Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

1 \; Z5 U# ~, Y) g" U* R2 O7 N1 W  O$ i9 ^* c
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
: s( W" k+ u1 ]& |! O9 P. j8 y; ?

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么! H: p+ x1 Q4 Q
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊  p  L4 p- ^5 }

尹飒

妈网ID：尹飒
2 e4 c$ T; P& U1 k, }; K* p: Z你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
$ Z& q6 m0 D# O  x  }& C核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？' m  ^5 ]6 `6 ?
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛, P+ @. C' T& E& p6 ?% X
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
. O& `0 |8 U& f2 {$ c& g核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
( i( Z. D. a- P& C. N+ Q核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
2 t3 Y) h  {0 c& r8 @6 R你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina2 O( a/ N: P# z. \& [# ~4 L
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
/ C% L# M) |# ]9 [- R, w核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
2 C; l' X% `( I0 r5 a% B+ i9 p0 b你爱吃核桃吗：超爱吃
, O( e' Y1 `6 E理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217+ V7 `! E; _4 C; D" m
7 c. m" W$ L6 G- H* F8 Q, f
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……7 h5 b# X: N# W( I4 F! x
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

% T4 ^2 |, ~$ L9 H" C. i& j6 Q% j  p3 u7 \; [9 w+ J
妈网ID：amy27100 F; t2 p. h( ]% y2 F) a' I9 e
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。* `/ |$ S( B% A  H- @
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？8 T# y7 L2 y$ D
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
1 R" u5 X. }5 J" z1、补虚强体，提供营养。5 z3 B8 q- @8 u5 ], k
2、消炎杀菌，养护皮肤。
) f) B- o8 Z1 f( M/ b3、防癌抗癌。
+ k' O1 V( x1 n4、健脑防老。' Y5 x7 H) f1 o3 s
5、净化血液，降低胆固醇。& l% {& m7 M' }' H
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。1 e8 V. H; {9 x9 l# J7 i. H
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。7 K- Y9 u9 c9 u7 x
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
6 }" x* z; h" A8 w/ \9、 舒缓疲劳、抗压。* ]4 ~9 r; r$ X& {. v' ?
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
; J6 G/ C* e7 _6 R# I. j3 I: z; e4 T; X$ C* D; F/ M
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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. T. f! s$ c0 W: T: r' `' u7 s1 }

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱$ E9 U5 z9 f1 Q( e6 R- B
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
8 d8 i$ X% {" `- O核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
* J7 x; ~- i. s6 A 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子" ^" E/ i% W' G* c4 p- Y
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 0 s; e) R' q  y9 `( |

# L# C8 A8 T8 o3 P1 R/ a妈网ID：amy2710
' M+ g2 P/ c- k4 u& {' i你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

1 D0 ], H( J4 \# L' n0 ^1 N你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
+ d" A4 {0 V7 W- r你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃2 F/ N/ i( T: K. m% Y. t% Q
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？2 ?2 y4 @" i8 `% F' Q3 z3 A/ f
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了" r! ~: u6 Q8 F

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈5135 p) L/ P3 d  L) y! r' v6 I! j
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦# a: h$ O) O, E; N4 G
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。