纯妈

榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。
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/ v% J9 o0 c% i; z" v0 H$ T4 W材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许" A7 T/ o! Q0 O4 v

# k0 L. W" i0 x6 Y$ d0 q  H　　制作方法：# r5 U' @5 g* N6 A) `
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　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；
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　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；' O! a0 j7 ?* s# [: _
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　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。. b3 c! `/ _$ J5 _# ~4 e" {2 b
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点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。6 E8 ^6 V' N* q0 o9 _

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:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

tong1001

配上图片多好看呀

爱我所爱

回头学习下:wanwan18:

大雪飘飘

学习了

萌-萌妈

又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:

琪琪妈2008

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雪雪妈妈

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圆圆妈妈爸爸

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