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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑 $ I. [: S! @% u0 i2 s6 a' k% n
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为了迎接上级的验收,最近工作又忙又累,就像一只八爪鱼。
( N# r. s' M$ \2 Q 终于到周末了,赶紧做一道营养粥,犒劳一下自己吧。
6 C# q3 H7 Y( Q1 U) T) z 银耳红枣羹& |+ x+ v1 k( X( p. L, ~# y
原材料:
5 i! S* w6 \: Q9 |
0 s6 s: A9 p0 X7 d2 u7 w# \+ g1 W+ S5 ~( C
看看发好的银耳,好漂亮!
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9 w- e5 n; \1 n先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时,银耳切碎,杏仁剥去皮。
/ D' h: r% O6 [4 u, q银耳、莲子、花生、桂圆(去皮)、红枣入汤煲中加凉水,慢火炖开,调成小火炖2--3小时。$ c- t8 u8 d, A: [- z3 T P
再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。
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: q9 U! R4 S0 Z) ^
满满一煲:香香甜甜的银耳红枣羹好喽!# l4 W: ~. Y! ~+ h& l" ~/ X
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到了下午,又加了半个木瓜(去皮去籽、切块),又是一碗8 ]5 a/ {; C. C0 _4 |
木瓜银耳红枣羹
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美容、养颜哦!
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