西安凯米宝贝

导读：宝宝从母乳过渡到固体食物的过程是非常关键的。在宝宝开始吃辅食后，妈咪们要合理的选择辅食食材，稍有不慎，就会对宝宝脆弱的肠胃造成严重的影响。不管是主食类、荤食类还是蔬菜类，都有那么一些食物是辅食宝宝不能食用的，妈咪们一定要小心。
6 m6 O) R& j2 k6 @6 ]: z宝宝刚刚才从母乳过渡到固体食物，肠胃功能依然非常脆弱，所以，妈咪在为宝贝们选择辅食食材的时候一定要精挑细选，特别是一些宝宝肠胃不能适应的食物，更是碰不得！8 H- y0 L  F& c, E
主食类食物　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏。很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是非常健康的。; J0 n- |8 L2 H9 t6 k2 Y. E
　　不宜作为辅食的食物：细粮; q. R1 _- y+ B- b0 t  X
　　很多爸妈过分注重食物的营养，常常偏向于为宝宝选择精细的谷类食物。细粮的维生素遭到破坏，特别是让宝宝减少了B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。除此之外，细粮还会因损失过多的铬元素，从而影响视力发育，易导致近视。
$ d, y# j" E3 C6 J1 ^+ \荤食类食物　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物。将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过一下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，还是不要让它们出现为好。
$ c& Y0 N1 }9 @  i$ E+ u　　不宜作为辅食的食物：鲜奶
) [4 s9 r0 Z" Z7 g/ u7 A! }; ^　　鲜奶虽然富含营养，但是鲜奶中的酪蛋白质不易分解，无法被一岁以下的宝宝所吸收。而且宝宝的肠道没有发育完全，鲜奶会对肠道带来刺激，影响排便功能。除此之外，鲜奶中某些矿物质还会加重宝宝的肾脏负担。所以，建议一岁以下的宝宝食用母乳或者配方奶。
3 x% ~. V. V% u9 u　　不宜作为辅食的食物：蛋清
, B5 R: P2 ?6 @( a+ d　　蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。蛋清最好等到宝宝满一岁后再食用。
! @0 E- F' U- e, {: \5 q% ?. l* B　　不宜作为辅食的食物：汞含量较高的鱼. O' L$ k% B7 g
　　汞含量较高可能会影响人体的神经系统，宝宝食用更容易受到影响。在为宝宝选择鱼类时，应该避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 6 _& V" [* _: y0 m8 B
海鲜类食物　　宝宝到了吃辅食的年纪，妈咪们可以给宝宝少量的吃一些海鲜，看看宝宝有没有不适症状。如果宝宝吃了海鲜后没有不良反应，那么妈咪们就可以偶尔的为宝宝准备一些海鲜的辅食了。不过，螃蟹、虾等带壳类海鲜，宝宝还是尽量不要吃。
# N9 s1 |( H8 o5 V& k　　不宜作为辅食的食物：螃蟹、虾等带壳类海鲜
6 `2 l% C# c8 l/ h　　这些海鲜不易保存，容易腐败，腐败的海鲜就会引发婴儿的过敏症状，肠胃功能发育尚不完善的宝宝本来就比较敏感，对吃到不洁的食物，身体出现的反应往往更甚大人，所以，这些海鲜不宜在1岁以前喂食。5 @. V# P( r! K/ ~( t1 S
蔬菜类食物　　宝宝3个月后，就可以给他们添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但妈咪们也要注意，有些蔬菜还是不宜过早出现在宝宝的辅食中。
* q) f7 T9 }, f　　不宜作为辅食的食物：含有大量草酸的蔬菜
) r% S, l% ~) D" w  ?　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。- u+ [1 _" X2 _. w) Z3 c; b( i. s( v
　　不宜作为辅食的食物：不易消化的蔬菜
- V* t+ O, r3 I9 N　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。' ~  j0 K' D$ o% K* n9 U% L
　　不宜作为辅食的食物：豆类制品
& m/ p, E5 u: }$ _: ?　　豆类中含有的蛋白质已属于高过敏原，加上含大量寡糖不易被消化，而且容易造成胀气。对腹壁肌肉较薄的宝宝而言，本就容易出现腹胀的情形，若再吃入易胀气的豆类制品，更是雪上加霜。因此，像豆浆、豆腐干、豆腐、红豆、绿豆等豆类制品，暂时先保持距离。
; M6 M: @# N. P水果类食物　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适合作为宝宝辅食的。不过，一些容易引起过敏的水果，最好都不要给宝宝吃。
4 H& {: @7 Q1 P　　不宜作为辅食的食物：芒果/ x# F1 A# g: G1 y8 _! C
　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。4 e0 B0 o" \/ q" N6 c/ G. ]
　　不宜作为辅食的食物：菠萝/ O5 W8 y7 B0 C; d5 Y
　　菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。9 g+ B- p; S* N0 g9 ^
　　不宜作为辅食的食物：有毛的水果
/ K# I+ Q* ~9 T1 |5 K% }　　如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
% G; Z/ e5 \9 [0 s6 N　　不宜作为辅食的食物：柑橘2 t3 a5 j! I+ i7 C8 e% P
　　柑橘富含维生素C及果酸，容易刺激宝宝肠胃，从而导致胃液逆流。
- F: \0 B+ E, y, o6 C4 V2 I饮料类食物　　不宜作为辅食的食物：矿泉水、纯净水5 b6 O( G+ t& a4 \8 C* A) J5 p
　　矿泉水中矿物质含量过高，容易增加肾脏负担。长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。净化过程中使用的原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。
  ]; s7 m0 j2 S. N/ s5 B　　不宜作为辅食的食物：功能饮料
2 f$ ^: }0 `6 O: Q' w! \　　功能饮料大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。1 M+ s9 \; {3 m" w$ R- F
　　不宜作为辅食的食物：刺激性饮料
" A6 I7 n: s0 d1 Y　　可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，使人兴奋，会让小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。# A0 H2 \( r1 r$ q