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本帖最后由 summerwu.1006 于 2014-10-31 15:21 编辑
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8 \) ]6 X. s" X3 B5 k7 j+ G3 W% U大家可以试试,比较简单。0 y5 P2 I' H; ^) I
1.鸡胸肉去皮放入炖锅。
, D$ d9 \3 {& @ @- s" c E3 P2 b) g$ l2.取一只碗放入蜂蜜+酱油+果酱+海鲜酱+橄榄油+大蒜+洋葱+红辣椒末,搅拌后倒入炖锅内,跟鸡肉一起炖煮4小时,直至鸡胸烂熟。
& C9 W# o' t7 P7 @% [. m3.取出撕成鸡丝状,将锅内剩余酱汁继续加热到粘稠,淋在鸡丝上面。- X2 Z i O4 z# P
4.撒一把芝麻~ 香喷喷。。。0 V" M4 A) v+ i# ~$ l8 U0 j
0 |' @* z# D1 P9 b# _
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$ t4 ]5 ~$ w1 u& l做这个用的是咱家的【秦岭百花蜜】哦!
, z; {' u% E* l( k: d7 {# A3 ~2 a5 J( Z; f5 W `# R9 S/ c- }
现在已经结晶了: u) g5 y: _/ ~& n" a- e& K; ?
7 v( T* R1 S p0 q& o, F
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