纯妈

榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。" s* A7 f" }7 q! {

8 V) t  A/ E; Q+ r3 c材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许1 W% G0 j6 H9 g+ p. B

7 P( L. I6 x9 v- J0 K; S% X　　制作方法：3 s- q" {7 q" q) X# V' w

' R( b! \, h% u3 k/ D  [* a$ |　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；: B% p- U& o4 s& A7 Q% F3 ]

( ~4 L" W8 M9 d) F9 A( p* i$ P; L* v　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；* E" a; ]3 }# v- h7 G! b

4 r' J! r$ v$ x+ t　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。
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点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。, o& l2 M( c2 A; r* z
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:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

tong1001

配上图片多好看呀

爱我所爱

回头学习下:wanwan18:

大雪飘飘

学习了

萌-萌妈

又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:

琪琪妈2008

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雪雪妈妈

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圆圆妈妈爸爸

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