亲子
生活
优惠
当前位置：西安妈妈网 » 西安梵恩诗产后恢复中心 » 产后恢复到底是恢复什么？
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 1 | 浏览: 684 |倒序浏览 | 字体: tT

产后恢复到底是恢复什么？

[复制链接]
梵恩诗

Rank: 1

经验值
62467  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2010-05-04 
地区:
新城区
街道:
太华路街道

2014口碑王

楼主
发表于 2016-5-28 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 梵恩诗 于 2016-8-18 11:24 编辑 1 {& h/ G, v- `$ s: r# h) ]. S( z6 k

: f, G( V4 p, N+ l0 n产后恢复，对于新妈妈来说，它和对宝宝成长的关注一样重要。产后恢复的本质不仅是身材的婀娜，体态的优雅，更重要是生理功能的恢复，体能、运动能、生殖能力、性能力等，都恢复到产前孕前的最好状态。
5 o7 N  K! L0 s7 n

梵恩诗产后恢复中心

梵恩诗产后恢复中心

1骨骼关节系统恢复
; h) t8 O0 C9 i4 w
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。
7 A; t8 a9 t& p  R& i5 \5 _" h( s

6 j; }6 u( Q3 \. i% f$ r
骨骼关节系统的恢复就是要恢复原来的形态，把骨盆和腰椎在通往大妈的路上拽回来。只有少数的人会随着产后雌激素水平降低而重新恢复回来，相反地，大部分是需要人为恢复的。

  s/ K- K' Z6 O0 F) _! ~8 E
2肌肉失衡改善

! r4 q7 o/ l/ F/ k+ a
肌肉失衡对于健身私教并不陌生，这些肌肉群的失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致，可以改善，但是别指望只通过肌群失衡的康复训练完全改变“大屁股”的大妈体态，还要加上产后恢复中心专业的骨盆恢复，才能告别“大屁股”！

7 G! B. X8 J' C( O: ~( i4 H/ t6 c
3产后体质调理
. O$ c$ `) l8 z3 A: }4 ?
产后气血津伤，不能正常运动，体循环下降，影响身体代谢，身体容易受五邪侵袭，导致寒湿淤积体内，可能会出现各种关节不适。产后妈妈尽早做体质调理，受益一生。
7 W9 g  x3 L( L: ~% Y4 W
4子宫复旧

/ s& }- F3 ^: A0 \2 c- F  h, o
分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝。子宫没恢复好的妈妈们，一定要抓紧时间做子宫复旧。
' n1 A/ \" e- X# `& I% w

收藏0 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

梵恩诗

Rank: 1

经验值
62467  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2010-05-04 
地区:
新城区
街道:
太华路街道

2014口碑王

沙发
发表于 2016-5-28 11:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 梵恩诗 于 2016-8-18 11:22 编辑
8 r7 |' @* J9 {7 A5 B
( }" _* t% f4 ?4 W4 o1 r  j1 ?
5盆底恢复
' F( [7 c# y; q* ?& `% F, S
怀孕和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等.
6体貌、身材恢复
6 z, e% {' ~# c2 p) H) n
产后体貌包括面部恢复：水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖这些产后身材问题，都可以通过坚持健身或身材管理恢复。

9 T0 U6 |0 m7 W* g" z
7卵巢保养
# ~4 K7 V  k, z5 q, V+ I9 l9 R
十月怀胎，一朝分娩。漫长的怀孕过程中，卵巢处于一种特殊的工作状态，排卵停止，月经消失，所有的激素水平都围绕着安胎育儿来制定。产后及时的卵巢保养，可以让卵巢功能恢复到产前状态，让新妈妈在享受幸福的同时不再有遗憾。
4 Y# p+ A' L. G

! a' c- `# G) ?) t) G# r
8美胸蜕变
) X6 c! S% i  L+ t, ]8 J
孕前一直对自己的罩杯耿耿于怀的妈妈，产后可能会“狡黠”地偷笑，但是笑得太早了，这种貌似增大的意外之喜仅仅是脂肪的堆积，甚至出现下垂的状况，通过力量训练或胸部护理才会给您富有弹性的圆满罩杯。

, Q  ?" E' h7 Z4 q
回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
产后恢复到底是恢复什么？
快速回复
返回列表 发新帖 回复
分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn