亦笑了之

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9 F: l) I: D4 k" d3 E% N4 h! }; F       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。
% |7 x0 e7 r8 i$ V/ B       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~
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2 X# M4 [  n5 _8 r& o8 k& a

' I9 r1 N7 g9 @      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31
" ?8 v' G3 |& W) o" |      【参加方式】：跟帖回复
" ^/ Z" d, h) ~0 F1 I       妈网ID：
, \, C3 M4 e$ n" b: c- e4 v       我了解的祛湿食材：4 J" v1 J/ R  F2 [. q+ f6 \- _3 U
       晒我做的祛湿养生美食（可选）：
, c/ y$ X; V0 {" R" U       温馨提示：" K; ?8 q, @1 Y5 M+ u6 _& J
       1、按照格式跟帖，奖励更多: _+ I! ?4 }' J  W. y* G
       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆) f. J* M, Q1 b# T8 q" x; R
      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上
, ?) Y) A- l3 j2 N

胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123& |) }3 D3 ?, D# D1 |/ T7 O! ~
       我了解的祛湿食材：红豆  薏米# M, b  X9 w" L+ l& \1 ^
     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

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. J' b3 x+ ?) d- L
( u  q' J8 _0 y; X$ ~9 l4 x谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒, @! g7 F# Q5 ^6 z# S  X
我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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( ?7 C2 f5 z1 R! |4 U& R! g/ h' f3 [
谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙
9 ]7 v0 [, K( F! }" x* M我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆
- G' R+ B+ d' `+ r6 o% @  h: R
# m) t4 F6 W6 B6 n% h5 C大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
/ m: S0 ?4 t0 L# D9 N我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

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# X' s& ~  @/ [  _1 x! L谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

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( g; f  J  d$ s7 \0 l1 y' p( u  K4 T" s$ `5 Q2 D
不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1* M1 E# \8 F6 t" G, K, J
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。: Z2 ]  |$ }3 o3 K

亦笑了之

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5 t- u. ~& m- H# V6 i+ c0 e- v2 r, y+ k1 V6 a% ?. {
谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225% j& D$ C6 p9 M! ~
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥
! {$ G! \0 o% X# z5 O5 P薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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+ T% k6 W: k1 X( F2 n& q谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

回复 长在春天 的帖子5 S' S8 l; h* p. M
% @; Y, t3 n" n0 a# Y) r, n" R  z
可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈. b# M) e5 f8 S4 c
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

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, z6 u( T8 W8 J8 n: \" j/ z+ S谢谢参与