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身高168CM
! K; x1 ~# V0 K* W0 e体重53KG2 v/ ?! ]. `! I# N. I5 D2 K( C' i
! M0 D2 t; n) A' Z# B! S最重的时候是快70KG了吧
' h# ^7 t8 `% P6 |
4 w# m1 T b% b7 Y' w, b) k4 {
) m2 Y* j! e" o: X那真是一段让人心酸的时候啊
" w3 ^9 ^, P, |/ a: Z* h: f我都不知道我是怎么过来的1 x! ^4 d4 w; d5 i! V
就知道那时连镜子都不敢照
! E) y6 `: X4 o; V: s# [2 S( \. P不发感慨了，说重点- Q4 M; ~0 Q4 E. T8 T) v( o
1 每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐
, O/ U |5 i8 B4 A- U) K2 坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少
d# S& b" s# S! U% U( I3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的6 A5 L( H8 @% B- J6 K. t$ I9 I/ _- g
4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）
: [0 L; r3 D1 q. R4 b8 D g5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）
9 |" B" n/ w/ y+ ^/ x4 o6 喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~
( A1 e9 g4 N# i1 b/ B/ w# u7 晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）
# Z1 _+ y8 h3 ]/ \/ r8 周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧2 e- h7 H) O& b* ~. U
大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？
& b0 R$ v N3 o那就努力做1 7 8% x( I2 B' ]5 W/ B( s* i
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另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效
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4 Q0 |$ q8 B+ E. _4 F% h 7 p9 R( A6 {8 p* g% O
姐妹们 加油
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发表于 2009-5-7 16:55
