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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角
) y3 w1 e# M% K! c5 G1 W5 y$ Z0 \0 {
清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜 : v, T) H9 \( W9 W) P

+ K: w6 u1 Y0 c6 Z, I晒图：
& ]; O- z' Q$ ]* u/ {# A: {0 r  I9 r/ `( [: g1 ^) C4 H' u3 T. e

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微微凉凉

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沙发
发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜1 H6 i8 D( B9 c) ^/ f- D
; H* s/ I) w+ T# z: m
红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦' ~( T  z3 a1 ]! J8 L4 O. y2 [; q. {
, p+ {( k$ U' ?3 U$ _
可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）
7 q( ~( u! u4 D4 t9 |+ f
, V) r! W2 `+ k
* c* m* v0 q; c# _2 y! T- E
8 y1 K& y) u, l- z& }" P" ^5 [# V  V5 R# }+ W' s* b
' r' B% q2 H4 i8 g3 I
拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）
; v) G/ b& z+ v1 l( x9 W& [7 r7 X$ g) f" q
当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋
: q# w* X4 C1 ~+ I
/ i$ Q) P+ x! b. w4 \鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦 5 e' U) x% J1 S7 O! n

/ @2 r. N+ Y% v! Z
! _# ~! {6 H3 ^# D' i! x
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉
( S+ s8 L9 |0 O  X) g
2 L7 L8 \& L! \) v" t( l% P当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌
8 v6 d1 d  [* \; W1 X这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。
: d' ]% ~( s+ v" p) s/ R
1 h2 x+ [2 N: G/ O
% \( {- j, z9 o* I5 v0 |4 u菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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回复 闻达妈 的帖子# V) }& \# I0 k, Y
真不错！

9 A1 o$ {/ v8 p5 \: \" z. g谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 微微凉凉 的帖子
4 H$ J+ @. @1 O' A6 c2 k. O$ S" U( }0 s% `
那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小囡囡yy 的帖子9 F  Q6 W' W) q; |6 D0 V
回复 微微凉凉 的帖子; S* ^; ~1 [! i0 @# f1 j' F* p
8 ~) t, j. t# \8 Z
那叫豇豆亲
1 }  z) V0 C$ Z% T  D
是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 短剑飘零 的帖子1 m& A4 w" ]& k7 ^1 y% C
大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的

7 |, t; z2 \5 Z' B& J. A  f% ~就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子& C/ t  p# _' e( i5 [; m
做的漂亮，拍得更漂亮

* s  n4 u/ y/ H; _  v# S0 M光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 烟火01 的帖子/ V7 p, F  D8 ]) B4 K
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的

7 X: d0 Q6 \$ A7 S! N9 B0 ?  k" V光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 濡妈妈 的帖子
  |9 e4 }2 }$ I/ C% I宝妈美味诱人
0 z+ B8 J- [: F& S3 E& \- E5 q
谢谢
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