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5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的 前段时间刚从网上订购了一些回来 在这里给大家奉上几道做法大全 操作简箪又美味哦
; C A4 o/ L4 S% w; z2 p" O 诱人小土豆 - R6 b; `9 p8 k" o9 u+ i [0 {
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煮着吃
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还可以烙饼
& X& g( Q+ `, g% l9 k( ?' B* q- F8 n 最后告诉大家一个小秘密 吃土豆还不用担心长肉肉哦 。因为土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
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发表于 2016-5-19 15:25
