纯妈

榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。2 [5 q. Z6 ^# u; K6 }' F7 I

- X" [' F7 H$ z3 ?* y材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许5 v/ t. q. s0 [! M4 p/ v

' _( ?  g7 u/ @　　制作方法：# z/ n: f" D) s9 N, p$ Y# m
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　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；7 q8 ]6 Q2 a  ]/ M) _

/ l# I% V; b( K0 K& n　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；( ~5 A) F# T1 V% ?, R& A2 Z8 p
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　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。9 E2 a3 C$ n" m4 R
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点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。
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, x, F7 N) B$ v5 X1 x:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

tong1001

配上图片多好看呀

爱我所爱

回头学习下:wanwan18:

大雪飘飘

学习了

萌-萌妈

又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:

琪琪妈2008

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雪雪妈妈

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圆圆妈妈爸爸

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