Bella^_^

5 }! |$ |2 K# V) w. _

核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

  a6 a) }, s  L/ N0 v1 }' i

【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

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% i2 _+ x+ S/ x1 V" ^6 T5 q* L汇总, v3 d) [& d: Z7 I
1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html/ k0 g6 B- I. P1 E4 ~! ?# Z
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8 b! J" V1 c6 _5 z3 v4,妈网ID：尹飒+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很+ S  O0 k3 P( x. \) s

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么/ e$ ?4 X6 n2 e/ V  e
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊( E- E2 n( J) K) m' U8 l* n

尹飒

妈网ID：尹飒: Z9 D9 F- q7 d/ t
你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
* `5 k/ J$ n7 ~: o! h/ C  z" D核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？5 {0 A, E# X4 A  ]
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
2 p9 U" ^) f3 E' ?你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃! X0 z; s0 P; R7 A5 i6 O9 {
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
+ e- H0 j9 U3 q6 z7 {核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑& s# d( J; v+ @
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina7 B  q# Q; s. {/ r* Z
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
5 s( H1 ~2 t% \0 I核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂) z* y; O# y# I( b( F6 s
你爱吃核桃吗：超爱吃$ Q  J2 z0 e# S6 i6 c
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217, `' K* S2 l2 r7 C) N- K

% A* @' E5 s2 p6 u. a- w8 u我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
/ z1 Y. L) {. q. S) V4 g# r% g7 c营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

: I0 C# {! w" e2 V" O) ~

3 p. i% `+ K: k$ e: I妈网ID：amy27107 s) E0 ]" i8 T
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。" F5 |8 A* _4 C0 X2 \. s" N
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
# u2 h' }( H6 D核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。" P0 c( M6 B# f/ R5 n+ P, O  b
1、补虚强体，提供营养。) b9 u5 Z; x/ G
2、消炎杀菌，养护皮肤。$ u3 ]# w- i- H- D3 D1 p
3、防癌抗癌。$ ~, A0 l: a5 ?  a7 ~7 ?
4、健脑防老。
6 I0 S5 D+ }7 O5 K! {8 D5、净化血液，降低胆固醇。
+ h  [! x# O: Z3 \8 V! m4 T, ?  n6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。" i3 N" o  E3 G* M
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
& W  W! B* f2 y) T8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
! T$ ^% E8 `. b# j" L3 U: _. k9 W9、 舒缓疲劳、抗压。
3 h4 I* s9 {0 x4 U* e' `1 j( L10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
3 j3 T+ N7 o8 M. N) u/ v
" S4 w$ R8 y( R2 f3 [6 r# @( K1 S我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。# f$ k" f, J9 u8 v  d, P! d8 _+ r6 h

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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
( T  Y% L+ Q# N/ w" x0 C) T. ^你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
" Y7 `* r7 M" g7 [/ t9 H核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...# E! o8 ~) P8 ], @- O
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
+ V5 z- ~8 D! s% c3 Z/ L5 z+ Y: J 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
1 R2 T! O- [7 _  @
4 n$ }' W: f* J3 K+ g& ]妈网ID：amy2710
/ V  a' L& T+ S4 ?你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

' X# S' G$ I5 `; ^: H
你简直太棒了
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KANGYONG

妈网ID：乐乐一家& Z% u0 }$ E* b8 r& Y* k& u
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃, k6 f% s) A+ k* M/ ^
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？5 J4 D( f' v' ~! B
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了2 `; L; q% l' W' y, V# y4 K

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
: Z8 |) u: A8 ]你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
/ j: B) ^" t4 V. Q* u9 f& x5 }2 J核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。