花儿朵朵86

5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的  前段时间刚从网上订购了一些回来 在这里给大家奉上几道做法大全  操作简箪又美味哦   
+ K; F' J3 {% l0 K      诱人小土豆    9 s) U, @. N% E
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; e. X7 \& k5 ^  煮着吃0 @* _+ Q% I) B& F) i9 l- }

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8 c7 W" f/ n. t7 v  煎着吃    9 a; m- C' j' z* O& O

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1 N) {% f7 T- Q. B/ O) _# ~* ?% l     还可以烙饼
" R4 X' n! U$ d 最后告诉大家一个小秘密 吃土豆还不用担心长肉肉哦 。因为土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
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zzy134

不错 周末可以尝试啦

梵恩诗

小小土豆也是能做出不同的花样的哦

当妈了827

很棒啊

Nancy我爱你

学习下，家里都比较喜欢吃土豆的

maomao雨

我们家里都喜欢吃，学习下

诺亚兔子

回复 花儿朵朵86 的帖子( [3 W& _5 W' ~, t6 s* i
5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的   ...

; h# V9 x) a2 O/ q2 ?9 o: j' O淀粉含量很高吧？！
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