Bella^_^

- f2 v' p0 k& A/ Y" _0 m4 \

核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

+ J8 V; Y. @2 t" k6 |  q$ s

【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12: u( N7 N* L$ y! Q( i
【回复格式】：跟帖回复

妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

% Z- u2 h3 L1 \6 T8 b6 }
8 o% _1 i+ N1 ^) U+ Q  w# |7 T4 Z汇总
. o9 a2 N# f: ^7 _1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html. m/ ~* w/ f! s; C! N: I7 f8 h
2,妈网id：lenka辣辣辣+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
7 s8 o9 D0 O' |$ h& z( u$ ]& \3,大脸猫不吃鱼+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
5 b0 f1 T( B) O4 B3 `. \9 G4,妈网ID：尹飒+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
! [7 ?5 c8 F# `. V  i) a) @5,妈网ID：大铃铛+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html' O6 r, S7 U# s
6,妈网ID：如虎添翼妈妈+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html* W4 |; b2 B! c& j
7,妈网ID：亦笑了之+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
: q7 @# r5 [4 m8,妈网id:付之一笑+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html' p% Z- n3 {, x& e1 H
9，妈网ID：lpchina+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html' G, s% n) H) q5 K& ]
10，妈网ID:胭脂+-9441734.html.htmlhtml+/ C( D8 i% ^9 l
4 w9 L, x  X8 s

! l9 x% ^8 [" o) k2 m2 r4 Z

蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很3 `, [/ X; L  D

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
* y( @4 H# P7 y/ b核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊& l* R2 {" r7 `; q+ A

尹飒

妈网ID：尹飒- Y: }/ E/ I. J3 x( z3 x
你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
+ h& z8 g- n+ I" V# j核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
4 O. j" g3 f" n6 X" ~* }# u3 s$ Q据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛$ o0 Q* R# x; t
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
/ Q! V' h$ {' k0 B$ ?* J6 O核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
+ y! \' \# u( X' b4 n4 V! P' N. D核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑! ]" f+ O1 J) g
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina9 X4 h# b+ U( d8 u
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
6 D- t2 J/ f/ X7 C9 r核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
5 Z2 D3 ~' ~) C" {% c你爱吃核桃吗：超爱吃: i# \2 n- O' R+ C% U
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217
: v/ f& E; U: V: `4 ^* H# t! k! W8 _7 c  o
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……5 r  Y  L1 D8 L4 c
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

2 w0 o, Y% H4 B5 g- x
  r1 d! B5 X/ D; b
妈网ID：amy2710
) o9 h4 @8 F5 @你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。2 l- ^: Z  W5 L+ F8 m+ c5 |
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？; ~; N$ v' Y6 W
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
* [+ g, k2 T* R0 l/ ]1 X* {5 L7 K+ K. X1、补虚强体，提供营养。
1 @& U7 @4 T. w  f2、消炎杀菌，养护皮肤。# h/ \: C3 a! @8 |5 e' `
3、防癌抗癌。1 n7 |0 ]; v$ J
4、健脑防老。. I3 w: Z  x9 i( t9 c
5、净化血液，降低胆固醇。
; v" }$ v# |4 Q6 n6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。" [4 O- p/ c- s9 l6 I6 T$ K, I2 ?# k
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。4 l2 T, d! z7 I" \3 b
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
' [: v6 s3 n; Y% W" Q  G9、 舒缓疲劳、抗压。
! c7 \! S% }9 u2 W7 ^10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
3 Y! j: j+ b5 G4 r  a( l/ o/ N
4 r3 L8 a" n$ m8 |, V8 Q, D我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。5 B' P! _+ `5 h! B' s. S# A

5 ^9 D* T/ R4 c9 ?: D  g. _8 }  b4 h* |# F5 h
( [: Q& N9 ?" a/ I4 c

. Y) \& T' c" G

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
: K  j1 d3 W+ U5 ]; s: h你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
; k9 r% }) E7 |# t- k核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
- \( Z5 M9 T3 G! `) Q7 I1 Q 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
* o# E% @% P( K0 Y( D5 Y& O: i0 O 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
7 z2 w! E4 I" F8 D3 t1 C  N( q' N/ a1 v: d$ ^
妈网ID：amy2710+ ?9 Z% e9 I( @
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

2 j3 e. S; P) [: s% N# h0 |$ |
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
  F( L4 l& v0 i' e+ O你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃3 g' u# `+ t  w
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？% Y4 @4 V4 A7 b/ H. U
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
* {. n# s& {1 ]$ S; |

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈5132 l- h7 E% j( J( ?  ^6 w
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
( k- o" t5 ]# E" r/ C核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。