- 阅读权限
- 150
- 精华
- 8
- 注册时间
- 2007-11-27
- 帖子
- 49125
- 积分
- 399261

- 经验值
- 399261
- 爱心活力豆
- 62
- 宝宝生日
- 2007-09-22
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 太乙路街道
|
近日,小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉,她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,助她在一个月后成功复出。
: ?5 ^: C. C% r/ g; P& j) r据报道,亲朋好友送的补品小S都一点不沾,母亲也不敢给她炖补品。
3 T0 s8 W2 Z, S总之,在这1个月内,小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。) H8 R5 T/ C& Y1 O5 N2 H+ [
产后第一和第二周:不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。 , l- z" r' Q+ S) U: r* |- F! P
产后第一天(1日5餐):- N! H+ N& k- B2 R

" S$ v. L4 k# L- y, S0 S早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。2 Q& S! M/ o# g
中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。' E& `) j I' _% ~* T% t
下午茶:甜粥玉米。
% G* `; P' m6 Y/ X- `: B晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。
5 s% t* ?; S3 o+ K7 S夜宵:黑糖番薯。
|
|