【3月线上活动】汇总春季去湿气该吃什么 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2015-3-23 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由亦笑了之于 2015-3-30 08:47 编辑 7 K. z. j4 X! a* p5 v

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。
那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~

   【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31
   【参加方式】：跟帖回复2 B" H! t4 R% `1 `. W9 x8 S
   妈网ID：
   我了解的祛湿食材：0 Y4 f; X8 V. Y9 Z
   晒我做的祛湿养生美食（可选）：5 b. H. g7 E% h" g* f# d
   温馨提示：& F; [; G8 F6 U, v. ^- F" n
   1、按照格式跟帖，奖励更多4 U0 h! s4 h! i7 B' }
   2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆6 a" |, M, [( \/ h0 d
  【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上

点评

Bella^_^ ，对养生一窍不通发表于 2015-3-24 10:18

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胖妞妞123

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沙发

发表于 2015-3-23 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：胖妞妞123
我了解的祛湿食材：红豆薏米
晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

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板凳

发表于 2015-3-23 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复胖妞妞123 的帖子8 Z$ s8 L( g! I3 \: T

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地板

发表于 2015-3-23 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：尹飒
我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

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发表于 2015-3-23 17:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复尹飒的帖子& a. y+ M e; M7 C+ Z4 x: U
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幼儿园中班

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发表于 2015-3-23 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：苏C烘焙. E2 m# r9 p( P: P6 a" _9 k9 w
我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆. v- \) R6 Q7 W

大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

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发表于 2015-3-24 08:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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Bella

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Medal No.11 手机直播达人百变辣妈

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发表于 2015-3-24 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

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发表于 2015-3-24 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 Bella^_^ 的帖子: w/ k A8 H* X' B# C. N

不是吧，总会听到一些的

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木子妈

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Medal No.11 金牌吃货

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发表于 2015-3-24 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：颖儿1
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。

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发表于 2015-3-24 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复颖儿1 的帖子 f6 W+ Z6 N3 t0 M7 g! l ^) X" J: y0 `
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褪涩口红

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发表于 2015-3-25 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

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发表于 2015-3-25 12:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：Annyliu0225- Q5 m. G, C" l
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥 + x, g) R+ a' |% V0 l) |
薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

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发表于 2015-3-25 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 Annyliu0225 的帖子1 }9 m* X% O$ q0 s1 F6 J

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幼儿园托班

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发表于 2015-3-25 16:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

对养生一窍不通

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发表于 2015-3-25 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复长在春天的帖子: E! D& `1 [6 ^! B' g$ ~
. z& k8 q& ?7 y0 D
可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

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妈咪宝贝唯一的

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发表于 2015-3-26 11:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

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智慧女王

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发表于 2015-3-26 12:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：兴妍妈
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

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发表于 2015-3-26 14:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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