亦笑了之

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       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。, n; |( J- \2 {; X
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~
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+ j" S4 e6 M6 w      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31
6 z% Q5 r7 H( ~7 x! `      【参加方式】：跟帖回复9 Z/ ?5 ~. ]. e4 o8 Q
       妈网ID：
( v4 J8 r5 t5 ]; p! [  c0 g7 g       我了解的祛湿食材：3 L* I: r9 W, Y. T4 D
       晒我做的祛湿养生美食（可选）：
  D4 O  T) R* f% U4 c       温馨提示：
6 R1 r8 v  w/ j5 R. d1 h3 M       1、按照格式跟帖，奖励更多
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胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123% p7 d. }1 h1 c& E# D8 Z8 V
       我了解的祛湿食材：红豆  薏米" i3 ~2 ?- D2 {+ }( \
     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

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谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒' s$ c) N7 d# q* y+ C. [1 u; z
我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙
& p8 g0 M( R4 s0 ?我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆
0 g9 T( Q) T  n+ L. p" n! M$ K! X- n
大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
5 [* O' k- t: b, m+ P* a2 j, ~我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

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谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子2 Y& V/ g6 P& c7 s& f+ E
3 u! w( _/ X  x! V1 S: z
不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1# u3 p" E) b8 g. I6 B# s0 L! D
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。
9 m# q' [; V! s: q

亦笑了之

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褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu02252 f1 f/ V) M9 _- p# R% j% a
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥
- z& r4 ~' X% n( f! U3 a/ b; s薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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9 [! n6 W5 b7 ^! k5 G" u2 m; m  W' m; r5 J0 A8 X! m8 o
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长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

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! B; W" a! i7 Z7 y" r
可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈
8 s( N% x; T) i- k- X9 [我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

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