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身高168CM
6 r) h* [/ F; t! e! O体重53KG
- o* x" S: P. R7 M1 C& n; S+ K
% p$ r F1 Q# J3 Z最重的时候是快70KG了吧
. x& b% ~2 V0 G- Q" d8 C7 |
1 c; v9 G7 y& t5 h: {: f - O! d, t, s2 |( j: I6 a* o! c! {0 G4 t
那真是一段让人心酸的时候啊5 F7 C R; x+ y6 }8 Q1 F( _
我都不知道我是怎么过来的+ N: a# F" J& W% w! w4 ^ M2 w
就知道那时连镜子都不敢照
9 U$ F; j, u+ Y6 b2 Q0 w不发感慨了，说重点
% J: B5 o- K2 `% R( a7 q1 每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐7 b, F. \: D: I" ^% T4 f8 l6 B w
2 坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少
3 P/ s; g# Q# d( K& H- W3 b3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的5 t, r, p& n5 a# Q% u
4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）
# I' c0 }( [* n! E: L" _5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）; t4 T2 `$ ?6 D) d* t L; F
6 喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~
5 ?1 Q: N; q; u) I3 M! z7 晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）- i% q3 R' A a* J
8 周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧$ b3 f( ~5 D- g- R- r6 N
大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？
; d. s2 Q% v$ R5 g3 S7 w$ _那就努力做1 7 82 w4 B7 y$ n( o$ H
/ O1 t! B, X5 g$ M- Z- z6 R另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效
5 ]- T2 N2 Q X8 B/ B0 D0 h$ [
% L( F" x0 V5 e1 i2 [1 t) |% C
5 S S- E) P# B1 J' Y& `姐妹们 加油
0 R: A/ h$ l: b2 ]7 r: W ) L' l9 \# g5 A0 L S$ a8 Y
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发表于 2009-5-7 16:55
