亦笑了之

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       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。1 f0 r. R% o# q* Q( z5 P( g
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~
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) h( _2 u7 T/ ?6 l      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31
- i4 r8 M  u% u' N4 h/ d  r      【参加方式】：跟帖回复/ F; M  y) s! a4 a: Y. k
       妈网ID：/ D: I5 K- R/ z  c4 f* N
       我了解的祛湿食材：
# E  m8 @* Y/ T4 L  `: m4 B% o       晒我做的祛湿养生美食（可选）：7 d1 x6 O: V! h3 J, y+ r
       温馨提示：
- h4 ]: m5 v0 D3 r1 s       1、按照格式跟帖，奖励更多
; ]7 b2 F6 d/ h/ A% {7 P0 Z# F" }( k       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆
$ q2 j( V8 Q: O$ l! ^( j# c9 O/ d; S0 l      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上, z; F( T5 w/ I' d3 l9 ~

胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123+ k2 a+ ]2 `$ @: D( y7 z- e
       我了解的祛湿食材：红豆  薏米' i; r4 t. o5 k
     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

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; B* h% s0 w7 ]0 P% \7 w5 L& q! ~* V' P" }. M' J4 U, P& o
谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒
9 b, M1 ]2 ~$ K1 m  d我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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, Q0 a9 Q- ]+ ?& c& `
" g; G4 |! _5 h* \2 l谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙5 t1 z+ v. r6 e: s) E2 ~, E5 l* S
我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆) Y' M; Z5 o: I9 v- C  l
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大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
( c$ {! A$ y$ B1 U. [" r我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

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# H! U1 U- G2 V0 X谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

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不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1
& j8 A3 @1 A, V* }% v$ [我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。
# A* Z; h% B6 [: g

亦笑了之

回复 颖儿1 的帖子' M3 c2 N+ b. ]  i+ V& m

& N7 d+ g' |0 M! j5 L5 u3 {谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225! _! W3 V4 \" x! d
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥
) o$ {; F' n/ X0 k0 C: d0 o1 I薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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+ I) L& F7 |2 I$ r1 D" k' K( v' Y0 E; q; S. Y' d. a4 X# ^
谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

回复 长在春天 的帖子9 u) U" ?4 o8 p: l' K4 N
) S; [; {  g2 A
可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈8 i9 r3 c: ~; p. k" V
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

回复 兴妍妈 的帖子2 ]9 F7 l) @1 P/ q+ l

" i( ^9 x. I: V' s) Z谢谢参与