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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角
# c4 t2 G* t5 ?& b( Y. E
7 _5 g3 v+ y- c7 o清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜 ! r4 f" V+ E7 M( z: a
9 G  W, i2 y3 K7 X" f2 m
晒图：
% r& L8 U! R& Q( J  x
- n! ~  E; u' Y# B) E0 D. r
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜
% c' ~; [" T8 ~9 f0 y
# L- u8 r0 `; B, N红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦9 c3 X- ^/ e3 |4 D3 Z) x

5 Z4 J; K( l; A; Z9 u# ~: b' h可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）& Q3 J' E! H5 o" W$ v

! A- W2 R/ l; }$ T6 c: O0 }  [- B: X; |: Y. b
- t) W! ]: \3 m2 l5 ^- U- y

3 t5 H' F9 k" T0 n, b( e0 @1 z% x7 o
9 d* ?! r# q* ^8 j$ _拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）  T( ^( p0 N2 s7 m
9 n* H; t  f# |' u7 d8 o$ _) v" O" h
当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋/ h( _% W% l+ l, F9 Q7 F; i2 f+ S

+ I1 J0 N, @+ j. F( d( C, U( \% r鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦
0 Z; g7 J6 V! I3 g' F4 @2 T/ g; Y( c1 n6 F7 n/ a

+ y$ G' I5 T! b( `; f. v/ V! ]
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉
8 C* O$ Z9 z% K2 E+ D' r3 j
$ E* E* a) s; [# f+ @( p9 C4 C, _当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌
9 I/ o+ ^& S7 C, `9 J8 R6 H  f这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。
% r, S- M. F5 H% P  {3 w/ b4 W% V# r, Y7 T
' A2 }3 o3 N9 Z& p# k$ u
菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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发表于 2015-6-11 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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  L1 Y, \/ w0 q: c) U- ~真不错！
' s+ D; Y2 i; ^( \. j  D
谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 微微凉凉 的帖子; \5 n/ l, D: b; B# U0 ~/ D
$ s- Q, {6 X- Q
那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小囡囡yy 的帖子5 D7 D$ }5 ~9 B7 Y* p: D
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2 g" |2 X, q: g4 T
$ f& k+ w& X9 j/ X& Y那叫豇豆亲
2 Q4 b3 L( |7 F' ~; ?/ t( e7 r
是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

13#
发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 短剑飘零 的帖子% v# @, m/ \# S! C  d
大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的

! c: P8 D$ s" a9 @2 ?, V3 o就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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2 C" |1 {7 A% U' `5 e' t- c做的漂亮，拍得更漂亮

0 _$ M$ l7 k# L光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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4 H0 D, O4 {4 [4 u很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
2 W' c/ ?- M( d% w% k9 {. z0 T
光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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! e/ k" F/ h+ V7 I9 c宝妈美味诱人

+ }  J3 H8 N6 K% f  y谢谢
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