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近日,小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉,她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,助她在一个月后成功复出。
4 Y' \, m$ M' v3 S据报道,亲朋好友送的补品小S都一点不沾,母亲也不敢给她炖补品。
8 n: A. J# h& l4 x: D总之,在这1个月内,小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。
4 j" _. d! |2 f: D9 x2 V产后第一和第二周:不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。
- `$ @% p/ K& U B产后第一天(1日5餐):* v. j% R9 N, d, Z

2 }3 u4 V& N5 S" D/ i/ P早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。3 K9 k9 w' I2 i3 F+ u) s7 c
中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。
0 _/ w/ e3 g! M5 P下午茶:甜粥玉米。
- L+ Z% I0 F3 V: f b晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。
, O2 M4 q0 g" N' B+ E- d3 O夜宵:黑糖番薯。
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