亦笑了之

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3 c- \( F2 G7 z6 R4 e       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。# ~1 V. E+ C8 p& \
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~
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) ~# s. k: q4 D5 L) ]      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.314 A: G* T1 K. r$ E8 H: R
      【参加方式】：跟帖回复
% R  y$ g# d; W8 o- Q, Y$ d& D8 T       妈网ID：/ b% ^/ P  d, e3 p' b6 C
       我了解的祛湿食材：
1 ^! q) m: {! E% s8 N* k0 H       晒我做的祛湿养生美食（可选）：* a; I% f+ W) G2 r* V, K& L
       温馨提示：( [4 c# M7 ^  L6 Q& \" d- S+ \
       1、按照格式跟帖，奖励更多) ?) a- a; Q: @2 l% x
       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆
8 F$ S3 I7 a7 D* D      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上; ]! W8 [( i) e, a1 Y$ M4 w

胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123  \, E0 E) ^$ A" T5 J
       我了解的祛湿食材：红豆  薏米8 V  C! i+ h. `% y
     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

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! y. L0 O9 O+ A谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒! o9 p* j/ W  R
我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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, h. @( c$ x! X) u4 A9 Y
- i" l) r" L1 r: ~谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙; C9 s: Y- O6 ?$ d
我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆+ S0 a9 B. r4 B  y8 x. O+ z9 N1 Z; D. W

5 V# B1 i; `7 i0 |! w( b& q大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。- s5 w+ v1 A# h* S5 v0 X; u) S
我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

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7 [1 n, X  t; z: s) U3 G谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

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( ~1 E6 X& A+ J) N) O  a- B不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿10 o5 Z$ U- E( e; s5 B5 Q4 e9 n- C
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。
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亦笑了之

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1 _. b+ e. I: f! S. m& }, v, y7 u6 I7 N0 j) N. |
谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225
% I$ z( R3 O* B) N$ @/ d5 Q我了解的祛湿食材：红豆薏米粥 9 M) K, @3 o! L1 O3 E7 Y
薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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! L2 B7 N# [* E) i) U) `谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

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* V- X. u! u+ c  e9 H
可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈0 C$ |5 C; n, }9 t, F7 [
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

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; a* ~9 U4 O6 h9 W5 W) s. P, ^1 l谢谢参与