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本帖最后由 summerwu.1006 于 2014-10-31 15:21 编辑
v; \+ K: m, G2 w& [3 u! Y+ t1 B' D
0 O* X! Q) D- ]) @( \大家可以试试,比较简单。
( }+ z, X2 } a% l% Y3 W# ?2 o1.鸡胸肉去皮放入炖锅。
* F" b7 y* N- }6 T; ]: \; U- k2.取一只碗放入蜂蜜+酱油+果酱+海鲜酱+橄榄油+大蒜+洋葱+红辣椒末,搅拌后倒入炖锅内,跟鸡肉一起炖煮4小时,直至鸡胸烂熟。& L* S/ I- |5 `2 U
3.取出撕成鸡丝状,将锅内剩余酱汁继续加热到粘稠,淋在鸡丝上面。4 z7 l G3 K/ l8 _* }$ g
4.撒一把芝麻~ 香喷喷。。。) ~9 Q3 p- N( m8 U5 w
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& x$ M" v) Q0 w' z* I4 u) j) q3 p) }3 k1 L! ^
做这个用的是咱家的【秦岭百花蜜】哦!2 O# H: M! b3 O1 o! E% ~6 X. M
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现在已经结晶了
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