Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

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( Z0 x  L  y& c" F$ s汇总
3 F4 G5 w, N/ B  r1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很( W  i& B7 j$ O; }  n

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么8 d0 g/ I) |1 b! b* k/ i. H
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊5 M5 x. E+ D3 c

尹飒

妈网ID：尹飒7 @* C* K  D8 v  [. Z0 D2 r* I& M
你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。, K$ h8 i! W  s) X+ v3 A/ [
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？8 V; x2 S5 x& d. G5 z' K
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛, o9 r) d" i, `) e- z: F
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
* |- y3 R5 b4 X2 {6 R- |核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？( `% n, v$ i+ a  F5 ^
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
7 ]) W" D- Y9 O3 R; o你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina% b1 x, {6 Q  s$ Q# d3 j6 J' e
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。! }, Q' _7 }( N% E7 a
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
/ Y, l/ G+ l  d+ T) I- \2 u你爱吃核桃吗：超爱吃
6 V1 j* ^5 ?+ n% K理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217
1 M2 Q1 F$ h9 j+ D/ G1 O7 f, t3 [7 x
1 }& m1 @' w- h我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……& N. ^: @. j' k5 \
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

, }# S( q  \, I* ~
) W3 P' Y1 z1 W% T, o妈网ID：amy2710
6 E9 e, ^2 s+ {3 p你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。( \6 w* o, g' x' ~- v' I: B
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？8 u+ o0 H; K& h1 b
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
  E+ B+ T5 u( r* t- c5 @7 w1、补虚强体，提供营养。
; d4 e$ E" G" D* n3 Q+ N2、消炎杀菌，养护皮肤。8 s5 W0 H  c- O9 F" N& ~$ E
3、防癌抗癌。
; E; e; c, o: e4、健脑防老。5 q( p) y* M5 U- L/ o) o8 B& j) P
5、净化血液，降低胆固醇。( C) z1 @* Q, j
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
  k1 j. f) t; b( {2 a8 v" N7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
% Z5 O  C8 {. D8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
6 D' z& X  \! s# c9、 舒缓疲劳、抗压。
9 c$ b/ B" P1 k' ]+ x7 P" E10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
6 G( W9 }. L& C% L' t9 _9 Q3 j6 ^% H" j. Y
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
2 E% N  {' s7 y  A9 z) ]你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？  O8 @4 [% s! t, w' c$ t) T
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...+ u0 _: w) q5 ]0 x- n- y
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
8 X6 v; m% Q" O, B 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 " {5 N6 x3 `# T& x( I

$ w! E3 Z* V- M3 R. L, d妈网ID：amy2710
! b5 m% i6 b! Y# s4 A+ N9 N- @6 [3 \你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

% D$ d% n, a7 N  S2 a0 H! n/ t& {你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
3 \/ E( b# u0 |+ Q0 S你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃* W" |1 M: }% `/ X6 |& _$ u
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？( L- E% n3 O$ T, Q
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
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豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈5135 B9 j0 }, E, g- M& b2 W7 z! R
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦# r- U- [& g" A2 v
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。