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身高168CM
4 M; E/ M% f' g2 z9 `体重53KG. K) }0 X. t& s7 S- J1 z* L8 _9 k
/ K8 F( z3 H1 [4 y最重的时候是快70KG了吧
$ {! e* ~; v: u3 E# U
) r5 O) w& O) X: G& r8 s % {% ~( ]' T$ F2 J/ K7 Y( j6 u7 W- N
那真是一段让人心酸的时候啊
$ Z+ R6 b& z: A2 a7 W% _我都不知道我是怎么过来的
% |7 z( d9 o. m- U, B$ a( V/ @就知道那时连镜子都不敢照
2 K' ?, e5 O+ f3 G$ R/ I R不发感慨了，说重点6 ? l: ?& Z& d9 N' M
1 每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐
0 U1 d/ P1 S! U% N1 T m4 W, L2 坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少% J' O! B+ n) [4 d- s2 h
3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的
0 T. o& O& E% I* n# p/ Z6 V4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）
7 r4 V* g. P$ i) s- F, h: H) q5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）
$ D) }+ F# N2 O1 { s6 喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~
) b% q4 \8 g% w) Z7 晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）
! h# k# l- b( l2 c5 d/ ^& ?) T8 周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧
2 C; I b) V) K+ c2 S大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？
* a1 r7 h& p; g1 |( y1 X0 m那就努力做1 7 8 O$ f& v( `) i4 ?8 M& V' I
0 _8 l5 z. h; z& G) u( t' F; n另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效8 U* _) v2 y9 ^8 ^4 ~
" Z! ]) J8 N1 O* o
/ C& j3 E5 o8 \: I1 N! `
姐妹们 加油0 [" |; q9 C t* J) C+ Q/ }0 E
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发表于 2009-5-7 16:55
