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本帖最后由 summerwu.1006 于 2014-10-31 15:21 编辑 & b# I7 {" _! v5 p
( `' b2 T* @; @/ y8 E2 |
大家可以试试,比较简单。
1 L6 Y8 ]( X4 U/ `1.鸡胸肉去皮放入炖锅。
& q6 M K0 v. V8 t. K" J3 s+ ?2.取一只碗放入蜂蜜+酱油+果酱+海鲜酱+橄榄油+大蒜+洋葱+红辣椒末,搅拌后倒入炖锅内,跟鸡肉一起炖煮4小时,直至鸡胸烂熟。
& F* K; Z+ e1 P$ U R- ~" m U% D. \3.取出撕成鸡丝状,将锅内剩余酱汁继续加热到粘稠,淋在鸡丝上面。
. V# @# m) Q1 `4.撒一把芝麻~ 香喷喷。。。- f$ Y: B: X8 }: ?" W: t5 {: P
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做这个用的是咱家的【秦岭百花蜜】哦!" I3 g) k5 R, A
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现在已经结晶了
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