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身高168CM R: b1 h; j/ [" M% B( G# s
体重53KG; J6 }9 m* R( V# F4 H
5 K# [( F; T" W
最重的时候是快70KG了吧& L& @) h8 q+ G. I
) }. F6 h' ^ }0 d" g& @ {' T
( u5 M2 q- }8 S# e( W8 z那真是一段让人心酸的时候啊2 `3 z! I" n" M8 Y- [. b2 U0 E4 p
我都不知道我是怎么过来的1 W( Z3 D! C+ b7 i/ R/ w0 X% a% m
就知道那时连镜子都不敢照
0 y" M& D6 J; B# B1 Z u) s不发感慨了，说重点
2 K5 j( ?5 {6 W9 l2 D1 E1 每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐
* W1 R2 s9 D1 V- M: u( a D: g0 }2 坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少
% V) Y# D8 B6 s# H: x. w3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的
% q; g/ H9 y% M) R) t2 Y! r% v: G4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）
) m1 R4 B$ g. K0 Q5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）
6 f/ \. \3 v* J8 N7 q4 p! Q1 q6 喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~4 v0 M4 \- `, g0 h! T; s
7 晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）
* G* }: `4 v, d" M8 周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧8 N% W& f/ c1 T! s. c. F' W
大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？
4 X( c6 O. a1 H6 e; q9 h2 q) y5 J那就努力做1 7 89 c1 j2 l: [) t+ L
" m* l' l8 i9 q O2 g) ?) ^6 B
另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效# R3 L, ^# S% j; F) H/ P u( _6 F
6 V. Q2 B/ g$ g( {1 t5 I8 x# o
8 R8 A& X0 b" b3 V% j' o! L8 G! E, {% m
姐妹们 加油% ]) }- Z/ E' i3 y' s7 u
* Z8 n; H2 _( v5 ^
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发表于 2009-5-7 16:55
