亦笑了之

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       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。8 v4 _) f0 ~4 [5 d, X" d! x4 i
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~
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, _7 `' U: B/ h. j: f      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31- }! z5 O& {) j
      【参加方式】：跟帖回复
6 {2 V) h8 }! l/ ?2 e3 W! F. V# G       妈网ID：
9 J  p6 t1 u6 Z, o$ y) P       我了解的祛湿食材：
- n) E8 c9 ?, r  @5 X       晒我做的祛湿养生美食（可选）：
7 ^! A2 p7 e1 e5 [* S       温馨提示：
$ o3 z0 _9 U2 a  e, Y+ s       1、按照格式跟帖，奖励更多
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胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123
5 R" U& d$ f% j: O, x* h1 k       我了解的祛湿食材：红豆  薏米
* n1 p! w, A; s6 `2 P' C     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

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" l0 _- R; Y9 g( y+ [& n
谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒# z! C$ k) j1 j( m0 r& X
我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙! w0 |* A  o! |0 q5 Z8 G' x- K
我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆
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; ^2 I9 N, u* h2 p: C; {' j大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
7 y4 q+ S" W! q我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

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0 p4 \0 y8 S6 F& r8 l谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

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# s$ S, R  K/ W不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1: ]! \# k" Y4 q+ x0 r: @# e+ e6 i' o: m
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。: q+ b" r" ^/ ~5 z: ~# O& D8 s3 S' t

亦笑了之

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谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu02252 n" P( Z1 z$ J0 \. p9 G" h
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥 7 R9 j' p' v, L. G- ]0 V
薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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/ f7 C' ?: h* C# R, g2 T谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

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/ }# t! h, I+ T+ r1 ]可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈7 N6 T% H5 P# m
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

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谢谢参与