Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
1 w: t: h  i  e【回复格式】：跟帖回复

妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

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1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
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, g$ R/ l5 m$ N) P  L8 S! B6 f5 Q10，妈网ID:胭脂+-9441734.html.htmlhtml+
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很2 K0 q9 b9 [. A6 n0 `4 S

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
! o8 p  A, M% }* l# y核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
8 N  N: F, l% E; E) q  ^- w' M; ~

尹飒

妈网ID：尹飒
* i7 g& o. W4 j你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
7 V3 I% z) x/ F  j3 N核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？: \- M8 h+ G6 Z5 d5 |: L$ O/ q
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
" }( c& ~/ u2 e你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃6 k& |8 b8 U9 ^: W# c
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？: n" F# }( @% N" ^) ?# ?0 ]3 V
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
0 J% C0 w& l( B! O  O7 s7 x你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina3 u* h& D' u1 `: E7 p9 W
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
: ]% G! E7 h! X% \" K' F6 X核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
7 Z. \5 E# h6 G0 F, ]你爱吃核桃吗：超爱吃% S' U$ Z) C5 w% q
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny12176 S% R( {- d2 ^2 o0 |+ Y4 {

+ @' X9 Q0 J* w) m$ ^我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
8 B& N. k3 u8 w1 ~' S营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

( }3 w3 o( M* |2 t9 ~: l7 [( _4 p  I& m
妈网ID：amy2710; A" C6 j8 F' n8 J) J" t7 F
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。$ o# v' e. ]% ~; T) ?* V1 {
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
# c/ j8 [  b* @3 F核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。) @5 ]  Z6 ?6 J7 o. P1 r
1、补虚强体，提供营养。
0 J5 o9 c( f+ c. l2、消炎杀菌，养护皮肤。
! O% N5 O. ^  j; e( b' y) m/ c3、防癌抗癌。+ J  U" u. X8 C1 R  N( l
4、健脑防老。+ J% C* ^8 b! Y9 d" q6 f% y% @
5、净化血液，降低胆固醇。
. u8 ~; C7 [+ ~6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。& u. e6 O* b% v( m
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。' @" J0 _# G7 z! z3 A  z4 F7 r" f
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
. W) v8 v+ c+ f9、 舒缓疲劳、抗压。
9 ]; N& f0 g' N* n8 l& W4 y% t# r10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
4 W1 A7 D2 [1 `8 c" T
; g! u4 P: b( A8 f8 l* y3 `我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。, V* g% Z$ }0 m% A" c4 @

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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱6 n0 w% m* O; I; a
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
6 p& R8 @# d0 A核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...  M# R" t2 [  v$ n2 d1 l' K$ c
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
- T% b( {" {  b% D2 N3 C 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 * q5 @) X$ S! {0 A+ [; o- Q
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妈网ID：amy27106 G0 q5 ^$ i. n! v* b
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

: S$ f2 c7 v' p. l
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家! f/ A8 `: ], n9 W
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃" ~, k; [( U& x+ P( A
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
  j6 p; h; M0 X9 y1 `5 k; u核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
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豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513& k: i: b& U$ Z$ w
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦+ \2 L3 Z* ~& H* }
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。