纯妈

榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。9 r3 O) T/ l4 U) t6 `5 X

. P  y+ H; g$ t* n材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许- M& _* C: w2 l, [% i: ]* E! l

: K5 I' p  q" L/ o- v. e0 C4 ~　　制作方法：( x- y  J$ \' h7 Q" b# I9 f8 g+ @$ v

; F! e+ L8 F  I0 J- U/ ?　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；
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　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；
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　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。
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& R6 {+ B* A" g. a/ G" X点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。3 \- D0 d( X7 q

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:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

tong1001

配上图片多好看呀

爱我所爱

回头学习下:wanwan18:

大雪飘飘

学习了

萌-萌妈

又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:

琪琪妈2008

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雪雪妈妈

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圆圆妈妈爸爸

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