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宝宝妈

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楼主

发表于 2009-2-27 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

近日，小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。
据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。
总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。
产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。 ! F$ s, O" }" z9 N
产后第一天(1日5餐)：3 C! T: \! s* s1 o# t6 P7 O

4 n/ A( y; s/ B _
早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。
中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。2 {0 N) l! I/ e& }: t
下午茶：甜粥玉米。1 q0 D+ a m9 o! x* G9 t
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。) U6 P$ y% J: s9 \' y* C
夜宵：黑糖番薯。

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宝宝妈

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沙发

发表于 2009-2-27 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

接下来的3周餐：第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。
功能：排除体内毒素。

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宝宝妈

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板凳

发表于 2009-2-27 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第二周：猪腰、炖品。) {* h' A5 f0 ^. L
功能：补充钙质、矿物质。

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宝宝妈

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地板

发表于 2009-2-27 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第三周：麻油鸡。" A/ w6 ^1 O; g2 [1 a K. ]6 n
功能：温补作用。

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发表于 2009-2-28 01:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

了解

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发表于 2009-3-1 23:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，总觉得自己懒惰，还有就是管不住嘴，所以体型一直没有恢复，唉，减肥啊，我何时能坚持下来呢？

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幼儿园大班

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发表于 2009-3-3 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习～～

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发表于 2009-3-6 00:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2009-3-9 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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水草花心

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发表于 2009-3-16 17:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习，很难做呀。

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幼儿园大班

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发表于 2009-3-24 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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兜兜妈

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发表于 2009-3-25 22:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小S不用给宝宝喂母乳么！~~~
6 `1 S+ d/ J4 L9 n8 T
人家的瘦能与经济效益挂钩的，我们对自己就不要太过苛刻了，(*^__^*) 嘻嘻……

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发表于 2009-3-25 23:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习支持!

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发表于 2009-5-22 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2009-5-22 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我试过三天不吃饭，只喝蜂蜜水，很馋时，吃一点点菜，或者黄瓜，鸡蛋，
三天之后一下子就感觉裤子松了; {" W7 m3 q! ]* ^# |/ D) X

现在不行了，没毅力了

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发表于 2009-5-22 11:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃这些还用吃补品吗，够营养的了

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