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身高168CM. X# |$ t/ F2 T4 a$ d
体重53KG- M2 c* c, p U
, \! h7 `, U/ m8 {- j4 E& T3 Y
最重的时候是快70KG了吧
, {: t1 T8 L0 I
: L. F7 _" x4 S ' p( q( K8 l& x) J. O' Z- L
那真是一段让人心酸的时候啊5 g, f/ z+ s7 V. h9 X1 D( j
我都不知道我是怎么过来的
/ B* A: d# R# V% B7 [就知道那时连镜子都不敢照' ?8 p6 C1 k, N9 }7 c6 a( \' u
不发感慨了，说重点
4 u; k, }0 ?( I1 I2 C' i1 每天上班坚持坐公车，站着，有坐位也不坐
. j" r; m% c% v+ D$ x8 B6 M2 u2 坚持每天吃早饭，还要吃的好，鸡蛋不能少
, J7 v3 L, r& Z0 _: F+ x. {3 中午饭吃从家带的饭，偶尔吃外面的8 R3 T4 y. L$ d. N2 \; L
4 晚上最经常吃的是豆浆稀饭，一点，吃多点菜（我是肉食动物一半菜一半肉）8 B4 n6 o; u+ }
5 每天晚上坚持泡脚（因为白天总是走来走去的，能坐也不坐）1 l4 A, j+ N! Q, Q, U$ a
6 喝荷叶茶（我在药店荷叶不要钱，所以我多喝:wanwan43: ），还有普洱茶，坚持啊~~~~~~~~
/ c# r: ]* B( }8 R( Z3 \7 晚上一定自己带孩子（弊处是现在还有黑眼圈）
& ^' E0 j' W' a+ y4 R9 p8 周末带孩子出去玩，累啊，那就瘦吧
% }0 Z/ J' G4 M2 p大家都说要运动，可是妈妈们带孩子哪有时间呢？
9 N S# e8 C! E _7 d/ O那就努力做1 7 8
; n, w9 T( [; f( V) A2 z
s3 d) h6 [0 k. d: ^另说一点，我狂爱喝酸奶，一顿早饭能喝一斤多，呵呵，据说也有减肥功效; l( A* x, {, d( d$ m, I
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姐妹们 加油
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发表于 2009-5-7 16:55
