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你也来试试----巧用豆渣做饺子

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纯妈

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楼主
发表于 2009-5-7 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。
, K- G5 A' e: I+ ]4 H2 R6 T  C: x8 q: ?* R( A" S
材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许+ Z$ t5 W6 N- a+ P( o8 @
/ s( P9 |) |+ f6 y( d  D% [
　　制作方法：+ y+ N7 A" e- I0 @
) G- G/ _& z; J! G
　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；7 I4 W; [0 Y1 ]& J' ^6 M2 g5 v4 w8 G
5 ]5 P3 B% e% j) K. E/ `& j9 P; J
　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；
( f; u& \$ M. Z: T1 E  u. f6 Y" l9 v4 _: S! I0 r1 L/ t5 l# T
　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。
4 w& E* r  k+ Y: }5 J; F  X, i* U$ k! R; V) A1 `4 a
点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。
% T9 S' \* F* }+ V! b" [$ N8 n+ i8 _6 ^& ?' ?
6 v( P) x. U9 M; s
:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:
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tong1001

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沙发
发表于 2009-5-7 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
配上图片多好看呀
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爱我所爱

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板凳
发表于 2009-5-7 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头学习下:wanwan18:
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大雪飘飘
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发表于 2009-5-7 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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萌-萌妈

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发表于 2009-5-8 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:
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琪琪妈2008

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发表于 2009-5-8 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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雪雪妈妈

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发表于 2009-5-9 23:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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圆圆妈妈爸爸

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发表于 2009-8-1 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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