Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12% R) Y: I; c, Y2 v* q0 [
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你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

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1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html8 }" m$ O$ [2 I2 y& T' i2 j- R
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很1 N1 H* ?* a  @1 g

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么8 U5 z/ X8 S" Y6 L% F# I6 T) \
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊" g9 J" G2 @3 h' `$ Z) F. r  [

尹飒

妈网ID：尹飒
6 J+ |& l! T/ b5 D5 _你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
# i+ Q7 z! R. K7 X( N& M核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？6 ^( [$ W# G3 P, `9 ?: \
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛9 i  I2 w% L! o; }$ b" ?
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃" V, c& q# h- P! j+ [+ Y  _
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？+ k; J) Z6 E9 Z
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑5 Z- I! K9 i( Y; F4 x
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina5 X: R; [: G5 a% D/ d
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。  P. [4 X2 r4 k! q0 C
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
: O% H6 s, [; b/ |6 S你爱吃核桃吗：超爱吃0 |' a6 R; U  p8 z. M* O  T
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny12179 r( ]9 z5 S# X3 j

  z4 x+ n5 N7 [; ^! N1 |我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……1 W/ E; |2 [- N
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

# {8 i3 b. B# l3 R+ A! K: s1 I, J* D- Q( z3 }/ B2 B7 u
妈网ID：amy2710
2 t# M8 C& U! O4 e/ m2 e, {1 H5 {你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。% L  x2 h, r0 i/ u+ Y
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？$ t7 [, F2 Z8 Z9 Z4 @& ]/ _3 v
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。" H0 C5 [5 p, S/ u; i
1、补虚强体，提供营养。
9 G9 v; T. D) P7 z7 U. F% k2、消炎杀菌，养护皮肤。0 C3 W) D. N5 r8 }+ j' [8 Z9 a: @( y
3、防癌抗癌。2 k% L' w5 r; K! ?7 r  S; X8 z
4、健脑防老。
, ~7 j/ p. t$ b: w# y( X1 }7 @5、净化血液，降低胆固醇。
2 d( l* d' P! U( V6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。/ `0 U& n8 s8 s( z  A
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。5 _# q" j/ m0 }" W# y/ f3 `
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
" S: G7 `$ R7 a* S9、 舒缓疲劳、抗压。$ p1 |0 r8 e/ C) ?& j% @8 O2 r
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。! `. S' P5 W1 U2 v% s. h) u
9 {- w3 q+ z  ~5 i' f9 |& ?* @. o
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。  F* ?& Y2 c6 W
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
3 Q. W. P7 \8 ~, C1 V你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
- F7 G/ j0 k7 F$ V% y核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...* `, k+ A# q% i+ g
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子; \; G7 G4 D) R, b( F% M
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
4 V$ P0 i( t% D+ \9 b9 P# B
7 |/ J+ [7 P7 O9 Q妈网ID：amy2710
% R, ?& @$ u: J0 T: N你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

2 {. X* H0 @$ }/ g$ z: g* p! ]
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
  G' ]9 Y% h, U6 H9 J$ _你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
3 f, q/ L  n+ f, Z  [核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？4 G+ W: Y9 G8 k' l" S: B5 s
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了" p0 K2 W2 O# ~

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513# {. K4 Z1 Z9 K: U9 R% ]
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
5 ~4 D9 H- }' d核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。