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身高168CM
& i9 X; f G4 \体重53KG. y' S% A) |6 r3 z. G% E8 ]
6 ]7 p5 R$ \( `# V( \' m- k4 W
最重的时候是快70KG了吧
: X. k5 O% V2 ^) r! C6 s
( j. d7 y( k1 o 3 b+ O4 Y" T4 f2 M
那真是一段让人心酸的时候啊
4 ~8 j9 i( h" r4 X% L! A1 ~& D我都不知道我是怎么过来的6 S* O- \; L2 S5 H0 l% F/ ?* K3 U$ P. @/ G
就知道那时连镜子都不敢照
1 T/ i% D0 X8 E4 O# ^0 q4 Z不发感慨了，说重点7 G) l* I: a* E1 E
1 每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐! u, t# P# S, U1 D" y1 `' V
2 坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少6 {2 y. y/ w7 ~: ^ X
3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的, L5 `9 ]1 g7 ~# v' \7 }. U
4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）9 i+ }' k. v1 O P. E
5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）
4 m2 S, Q$ v- Q7 U. @, C3 B6 喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~
6 e$ o! D1 W7 e% f: P# m7 晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）7 i1 v. r! Z9 K* F; {1 b
8 周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧, k& w) o" }$ v2 o' T
大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？
) L) M' _7 S' c3 a, Z那就努力做1 7 85 z# Z" l7 T; W' J( t2 d' d
( [! x, y M0 n) K
另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效
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姐妹们 加油
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发表于 2009-5-7 16:55
