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超级简单的午饭……营养搭配哦

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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
菜一：凉拌长豆角
9 _1 d) c1 J% T
8 X6 K  ]4 Q" l( {4 h0 A( e' M清理冰箱时发现还有点豆角，好吧，赶紧报销，入新菜菜 ' B" P. U! Y3 Z2 Z. s. g- `
/ X8 g* o( T) a% {
晒图：! \  O" F' l/ C2 M. C

5 b# l: Z; B7 P2 W4 g
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微微凉凉

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沙发
发表于 2015-6-11 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜二：凉拌胡萝卜
$ d+ T4 o! Z8 F1 {
1 `% {/ z! O& i$ l红萝卜营养价值很高，对眼睛好哦1 w! [% g. ]  l; {, Z6 h1 O: p
) f6 x# Y$ b7 R7 g
可以生拌，也可以焯熟拌（水烧开后，倒入胡萝卜断生即可，千万别过了。要保持脆脆的口感）) t( E# J6 H: r! f* [, a

4 }5 S2 Y1 G& y
4 r4 \) b" @7 B( h. r: k
3 U1 S" \! l, c* G; L6 Z; o8 L/ ]9 m' f$ l! s; q

( T' E0 J4 A4 T1 o  O( M* W拌凉菜时，我喜欢用花椒和干辣椒炸的油拌菜。（炸的时候可以稍微焦一点，千万别过头苦了）
. Y! Q% J+ B5 @0 Q9 k9 s$ x: b3 x+ k, s2 r8 U$ k
当花椒和干辣椒炸好的油，遇到蒜末时，滋啦滋啦的，美包包
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜三：炒鸡蛋, `3 `% l% A2 ]6 S
' s3 N1 \$ ^, R* a3 h
鸡蛋颜色黄是因为鸡蛋是土鸡蛋哦
' j# K; L2 o  J' U
$ E4 R" a! P( B0 k
2 c% U0 l3 Q7 n$ [8 d% P
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
菜四：芹菜炒肉
$ {  G% c5 A4 V6 T" |* t+ {, H! G, u/ X7 v6 F
当芹菜和肉肉相会时散发出的味道，我就口水直淌 5 A- Z3 i9 N5 h" D5 C; u. J1 q
这是我超级喜欢的为数不多的猪肉菜之一。
+ y, y! ^4 W8 \; X1 x/ F$ _% L; u- Q1 n  Z) K$ q: F
' T5 u+ {" Q- w  k  |- j1 U. L
菜菜都是些简单的快手菜，老少皆宜哦
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宁宁0225

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闻达妈
风中沉埃

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发表于 2015-6-11 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错！
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微微凉凉

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发表于 2015-6-11 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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1 J- c8 t  j7 o6 l  F, K4 y真不错！
# }: V3 C: N' H2 n- g
谢谢
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烟火01

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发表于 2015-6-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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濡妈妈

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发表于 2015-6-12 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝妈美味诱人
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小囡囡yy

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发表于 2015-6-12 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 微微凉凉 的帖子: o2 x2 z1 b* W4 ?
3 I" J, @% k1 T- j' S  d
那叫豇豆亲
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微微凉凉

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发表于 2015-6-12 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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4 z# A5 M9 J) _* ]' \0 Q; D# U回复 微微凉凉 的帖子/ l  F; u; G. ?5 G: I" h6 m& `
+ W+ q' n; |* |* }* x  z
那叫豇豆亲

8 i! A. C; K4 l- h- G! d' R是的，不过我们从小就叫长豆角……
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

13#
发表于 2015-6-13 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做的漂亮，拍得更漂亮
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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' u! ~; O( C+ B4 u% E, a# j$ H大厨水平，同样的菜，我就做不出来这样子的
# ]! L) u' j0 h0 X7 i3 {. o; J4 R
就一碎碎的小厨 炒菜注意火候别过了就ok
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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! C$ T. `4 ]) [做的漂亮，拍得更漂亮

( i) f. z7 C, I* |光线好，用单反的话会更漂亮……可惜没有单反
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微微凉凉

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爱心活力豆
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发表于 2015-6-13 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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5 m( M8 a( {6 q$ ^9 v; K8 M7 {很简单的菜，LZ拍出来咋这么诱人的
4 q0 {/ }) \+ y( @: h: w
光线好嘛
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微微凉凉

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发表于 2015-6-13 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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宝妈美味诱人

8 p3 N0 Y4 u' V( @8 r谢谢
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