亦笑了之

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       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。& ]. m3 t5 Q  V- r& W6 k6 ^
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~* }: r/ G' [8 g8 m( E, j* Q+ U

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+ M, F- q/ e' x& n# o' a
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      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31- g# [2 }4 f  y
      【参加方式】：跟帖回复% w4 v7 B& @0 }4 E5 {+ O
       妈网ID：6 E# |* r6 p; T: y5 o/ z* W
       我了解的祛湿食材：
* y/ A6 n' Y: X2 d       晒我做的祛湿养生美食（可选）：
& j9 F) c5 @6 r! H( u       温馨提示：
; Y: n! _9 I5 S& }& p, e: @% ~0 D       1、按照格式跟帖，奖励更多" X0 u5 u/ n- o; T6 N5 s
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胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞1235 l1 k! c6 }- l% L. `
       我了解的祛湿食材：红豆  薏米6 o% j* o, h& W1 U0 A
     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

回复 胖妞妞123 的帖子4 y& Z/ l% a% `4 B2 F
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谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒
; l$ D4 v& c2 Q我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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) ^, X2 G. n2 `& C* w- f6 j: r谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙
- A. `( m3 s8 o/ u7 P0 V9 i; C我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆
0 g, j" V# z- [1 |% p) L3 e6 M9 P8 {1 `; ~# d
大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
- F  ~" `) a3 a" h& I我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

回复 苏C烘焙 的帖子' U! i4 ]( F! V

3 b+ G* }4 X6 P, J* g谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子/ p/ O8 A* ?" L" l2 c

: l8 X- ?8 ?$ @: w1 M不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1+ i2 U0 D+ ^! w( n
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。
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亦笑了之

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- s' H( C; t( H# X2 C$ a
! P" T5 M2 z  _* e# {" F7 T: z谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu02250 q4 a- x# r  A" Z
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥
4 x# |$ i8 r, g. {. t3 N, j薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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7 |# \# ^8 r9 n' e' W3 |
谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

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8 A/ e3 S# p7 i) Q; c
. `- G: Z9 I. w. j, H# P可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈
$ B4 M# M' K( ~9 E& e- c0 ~我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

回复 兴妍妈 的帖子) o) b5 q4 {8 {8 E  b
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谢谢参与