西安凯米宝贝

导读：宝宝从母乳过渡到固体食物的过程是非常关键的。在宝宝开始吃辅食后，妈咪们要合理的选择辅食食材，稍有不慎，就会对宝宝脆弱的肠胃造成严重的影响。不管是主食类、荤食类还是蔬菜类，都有那么一些食物是辅食宝宝不能食用的，妈咪们一定要小心。
' o  _* k/ w$ E8 o9 D7 `7 i宝宝刚刚才从母乳过渡到固体食物，肠胃功能依然非常脆弱，所以，妈咪在为宝贝们选择辅食食材的时候一定要精挑细选，特别是一些宝宝肠胃不能适应的食物，更是碰不得！+ R' P. k  O' a1 ~: |5 h
主食类食物　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏。很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是非常健康的。
. Y2 Z- a  y* l7 f6 K% r8 _　　不宜作为辅食的食物：细粮0 h3 u3 d8 j& J- @
　　很多爸妈过分注重食物的营养，常常偏向于为宝宝选择精细的谷类食物。细粮的维生素遭到破坏，特别是让宝宝减少了B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。除此之外，细粮还会因损失过多的铬元素，从而影响视力发育，易导致近视。
0 S  ]$ N3 [+ B0 M3 n$ K. @- J3 v荤食类食物　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物。将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过一下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，还是不要让它们出现为好。
2 Y. M3 u/ n2 M# P( j　　不宜作为辅食的食物：鲜奶
4 N- E5 K5 V. A5 M% g) f* a% G　　鲜奶虽然富含营养，但是鲜奶中的酪蛋白质不易分解，无法被一岁以下的宝宝所吸收。而且宝宝的肠道没有发育完全，鲜奶会对肠道带来刺激，影响排便功能。除此之外，鲜奶中某些矿物质还会加重宝宝的肾脏负担。所以，建议一岁以下的宝宝食用母乳或者配方奶。
) j; X5 D5 d, K7 D' [　　不宜作为辅食的食物：蛋清
# {* H: @6 W0 b# v( V　　蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。蛋清最好等到宝宝满一岁后再食用。
" q) ?2 L1 G8 h9 [4 H! `  m" H　　不宜作为辅食的食物：汞含量较高的鱼( i  o" `3 s7 l3 e
　　汞含量较高可能会影响人体的神经系统，宝宝食用更容易受到影响。在为宝宝选择鱼类时，应该避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
# V- r0 o7 ]8 j0 J( L海鲜类食物　　宝宝到了吃辅食的年纪，妈咪们可以给宝宝少量的吃一些海鲜，看看宝宝有没有不适症状。如果宝宝吃了海鲜后没有不良反应，那么妈咪们就可以偶尔的为宝宝准备一些海鲜的辅食了。不过，螃蟹、虾等带壳类海鲜，宝宝还是尽量不要吃。
" b! a' M+ n( |  @* x# m　　不宜作为辅食的食物：螃蟹、虾等带壳类海鲜4 r- j0 N1 P$ Q4 P% ]
　　这些海鲜不易保存，容易腐败，腐败的海鲜就会引发婴儿的过敏症状，肠胃功能发育尚不完善的宝宝本来就比较敏感，对吃到不洁的食物，身体出现的反应往往更甚大人，所以，这些海鲜不宜在1岁以前喂食。1 ^6 f. }' R9 J6 u  C7 u
蔬菜类食物　　宝宝3个月后，就可以给他们添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但妈咪们也要注意，有些蔬菜还是不宜过早出现在宝宝的辅食中。
+ e6 ^. z) C/ W$ p　　不宜作为辅食的食物：含有大量草酸的蔬菜
5 {' l3 N1 O3 Y: d! f　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。- x, t& m- \) W2 K  q0 G- u
　　不宜作为辅食的食物：不易消化的蔬菜" r, ^8 _; ~3 J% Z, x
　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。
, b" Z' ?/ _+ x1 h8 p5 y　　不宜作为辅食的食物：豆类制品
) F0 T" D2 X+ Z+ M4 L9 l7 n5 J　　豆类中含有的蛋白质已属于高过敏原，加上含大量寡糖不易被消化，而且容易造成胀气。对腹壁肌肉较薄的宝宝而言，本就容易出现腹胀的情形，若再吃入易胀气的豆类制品，更是雪上加霜。因此，像豆浆、豆腐干、豆腐、红豆、绿豆等豆类制品，暂时先保持距离。
2 T# z( ]4 a6 c8 j, N4 @( G9 T水果类食物　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适合作为宝宝辅食的。不过，一些容易引起过敏的水果，最好都不要给宝宝吃。
2 c) ?/ `7 p% y& c% g" m　　不宜作为辅食的食物：芒果
: J1 {( U; W8 E3 J, u2 R　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。5 E2 y" N/ _8 v* s& ^4 N4 w$ ~
　　不宜作为辅食的食物：菠萝6 y& ?. I6 x, ]3 w
　　菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。- z4 d: ^# }" ]# I. ~
　　不宜作为辅食的食物：有毛的水果
! I. e5 a* T1 j8 v1 R　　如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。1 Z) w& o2 E" N0 t
　　不宜作为辅食的食物：柑橘3 O5 R; {7 ~6 P
　　柑橘富含维生素C及果酸，容易刺激宝宝肠胃，从而导致胃液逆流。* T- D& C0 _2 Y, _5 N. d
饮料类食物　　不宜作为辅食的食物：矿泉水、纯净水
  g6 A! u6 F2 `5 e0 s( W9 r+ K' S, t　　矿泉水中矿物质含量过高，容易增加肾脏负担。长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。净化过程中使用的原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。
+ ?3 C6 e, z' {% i- I0 F7 F　　不宜作为辅食的食物：功能饮料
6 S6 X7 \4 P1 v$ B/ s* N, D　　功能饮料大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。
& _/ `' ]' b# p- h- V' R$ S　　不宜作为辅食的食物：刺激性饮料: {0 b% M8 D6 l8 `3 e& c% T5 I
　　可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，使人兴奋，会让小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。- z6 {- V; c; {5 T) t4 y