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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:24 编辑 ( _* E5 l+ I7 K3 l$ l6 N
+ s4 U0 z7 j8 G1 L9 r 为了迎接上级的验收,最近工作又忙又累,就像一只八爪鱼。 x, m. q) O1 X4 Y! o! W+ L. O
终于到周末了,赶紧做一道营养粥,犒劳一下自己吧。9 B5 F7 ^6 h8 I( k) R
银耳红枣羹- K4 N' r R, e0 Y& t
原材料:
. u. _& X- s2 o; }
* k6 m( d$ [( C( e6 r* \2 H6 T) g6 D% ]6 X4 Y. z
看看发好的银耳,好漂亮!# f; [9 u- m. ~; C+ J1 ?. P6 J% O
6 ]2 Z! W2 t3 I$ @; p r: @* `8 P e
& H9 H3 C4 a: V
先将银耳、莲子、杏仁凉水泡4小时,银耳切碎,杏仁剥去皮。' K7 J# Q+ \6 d
银耳、莲子、花生、桂圆(去皮)、红枣入汤煲中加凉水,慢火炖开,调成小火炖2--3小时。
) i/ E- ~& r5 K H9 Y再放入杏仁、枸杞、柱子冰糖炖20分钟即可。
5 S! K) K! Q+ N3 I2 M* k
; n+ W. N3 l1 X+ }0 j$ ^1 J5 i0 `* G) D- s. A( F- |
满满一煲:香香甜甜的银耳红枣羹好喽!
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J5 w& {: K& `8 a
5 f3 Q5 X4 r2 W8 b" t$ ^/ p 到了下午,又加了半个木瓜(去皮去籽、切块),又是一碗
8 i h6 k, T# f* V' T% a 木瓜银耳红枣羹
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: P2 ]1 F, _& F5 b# u% \1 ~* m$ U' S 美容、养颜哦!
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