Bella^_^

: t9 b' Q; V. c5 s+ u1 l- T

核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

9 P1 Q: g: ~( M" r' A% l' C4 z4 r% t5 b; V: N! P, K
汇总
/ X* j) b) w5 T' H1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
4 n! w. I& A5 x" x4 `6 T

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么- [- E8 V% c# o' G& `6 o- N
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊6 ^9 k2 h% l6 p) L( h

尹飒

妈网ID：尹飒- F+ C8 X$ r% L4 j& u* k# l' T
你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。9 W  P3 I8 [( b; j: o" Z# K
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？1 y" H6 u) ~+ O9 c' p, n' F
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛; G6 [7 b2 g$ E2 z! `
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃& m/ A" d( ~. j' Q1 E' U
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
, F9 y& X7 X9 |  R6 V  _核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
, \9 G9 [+ L5 f6 }7 [" ^( Q你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina5 d+ w9 i" E% y& l
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
- h$ ~( ?# [+ `/ i核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
  ?' k: R/ a1 J' p你爱吃核桃吗：超爱吃
* \& H! c" |+ D7 T0 X理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217& w+ ]1 Z/ r1 I5 ^. }

) r+ Q- \' z, R( ^3 w6 y我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
$ ]  m4 C% O" \( n, s: z  V营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

* `; h% N0 x0 Y* J$ R, h2 Q
" F; s: j+ H- H3 c妈网ID：amy2710& c; v% Y! i* w, e/ j
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。, L9 x- g, p0 v9 [# `& Z& n
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
$ T2 j& B+ p) c0 I5 R( ^# f核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。' I3 b; A& u: S  j& T  g# s7 c' t% Q
1、补虚强体，提供营养。
: c5 g+ Z+ @9 l  K1 M' ]! _2、消炎杀菌，养护皮肤。- i# Q) i- T# \9 I
3、防癌抗癌。
1 o5 |4 F  R$ o* C6 H4、健脑防老。
$ o1 T( P3 i: r2 J) c1 w5、净化血液，降低胆固醇。; z$ c: P+ F: F$ k: w& I/ d! d1 z, K
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
& P& J% x$ [: d3 X, [7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
" |4 o. L2 M* V. O8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。" S! H8 G, g" j6 l1 n/ R6 ?8 D
9、 舒缓疲劳、抗压。3 X, C0 U: l" q9 f, Y
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
8 |. |0 Y2 \3 L1 M3 |7 z1 q
' o* |& ?# ~1 g+ L4 t  t. e9 h& M7 R我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
* c, k5 H0 d, P/ ?你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？0 [% W+ x6 ~6 a$ ]4 Y5 `
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...8 M8 R; U7 x8 b2 E
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子' k# k$ Z* C8 `& S/ m
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
5 l# H- c. e% ]& e% D
+ U/ Z6 m, R# A( B6 }妈网ID：amy2710( l% D" a' X+ c7 g7 o5 v
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

! o9 {$ w5 w* s+ X$ ~# i3 w! C9 h你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
9 X" h/ d; F1 m你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
4 f2 c- u$ N3 h  T& c核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？2 g* C& D3 _0 e' `" H
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
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豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513' t9 A' t' J8 q2 I
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
. c9 k, E. V2 s0 ]8 u- f核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。