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楼主
发表于 2009-5-7 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
榨完豆浆,豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子,自己做豆渣饺子,味道很好哦。
% k* W& M* h8 B* l2 s  k5 `6 L1 ^7 a! Z! ]  N: C+ z( f: _
材料:豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许
, c" \1 @% ^3 t' Y4 N2 F8 N; ]! {  Q" }2 O  ~5 i, G. s
  制作方法:
7 m) I  g2 f# e- s  n
: H, f" @5 n1 T/ @; F  1、萝卜木耳切丝、葱姜切末;5 E; Z6 t' T4 V8 {

. E+ ^! p- k% E1 S& u0 c  2、锅里多放一些油,爆香葱姜末,加盐和白胡椒,放萝卜丝、木耳丝,炒软后放豆渣炒;- ^1 [3 u# R) }$ H% T* \  b7 M
( @, O* ?3 h1 d/ {/ _; @
  3、把馅儿滤水,包好下锅煮开就好。; f7 W9 ^' D3 z
, P# L  u2 t% V: f* e  r. B
点评:豆渣是膳食纤维中最好的纤维素,被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。
( P" U2 l2 ^2 }" Y$ _& Y2 n' j5 b& Q5 M/ j2 e6 X% y
1 n0 Z" q+ S& d$ i9 n7 _; k
:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

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配上图片多好看呀

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又来一个好点子!送花啦!:wanwan76:

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