西安凯米宝贝

导读：宝宝从母乳过渡到固体食物的过程是非常关键的。在宝宝开始吃辅食后，妈咪们要合理的选择辅食食材，稍有不慎，就会对宝宝脆弱的肠胃造成严重的影响。不管是主食类、荤食类还是蔬菜类，都有那么一些食物是辅食宝宝不能食用的，妈咪们一定要小心。5 ]8 ]8 P5 X2 o$ `; i. m3 i4 h. Y; X
宝宝刚刚才从母乳过渡到固体食物，肠胃功能依然非常脆弱，所以，妈咪在为宝贝们选择辅食食材的时候一定要精挑细选，特别是一些宝宝肠胃不能适应的食物，更是碰不得！6 B2 M, `2 \+ T( x; b  G. g( a
主食类食物　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏。很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是非常健康的。& ~, b: V$ `; O& \; \+ H6 @
　　不宜作为辅食的食物：细粮
0 [8 [: M  _! [　　很多爸妈过分注重食物的营养，常常偏向于为宝宝选择精细的谷类食物。细粮的维生素遭到破坏，特别是让宝宝减少了B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。除此之外，细粮还会因损失过多的铬元素，从而影响视力发育，易导致近视。. L- X/ V  e1 `( o' W+ T) |
荤食类食物　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物。将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过一下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，还是不要让它们出现为好。
2 E5 q' \( A# X2 G　　不宜作为辅食的食物：鲜奶9 d" A+ a( T7 K/ m( z3 x. N
　　鲜奶虽然富含营养，但是鲜奶中的酪蛋白质不易分解，无法被一岁以下的宝宝所吸收。而且宝宝的肠道没有发育完全，鲜奶会对肠道带来刺激，影响排便功能。除此之外，鲜奶中某些矿物质还会加重宝宝的肾脏负担。所以，建议一岁以下的宝宝食用母乳或者配方奶。
  P  p/ S6 m0 ~1 m　　不宜作为辅食的食物：蛋清# x- z% S. ^+ u0 S% h
　　蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。蛋清最好等到宝宝满一岁后再食用。
! Q2 }* }' _( S4 p7 w' p6 L　　不宜作为辅食的食物：汞含量较高的鱼
9 q8 y0 I9 S3 B, I9 s6 v　　汞含量较高可能会影响人体的神经系统，宝宝食用更容易受到影响。在为宝宝选择鱼类时，应该避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
9 H1 p! @( S( u, i' |海鲜类食物　　宝宝到了吃辅食的年纪，妈咪们可以给宝宝少量的吃一些海鲜，看看宝宝有没有不适症状。如果宝宝吃了海鲜后没有不良反应，那么妈咪们就可以偶尔的为宝宝准备一些海鲜的辅食了。不过，螃蟹、虾等带壳类海鲜，宝宝还是尽量不要吃。
# ^3 U' p6 m. C: N- F　　不宜作为辅食的食物：螃蟹、虾等带壳类海鲜
8 A6 X8 Q2 U) B% W& b　　这些海鲜不易保存，容易腐败，腐败的海鲜就会引发婴儿的过敏症状，肠胃功能发育尚不完善的宝宝本来就比较敏感，对吃到不洁的食物，身体出现的反应往往更甚大人，所以，这些海鲜不宜在1岁以前喂食。
7 d  v/ {" ?* f( Z; M蔬菜类食物　　宝宝3个月后，就可以给他们添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但妈咪们也要注意，有些蔬菜还是不宜过早出现在宝宝的辅食中。
* M  T: {+ ~. i' h  |5 b　　不宜作为辅食的食物：含有大量草酸的蔬菜& D$ W8 B7 f: ?8 v5 D# `2 M! j
　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。/ J7 S# a, e: A2 p' q9 w7 I
　　不宜作为辅食的食物：不易消化的蔬菜
- \. _5 w# r/ ^/ `　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。
7 \/ \! X+ }2 n0 d　　不宜作为辅食的食物：豆类制品; e% ~1 b+ l; B6 j/ R( ?9 r
　　豆类中含有的蛋白质已属于高过敏原，加上含大量寡糖不易被消化，而且容易造成胀气。对腹壁肌肉较薄的宝宝而言，本就容易出现腹胀的情形，若再吃入易胀气的豆类制品，更是雪上加霜。因此，像豆浆、豆腐干、豆腐、红豆、绿豆等豆类制品，暂时先保持距离。
- r3 s# m9 K8 o! Q% e  ~水果类食物　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适合作为宝宝辅食的。不过，一些容易引起过敏的水果，最好都不要给宝宝吃。
1 W2 z6 i1 j! Y/ e　　不宜作为辅食的食物：芒果1 T3 v; O3 y& i8 e, p/ S
　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。
9 |! N& I5 C# d. `& u: R　　不宜作为辅食的食物：菠萝( Q5 a5 @. u* d: U  t/ ~
　　菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。
/ J# l- [$ L# a" }　　不宜作为辅食的食物：有毛的水果
5 ?9 \- H. W# j　　如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
. l4 p- S% ?3 L6 F9 }　　不宜作为辅食的食物：柑橘
6 h7 }/ X1 ^0 i' b& l$ o　　柑橘富含维生素C及果酸，容易刺激宝宝肠胃，从而导致胃液逆流。3 \. Z0 x! I: t( i
饮料类食物　　不宜作为辅食的食物：矿泉水、纯净水
2 M1 t* K# o$ ~$ `; E! c　　矿泉水中矿物质含量过高，容易增加肾脏负担。长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。净化过程中使用的原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。4 `" n- Q$ _9 e, h
　　不宜作为辅食的食物：功能饮料0 A* [: k+ L% }  n$ T2 a
　　功能饮料大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。
: q9 u1 g9 a' {3 y9 O! A; }- L　　不宜作为辅食的食物：刺激性饮料
& Q1 ^7 q  F  j5 P　　可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，使人兴奋，会让小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。
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