Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.125 B0 C2 S$ M! R- P
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你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

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汇总
7 c1 f, y( f$ `& j0 S; t1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
( A! j+ X4 Y% Q, I2,妈网id：lenka辣辣辣+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很9 W4 P) Y6 N( o- c

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
3 g7 o) @+ x. {& F* [7 {核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
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尹飒

妈网ID：尹飒9 R% H6 X3 t: l: _8 W; }
你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。' @9 S) }& B' v3 L( |+ q& O+ K9 A
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？# z2 h2 W; i- Y3 ~
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
; `5 ?# ^* `' f7 ~你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
+ i- x% O: F4 M1 |9 p. W5 Y# d核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
2 o, h  v6 d- e& j" e核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
4 Y: m9 z+ o1 D$ f0 o7 ?你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina4 e& q8 Y& I2 o) Z
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。( q5 J8 A9 C- _( i; `0 [% d
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
# e8 {% `: p( l你爱吃核桃吗：超爱吃6 }9 ?  R. s" d  U( u; ^! H$ F
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny12178 f$ Y( Q1 s1 o

3 H8 A6 H. _% @" J: X& Z我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……8 ?# K3 {& S+ q' v' ?7 V& }
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

2 n) w1 t# O3 m" e, w0 I% Y

1 R; x4 j/ ]: K. w7 M4 x% l妈网ID：amy27106 u! v* I/ P: q( @
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。7 z- q' W; V; h# Q9 F2 c
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
4 y8 p/ w# S+ ]; Q核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
! F: T' y+ B' w: P9 ^: f& X6 [1、补虚强体，提供营养。/ v5 E8 y2 T' K; c. x, Q4 i
2、消炎杀菌，养护皮肤。
0 U0 e. Q, U# w. \& A( H3、防癌抗癌。# o( m0 J; U! W! S- D% O4 h
4、健脑防老。' ~# N, J5 J1 M  j
5、净化血液，降低胆固醇。
1 O# f$ e% y2 e! x( e6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。6 l' ]+ M* g" A6 f  N: t! T" U- y
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。0 l8 T0 |: o, J# m
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。9 |0 h/ b9 d  U1 o( j8 Y
9、 舒缓疲劳、抗压。6 [: G) L9 l/ v
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。/ S+ `3 `7 _! K8 A4 T" b

, r, T8 Z$ l3 x  A% j  f; v/ G我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。: V. \6 f0 [4 ]" P& a( ?( K
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
* f, m3 J" O8 Q6 E8 N你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
# B8 b0 T- m* P+ I! u! N% @( Y核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...5 |: t) N  X- l
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
. u8 {! p9 }2 S5 f4 V 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 5 r% E3 L$ s% d1 S
! {2 E% o4 Z* `9 A7 Z; _
妈网ID：amy27106 o: L5 f  s+ E. E$ D
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

" b3 |5 \) u( j! h9 V* @& m9 R
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家( d% D8 V! Y% \5 v
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃' e7 U& i3 g. Y6 k2 x
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
, ~( o  d  t2 W' F7 Y) A8 R核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
" @# N1 d( h8 D3 l% D) t

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
7 e" G2 J7 j% v7 {" |$ N# f# [你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦$ O! x2 W0 v; L2 T
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。