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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角% y8 l& h, ]3 h$ y+ A
. P# S$ Z6 H% ]. H" ]9 n: f
清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜
* I/ f% q$ ^: A; p( q" n4 [9 X% K/ |# R. i
晒图：
: Q/ G/ ?' o* D1 _$ |7 m4 a3 {* T
) Y% r2 g0 k4 C& M
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微微凉凉

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沙发
发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜6 X+ _( G+ w! }% x5 c% c/ \9 }: _

: C; s2 m& |# X) p9 ~/ G9 @红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦. w3 t' m+ X7 w, X+ B9 a+ Y0 b
, M: }/ |, K6 _; w1 c, S  g; B
可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）2 j8 \9 ?9 W( J' R

) `1 a6 Q$ X* N+ a1 H: K' b4 l( J* T: K( x6 \  V: a. V

8 y% |) g. m, E2 {/ K: x% g/ L$ g* }2 t. F  Q5 f3 L1 z

1 V$ P8 z' ?) x" e拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）4 f/ g6 n" }0 x  R! Z: M
( F$ q6 L, S  {* L
当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋
) N' Z$ S5 U4 ]) R0 b  M( W% `
+ ~, v" r# O! r# l0 n6 N. ?3 W4 T. r' ?鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦
6 S. U) z! S) @" n. U: [0 V
) M- c1 x% U' ?9 e9 z4 t& P3 o. s

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉
' M$ D: T8 Y6 b9 F# q" S  _  L! g% g( n) i5 K
当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌 ; r# _5 m1 P. z
这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。
0 S* m' `2 C6 ?" Q# |" A, M
* {1 \3 O- c7 a" g/ k  ^% p+ J' z
菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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发表于 2015-6-11 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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; u/ i) S1 L% N' O6 O( F真不错！

6 F9 d, U5 L9 n2 d0 ~! Y谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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3 w+ I3 S9 b0 E/ x% a4 L; f5 w* J+ P5 h; f9 M
那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小囡囡yy 的帖子/ W1 F: y, S* F5 W; i
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; t8 {, E8 M! \9 v+ o
# W8 E, e& t! E0 t! `那叫豇豆亲
; G9 w7 s* }! Y6 R" A5 n" _
是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 短剑飘零 的帖子
# b* a! E" b5 F9 {- k大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的
( ~$ j9 [7 U( Z4 F  h0 A$ C
就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子0 |% R0 X6 {0 q) {& i6 G2 N
做的漂亮，拍得更漂亮

/ f, ^# W# Z: c& s( R光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 烟火01 的帖子4 z& t9 D& A( U6 e% G$ r+ y
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的

' L! n* d; A; G* Y光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 濡妈妈 的帖子; P  v0 _& J, ^
宝妈美味诱人
2 O0 V  U! i. I+ X, P! p/ F/ ~
谢谢
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