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发表于 2015-3-23 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2015-3-30 08:47 编辑 7 w; ^5 ]) h& K0 _

$ ?! w2 ]: O7 y, \6 M  U' Y       春季天气,冷暖不定,忽冷忽热,比如这两周雨水就比较多,虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能,但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状,就说明身体里的湿气过重了。
  a4 c* u: ]$ n& i) C       那么祛除体内湿气该吃些什么呢?我想您应该有话要说~~~~~~
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1 \; B: b! I/ x/ ~      【活动时间】:2015.3.23——2015.3.31
" C7 T; C6 b7 n      【参加方式】:跟帖回复
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       我了解的祛湿食材:( q) Y# e; Q% T' ?* v1 o
       晒我做的祛湿养生
美食(可选):
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Bella^_^  ,对养生一窍不通  发表于 2015-3-24 10:18
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' l9 f) F: n' e6 k; `, a       我了解的祛湿食材:红豆  薏米
3 v+ V" P; U; R3 R     晒我做的祛湿养生美食(可选):: 呵呵   前段时间,用了焖杯,天天给里面放点红豆,放点薏米,然后不久就可以吃了,最近懒的没做了,哪天做好了,来晒图
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5 v. l* m) W* q( W我了解的祛湿食材:薏米和莲藕。薏米熬粥,莲藕做菜,都是祛湿的好东西。
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妈网ID:苏C烘焙4 v+ m% R* l8 h2 q
我了解到的去湿气的食材:薏米+赤小豆
: t+ w& g4 H' x% w5 U* q9 ~) h: b/ Q  ~3 ~# F
大家注意哦,是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的,赤小豆是具有药用价值的,有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
2 S$ ~& D* _" b/ d: R! }我在超市里没有找见过赤小豆,后来是在药店里看见了买了一袋,但是药店太贵,建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。
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8 ]/ k& S2 T8 a8 X' c  p4 Z谢谢参与
Bella

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不是吧,总会听到一些的
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: L* F% [! V" g我了解的祛湿食材:红豆薏米粥,红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝,都是绝好的去湿气的好粥,还可以多加点水,用清汤每天当水喝,记住28天是体内水循环的一个周期哦。- G" m" |; m6 t9 t

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褪涩口红

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我最近家里熬得红豆薏米汤,每天喝汤。我爸腿肿,喝了一次就下去了,效果杠杠的。
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) p% k* H$ v/ k) O& \, E. b我了解的祛湿食材:红豆薏米粥 - p1 z0 x3 E$ ^. i2 S+ Q- Y2 t
薏米是祛湿的好食材,不过孕妇是不能吃的哦~!
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8 p& B* T1 t2 `7 }可以看看其他网友的发言,希望对亲有帮助

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我了解的祛湿食材:祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。
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