纯妈

榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。. ^1 b1 t  B' T& ]- z! f

) N! j% s+ K; p3 ]材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许
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. v! z2 j  h- w/ F1 f　　制作方法：
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　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；
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# V% c7 L" ^9 n) Q- O　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；  P0 r  R1 o) e4 L2 D0 g
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　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。% ~. v+ j% Z/ n' @( H

- l5 F) l+ [4 q! q点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。% g1 k" Q- g! G5 A* `* M

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:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

tong1001

配上图片多好看呀

爱我所爱

回头学习下:wanwan18:

大雪飘飘

学习了

萌-萌妈

又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:

琪琪妈2008

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雪雪妈妈

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圆圆妈妈爸爸

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