- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2016-4-12
- 帖子
- 188
- 积分
- 13701
 
- 经验值
- 13701
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 黄梅县
- 街道:
- 大河镇
|
5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的 前段时间刚从网上订购了一些回来 在这里给大家奉上几道做法大全 操作简箪又美味哦 - e; m- K5 `/ ?, v
诱人小土豆 " l$ l4 |$ k# |
8 v; t. V6 h% \; T
" l) X9 T' q6 K3 ^
煮着吃
. @+ S$ y' K5 F2 I3 n5 P `! c& T' W' V8 j* K# m
: ?- N) \8 l4 F- i
* [0 m( v, Y" m8 [! Q/ D ! A! g- A7 [1 t2 a
6 D; Z- R1 r @9 l m# U( B9 [7 W. c
# o/ E; u9 c' [( k3 P2 a
煎着吃 ) |6 f+ B4 N/ s- n" m" j1 W0 j! R3 B
/ h5 b1 @9 w$ u! U7 F! q: U
* y+ L: v/ L, H* i6 ]2 o) {( N) O. U/ U
2 k z9 g f, a( p
: ^$ x7 x) l1 w# [& r6 E 还可以烙饼
) H7 k5 U: t/ ]" C/ w7 r# i( _5 `7 i: n3 ] 最后告诉大家一个小秘密 吃土豆还不用担心长肉肉哦 。因为土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。7 e! @8 J* B0 v6 k4 B
; p& Q8 S7 M' @6 C/ X2 H; r
|
-
总评分: 经验值 + 50
妈豆 + 50
查看全部评分
|
发表于 2016-5-19 15:25
