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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角% a6 M9 o/ R. P
1 V0 d& F: f; \& Q# A' z
清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜 + p& I6 g' d: r2 @" f2 W

2 b+ p$ h7 ^* n0 A& s晒图：
+ S9 k: n$ k* R8 p, z. B" |
: q; [, A6 {3 S( j+ ~  I6 U/ s) B7 M7 E
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亦笑了之 + 60 + 60 原创

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微微凉凉

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沙发
发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜# k# }  g' |* h( W% ~" S
/ D9 @" B2 X& p9 H$ l  }
红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦
2 o2 x* Y4 D# W, p
) z, s* _$ ]6 j/ n# H6 s/ |可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）
5 O' e# O. @5 y. Y# h- ~$ D4 K: P, r3 }

% g% a, m  e7 E- t; Q4 \7 w9 p1 l; e8 d7 K' H/ F. z! ^
3 X$ c8 r  S; h8 A
. U9 h/ s+ L- L
拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）6 p0 E0 s* N6 u+ ]
7 ^% Y7 ~3 m! K7 \0 T
当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋
$ [/ O- W* J% ~: R5 k6 x. L$ U
  ^! B/ E% F+ {2 H鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦 # k- A# S" _7 d& V
; V9 t, ^: C  |. A

. l3 @  O5 G  L: a( Y
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉0 N/ G! c5 \0 f$ k

6 @' _- ^9 l: p9 K+ P9 h当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌
) ?2 g% w- s; V) q2 a这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。: |! [: D4 b0 [6 F. r

8 G1 o0 i! v# ^+ `8 H! V( |& M3 B3 S5 d9 \. E/ `/ l
菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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发表于 2015-6-11 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 闻达妈 的帖子/ ?7 d8 L, G3 d2 _
真不错！
# l4 R. S- ~9 R4 a
谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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/ i$ T# ^& t% F3 R* X5 J2 D; o+ Y; ?) V
那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小囡囡yy 的帖子- w# m9 b3 |) y2 k
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8 K2 f$ C0 s$ H2 K  _
7 r3 a- @$ @. ^, ~那叫豇豆亲
% m6 i( N! B$ G! @4 n7 `* Z
是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

13#
发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 短剑飘零 的帖子; Z- O( e0 C9 Y" j! X
大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的

0 |1 a6 G3 _/ A3 w0 [9 |4 P$ ], [就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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& A% W4 s8 p6 I! e/ b做的漂亮，拍得更漂亮

; C5 ]5 v  _. ^+ x, h光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 烟火01 的帖子
5 r7 \7 x+ C3 q0 h: Q+ G* O很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
) y# b: S8 ?8 _1 D1 U
光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 濡妈妈 的帖子! U$ K/ q! X3 g" e( X  m5 s
宝妈美味诱人

/ X& y9 f+ B( A6 d. y4 m) Y谢谢
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