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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角
+ N" @- ?6 y) w" p! V# P9 Y6 p& Z% m" o0 z
清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜
2 W6 _, U1 C; l1 G7 T+ e3 x* x) B: G& G6 u  @# g
晒图：
9 L& y2 i1 U6 N
( ?7 [" Q5 Y7 |, b7 Z9 k7 d) b0 i
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微微凉凉

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沙发
发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜) b+ g% |6 _7 a/ h7 f
, N7 ?$ m& m( p- z
红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦$ ?$ v' H( Z; A% Q( U, \& }
; C2 a' R! A% ~3 P- f
可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）- ]! D, g0 z: f$ h9 F
! c! m; \& o1 {. G
0 P+ }6 l, w: y6 s8 H& f

" `2 B: }! l8 e2 e+ c  G' d+ H# Y7 o3 g7 c% p  I2 ?2 z# W+ f) `
% c4 X0 |# q+ c3 D0 A- N# F
拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）0 w! {3 E0 J, f) y) w

" B  U" g5 b' b9 ^当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋# n' u$ B# ^- ]+ ~( A

" I8 b6 d: W7 n2 m+ z" u2 Y鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦 " ~5 R- H' q$ k, d1 V7 i

7 ~; ~; r$ V( a$ v' A
2 X& x+ i' C7 g4 \
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉
2 k! ^& d# P/ s
3 o% M' w8 t8 U当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌 * h/ C+ L+ R8 v
这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。
$ C% b. s' M4 B' |' l# z4 w
  Q) q' L( P( U- G, r
# ~5 D6 l. J) z* m1 A0 u3 ?& m菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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) ~0 h5 C! W2 \9 `. v6 b6 p5 ]真不错！

) C* c* B" e" A谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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$ L( R+ C) r$ c. Z0 |" t, [( ~8 X6 K& I
那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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5 o; @" ], L; X+ V5 M5 |回复 微微凉凉 的帖子' p+ b1 l5 w" y+ N: q

' J1 t: M- y  }那叫豇豆亲
( v3 L9 \$ M8 J" P! r
是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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8 x' H. v2 G4 b5 `4 H0 Y! e大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的

: x: U  W" J* v" S# y就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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$ c& Z2 g2 p7 u1 W' }2 ^  ?做的漂亮，拍得更漂亮

( \0 G$ P3 G( K  ^' V, N. @* w& M8 p光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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2 q0 H9 a( w' d: B+ X很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的

" C6 K9 n3 ?( q' s6 p0 C& ?光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 濡妈妈 的帖子% `( K5 W7 @. }9 ~
宝妈美味诱人

* ^& S" W8 N2 V  j  A谢谢
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