Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

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汇总4 x/ c# i3 i4 A. h% |6 T
1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html0 s# d5 e  h0 M6 s: r$ a. J1 S
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3,大脸猫不吃鱼+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很% }# n" U) c, x# b

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么) X1 d2 L+ i2 w9 N" S8 y3 m2 x
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
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尹飒

妈网ID：尹飒
, x1 e/ C$ p8 p5 `9 w你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。- b2 l  M, t8 y- u7 _8 M( `+ ^
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？! L9 k7 v; I' P9 N
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
/ l$ O$ ^; ]2 P; T- ?3 Q你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
  T2 O4 R& L, Q) T核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？! x' Z5 x! @0 g/ K* f
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
" V, Z! D' h" r3 z你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina1 e& |" T8 E2 a8 n
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。1 a- s9 G: S& m, `* T$ P" ]- F
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
" D! f) d9 D! G! l( R你爱吃核桃吗：超爱吃
3 C, T! ]4 f/ |4 h( p) A理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217
! k0 K+ T  p  r4 e! e0 j6 e$ U1 N6 {! x, H
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……; h: M# R8 |7 B, [- y0 w
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

" \+ d# h' l+ {3 [8 v* G  `1 v" A! _. D! p+ ?2 ?: D7 ~& F5 q
妈网ID：amy2710: ]& D. a3 {( Y  d% O& p
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
  k) A$ h0 o% u5 k: g核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？5 [0 J1 d6 y+ t- N3 E$ Y( d6 |
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。) A4 X$ j: b( R9 N& f; Q
1、补虚强体，提供营养。, N, o4 P$ D& z- q
2、消炎杀菌，养护皮肤。. {5 |  A7 D8 Q- J% B$ l
3、防癌抗癌。
0 a0 K- o* n2 ]0 v4、健脑防老。
0 [4 F% }1 U4 g  X4 E7 i, U/ C3 X7 r5、净化血液，降低胆固醇。
/ Y, I: d4 h$ J) ]% t5 ]6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。0 q* c+ b; j  Z9 l$ ^$ o
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
( P& [) y0 z+ b# ?8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。1 [! L, `; l! R1 h5 P# M
9、 舒缓疲劳、抗压。0 T# B3 N6 Q# v
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
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7 Q8 v8 H8 A) [1 v& j: r我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。% U  Z6 v* x3 o1 F1 n! R: g

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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
8 z5 ~, L$ a  ]. k1 j/ g0 E你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？. a7 s- j) G* H% Z; Y
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
7 M" @2 }( K% A* {* x2 H, { 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子! ~+ A% E0 Y$ |7 A1 I" @& ~( A& Z
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 # d, z% C  n- H" x" |! p, w

% K9 e' L& ]" H妈网ID：amy2710
! @$ [4 S. n( j- `/ |8 e你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

  |3 U0 ~" }0 P% w6 j你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
* b$ `6 ?+ u9 m+ k/ d5 R( w你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
) R3 q; E% g  U# V核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
7 A0 O, ~1 q. K& f; e6 ~核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
" y+ H+ G1 V" }* m9 \/ m6 y7 |

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈5132 L# g5 i) W" u" [# A* b1 B
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦- Z% s% r- T/ O
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。