亦笑了之

+ z9 W7 T) _, G$ d8 ^
. Z! q9 d, E- w6 w" n7 t6 v       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。% a" y, o6 ^2 B0 i; {/ Y3 _9 c* S
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~
7 b" @+ X) {/ b; c1 B* E
* f/ |2 u* |  u6 b

2 k6 Y; ]8 V0 U+ Y4 m- u3 e1 x% `" M5 Z9 {1 p5 u( Z, G
      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.311 w$ s  \; u1 K5 C! s% v
      【参加方式】：跟帖回复9 t# j! x' M; i0 Y  X) Y
       妈网ID：2 E9 A% B' D! O4 o1 `! A
       我了解的祛湿食材：
% u9 q+ H1 z+ {4 j3 m+ z1 a8 r       晒我做的祛湿养生美食（可选）：4 z/ N7 Z* Y( d/ W9 k# s
       温馨提示：
7 n& N7 V. g( T! Q* K       1、按照格式跟帖，奖励更多
7 n% S( z1 y( q; |( _       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆" u9 F1 B8 Z5 e! R# h/ J* K" x
      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上$ L) B$ |! d+ E1 Q) i# d7 G

胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123
& e* S* s) z8 H8 _       我了解的祛湿食材：红豆  薏米- E6 l  y2 N3 Q& f
     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

回复 胖妞妞123 的帖子
+ R3 D8 J! @8 c) u2 a$ e1 B* @$ g( E  M& B5 a4 L% \/ J5 g2 @: E
谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒
9 H, d. x- ^# \/ H我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

回复 尹飒 的帖子# D, ~" e3 S( N9 x2 W4 S

" q1 C' ^) Z0 C8 e" [6 y7 z) p谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙1 A# c+ ?6 b5 n; E; ~
我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆% R8 N2 [; h) b* Q
6 S! |9 y' Z6 k, l! u, l
大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
3 A, k* V: }( z5 ?我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

回复 苏C烘焙 的帖子
1 f5 Z! B+ ]% S% j" W* g$ N9 ?, ^
& Q- T* k! d! [' p5 U" ~谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子4 k' i* c6 B: a& N

) b  d: G$ o' S* I- W9 h; x- \3 g: ?% ~不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1- f5 N- r1 S4 c' W  n
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。( x1 C/ n: j: F. b( O( n# d$ d' a

亦笑了之

回复 颖儿1 的帖子
7 x- P; G  p0 T8 O& g, M' `$ k
! W- Y# Y2 A, A" }0 q% K谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225
. I$ l+ J% t- B* n: n' m我了解的祛湿食材：红豆薏米粥
2 j  S4 A9 I7 \. P4 f6 T! Z4 c薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

回复 Annyliu0225 的帖子! g! F& q) B+ j9 k) `0 l

1 O) w; X( _. L谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

回复 长在春天 的帖子
2 J( x; h1 S) p9 A3 |. C! d1 c6 X% ?% X: \
可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈
% W9 `! z! r/ Z2 i6 x' _0 N3 p我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

回复 兴妍妈 的帖子
; i1 e9 k0 I! @3 {- p
2 l4 _# i8 e0 ^, A谢谢参与