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你也来试试----巧用豆渣做饺子

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纯妈

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楼主
发表于 2009-5-7 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。# S8 K( D5 ~2 h5 u( T8 R
5 J# ?( F# @1 C, K
材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许( ]0 ~% Q$ s4 k. A6 Q; B* k+ Z- h
* q. M' w2 Z% Y- P
　　制作方法：
" ]- y$ T; G+ c5 Y6 W* N
2 G4 c$ W3 z- S' z4 v" w　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；
; m: J- p6 H. ^0 I/ ?
6 a6 a! q" W" k' m8 H) A0 B6 L　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；; M/ d% K4 L1 a7 }1 @

' F, M1 R+ X: h3 ?6 A　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。
, X. a+ {2 p! I/ \! k; K. l6 U2 X9 }' N# o8 O9 L9 Z
点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。+ w# x8 s' n0 h& G0 y9 s7 z/ W

" V2 e" ?( U; \; v  {( \& c+ o: j4 h6 D# P7 Y
:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:
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tong1001

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沙发
发表于 2009-5-7 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
配上图片多好看呀
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发表于 2009-5-7 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头学习下:wanwan18:
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大雪飘飘
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发表于 2009-5-7 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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萌-萌妈

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发表于 2009-5-8 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:
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琪琪妈2008

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发表于 2009-5-8 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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雪雪妈妈

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发表于 2009-5-9 23:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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圆圆妈妈爸爸

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