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楼主
发表于 2011-11-19 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑
" v+ U8 t. Z" u
& f& Q+ r. T% Y- d& o2 }; ?/ _        为了迎接上级的验收,最近工作又忙又累,就像一只八爪鱼。
1 w2 z( C, \' ~. b5 l8 i& Y        终于到周末了,赶紧做一道营养粥,犒劳一下自己吧。5 q- i' E4 n2 x) t
          银耳红枣羹- E) v# M& A9 H  G, a( a' O
原材料:
' v, J. _7 u9 s9 y# x0 J! |" _) d7 Y$ T4 g% O# _' J# w4 g" C6 L0 l

$ n8 u& c/ L. o1 I- O$ v看看发好的银耳,好漂亮!) }) @+ ^7 E1 B
1 c# w1 O" @( T; d' M
* ]" B7 [6 u, ~& [0 R2 j+ `, N& n
先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时,银耳切碎,杏仁剥去皮。# A. i/ E& i; b. }7 O) F
银耳、莲子、花生、桂圆(去皮)、红枣入汤煲中加凉水,慢火炖开,调成小火炖2--3小时。
- {7 S- I' U) |9 _3 i' v再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。
* k) A( c2 k; [* N+ N3 ]
, z3 h  D4 v# _2 x- _' ?( ?
/ a5 \, Q( S! }! h9 x) V! t+ z( W
满满一煲:香香甜甜的银耳红枣羹好喽!
! X' J. {: _; q6 M7 p, z

8 L$ S$ x+ W; P( }0 {$ I1 `6 S4 v& J; u0 I# s( k
; V* `# |' Y6 g0 @: A. w  l4 g
2 n5 s  j+ j/ [+ m4 v& u- ?

& L4 k2 r" _3 N! C! G- l7 F) ?5 o/ \- [4 |+ y, ]
          到了下午,又加了半个木瓜(去皮去籽、切块),又是一碗$ Z7 e2 I: Q5 Q! K
     木瓜银耳红枣羹
6 d! ^' Q) j( W8 a
! J# i6 h! O9 t; i3 p3 N% C. l2 Y* W9 |+ r
& A# c- m# A# y$ Y2 ?+ D
8 k' u) n, W3 Z# z/ d
             美容、养颜哦!& U3 ^2 w/ k% C. o2 }) T+ O7 I, J
- f" f$ }/ C  l/ v7 |# ]5 O- D: P

9 V* a" Z: z  Z3 }/ i  I6 B, y5 Y0 k
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真不错。。。

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美味的很~

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能人呀!学习!

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bluefox 发表于 2011-11-21 13:30 / y9 u& [5 V2 b  i
真不错。。。

0 R0 k& e% j6 O0 ~! a* o女人一定要爱自己哦。

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水杉雨田123 发表于 2011-11-21 13:53 % j8 l: [3 _5 A9 T( F; Q6 c
美味的很~

  g: G; ?. r/ q5 S2 D5 R8 a谢谢。

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dudufitman 发表于 2011-11-21 21:28
/ `* j0 r' T- D0 V2 E8 X; O帮顶
' x( o6 t7 S" `
谢谢啦。

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cylznp 发表于 2011-11-21 21:37
- R( A; p% I' e能人呀!学习!

: ^, ?9 q8 Y% Z4 s; n% g谢谢。
* I6 F2 ?8 {: f$ Z. e3 \. y; T; L5 W7 ?+ S: ]+ k& r

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wangjiao228 发表于 2011-11-25 22:13 : k( Z& w* R- G# d% h
好看好吃

. F2 I; l; o$ k) v4 G% P1 e谢谢啦!

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凡凡宝贝儿 发表于 2011-11-26 10:49 0 O0 b) y/ w9 S1 S3 J; `: i" {
看的我口水这个流哇

" [, y' N8 t8 x, y$ D自己动手吧。很简单的。
明月

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高手,学习了

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ぁ明月ぁ 发表于 2011-12-3 00:19 . \: z4 I  S8 C& H' {; @$ P
高手,学习了
7 A# N" z. {# F& n( c7 v0 [! F
谢谢。4 P7 M6 T- R3 ?  d) Z  {) n
互相学习哦。

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馋~

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幸福蛋蛋娃 发表于 2011-12-3 15:26
; |/ Y$ M, b0 L5 J* L9 H馋~
' Y1 @$ ~2 k0 i! O& n  i% Y/ N
亲,现在才应该多补补身子哦。
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