- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-5-4
- 帖子
- 1516
- 积分
- 8895
 
- 经验值
- 8541
- 爱心活力豆
- 15
- 宝宝生日
- 2007-05-01
- 地区:
- 未央区
- 街道:
- 未央区
|
身高168CM) H( |. g3 M0 L, q. v
体重53KG
* @. I( j3 S5 m# w& _) w F
A9 ]( d2 |# {9 [最重的时候是快70KG了吧
8 j+ a9 l% | T4 b H; d0 ?: ~- V7 M# F
5 U/ H$ @) I: b3 c' ? i: w! Y
那真是一段让人心酸的时候啊
) D- s% P, a/ r8 G" k7 ~, z我都不知道我是怎么过来的
, m4 H" b% q' ~7 q7 D! _* Y- R就知道那时连镜子都不敢照% M' \1 J0 J. D7 V1 t
不发感慨了，说重点$ O! ?7 A- H% z& Z; @" [1 I/ m
1 每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐
& }4 w1 T+ F3 q% ?. \2 坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少* r- I, L* A/ y
3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的& G1 ^5 K: e8 G% H" B
4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）8 ^* s: g! P# V# u& B" O; J; y
5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）
1 U' q3 s) t+ P, x6 喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~
! [) O: j' P! Z; [$ X7 晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）& j; `, B3 Z5 Y
8 周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧, w- `3 E0 l, a; U6 P, W, _& Y6 R
大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？
0 q% k7 H% h. @) s" x那就努力做1 7 8
3 E; t- G `. e, t" W S
3 \* _/ x8 w6 P% C' C6 A另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效
( c/ e- @: J+ n; y" h + I$ V0 a4 M% V( Y2 s% T
. ?0 i2 r1 `4 m6 [5 k3 D
姐妹们 加油8 h: ~" I/ e) ~0 y) C% c) F
0 M" V a& q3 q/ }7 B
|
|
发表于 2009-5-7 16:55
