纯妈

榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。: q* {9 d! Q1 H1 k
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材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许# m' [% W! ^, }$ b% l' y  d+ I5 ]) L

* s, [4 S0 k% Y" _4 I  d. n8 i- w　　制作方法：( Z5 k5 Q& A) C7 Q' X

' O; i6 j" N1 `. l- s4 T8 P8 v　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；
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8 |7 }9 e  V4 \" K4 p  b　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；' J' g: q/ p! T. x

  B1 K( e3 Q. i  s" K7 X0 z+ g* P! d　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。
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" x+ i3 C0 U" V点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。6 u" T/ ^/ i3 O% [" ]# j+ U1 A+ w

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: R! ~9 O9 e( J1 b: f6 d8 N& x:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

tong1001

配上图片多好看呀

爱我所爱

回头学习下:wanwan18:

大雪飘飘

学习了

萌-萌妈

又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:

琪琪妈2008

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雪雪妈妈

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圆圆妈妈爸爸

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