Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

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2 Q7 T5 O$ U9 ]7 E汇总
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
3 W  {0 y/ q! e& A$ K- s

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
4 o# X7 K( p2 t1 P1 F5 c核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊9 L# b4 f# P& h8 w" S4 d! X2 x' ^

尹飒

妈网ID：尹飒6 z- Q# Q# F) T: [; G! {
你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。0 Y8 [; h! q! B8 m
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？) s& c! ~8 O/ Z$ u9 I& Z/ h; ^
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛# b& G; d' c, U- V- @$ ?
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
' D: T9 x$ t1 Q6 u6 Z5 t核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？$ A3 s! @; N" K1 k" m+ _
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
; ?7 W2 s6 c% V5 g你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina
. d) a2 t! g' w: T+ R% q你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
/ F9 X0 G& P" P! |6 z- W核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂/ c8 z6 [. p# ]* B! x9 a
你爱吃核桃吗：超爱吃# F! q- ?- S, i. y
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217, S1 X9 o* r8 N

+ e, V+ {. u. D0 U$ ?: f4 B+ ]9 B& w8 K我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……# @% Y7 b4 X# E4 U, @- Z/ T6 d
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

. ~9 ?3 `' {6 j+ q4 E. f+ f) H# ?! i1 l% M" n) \' E
妈网ID：amy2710
/ r5 K* Q$ o' B  [  x6 W! Z你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
( q5 J1 e, f" `% Z' g' O1 ]* h核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
. L4 Q# l5 ]( E. ~: `+ W核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。! g+ U2 k- j  ^' W' p
1、补虚强体，提供营养。
5 x( K# w9 ^/ r* ^* ~. \! n2、消炎杀菌，养护皮肤。4 d; b6 f! C! X' A7 k
3、防癌抗癌。, Y8 P* I3 C7 T5 N& v
4、健脑防老。
, F, O- f3 x& L5、净化血液，降低胆固醇。
9 W4 q) e4 I( e6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
& F! `, b$ y) G7 o) w1 ?" G7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。6 C+ {( f4 n5 S
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
  [# Y  ]: d/ e, t( m9、 舒缓疲劳、抗压。6 N/ t1 s1 A+ T( X$ M  t
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
# U# V, ]; J; f( ^+ N  H
$ e" p6 U& \2 Y9 U我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。; z5 X& o; B% T3 w* M
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
* g/ `0 c; ~3 ]0 `你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
9 h; [: `! Z, L( \6 F! O' _! {核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
0 a: p* H8 M) l  q( n) z 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子4 `: d4 P9 Y. V8 N' `; k) a4 O
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 - g! F9 S) p7 ?# ]/ @& I6 o
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妈网ID：amy2710- k  W2 R$ N- L' a0 q4 g8 J
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

. ^" T6 Q$ h* n3 H% p& W你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
" |2 G/ o5 w9 V9 y6 i9 _4 U- K% ]$ p你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃( p5 |& M' x4 M- D0 ~7 u
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？# E0 h: U0 k  s
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
1 B& @: B3 r9 J

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈5136 p# T8 N* y1 R+ p4 n
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦/ m- \/ N2 B9 n; ^0 g, z8 u/ ]
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。