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你也来试试----巧用豆渣做饺子

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纯妈

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楼主
发表于 2009-5-7 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。
2 C3 H/ }6 K( Z# Y9 _# @$ \8 [# l2 Q, s- M4 Z, t
材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许2 p  ?! w/ W% L  E( @. Z3 i
9 v" A% m- f7 b& ?/ {% T
　　制作方法：
$ d7 u% D3 y2 V7 j( \
; [; ]' D7 `# M2 m/ L7 A7 n　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；
: Z) @4 r8 ?! m0 p) J3 l; c" I/ R6 i5 |+ Y0 P% u* F' j5 t& v
　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；/ a4 m+ Z' w) f: R7 B7 Y
. b/ F6 ?+ [, R  |' C) K
　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。
: E/ c- D$ s: z2 ~( E8 k) Q  m* l+ W: X
点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。
$ ~9 ?1 g/ T) A/ E! S: y9 W: U' q
% X: j1 E  t9 ?0 t+ o7 w: e0 B' F! N
:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:
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tong1001

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发表于 2009-5-7 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
配上图片多好看呀
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发表于 2009-5-7 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头学习下:wanwan18:
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大雪飘飘
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发表于 2009-5-7 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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萌-萌妈

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发表于 2009-5-8 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:
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琪琪妈2008

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发表于 2009-5-8 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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雪雪妈妈

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发表于 2009-5-9 23:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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圆圆妈妈爸爸

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