亦笑了之

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$ Z, t! X8 E) e- s/ i/ ^# }       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。
, _$ p0 q6 W: }5 Q, f       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~/ q6 V6 X5 {2 }* ^* K

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2 V9 h/ l5 ~- U, A$ B! A$ c: q: j/ K9 p$ U, Q
      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31$ C7 E2 @, p* |) C1 P
      【参加方式】：跟帖回复  s0 N; N% G% [- Y6 P  r* K! S- y3 @
       妈网ID：
. p& [7 g7 H# |" c2 p$ r) \0 `       我了解的祛湿食材：
4 I8 Q1 W$ i0 L6 v, F6 V       晒我做的祛湿养生美食（可选）：
+ H: g8 ~+ n' ?+ ]* O4 R       温馨提示：1 U# g8 h# q2 P! Q4 a3 p2 n
       1、按照格式跟帖，奖励更多
( |% p3 r: T& w- W2 P& y$ ^8 J       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆
; O. N$ k1 W& a& X! u* q- ^      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上
  C$ [( Y% |6 J2 Z! C/ o

胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123) i1 B3 ?' v( w5 m( U5 c1 q6 Q* |+ v( O
       我了解的祛湿食材：红豆  薏米
2 P6 ]* p% V5 [: c  ^/ H- d. t     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

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6 }1 n: X: V. L* Y8 D9 K$ d$ [3 @9 c$ W
谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒
/ d6 t4 g2 c# q: Z% B; H% E我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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7 j! _4 Z, G! K8 x8 P谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙
% ^& D# v# V* ?; D$ Z% u我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆9 D+ R/ I% X8 v$ @7 {1 M6 w8 W

+ _1 ^1 h+ y3 M1 h! o7 ~( u大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。, i' p9 S4 H6 Q- G
我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

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$ A* A: V3 R! J& m1 n; q, ]" M
谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

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" |" D) F" p. @) d3 z
不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1
" }- x# m/ z; `) ?9 E5 e0 B我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。4 p4 X) [0 |8 J

亦笑了之

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+ Q" Z% x' @, Y8 J! V2 s9 G. z1 O" s0 r" D
谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225) w' T/ N. R# P9 z
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥 ' D  Y4 r! x" G; G; @
薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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3 Q; w$ {0 V- f/ j  j
$ F  ^9 u# c- K- H  G7 l谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

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  b7 e( w6 n' Z  q可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈
) d, N  N% a5 ^2 x& x我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

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2 B+ m: x; y: H! i
4 [0 f8 X( M+ Z' z2 y  ~, e谢谢参与