纯妈

榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。! G$ Q+ c2 ?2 N* X3 ^: p) T0 g! A6 b

- z+ N- _: h. k; b/ Q材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许. Y5 w; V2 C; b" l. M7 A
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　　制作方法：6 a0 _9 q  s7 [/ c9 Y
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　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；
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! W3 W* @1 ?, K　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；2 O( N3 f2 `6 Y* S, t% g5 s4 V. |

+ l' k% B: v: G; G　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。
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点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。
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  d1 ]' S/ Y& H% b- I1 [:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

tong1001

配上图片多好看呀

爱我所爱

回头学习下:wanwan18:

大雪飘飘

学习了

萌-萌妈

又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:

琪琪妈2008

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雪雪妈妈

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圆圆妈妈爸爸

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