西安凯米宝贝

导读：宝宝从母乳过渡到固体食物的过程是非常关键的。在宝宝开始吃辅食后，妈咪们要合理的选择辅食食材，稍有不慎，就会对宝宝脆弱的肠胃造成严重的影响。不管是主食类、荤食类还是蔬菜类，都有那么一些食物是辅食宝宝不能食用的，妈咪们一定要小心。6 d* h/ f1 R9 G( }9 |: i. `7 w
宝宝刚刚才从母乳过渡到固体食物，肠胃功能依然非常脆弱，所以，妈咪在为宝贝们选择辅食食材的时候一定要精挑细选，特别是一些宝宝肠胃不能适应的食物，更是碰不得！
2 d9 ]" Q% `6 W. H5 a' W主食类食物　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏。很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是非常健康的。7 L4 J9 j9 I- q( m1 t2 |& Y
　　不宜作为辅食的食物：细粮+ v$ F7 T1 p/ ]* q8 M
　　很多爸妈过分注重食物的营养，常常偏向于为宝宝选择精细的谷类食物。细粮的维生素遭到破坏，特别是让宝宝减少了B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。除此之外，细粮还会因损失过多的铬元素，从而影响视力发育，易导致近视。
. A0 q, ^( q3 P5 Y, u7 h荤食类食物　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物。将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过一下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，还是不要让它们出现为好。
9 G8 W4 l6 i" b  j7 I　　不宜作为辅食的食物：鲜奶  U# C* M. k4 T) J6 s6 N9 c
　　鲜奶虽然富含营养，但是鲜奶中的酪蛋白质不易分解，无法被一岁以下的宝宝所吸收。而且宝宝的肠道没有发育完全，鲜奶会对肠道带来刺激，影响排便功能。除此之外，鲜奶中某些矿物质还会加重宝宝的肾脏负担。所以，建议一岁以下的宝宝食用母乳或者配方奶。' h- m/ O. V" D/ C
　　不宜作为辅食的食物：蛋清
8 z0 x" x! r& Q1 J6 T: {) H　　蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。蛋清最好等到宝宝满一岁后再食用。* J& S0 b. \3 E9 X$ g
　　不宜作为辅食的食物：汞含量较高的鱼# i- C5 `. F* s4 i# N% B
　　汞含量较高可能会影响人体的神经系统，宝宝食用更容易受到影响。在为宝宝选择鱼类时，应该避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 4 ~4 c7 G2 u9 ~7 ^4 p, P8 C, g
海鲜类食物　　宝宝到了吃辅食的年纪，妈咪们可以给宝宝少量的吃一些海鲜，看看宝宝有没有不适症状。如果宝宝吃了海鲜后没有不良反应，那么妈咪们就可以偶尔的为宝宝准备一些海鲜的辅食了。不过，螃蟹、虾等带壳类海鲜，宝宝还是尽量不要吃。* S$ y, I: q% O3 \$ z# ?  K
　　不宜作为辅食的食物：螃蟹、虾等带壳类海鲜& W- j5 d) a, u* _3 W. I
　　这些海鲜不易保存，容易腐败，腐败的海鲜就会引发婴儿的过敏症状，肠胃功能发育尚不完善的宝宝本来就比较敏感，对吃到不洁的食物，身体出现的反应往往更甚大人，所以，这些海鲜不宜在1岁以前喂食。; B8 t& M6 Y! H: S% f
蔬菜类食物　　宝宝3个月后，就可以给他们添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但妈咪们也要注意，有些蔬菜还是不宜过早出现在宝宝的辅食中。) z' j! n; \; Q& Y& `  N! m( h: x
　　不宜作为辅食的食物：含有大量草酸的蔬菜
/ K. w) s% }8 |% ?! i: j　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。0 q; a+ M$ ~& T5 W; X, X' T  h
　　不宜作为辅食的食物：不易消化的蔬菜
0 N: O1 Z7 b- T+ s# r' g6 M. @# T　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。! u- O1 y% |* N4 |2 R1 m. H
　　不宜作为辅食的食物：豆类制品
, D  G, v- Z6 j! c) ]　　豆类中含有的蛋白质已属于高过敏原，加上含大量寡糖不易被消化，而且容易造成胀气。对腹壁肌肉较薄的宝宝而言，本就容易出现腹胀的情形，若再吃入易胀气的豆类制品，更是雪上加霜。因此，像豆浆、豆腐干、豆腐、红豆、绿豆等豆类制品，暂时先保持距离。
& J7 _- E  e1 f$ W. ]水果类食物　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适合作为宝宝辅食的。不过，一些容易引起过敏的水果，最好都不要给宝宝吃。
$ l2 u6 [2 S' p( f  _& D$ \　　不宜作为辅食的食物：芒果
9 p  }8 z8 A( M1 S　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。9 }0 ?- }1 f; l; O- U
　　不宜作为辅食的食物：菠萝) I! t! U( }! e, y& Z) }: y6 m+ P
　　菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。
; J7 o% h# a# L7 u& F　　不宜作为辅食的食物：有毛的水果5 m1 E( f% J$ p6 D% F, S+ L( @6 S" L
　　如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
! j5 }" X; ?2 ]* A　　不宜作为辅食的食物：柑橘, y9 c' y& `1 `% J
　　柑橘富含维生素C及果酸，容易刺激宝宝肠胃，从而导致胃液逆流。0 w2 r9 q, A5 u+ x& H; W  W
饮料类食物　　不宜作为辅食的食物：矿泉水、纯净水6 k- |. t2 D; v
　　矿泉水中矿物质含量过高，容易增加肾脏负担。长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。净化过程中使用的原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。  y" i  ~, j, z8 E
　　不宜作为辅食的食物：功能饮料, U: ~# Z% @3 Q2 m  b% X1 s
　　功能饮料大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。; v( R& d5 l3 K7 ^2 h/ M- r
　　不宜作为辅食的食物：刺激性饮料/ F+ N2 O  W1 H9 B7 E5 z
　　可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，使人兴奋，会让小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。
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