花儿朵朵86

5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的  前段时间刚从网上订购了一些回来 在这里给大家奉上几道做法大全  操作简箪又美味哦   
$ H; y$ i( S2 d! W      诱人小土豆   
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2 h* s4 Q  B. y  煮着吃! ^$ r, z0 Y6 \+ |* T2 {$ P% Y  U

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  U4 D. M0 }; H! v     还可以烙饼
. A- k8 C1 q% {5 J 最后告诉大家一个小秘密 吃土豆还不用担心长肉肉哦 。因为土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。3 ^3 V, |) I, T! C1 _
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zzy134

不错 周末可以尝试啦

梵恩诗

小小土豆也是能做出不同的花样的哦

当妈了827

很棒啊

Nancy我爱你

学习下，家里都比较喜欢吃土豆的

maomao雨

我们家里都喜欢吃，学习下

诺亚兔子

回复 花儿朵朵86 的帖子
( G; c7 W5 e) o+ X/ v: v5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的   ...

& \& }# ^8 N4 U$ K% g% u. N. h3 H0 @淀粉含量很高吧？！
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