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楼主
发表于 2009-5-7 16:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
身高168CM
8 X0 m, Q  {! v$ N体重53KG

* l+ \4 ~% G0 s  Y- e7 e. S: i: x# N1 D5 g+ ?. Y; P5 u% g
最重的时候是快70KG了吧9 g; k9 t  K: d
! K4 C! v4 o; Q* A, G/ ~0 F0 D
& I1 g% }0 E3 y8 S
那真是一段让人心酸的时候啊$ O6 u% i  a8 s/ W/ F
我都不知道我是怎么过来的
: ~7 r7 ^; J" k% [就知道那时连镜子都不敢照( O1 a5 e& M0 @4 J  @
不发感慨了,说重点! p. O7 f4 B; Z% S2 R3 G& T9 Z
1  每天上班坚持坐公车,站着,有坐位也不坐
, j  g2 {* l- n9 n8 J2  坚持每天吃早饭,还要吃的好,鸡蛋不能少
8 e4 D3 C0 V) r7 R$ {1 h3 中午饭吃从家带的饭,偶尔吃外面的" y" q( I3 e1 N
4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭,一点,吃多点菜(我是肉食动物一半菜一半肉)
& K5 e: d! g, ?- u$ }5 每天晚上坚持泡脚(因为白天总是走来走去的,能坐也不坐)( ~2 _1 C0 z) f6 D
6  喝荷叶茶(我在药店荷叶不要钱,所以我多喝:wanwan43: ),还有普洱茶,坚持啊~~~~~~~~" [: V/ G5 Q' M5 [
7  晚上一定自己带孩子(弊处是现在还有黑眼圈)- Z& {& w6 t9 ]/ w
8  周末带孩子出去玩,累啊,那就瘦吧! P( R; y: L+ b& D, Q( \
大家都说要运动,可是妈妈们带孩子哪有时间呢?
- c3 p$ @4 K" L0 _那就努力做1 7 8) e3 @% Y# X: Y! S( Z0 T

+ F( f  ?2 @$ Z6 J: `$ l* M$ `另说一点,我狂爱喝酸奶,一顿早饭能喝一斤多,呵呵,据说也有减肥功效
9 H  G; V/ A& o# R: }# V8 z- u
) X! O5 [/ X8 {( g7 s' d : w* U% f: g0 v2 h+ S6 h
姐妹们    加油
. K( c' h3 ~, z
6 o) e) f, W2 Z6 y( F' j( Z

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沙发:wanwan78:
温馨宝贝

上初中

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我也急需减肥呀!:wanwan34:
洛洛娘

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这就瘦了?

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辛苦啊

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怎么减肚子?

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我的肚子还没达到我想要的效果呢2 l  L9 E4 J5 _4 e
不好意思哦1 P; T, N1 v& s
没事的时候在办公室里乱扭; r. l& p  ?; n  `
:wanwan43:
玥玥de妈

大学毕业

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减肥啊减肥真不容易
悦宝妈

上大学

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每次都坚持不下来

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我也好想瘦啊:wanwan33:
飞儿妈妈

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我也想瘦啊,荷叶茶就是直接把茶叶泡水么?

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荷叶直接泡水喝- `. G9 L& w4 V, y' Z2 h
有人说喝了拉肚子
+ A" v2 [3 J8 W6 R我倒是没出现过
凡凡妈咪

上小学

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一次喝一斤多啊,LZ好能喝呢!

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呵呵$ Q6 P2 f* k6 z. V9 {6 n
怀孕那时更能喝
8 j9 @* d& X% d当饭吃呢
我是白骨精

小学毕业

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羡慕啊

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我也想减肥

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讲得有道理!:wanwan76: 不错:wanwan76:

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:wanwan79: 学习了

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学习了

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我的体重也在慢慢下滑!
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