纯妈

榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。/ {+ @7 |: F4 I; S$ S5 l8 `# `! C) N
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材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许
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1 C! ~$ l8 t9 P  @7 O, V; a　　制作方法：8 e  Y) ^% @' A2 y& C6 ?8 w
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　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；* ]3 a- M6 c. x- ]8 a6 c4 }* [8 S

5 z7 ?+ k; @, H( y　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；
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　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。
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点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。, m* V% R" R; S% ^6 q2 r

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:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

tong1001

配上图片多好看呀

爱我所爱

回头学习下:wanwan18:

大雪飘飘

学习了

萌-萌妈

又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:

琪琪妈2008

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雪雪妈妈

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圆圆妈妈爸爸

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