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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角/ q. ?" o& p- |3 o, _
: a& |- d& ]. j9 e: m: [
清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜 $ E) Y  `8 [" W. a+ q$ @. P( s
% E+ ]. t, L8 [% e! o6 y
晒图：
! c2 r3 Y* {  ?9 H4 U9 `6 z5 R5 A% D8 f1 Q

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微微凉凉

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沙发
发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜$ `# E$ Z) U7 }: d  r

2 U. m1 C% j' Q" t8 @红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦
0 i' ?; m' b* V% Y
' z3 O/ z' u/ H9 `5 n4 S可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）
2 e4 F9 M5 V4 Q5 Q5 x+ A
' W( k& X) ~1 |4 P+ l# Y( D: P  Z' n% D7 E6 Q, B
( Q6 ]/ z7 I6 B7 b6 n2 m5 |' h! N
# t7 E: _7 `6 k" _2 T
9 H; v0 X$ `1 L
拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）$ Y; P) j3 A! }0 f
; ?+ U8 g4 }$ v! O9 V
当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋
2 r8 X5 i/ t5 U6 `9 a) x" ?0 B! E% H$ S% R7 n- I* u0 H) ]
鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦
) l' a3 ?5 j1 O- v+ A
- J) W6 ~3 `) v: a+ Z$ G0 c8 l5 C, u6 Q* w: X  p

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉
6 K! V7 a" H3 k! \% C; K: v4 k1 O# \- e# J6 f2 `  {6 d
当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌
9 L3 b. Z' S: A( P7 v* p: {$ W这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。0 @8 S4 E0 M) F/ p5 U
8 _  A1 u6 N+ x& \- z4 g
0 E0 i& e) ~$ n$ _6 C6 p
菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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发表于 2015-6-11 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 闻达妈 的帖子/ H5 l9 X0 U' v" `  \
真不错！
# t* h0 X, K" u1 \5 r( {
谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 微微凉凉 的帖子5 J$ r. E/ K- Z  j" {" P8 k: r% S

3 N% n  m- H" E" ]& I" U4 r. T那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小囡囡yy 的帖子
: Z7 X. U: J; q. j: n回复 微微凉凉 的帖子" x. I& b: x! h2 v& o
0 F, P7 ^0 k8 t
那叫豇豆亲

3 \$ m1 t) [8 \) g2 O8 W' x8 Y1 V是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

13#
发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 短剑飘零 的帖子$ o1 ~  A* ^  i# o) G3 S( g
大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的

! @( F1 M" ?, V$ r7 u4 ^' g7 V8 n# H! K就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子
' l  N  `  W; \/ E8 q" D. s3 _做的漂亮，拍得更漂亮
+ g( D- h1 l9 P: |! A3 P# V, e4 i7 a
光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 烟火01 的帖子
8 I7 Q+ c& f7 }+ m. B很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的

5 d$ Y( L# [9 I: X4 g2 T! S$ q, {光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 濡妈妈 的帖子3 D2 d$ F% a7 C: }* p% p# g7 L
宝妈美味诱人
9 {  d+ y9 H9 F, Y1 N9 G
谢谢
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