓜银耳红枣羹
0 ]4 x2 l+ Z% G" U" v, E2 d* Z2 _! D& z* }# H! [8 V: q
3 _$ s' b( \2 `$ v; r% x- Y. l

1 v$ f% i, E6 f, x
+ k# c3 ?. D8 D, x6 {  b" P2 R             美容、养颜哦！
0 ]  S7 @$ ~" E% Y' i# i) b( l7 f. Y4 u# u$ Q1 K0 F  N+ o; o$ l
4 [% R+ k/ \, z

bluefox

真不错。。。

水杉雨田123

美味的很~

dudufitman

帮顶

cylznp

能人呀！学习！

丝丝娘

bluefox 发表于 2011-11-21 13:30 1 `3 e. ~! Y; }( e. e# T' `
真不错。。。

+ a# P% B- w% N女人一定要爱自己哦。

丝丝娘

水杉雨田123 发表于 2011-11-21 13:53
2 S, j" R, a( x4 Z+ A* c  R$ f美味的很~

  H" t& k9 E# l5 N* b" G: v/ o
谢谢。

丝丝娘

dudufitman 发表于 2011-11-21 21:28 8 i$ {& [2 o% u
帮顶

' i1 b/ z! w" Z: g. W1 Z1 h4 l
谢谢啦。

丝丝娘

cylznp 发表于 2011-11-21 21:37
1 G' a! h$ t1 l4 |能人呀！学习！

6 I2 G: V) d, s/ y. T谢谢。
5 B- e% P& P4 `/ {2 G+ C5 y% H/ A  B0 V  w7 e: z2 Y

wangjiao228

好看好吃

凡凡宝贝儿

看的我口水这个流哇

丝丝娘

wangjiao228 发表于 2011-11-25 22:13 9 @( [6 F) }% Y3 `$ g$ q
好看好吃

0 I( w! L) s' i0 z( a
谢谢啦！

丝丝娘

凡凡宝贝儿 发表于 2011-11-26 10:49 + p6 W# Z7 W& ?" `) d
看的我口水这个流哇

9 A1 C- W+ M, J  z) |1 s+ `* h. _
自己动手吧。很简单的。

ぁ明月ぁ

高手，学习了

丝丝娘

ぁ明月ぁ 发表于 2011-12-3 00:19
- O# m0 F2 E# Z# E; e9 }1 i高手，学习了

( k1 k2 I- ?* G" [谢谢。
/ \8 K3 h/ I9 V" ]6 O互相学习哦。

幸福蛋蛋娃

馋~

丝丝娘

幸福蛋蛋娃 发表于 2011-12-3 15:26 % h6 q) ?1 z6 i
馋~

, }$ e/ M4 ^/ ?0 s! w1 i! R
亲，现在才应该多补补身子哦。