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你也来试试----巧用豆渣做饺子

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纯妈

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楼主
发表于 2009-5-7 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。; q$ A- Q0 t. e0 k  e

9 I: P" y1 z1 O* K& l0 Q材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许- |) Q7 p& o. b
7 I: }' I0 {. B  q+ k
　　制作方法：
& ^2 x  c5 S8 [$ F# o8 R: i) ?  q. f9 P- Y$ o
　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；* n/ `& H8 J. n: y; u9 ~

* M+ I. @7 `1 G' g　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；
% o, @0 G) G% A+ p1 \, G* e3 E1 Q" F3 g) X6 v) m
　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。
( S6 Q6 \+ X! G. Y6 x! U3 C: O7 s6 Y
点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。/ Y: i+ D& [9 d
; D1 `' `' U$ l; `

/ ^  o3 P5 c0 F2 z:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:
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tong1001

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沙发
发表于 2009-5-7 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
配上图片多好看呀
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爱我所爱

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板凳
发表于 2009-5-7 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头学习下:wanwan18:
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大雪飘飘
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发表于 2009-5-7 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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萌-萌妈

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发表于 2009-5-8 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:
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琪琪妈2008

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发表于 2009-5-8 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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雪雪妈妈

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发表于 2009-5-9 23:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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圆圆妈妈爸爸

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