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本帖最后由 summerwu.1006 于 2014-10-31 15:21 编辑
, D2 G# Y. H9 _7 ~/ K
/ d, s' n, T" z3 r3 s5 w大家可以试试,比较简单。 F7 M3 q) m5 H- @# d- w! n
1.鸡胸肉去皮放入炖锅。
# y5 B8 M$ \- M& g# [* A' G4 C, \2.取一只碗放入蜂蜜+酱油+果酱+海鲜酱+橄榄油+大蒜+洋葱+红辣椒末,搅拌后倒入炖锅内,跟鸡肉一起炖煮4小时,直至鸡胸烂熟。+ t5 N9 ~5 J ~5 B
3.取出撕成鸡丝状,将锅内剩余酱汁继续加热到粘稠,淋在鸡丝上面。
4 ^8 l. q9 H; q! C5 T4.撒一把芝麻~ 香喷喷。。。
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! n: G7 m% ^5 v, l+ |* p- ~做这个用的是咱家的【秦岭百花蜜】哦!' O, i; V1 e/ u5 p
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现在已经结晶了6 Y! W% U9 {. X. S% @: [
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