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[食疗养生]

【线上活动】你吃核桃了吗？吃核桃的好处你知道吗？一起畅谈一下 ...

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Bella^_^
Bella

大学毕业

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楼主
发表于 2015-8-4 22:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

/ e. B) r1 @  }, h
核桃的功效与作用
　　食疗作用
　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经
　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便
　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。
　　1.破血祛瘀
　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
　　2.润燥滑肠
　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。
   3.助美颜
　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
　　4.核桃还能抗衰老
　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
　　5.吃核桃对心脏也有好处
　　益心脏
　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？
  @; s/ K' v9 k
【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
8 p9 t9 ?) i9 R7 S【回复格式】：跟帖回复
妈网ID：
你爱吃核桃吗？
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

点评

三只小熊儿童摄影  这个季节正是核桃的丰收季！  发表于 2015-8-9 17:23
蓬絮|  关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊  发表于 2015-8-5 09:45
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Bella^_^
Bella

大学毕业

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沙发
发表于 2015-8-4 22:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 Bella^_^ 于 2015-8-7 15:39 编辑
% A5 h8 a: c' i+ W6 ^) s3 a# ?1 U0 b: X, F1 Z+ u; W
汇总
/ d0 X7 v$ R. A  w1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html* E/ g& J2 N$ D2 I
2,妈网id：lenka辣辣辣+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
4 ]9 z; P. b( ]% R. X/ B+ z0 e3,大脸猫不吃鱼+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html5 s+ f7 t, p- ?
4,妈网ID：尹飒+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
, R  f7 A* m% p* n: L4 C* H5,妈网ID：大铃铛+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html& |/ _6 d0 u/ H3 R; f7 B- P
6,妈网ID：如虎添翼妈妈+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
2 e1 I) ^$ _4 M  P: J/ |* X& @0 z+ |7,妈网ID：亦笑了之+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
/ O5 P6 ~: `4 S8,妈网id:付之一笑+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
, Y4 e% B% b* K+ f+ a9 S9，妈网ID：lpchina+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html* Z( W) b# V* @6 l3 U0 e- U
10，妈网ID:胭脂+-9441734.html.htmlhtml+- E* F9 r  w" l* ]; b. D

5 @6 q$ C* f6 p6 k* p! ^5 {  \# a1 Z% s9 h5 a4 Y1 m- `

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蓬絮|

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发表于 2015-8-5 09:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...
关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊
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栗子妈233

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发表于 2015-8-5 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：栗子妈233
我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

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lenka辣辣辣

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5#
发表于 2015-8-5 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很0 ^( h1 W1 P  D

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大脸猫不吃鱼

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6#
发表于 2015-8-5 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
, v' T/ z- b) l9 J核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
! X3 U" ^) I, S( J
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尹飒

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Medal No.5 败家女王

7#
发表于 2015-8-5 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：尹飒( X- r/ n% m* C8 m/ B
你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
; V+ J. k. g( H5 y核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？$ x9 l5 U( k3 z& B6 A2 T
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。
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大铃铛
蛋蛋妈

版主

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爱心活力豆
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发表于 2015-8-5 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：大铃铛: m& Y* b$ Z: g" d& Y% S  b
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
$ N* h6 C7 l  l核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
# X5 Y/ t+ L, V; K核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
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如虎添翼妈妈

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育才女王

9#
发表于 2015-8-5 12:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：如虎添翼妈妈
你爱吃核桃吗？爱吃。
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

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亦笑了之

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爱心活力豆
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宝宝生日
null 
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手机直播达人 金牌吃货

10#
发表于 2015-8-5 12:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：亦笑了之
你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦
核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

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:)付之一笑:)

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11#
发表于 2015-8-5 13:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网id:付之一笑
' Z' l* J- D7 K你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]
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lpchina
多多妈小月

硕士

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2012-09-23 
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Medal No.11 八卦女王

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发表于 2015-8-5 13:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：lpchina
7 m2 d* e$ u6 k, s  I# @/ v你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。5 E& ^4 I# a) o" B* A0 c
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。
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″☆胭脂とな

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2011-06-26 
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13#
发表于 2015-8-6 11:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID:胭脂8 R) m. f% G6 o
你爱吃核桃吗：超爱吃
/ k' K) O/ W( f: v  V1 V理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦
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sunny1217
大宝贝图的妈妈咪

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宝宝生日
2012-01-20 
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美食探店先锋队队员

14#
发表于 2015-8-6 12:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：sunny12174 Z3 y2 b( t% e1 e: }: I9 y

' b/ y2 S( n! Q* a我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
* J4 l/ F+ M$ j' F$ b$ m营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]
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amy2710

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2012-12-24 
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15#
发表于 2015-8-6 17:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 . X. Z  e4 p& ~$ H

3 q' Q+ Y6 Q8 {! ]; s% B5 T妈网ID：amy2710/ n, ^+ i5 c3 G6 z
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
- J6 K- ^1 Z! N, T5 e6 \核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？0 ~* \! _+ {3 g+ B& ]9 _
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。+ p6 ?6 E2 n" ~; B& ?" T) D$ \
1、补虚强体，提供营养。
8 H' s" u6 A% R, x2、消炎杀菌，养护皮肤。0 _* T. j* Z% [
3、防癌抗癌。4 P% a- o0 W  A! O
4、健脑防老。5 e% ~- i$ F: O+ y( f9 j# A9 ?
5、净化血液，降低胆固醇。: t3 M$ [: ?; g& m+ q) Q
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
9 N2 ~1 n) o# c; b. y7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。" ^2 {1 X2 s) n4 n' B* t
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
. `5 X5 j3 T* W5 J+ d0 z9、 舒缓疲劳、抗压。# T& j3 r) Q5 o  \0 Y& H& D
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
' X4 k) q( H  E  g. {
7 {" \' Y- {$ c我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
. p& Z8 Y3 C# Q' X4 [- E! d
% H( X  _) o/ Z" t/ v6 {: E9 R1 `% B$ A+ X; S6 m8 g8 L# K1 m. T% W
* K+ a6 w: i/ T- L! D4 t) H& H, ]

$ u5 x4 I) m. S, h5 {/ J5 Z: `
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乖乖萱萱
改变自己

大学毕业

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发表于 2015-8-6 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：乖乖萱萱
- _1 X& ?: D( b% T你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？. D( m9 w% b/ c3 y5 U+ O- E: y0 ]
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...8 |( v  R8 L- s% R6 |; }: S- u
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...
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于芬73

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发表于 2015-8-6 20:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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% Z6 x' c4 ]( L( Y+ E& W 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 3 V9 y3 N, Q( r6 w$ w
0 ~4 `1 V6 m) l2 [* D7 Z
妈网ID：amy2710
! Q# c( d8 d- g, e+ H! _你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

* X6 o# Q; y7 z" f8 z4 Q  ^你简直太棒了
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KANGYONG
乐乐一家

初中毕业

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发表于 2015-8-7 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：乐乐一家
( f, m% T; e' x/ T; a3 \& |5 E你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃& r' z4 R: x( v# q, E
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？3 K, q4 x) @" m
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
* U3 {( U" L3 J: |6 v" r! Y
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豆宝妈513

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发表于 2015-8-7 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妈网ID：豆宝妈513) @& J9 z) X6 m
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
) E  n3 P0 x4 ^% v" o" f核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。
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