亦笑了之

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" Y) o2 c% R( Z8 I6 s. Q) Q3 M1 @8 e       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。
% V, b- i7 z9 E/ W4 w       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~
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      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31
3 e# x# K! V( s# ?+ ?  O& S/ U8 u      【参加方式】：跟帖回复
0 T* p* f6 y2 u) H6 n. x       妈网ID：1 Z/ I+ b3 K9 ~# b  |/ F
       我了解的祛湿食材：6 b, m6 G! k- o$ Y$ t6 @
       晒我做的祛湿养生美食（可选）：1 {8 `0 E  i( h, j& @2 u
       温馨提示：
7 o! I: t5 z, e       1、按照格式跟帖，奖励更多; |/ U# K! W: l$ j  j
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      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上' s* h. W& F2 E7 h

胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123
# K- t4 p4 [4 @3 v* @       我了解的祛湿食材：红豆  薏米6 b* g* L1 k  A0 Q" x% h- c5 S
     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

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) a$ X3 _1 b9 ?0 L- g! k' X% o" f
谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒( B2 F5 L) y* Z+ k
我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙& e' \) f0 a, u
我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆* |3 G8 m2 {9 S) [, K9 T" F/ q9 r
7 Q6 O: D% z1 A& C6 y; g# J
大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。! e$ ~8 Q! h: e8 G6 j: r! H! a1 P
我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

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Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

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6 z8 |0 J. J8 ]不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1
/ h2 N2 d/ }4 B6 |' X' z# A8 ?我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。
/ K2 w# Y7 Q# t5 ]

亦笑了之

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, C8 K: g# E, [0 [! b1 u! m* h
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褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225, a5 n& D+ f" w
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥
* f. \  j; B' l% o( U9 A薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

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可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈1 q# k& i! K! k: |& m/ Z
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

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. C; g' U2 y4 [1 @  R2 r' J谢谢参与