亦笑了之

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       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。
8 d" O) T" m9 s( d' P6 U9 {       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~
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. B3 }2 l8 y7 A; N' U1 q7 V/ t8 c6 v6 B- y+ Q4 [& B# [3 V
      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31. ]: {5 R) k- M, q8 y
      【参加方式】：跟帖回复
" M' |/ W. `) b4 V3 e2 l6 H) p. ~       妈网ID：
/ z& J9 v9 \* P( I1 y6 p       我了解的祛湿食材：
9 b' Z) O; D: ^- s3 H       晒我做的祛湿养生美食（可选）：5 O. m5 Y' F/ P' Z0 b" c
       温馨提示：
) X' B. B& ?/ ?. S( ?       1、按照格式跟帖，奖励更多. {' t3 l3 [, X2 b; o, Y* m
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      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上# u2 ?* J8 S% A& f% N$ Q

胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123  Z/ V9 z1 _( A9 ]$ l
       我了解的祛湿食材：红豆  薏米1 _! O) ?( g0 p! |8 ?& L
     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

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0 ~; t6 v: o! g+ u$ |/ I9 T6 q  D- E' S# J! t# C
谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒/ J: k7 f/ B1 U! {5 o/ Z2 c
我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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$ p; e" Y- ~6 x; Z1 Q谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙
4 n, }# V: U( t+ J! i我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆
! v; E; J- W+ C! u5 }& C7 v" `' Z; o+ x9 }' O4 F& v
大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。$ C' c4 t" y: ?  f: a& x
我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

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) C9 \- R4 M; |' p2 c谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

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, F7 ]6 z, [* @+ h
不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1
- _; E2 R7 G" f1 V& K; H* M我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。' \! ]# C3 `" y5 k

亦笑了之

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7 j. ^/ ^: {& S3 d9 B' p# `5 X8 g+ E* X. M4 W, }
谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225
8 I7 L2 k6 @. _" u  e( d我了解的祛湿食材：红豆薏米粥
  q# N4 m2 O9 v# _: ~薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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# D& f. _6 A# N# y3 O$ E
谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

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5 K/ i& K( T# `$ V2 p可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈7 \& h# C2 r, B9 `) m' S9 t1 o
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

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: Q& ]$ T1 t' ~9 k! N
9 c% v# z5 Z6 }1 d+ ]谢谢参与