Bella^_^

1 ~) j4 M( A  C' ^# D

核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

7 \) F; N; w7 b7 I& y& ]9 I

【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12) P& k4 G8 P  p" Z& g" c* G7 d& X
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

7 d! S" \0 U& N* L! I1 {5 N0 N6 R( W7 [1 \2 P. U
汇总
+ h- D8 Y5 I" \4 A9 j4 M1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html. t% D& g. S  l4 q0 w, v4 r
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
! p  g9 _9 l0 W% {8 t* m' \

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
0 Q) w' b% v2 T- Z7 \核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊  O/ @8 Y) O% i( {, g9 R

尹飒

妈网ID：尹飒
8 r" m( D1 P; U* W你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
' i% H8 |% y2 N2 \8 o) x+ ~# V% m核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
7 u4 W6 [5 v8 _0 ]! U据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛* W* ]' e% F, v  p
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
# i+ }* K( o' x+ c  f# M核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？; m5 F# E4 S1 m1 H9 `  K
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑" o$ s( W$ K- p7 }7 n: s
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina8 G4 X( k8 _7 L0 ]3 N" a3 p
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。8 e8 l1 p8 |3 f7 i
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
0 V' T2 ]3 c: V1 W+ r8 D# o# k$ d3 R7 Z你爱吃核桃吗：超爱吃9 y( S7 o3 I: O" f
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217, M: I+ e9 d7 X/ y6 C

) L, z( a  z- j- q/ E+ l我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
: h2 L8 i( ^; E营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

/ _" Q/ s, F; }1 ^9 `, G& g0 P/ s' u4 c( K8 e& f3 w
妈网ID：amy2710
3 m" q' R( e# H( t# }9 `* o你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
) B: D! G$ j9 J核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
/ X8 U7 f. A# W) u7 R( C: ?/ [核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
9 ?3 D& D8 D1 A, Q: `1、补虚强体，提供营养。
- P1 `. d9 p( i1 L6 N2、消炎杀菌，养护皮肤。8 O! G% n: r! g1 |3 Y7 n" [( r
3、防癌抗癌。
2 _: _- ?) X! }: G) N4、健脑防老。) C7 j5 t" h3 {3 Q2 K
5、净化血液，降低胆固醇。
4 w% J4 v+ t/ W' g( n& P6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
; H' c5 M" w4 @; X6 w* r& v7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。# f3 U  L3 p* N' Z, w! p2 t5 K
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。- l( y7 i6 z1 a# z" {9 O1 T
9、 舒缓疲劳、抗压。8 Q% }* C! B2 P# ^: F
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
9 I- O; W) N9 S) W" s: Z1 h8 A6 V; J7 o+ P
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱+ C7 \; \) S# z# l/ g. H/ L
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
  Y  p% ?0 V3 e7 Y核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
# H1 A7 I# q) Z7 ^ 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
" v& r3 y4 d/ m& f$ d% m8 }( K/ W7 | 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 4 `4 b8 q- E* f8 p% Y0 v
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妈网ID：amy2710
; |7 e/ C0 r' ~# T2 l+ w% K! q你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

# c" b; ]+ j* G  y/ ~# T; q你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
, P$ e2 ?: e: Q# g+ C6 u! \你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
7 J8 S/ S4 h! W( B5 s7 g  k8 ]; ?核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？: o9 i3 T; V- T/ ^! V" I$ T4 `- y
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了% |8 H$ s( Y6 a6 ^

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513) C" P4 ?) q# ~  O
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
- E" l" ]; N( l核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。