- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2016-4-12
- 帖子
- 188
- 积分
- 13701
 
- 经验值
- 13701
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 黄梅县
- 街道:
- 大河镇
|
5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的 前段时间刚从网上订购了一些回来 在这里给大家奉上几道做法大全 操作简箪又美味哦
0 [; Q9 P: X! ~- H4 S: J 诱人小土豆
6 I( ?6 K& m) ]4 B
6 h1 @, W+ V3 K- t" }2 e3 d! ]3 {, o5 Z7 D4 N
煮着吃/ \0 v/ L) h! W. I. B
; _; c4 C0 q: {$ t3 z+ y8 Q
* y/ j5 q# d& M
) ?8 _( y: x3 ~* ^
2 X& _! m0 }6 ^" q% C- O8 b, `; h
2 Z4 H$ O3 N, A$ O, S , N) B9 \0 t& H( s
煎着吃 * n! X0 T4 R6 F! E0 X+ M8 p
- T9 ]/ x6 w+ w0 H& [$ G" S* \
6 ]4 E7 m* ?0 _! B
- u# o0 h% h _/ [: _) X7 o
( G+ T6 R* t* |( U3 C& B4 f 还可以烙饼. _; j, Z( }) A: f7 O( D
最后告诉大家一个小秘密 吃土豆还不用担心长肉肉哦 。因为土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
0 a0 g- T. T* \. L) n5 Z2 L+ r: N) \# j# H
|
-
总评分: 经验值 + 50
妈豆 + 50
查看全部评分
|
发表于 2016-5-19 15:25
