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身高168CM* j; ~' k3 k/ M. I4 V! s! M
体重53KG
- I. p2 ]6 v9 q+ U; H1 B+ l* Z
* g$ s; D1 O& ~# y% A最重的时候是快70KG了吧
6 C! i! B, Q. V: P6 C; ?/ `! P / @! d: @. z0 W% j1 a6 X# O
( S" A) p5 c/ r
那真是一段让人心酸的时候啊5 p. Q. T" A) Y+ \* D$ Z
我都不知道我是怎么过来的4 c5 w$ @* S1 e1 M
就知道那时连镜子都不敢照
0 B$ r; b8 ~" _6 R& K不发感慨了，说重点
% s0 [/ I( W9 h: f* `1 每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐& t4 r8 a1 W0 n- c
2 坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少- d8 x6 q/ d6 [7 N! j. `/ b
3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的
5 z* C; O' d, b4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）* d" ?2 t! A$ V) x3 ^
5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）2 {. j0 u8 a& |7 l, ]; h4 k' D. l9 i; n
6 喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~
) o; s0 t, c, k7 晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）% T% Y% s+ G" Q
8 周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧
3 ?1 B; L Q; M8 Y8 D! e1 A大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？
: B% f! M. ^7 w那就努力做1 7 8
: X) U9 z6 \. v# ^! s7 e8 _
/ E3 z9 l9 s( j- Z另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效
/ R& A2 m* ?3 g$ n2 D+ k % b- ^; v3 i4 \5 F0 X: z4 G, M, @
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姐妹们 加油3 @. E' q0 a% x% D7 [$ S
' f! r2 L8 Q, p6 D
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发表于 2009-5-7 16:55
