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身高168CM
8 X0 m, Q {! v$ N体重53KG
* l+ \4 ~% G0 s Y- e7 e. S: i: x# N1 D5 g+ ?. Y; P5 u% g
最重的时候是快70KG了吧9 g; k9 t K: d
! K4 C! v4 o; Q* A, G/ ~0 F0 D
& I1 g% }0 E3 y8 S
那真是一段让人心酸的时候啊$ O6 u% i a8 s/ W/ F
我都不知道我是怎么过来的
: ~7 r7 ^; J" k% [就知道那时连镜子都不敢照( O1 a5 e& M0 @4 J @
不发感慨了，说重点! p. O7 f4 B; Z% S2 R3 G& T9 Z
1 每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐
, j g2 {* l- n9 n8 J2 坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少
8 e4 D3 C0 V) r7 R$ {1 h3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的" y" q( I3 e1 N
4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）
& K5 e: d! g, ?- u$ }5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）( ~2 _1 C0 z) f6 D
6 喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~" [: V/ G5 Q' M5 [
7 晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）- Z& {& w6 t9 ]/ w
8 周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧! P( R; y: L+ b& D, Q( \
大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？
- c3 p$ @4 K" L0 _那就努力做1 7 8) e3 @% Y# X: Y! S( Z0 T
+ F( f ?2 @$ Z6 J: `$ l* M$ `另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效
9 H G; V/ A& o# R: }# V8 z- u
) X! O5 [/ X8 {( g7 s' d : w* U% f: g0 v2 h+ S6 h
姐妹们 加油
. K( c' h3 ~, z
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发表于 2009-5-7 16:55
