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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角
5 V& J5 L! J- K( Q2 M" W6 _, Q
% Z/ k2 ^- Q( O) b! Y清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜 1 v0 \+ R+ a6 [! U9 Y6 L
: G* D. x' D+ l+ Z4 K! S( ^5 N
晒图：
6 A7 q9 O& C) `* ?9 W( H
9 B6 h5 F% v: c4 i- ^" R2 y7 ^
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微微凉凉

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沙发
发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜. b3 r9 L8 K4 R# I, i

( z  S8 n" O$ R红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦+ y! F& }3 N: B7 d# r/ K/ B: d
+ x/ N1 @6 B4 A& u
可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）* {0 U# K# w' I9 ^1 a
: V  C: b- Q5 b/ o$ E
8 S5 g* U% @: ~: [; w9 H

2 _" s* G/ S& k3 k/ n- c+ ^5 l$ k+ o; w) l: {% `  e0 }

: C: }% K) M, N- N拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）9 H! W8 Y; I9 V9 C8 D

. T9 O) ]. Y7 a! `1 e当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋
6 e5 K- \$ e, N- w0 N+ W9 p  [
7 E( H" F4 H: y5 f9 t: z8 U/ ]( z鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦
" x* h/ M  T( m0 i; [* N: T
" b6 [( Y9 @3 u# H' u2 E+ o  [: f) b2 E

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉; z/ ]4 @+ _( n6 c( ?* W4 J

% I' l) Y4 h, p3 |) u. M当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌
* t4 I0 A6 ?' q1 L! N' W这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。' A# E: F) x$ y2 Y5 |$ J

8 [3 d; f% y5 K% [6 Z, G2 p7 ^$ P# W/ |( [. r
菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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发表于 2015-6-11 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 闻达妈 的帖子0 t& M' ~9 \5 T2 j! ~5 w: b( r
真不错！
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谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 微微凉凉 的帖子' n. F- E8 E3 P7 o/ Q" E4 t+ W9 e2 n
% i) I  |0 P+ n
那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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- i0 V" C% G7 ~) c: L* c/ J回复 微微凉凉 的帖子
: w7 r+ M/ f0 }8 H
1 u6 @4 f% A% c; h8 b9 A那叫豇豆亲

5 s6 n9 L7 R0 g# ]  x$ G+ H  u是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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# u1 m' E  o: w1 Z/ ]大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的

! ~9 ]  g6 E" S0 Z3 @3 |就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子+ j' T) M/ w/ e" I4 g4 n$ J
做的漂亮，拍得更漂亮

, K0 Q6 s4 M+ m# V  B光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 烟火01 的帖子
: w; x7 y) B8 N5 K7 z很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的

2 G2 T' Q: C* O# y) P( z- U& _光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 濡妈妈 的帖子
5 {0 f5 T- F9 H0 L6 B5 ^宝妈美味诱人

$ L, R: t/ ]3 _2 z( H$ m$ ?& d. d2 G) S谢谢
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