纯妈

榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。6 Z; W4 t* I7 l, W1 [8 l% b1 U
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材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许" v+ `. P/ u0 W
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　　制作方法：/ ~2 r; o" Y% x2 m( o" |4 R) N& I

5 B  N! f+ K" R/ f- w" Q　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；
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　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；
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1 r5 k$ ~8 t7 c$ A! b8 }4 C　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。5 h) Y* i8 w0 z) p* s1 z
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点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。8 P% e# Y% d" n5 `: S

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:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

tong1001

配上图片多好看呀

爱我所爱

回头学习下:wanwan18:

大雪飘飘

学习了

萌-萌妈

又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:

琪琪妈2008

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雪雪妈妈

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圆圆妈妈爸爸

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