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导读：宝宝从母乳过渡到固体食物的过程是非常关键的。在宝宝开始吃辅食后，妈咪们要合理的选择辅食食材，稍有不慎，就会对宝宝脆弱的肠胃造成严重的影响。不管是主食类、荤食类还是蔬菜类，都有那么一些食物是辅食宝宝不能食用的，妈咪们一定要小心。) G/ E, o1 D: g8 ^4 c$ |+ J! J
宝宝刚刚才从母乳过渡到固体食物，肠胃功能依然非常脆弱，所以，妈咪在为宝贝们选择辅食食材的时候一定要精挑细选，特别是一些宝宝肠胃不能适应的食物，更是碰不得！. A5 L* b- L4 ~) O! V5 ]: g+ c! I
主食类食物 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏。很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是非常健康的。
+ q' q: w" c! K2 @ x# t! i! ]1 N 不宜作为辅食的食物：细粮* r( c7 a% B {, p. b9 U) t
很多爸妈过分注重食物的营养，常常偏向于为宝宝选择精细的谷类食物。细粮的维生素遭到破坏，特别是让宝宝减少了B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。除此之外，细粮还会因损失过多的铬元素，从而影响视力发育，易导致近视。( |1 {4 @* H* B( [( z- F
荤食类食物 荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物。将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过一下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，还是不要让它们出现为好。
- N5 {- o2 a) [$ ~! Y- S( |$ x 不宜作为辅食的食物：鲜奶
/ y! C3 b) b: [. e* k' E/ Z% W* a 鲜奶虽然富含营养，但是鲜奶中的酪蛋白质不易分解，无法被一岁以下的宝宝所吸收。而且宝宝的肠道没有发育完全，鲜奶会对肠道带来刺激，影响排便功能。除此之外，鲜奶中某些矿物质还会加重宝宝的肾脏负担。所以，建议一岁以下的宝宝食用母乳或者配方奶。( V4 l( r( Z) z+ D
不宜作为辅食的食物：蛋清3 G6 d* o: a6 g6 b9 v, w) B- f, G
蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。蛋清最好等到宝宝满一岁后再食用。7 K" i9 ~6 |( |+ J# C) B a8 h: n2 z
不宜作为辅食的食物：汞含量较高的鱼
$ P; P" }4 L2 o; c3 q% v 汞含量较高可能会影响人体的神经系统，宝宝食用更容易受到影响。在为宝宝选择鱼类时，应该避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 1 k7 v+ _" G# Y1 J2 K" X, t
海鲜类食物 宝宝到了吃辅食的年纪，妈咪们可以给宝宝少量的吃一些海鲜，看看宝宝有没有不适症状。如果宝宝吃了海鲜后没有不良反应，那么妈咪们就可以偶尔的为宝宝准备一些海鲜的辅食了。不过，螃蟹、虾等带壳类海鲜，宝宝还是尽量不要吃。
% ]; f3 H% I2 e( k 不宜作为辅食的食物：螃蟹、虾等带壳类海鲜
; i6 d8 a8 u+ X" Z/ i 这些海鲜不易保存，容易腐败，腐败的海鲜就会引发婴儿的过敏症状，肠胃功能发育尚不完善的宝宝本来就比较敏感，对吃到不洁的食物，身体出现的反应往往更甚大人，所以，这些海鲜不宜在1岁以前喂食。2 m9 P" l2 C% J
蔬菜类食物 宝宝3个月后，就可以给他们添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但妈咪们也要注意，有些蔬菜还是不宜过早出现在宝宝的辅食中。: H% K' \" I8 c' ]; m+ ~% O& G
不宜作为辅食的食物：含有大量草酸的蔬菜/ g1 o6 M) }" v) F1 v5 D7 b0 h
菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。7 e3 u0 {) b, O0 w7 Y
不宜作为辅食的食物：不易消化的蔬菜7 M4 Q+ e* P; B3 c* d
婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。+ u$ g) s0 d- v
不宜作为辅食的食物：豆类制品7 U2 u/ `0 V) `
豆类中含有的蛋白质已属于高过敏原，加上含大量寡糖不易被消化，而且容易造成胀气。对腹壁肌肉较薄的宝宝而言，本就容易出现腹胀的情形，若再吃入易胀气的豆类制品，更是雪上加霜。因此，像豆浆、豆腐干、豆腐、红豆、绿豆等豆类制品，暂时先保持距离。 ; C/ K! `7 j) T9 p8 @
水果类食物 水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适合作为宝宝辅食的。不过，一些容易引起过敏的水果，最好都不要给宝宝吃。& Q! C4 Q$ W! @6 V6 ^% I
不宜作为辅食的食物：芒果
4 L Z& d. z/ P/ x 芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。
& [: u) C: y& {2 ?0 p4 A8 ~* k 不宜作为辅食的食物：菠萝; ?3 v3 w) i' r/ i% B
菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。, `$ H6 Q1 b% A1 m! P2 K+ [$ b
不宜作为辅食的食物：有毛的水果$ W& [3 Q' @& z# M3 l: n
如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
2 L* [5 B( `( o; s- i2 ?, L. C 不宜作为辅食的食物：柑橘4 d7 K( A0 w5 J7 Q- b+ C
柑橘富含维生素C及果酸，容易刺激宝宝肠胃，从而导致胃液逆流。
W L! E# O- s0 Q! z3 h, W( ]* h( Z2 y8 i饮料类食物 不宜作为辅食的食物：矿泉水、纯净水
/ G7 @. G0 r3 X! p. r# }5 n 矿泉水中矿物质含量过高，容易增加肾脏负担。长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。净化过程中使用的原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。
( f- Z! _" r x8 _6 D9 P 不宜作为辅食的食物：功能饮料/ d. e5 q) s7 z2 x+ v
功能饮料大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。, a6 r% x2 E8 z+ ~
不宜作为辅食的食物：刺激性饮料
2 x- s1 T2 t$ X* f: x" ]5 _ 可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，使人兴奋，会让小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。; W; l+ }) N- A" ^
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发表于 2013-1-22 09:54
