亦笑了之

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       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。5 p/ r; {2 c+ J( i3 V6 V# m
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~
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5 Z& b! g9 Q. ^/ |( |4 O: Z      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.310 w9 t& x5 C6 Q: i/ o
      【参加方式】：跟帖回复/ A+ L$ _8 z2 O3 d
       妈网ID：* I9 i/ c9 m" N& B2 {1 p
       我了解的祛湿食材：8 m4 H5 R  u+ v" G8 U
       晒我做的祛湿养生美食（可选）：
: f$ ~; Z; k, @3 a  L       温馨提示：2 L2 Q8 ]1 H, y6 J) Q
       1、按照格式跟帖，奖励更多! z' X- [) G4 ]+ @
       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆
. V7 B6 x  u- w6 D' R4 k( J/ j      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上
+ b: \6 W. s1 P. U1 P, y" k

胖妞妞123

妈网ID：胖妞妞123& n: T3 w% o( O4 R% \
       我了解的祛湿食材：红豆  薏米6 r, X+ v- T+ h! [1 L
     晒我做的祛湿养生美食（可选）：: 呵呵   前段时间，用了焖杯，天天给里面放点红豆，放点薏米，然后不久就可以吃了，最近懒的没做了，哪天做好了，来晒图

亦笑了之

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$ Q  a$ M7 V% N3 e5 M2 z# v3 z' o; ~! c
谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒
/ @7 k( K  J2 u5 H我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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6 r* r0 w' I  M/ k9 r) z4 {
谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙
! Y$ C8 [* X  N我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆* t. c6 ]+ F) B6 ?

: ?* F; M" r# C大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。* r3 G" L# f# E
我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

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$ r/ F% @3 H, y- l! [& M# j
; W; [& E! _8 G3 p( y5 V谢谢参与

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

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4 `/ E* v0 z! G& ^# g
- E& v- w+ A9 F% c7 J3 s, e( P不是吧，总会听到一些的

颖儿1

妈网ID：颖儿1
; K4 x& X) ]- n0 u& I* P" W" f3 S我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。1 ~' T: `4 G2 H0 b; i

亦笑了之

回复 颖儿1 的帖子" @/ F$ b5 X" f) `2 f% r8 Y( y

# N& m/ ]% B  J8 c/ M- V+ u! A谢谢参与

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225
, g6 i' F. l* h我了解的祛湿食材：红豆薏米粥
1 u/ w, O% M% s4 _7 p- T薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

亦笑了之

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0 \4 z! Z# ]: U$ \5 _% `1 y
0 P* j, s$ x& C/ E7 b- \& E谢谢参与

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

回复 长在春天 的帖子/ j- `, v$ }6 X# Z7 P
* v1 Q" r( ^; N2 W, p7 U! i& I
可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈& h4 {2 R2 D  X: F8 M& x3 r
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

亦笑了之

回复 兴妍妈 的帖子$ a2 {# r& \. W5 p$ u9 \
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谢谢参与