花儿朵朵86

5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的  前段时间刚从网上订购了一些回来 在这里给大家奉上几道做法大全  操作简箪又美味哦   
2 ^- k5 j' C( z" U. J; A6 n      诱人小土豆   
8 V0 [# ?1 j, r7 J' S, Q6 j* M6 D8 y; K+ p

6 \, E' H. W- ]5 T) e% \# c6 r  煮着吃9 o8 _% f+ t) s6 N

6 @$ j1 p2 ^8 w8 k
: V+ J) m+ m+ Q/ n3 k1 {2 O2 }
3 S! W' x# i! n7 g( {# d   
5 l2 g0 Q, O- g' W7 u$ K$ E% F5 c" K: c
     ! `- _* M7 j% g6 u9 e4 x  M% n. t
  煎着吃    ' k+ T  J" t7 Q9 B
: U  @5 i) i0 h; S4 h* ~3 y5 |& c
: v9 y9 U) j3 r* O/ ?
) d& T( ]+ X# v8 e7 v* H/ q. \) L
! J! {) C& Q4 V
     还可以烙饼. ]2 A5 R! A/ o& A, B
最后告诉大家一个小秘密 吃土豆还不用担心长肉肉哦 。因为土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
: H. E8 _. N+ v1 L5 X! I; L0 m6 e

zzy134

不错 周末可以尝试啦

梵恩诗

小小土豆也是能做出不同的花样的哦

当妈了827

很棒啊

Nancy我爱你

学习下，家里都比较喜欢吃土豆的

maomao雨

我们家里都喜欢吃，学习下

诺亚兔子

回复 花儿朵朵86 的帖子
# G" E( M+ n  ?5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的   ...

/ G- K8 d4 G3 n$ r; Z% L; H淀粉含量很高吧？！
来自[妈妈网Android版]