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楼主
发表于 2011-11-19 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑
0 E( ?9 p5 ?. ^% i) H5 d5 v) P8 j) \0 D. m1 m, `: [# t
        为了迎接上级的验收,最近工作又忙又累,就像一只八爪鱼。
6 R" l7 e. w7 W: }        终于到周末了,赶紧做一道营养粥,犒劳一下自己吧。
- f% P4 c( L  d3 N6 v          银耳红枣羹' M+ @! Z& F4 o' H$ M# y1 ^
原材料:
- B- Z! _& A1 _( [
! G1 Z) M# O! J6 j/ T4 l/ V+ }" B5 f
看看发好的银耳,好漂亮!
2 I2 v4 C7 J, V/ u  f  \/ S  Z  ^# a0 j' E% k

* e- h1 M) [8 X# G5 s先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时,银耳切碎,杏仁剥去皮。
  v( Z! B: [  l7 q  N银耳、莲子、花生、桂圆(去皮)、红枣入汤煲中加凉水,慢火炖开,调成小火炖2--3小时。
6 `5 X& Z1 k( |0 [- {: `- L6 j再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。
- [1 n5 ~3 R+ I# h+ x% B: R
- z( b7 c% I/ l

; n3 c$ w7 z- C! j. a满满一煲:香香甜甜的银耳红枣羹好喽!6 b# o( B& m# t! o

" W, R; @7 D3 a5 R2 U; d0 d( A
, V1 T1 [! c: [8 x9 b$ c* G  T; G% S! O- D  T$ _8 d8 Q2 j1 L

' m/ b" o# M, q) ]- @5 B+ `
$ g- x: n8 o- _: G
" w$ W9 U- y, L! ?          到了下午,又加了半个木瓜(去皮去籽、切块),又是一碗
* b2 R% k& y) |) \8 B2 d1 L     木瓜银耳红枣羹* w1 I& Y/ v2 e$ e) K
/ b- H1 D$ O( d
' w) N, B# c$ ?6 E
) {% A- O/ O- }3 A

0 W9 k2 `3 K  {             美容、养颜哦!  w6 D/ o, v3 g: v3 y
4 L4 }9 E7 R& K1 l
, z* h6 B4 i4 @/ E. S% O

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bluefox + 30 + 100 美容又养颜哦。

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真不错。。。

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美味的很~

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能人呀!学习!

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bluefox 发表于 2011-11-21 13:30 ! ~2 a1 |: Q; D$ ^+ L; b
真不错。。。

, u2 X. U6 d1 M) a1 Q4 r; ^' f, g女人一定要爱自己哦。

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水杉雨田123 发表于 2011-11-21 13:53
. t9 p9 [# s$ P, M( S9 K/ p) E美味的很~

; D& i. X- N' q0 Y谢谢。

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dudufitman 发表于 2011-11-21 21:28 + }" u' ~5 h4 Q1 b) w, Y! K1 {
帮顶

. p* A; `# I% e谢谢啦。

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cylznp 发表于 2011-11-21 21:37
. x2 w% Z( f. i3 y% _能人呀!学习!
# W: h8 a! Q  u( u
谢谢。  G# K3 P$ l5 p2 [6 i3 [
1 p6 l, }5 l- c2 h) R- O9 {

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好看好吃

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wangjiao228 发表于 2011-11-25 22:13
$ ^# H) L. A6 Q2 J) a好看好吃

& l' Q  b5 B; n/ t4 w谢谢啦!

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凡凡宝贝儿 发表于 2011-11-26 10:49
* G' g: ?0 W5 I+ z+ Q) ?& J看的我口水这个流哇
0 i$ \" n4 C; P! O: n( \+ L4 ^1 t3 @/ u
自己动手吧。很简单的。
明月

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高手,学习了

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ぁ明月ぁ 发表于 2011-12-3 00:19 3 p& b! }7 b/ y' S7 z- D
高手,学习了

& v3 L! L( u6 ]7 G! x谢谢。& l7 {+ ]; ]( v0 b  n0 n
互相学习哦。

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幸福蛋蛋娃 发表于 2011-12-3 15:26 ! @- r. T0 f- j- p& y& L6 ~
馋~
9 `6 u  B2 y& |4 o3 M: o
亲,现在才应该多补补身子哦。
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