纯妈

榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。" ]- Z& A3 N6 v

% p0 }, G+ K  }$ S. s. t( h9 F材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许. o, L4 ~+ v  Q1 Q& G* L! s

4 |* x) m: n" [! G, @1 b8 V　　制作方法：
( M" Q1 D% o7 U$ e) }9 z
- L9 m( A2 _+ s# `. Z1 r6 b- h0 @　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；
! }$ T. N: \. C7 s9 D5 N
* Q5 J  Z! Z4 T5 u6 c# c　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；
2 M# C! B6 {, B9 u5 H
7 r1 L6 c# v+ R' d　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。: ^5 t% h1 K  ~* A. B  I
: z: ?! F% W$ U2 M1 J* p1 b
点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。
- w9 e' l) Y) s: O1 x( g5 S. N
7 R) V# I. f7 d" e* m" g; y
! M5 \/ q# W# D:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

tong1001

配上图片多好看呀

爱我所爱

回头学习下:wanwan18:

大雪飘飘

学习了

萌-萌妈

又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:

琪琪妈2008

帮顶

雪雪妈妈

学习

圆圆妈妈爸爸

学习