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宝宝妈

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楼主

发表于 2009-2-27 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

近日，小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。
据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。. c! w% h7 r4 S* {1 F" Q
总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。& w8 {- @0 A- a( e% b; N
产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。
产后第一天(1日5餐)：3 ?; J; J+ O0 q$ a. w, y+ e

. ~0 n5 P" ]6 @/ S; {0 ?
早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。3 P' q7 _; }) ` q9 x, G
中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。8 l' K9 Y# r* _) E7 R
下午茶：甜粥玉米。/ x8 q" q$ ]6 \2 `& ?
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。" o3 u+ E5 { A: l0 _/ @& {# C, T
夜宵：黑糖番薯。

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宝宝妈

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沙发

发表于 2009-2-27 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

接下来的3周餐：第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。3 M( ?" V( i3 U9 b0 c
功能：排除体内毒素。

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宝宝妈

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板凳

发表于 2009-2-27 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第二周：猪腰、炖品。
功能：补充钙质、矿物质。

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宝宝妈

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地板

发表于 2009-2-27 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第三周：麻油鸡。. U7 R9 d* N$ ^: {& S9 i. V
功能：温补作用。

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发表于 2009-2-28 01:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

了解

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发表于 2009-3-1 23:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，总觉得自己懒惰，还有就是管不住嘴，所以体型一直没有恢复，唉，减肥啊，我何时能坚持下来呢？

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幼儿园大班

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发表于 2009-3-3 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习～～

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发表于 2009-3-6 00:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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水草花心

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发表于 2009-3-16 17:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习，很难做呀。

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幼儿园大班

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兜兜妈

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发表于 2009-3-25 22:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小S不用给宝宝喂母乳么！~~~0 x4 ?& j2 X' k# O1 T5 B# X9 Q, n! {

人家的瘦能与经济效益挂钩的，我们对自己就不要太过苛刻了，(*^__^*) 嘻嘻……

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发表于 2009-3-25 23:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习支持!

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发表于 2009-5-22 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2009-5-22 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我试过三天不吃饭，只喝蜂蜜水，很馋时，吃一点点菜，或者黄瓜，鸡蛋，& c& h. Q1 b% C1 q3 ?
三天之后一下子就感觉裤子松了* ~5 g/ W; Q) {/ H) V' ]+ l0 S, y" [

现在不行了，没毅力了

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发表于 2009-5-22 11:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃这些还用吃补品吗，够营养的了

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