Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

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汇总
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很/ h7 F" N8 s$ l% m) p! O

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么7 D' o5 U0 \/ ?9 }
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊( v( w7 G2 t. U7 _! _

尹飒

妈网ID：尹飒
. t: r/ O+ Q# o8 h9 [6 J你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。# I3 U4 O. y8 T
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
/ w0 R+ v" L) b9 I, ]2 g% I) R据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛$ k8 E; L: `, b8 A  z- ^
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃& ?/ J# r3 V/ d- u4 ?- z
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？9 M" d* I$ e3 n* l) a
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
# \) _# k' F/ R. s6 l你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina
1 n' k4 [* C+ U% A$ t你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
) Z. _" r% o/ k核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂* K) R9 H& r, |: W
你爱吃核桃吗：超爱吃$ o$ ~4 x* v6 p; H
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217
2 q: V2 v) [) B  G; m4 _- v8 F; T! f- o
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……- P8 q, P% i& j  t5 z
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

* G; j3 r/ G& i  ~% O' t9 i* a( H* E, P2 A; v
妈网ID：amy2710& e5 n1 u5 g% s+ K' c' Q6 ^
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
* F! u4 T0 B4 m% _核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？. m3 m; V. e: \
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。  `) e2 n: ~- X
1、补虚强体，提供营养。
* u1 Z. Z3 j9 T+ [" V) j7 ^2、消炎杀菌，养护皮肤。
* n! A, Q% Z" h, ~3、防癌抗癌。
, T/ X- W8 [6 O7 g5 n8 J! }4、健脑防老。! {: I2 m& `5 ^; Z2 w+ a, ?- m
5、净化血液，降低胆固醇。
7 k9 v7 ~2 ?2 J6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。! V6 S5 F0 p+ ~6 d
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
3 l: A9 S3 X: j. H+ k6 j) O6 j8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。# @3 w8 n: ^2 m' `1 I
9、 舒缓疲劳、抗压。1 T) G7 U) [* k
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。  k5 a/ \5 p2 s5 H8 `9 P/ t
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我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。, A6 s  }* E0 C& \# v4 m5 F
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱0 H" V& C( I  K( Y  z" u
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
5 T' j( w& y5 D! j# M$ w+ A- `5 C核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...: L8 _# Z% i4 K$ z! p% r* w
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子2 I1 q. u+ O4 K1 n
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 1 b2 S/ m' Z$ H3 M8 ], O9 Q) i
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妈网ID：amy27102 {8 J0 \6 a* X
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

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你简直太棒了
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KANGYONG

妈网ID：乐乐一家% |* f& q, I) ^6 c
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃8 x4 N, W& [8 K0 g1 j8 L
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？" E2 x. g* `  R& M/ J- W3 k2 u
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
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豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
. Q: L! l$ N' @; S( R: a3 G你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦( s' D4 ?/ G1 W0 X  C
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。