亦笑了之

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: \( A  r. m# K0 c1 `, z; X  {       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。
* J! a) }. ]6 q& C       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~/ `) j6 z0 H# t" p) l
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5 v6 L8 J7 u# g' Z7 T; C      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31
- N. G+ V- [# ~      【参加方式】：跟帖回复
% c7 Y4 s1 f5 l       妈网ID：
8 g, N9 Y8 U/ T       我了解的祛湿食材：
' {! h6 ^5 n9 S$ Y2 t8 V/ A       晒我做的祛湿养生美食（可选）：' [. l0 k7 b2 x, N8 D# y
       温馨提示：* M% H3 P5 T2 R* F  t: j9 c
       1、按照格式跟帖，奖励更多, r$ `- H0 C" L& |  P
       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆7 n, ~2 {/ k0 }0 p# ~. u
      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上1 x* E' w/ S. K

胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞1230 e" e" k/ `! z5 Y1 Q
       我了解的祛湿食材：红豆  薏米7 X5 Y# R0 F% b/ Y; N
     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

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3 E6 L8 {" `' _8 k1 J$ H- D3 Z' R5 [
谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒
9 A+ N. L2 L$ s! |我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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7 }. ^  C* k0 a- \. ^谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙4 b* p1 o; \( r; a) R
我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆
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大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
0 B" h# v) [: O) @  V7 P我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

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; T: H' l2 u% n5 E- k; {  `  q
% M; k; v$ Z- H8 |" v& x谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

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' }1 i- l/ j  |+ G$ g& z2 h% Y" K# W. u6 N8 N8 a
不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1/ A1 P7 Q" z4 j  v  a# }
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。
2 W' U& M/ E1 P/ F% w7 E

亦笑了之

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0 |2 O( E/ D% k+ r" d% w3 s) i& h/ _
谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225+ U0 c; @, N1 D
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥 4 C9 }+ }2 w" u) N  T
薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

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; Q6 x' F. Q" N0 b4 Y: ?
可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈3 M6 e1 m9 O  G" R, _
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

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6 u0 ^, G. p7 G6 S1 g/ i6 q! \" C! }谢谢参与