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你也来试试----巧用豆渣做饺子

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纯妈

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楼主
发表于 2009-5-7 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。& X; K- u  _" ]+ H
3 J6 A( _' E3 W1 g
材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许  {; @/ @# d) Q+ U8 r

6 G7 U* o6 k' s/ W+ O) o　　制作方法：
5 Z& y( L* F* [$ M: I4 `& O, X$ n  `+ Y* Z2 i
　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；1 u8 D: L4 w/ b
( Q9 p" m$ B- I" M, I% S
　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；* Z+ G; Q7 L4 z1 c

3 J* v( Q: S  Z/ {7 J　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。
% h( Q+ b# {( j0 A5 o
$ w- I; s7 P: x& _) n点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。
4 Q: y0 X3 i  x9 _9 h
( h0 C) H2 M- y2 R  `3 F* [
4 f7 e& B6 @" w  p6 E+ w:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:
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tong1001

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沙发
发表于 2009-5-7 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
配上图片多好看呀
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爱我所爱

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板凳
发表于 2009-5-7 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头学习下:wanwan18:
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大雪飘飘
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地板
发表于 2009-5-7 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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萌-萌妈

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发表于 2009-5-8 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:
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琪琪妈2008

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发表于 2009-5-8 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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雪雪妈妈

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发表于 2009-5-9 23:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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圆圆妈妈爸爸

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发表于 2009-8-1 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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