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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角
1 b, J1 b! Q0 _4 W1 R  f1 r  S; C! j6 Q! E# ]
清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜
/ N7 |9 h+ ^5 }6 Z- y& K. ?! }- j
晒图：
8 k5 w1 t- P$ |! \" r
8 ]/ P3 Z5 s' |1 g, M+ @9 H/ ?$ d9 ]
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜
& V! F5 P- O' C. Q  \
. o6 H. C' v9 k0 k红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦& c. b& F3 q& H; O; s% l
+ Z( Q3 J) l) r; C
可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）, Y* o8 V# c# H' E
$ K& o4 E& o8 B8 C
* b) k4 N) H7 |, B" M2 d

( p% U. Q) @9 d2 K3 x4 a
2 C& D9 ?8 g3 g( s3 K; P' D  Q
( x1 Q7 l& i, Z$ T! t! G: D拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）2 I. I8 [9 J+ `, Y& J: x
$ T6 e" x1 u+ f! A, I/ w( ^) {$ D
当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋
- k7 y% X6 S7 `+ x( U0 c8 N2 O$ B' j6 Q, H) v
鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦 & y# f4 l% U. Q# S  X& Z
6 ]" h  H& d; }9 U1 w
0 _5 H/ w. f; L% r9 o

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉
2 g: u1 I9 V  d( d. `9 r3 S: B8 N3 g" u6 S* G/ ~5 V9 J
当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌 1 y6 c$ _' T: C& b. u  v1 x* h
这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。' C" f: @$ R: [  N/ o* b" {
9 U- {$ W% k3 y& J; C
: U' v9 a1 S' S5 \' F
菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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2 ~0 g1 ]2 k1 M( @真不错！

' E* J: w& S3 I5 l谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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回复 微微凉凉 的帖子( e; F  K$ J& F% |* k
$ e, z+ Y+ w5 ?
那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小囡囡yy 的帖子: n7 U5 m6 \/ D+ B* C: X% i6 b
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& M3 C. K" y7 Q+ Z: Y' z; v  ]9 U+ g1 K$ L6 T: l
那叫豇豆亲
; s' y1 ]9 _0 R+ ]7 z
是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 短剑飘零 的帖子
3 P( J- C* R1 R1 f2 i; k大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的

& Q. \) U4 w6 h! t就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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15#
发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子( a, l, J* |3 ?: ?
做的漂亮，拍得更漂亮
4 ~5 Z  Q6 D0 Q# l4 b
光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 烟火01 的帖子; p- P: L8 e5 t9 F  d6 ~2 M
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的

  t6 F$ R+ @) r1 |* e8 @, [# |' s光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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7 W; `7 X- ~; }4 v宝妈美味诱人

5 G& c0 {* T% h0 F8 C% f谢谢
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