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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角1 ~- T- i- k2 F( v
2 l/ y  a& k1 B# c- ~; w! C- _
清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜 . K6 g  A2 o" @0 X  T
+ Z; K8 B# {$ P" `( c" c
晒图：7 l+ w4 E, Q2 A  Y  `4 x

, j8 Q; C/ G7 `1 W
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亦笑了之 + 60 + 60 原创

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微微凉凉

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沙发
发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜: e) K. w0 l+ X/ h" p- r
- F0 B! g  Z( n2 r5 K
红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦
* S# B6 J" }( m# g  M* a% M6 H5 a6 h8 K1 X  s3 q- T# t2 X
可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）
9 B0 s6 [4 k3 V4 o8 D
. y7 ~$ ^" B/ W/ L2 G) J
4 X/ I  z1 \- e% \: W  L, Y2 G1 G
1 b: J7 m8 [5 ^/ K: ]+ W$ }3 e7 N7 }/ G2 J2 g4 K% d

' P$ b7 x" G$ E! d! `) j拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）
% Y0 g3 i6 W$ Q9 D6 K& j1 r7 D1 F: b
# F, w! o5 R5 ~. y1 e, }% }! C  @% ~当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋9 z1 p7 A0 X' M/ ]8 Y. s# w% r
3 b# Y/ ~0 J* M7 r7 I; I
鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦
) b0 Z$ A5 I# R
: T8 X8 ~) a, Y0 g; y+ P* V3 ?* z2 f! o0 k+ c1 f: ~  G8 R

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉. ~% u' P9 c3 j. L

8 n' u3 |, o- j  c0 @当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌
; {9 `* z/ U8 d% y( p这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。' m" b* G2 w0 ~

% X# e$ M- A, c2 n5 a* t" d, ?5 i7 R6 i4 c: P
菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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发表于 2015-6-11 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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3 e6 z4 j4 d( \! k5 v真不错！
0 l* s7 j3 S  s! p+ @
谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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: h: J9 k, o& D5 j, s/ L8 G/ S' ^6 @* F3 X7 l. u0 X& k3 M  j4 G
那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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1 i7 l+ M( D4 `" p/ H7 ]回复 微微凉凉 的帖子$ O( I& u% x8 s' I" i+ Y" `
7 c5 p" J+ s4 R  q  ?& r2 }
那叫豇豆亲
4 v; O1 W3 P& m) m) D- g
是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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" Z. P9 a0 a/ J; e大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的
/ x: ~  A- I5 v) l  L( W  R
就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子1 G& w* R' L( e( `: @; p. M
做的漂亮，拍得更漂亮

5 l" a3 H+ s& M' V- Y2 W0 T光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 烟火01 的帖子
5 m# [1 b7 R" x  B很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的

, q: z" S- e. P- h, z光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 濡妈妈 的帖子
# ]# h. L. _7 ^% m9 }宝妈美味诱人

" i; G6 ?, X3 H$ l1 N/ u谢谢
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