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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角
, d- J- I2 q9 t9 s! d" x, Q: d- z' L# n" u
清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜 , b* {/ g/ y0 O1 n  `5 z
( B+ ^7 L; `4 W. y
晒图：
0 h' q1 ^" b: p( C8 X6 P# |! F* h  K) L+ }7 s' N( w& V

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微微凉凉

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沙发
发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜) t) Q' g6 B1 Z: K

6 M! B% |( G4 N4 W' F红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦! d0 A. |9 v  ]* W! R
3 J3 q5 [  u: L) w# v0 f
可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）
0 z; r& p' w  m$ f. h+ Q* ~0 r) p
6 |$ C9 [5 R% w3 [, \  ^1 k
) B. T/ K, e1 |: B
' n+ g( `+ n8 |, q
6 C& N4 G* G+ Z+ F$ u( A4 p. P+ D) p! {) g' f  e
拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）
9 d# C6 d, b/ T4 ], G: C* ^. w9 G5 C2 Z2 |; w# |& ?0 i
当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋# X$ ~: n9 b$ p+ q0 x

5 c# ]/ u9 G" R: I! D鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦 8 ?; i- _* J9 c6 |
, s+ x: u4 A: ^8 m* K% f! f% K

4 u! r+ ?6 m, K2 e
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉
: t/ i+ E2 i" B( E7 T8 r5 H: Z- n# C5 ]% ?
当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌 & ?9 |% Q. l( V9 U- ^1 y# q" K
这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。# z1 x/ f+ a4 ?$ f! r  b
4 f$ t5 T$ a! A; m  N

, |5 N, [3 ], V5 {" D, M% K菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 闻达妈 的帖子
. B% O2 @" m  O) v% o  f真不错！
. u) |7 }( t5 a8 ^% G8 ^5 A
谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 微微凉凉 的帖子1 p# M  G3 |( `

, r7 P, n. w# f2 g那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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: A. Q1 l6 P' [0 b1 |- A0 l/ n回复 微微凉凉 的帖子  |; t0 U: ~0 Z2 I
: L1 o7 R$ r0 i: q# n- l2 i& }
那叫豇豆亲

8 B4 C& f4 s, ]: B5 W, F' c: ]是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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; P5 h' z( u  ?6 x" {大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的

( f4 B: @4 u- m% p就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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做的漂亮，拍得更漂亮

6 t. E4 {; {! e' D' p光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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# V( I: }& N; S很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
+ R5 y/ A0 H8 Y4 d
光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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! e2 n' V9 G* X! D/ `& U) N宝妈美味诱人

7 n+ _$ \& J, r# G  m, i谢谢
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