Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12& k4 ]' L  R$ {3 l
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你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

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汇总
2 d, j2 b/ G" v2 ^5 {0 }1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html9 {, m9 d' ^2 D. p( c
2,妈网id：lenka辣辣辣+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html9 o) F$ C# a* {% p: `, o# I
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
* b0 Q+ o& O$ f, p9 F4 G! S* V

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
$ o+ ]/ s' R  ?4 j2 C! e核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊  C% M" M5 z5 d; I# d

尹飒

妈网ID：尹飒
+ A% B& p( r, d2 I0 r; h! y你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
/ D9 t' ?* i) C& Y! j% g% ]0 b核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？0 O, P! i1 ], i
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
" j& M/ R* K* ?; ]5 d! N你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃0 X0 \- b) \# e4 }
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？1 T2 t: y* z& A" j! w) J5 I8 o
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
( h1 s7 D9 @7 ~2 I你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina  ^& H' o# F/ W* b8 a
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。; v3 b/ O1 f) O6 R/ J! C5 g/ ?
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂! S) z% t# f1 j9 D; F0 q
你爱吃核桃吗：超爱吃
& E$ N% U/ t% `4 g  J" B理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217$ T; P# E# ?) ]8 M9 Z
3 S5 y) n5 O6 u
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……( A8 n) j3 k2 Z3 p$ w6 `
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

* j" I3 A) U5 ~. y3 K

# v9 S3 \/ }: h妈网ID：amy2710
( ?3 ]1 i' x) q7 R+ y& _你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。0 @! F! O) S" p
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？6 A* t  C% H! w: A
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。4 P! Q/ E7 s* h5 |6 A
1、补虚强体，提供营养。& ?5 Q' P& O) u8 I8 l
2、消炎杀菌，养护皮肤。
& b5 H4 P& C- z3、防癌抗癌。1 d" o, @( e) L0 p# i2 N
4、健脑防老。1 `& I& r/ {9 ^, P$ y$ x
5、净化血液，降低胆固醇。' g3 u3 }7 U9 Y6 \& h1 w
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
' ^& V( r" D) e0 j) C  P7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
4 d, e4 o# g5 H8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
( V0 k5 B7 a2 U) \. A/ l3 m9、 舒缓疲劳、抗压。
% p" W9 j$ z  Z5 e$ x: g10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。+ K" Y+ `8 \  o- P* E8 u( M

# x9 r3 g/ r. D+ h" n我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。- K. @4 \; w; Y: k

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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱% u. h# A; ~6 ?( |5 K$ B0 u
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
% L% F* J" r4 N核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵.../ k& n9 u1 h/ u
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子5 U2 Z. x8 C, x
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
0 r2 Q6 W* ^& ?8 g: {7 Q" L. Q# I+ ~6 W* Z% F) B& g
妈网ID：amy2710
: l  F. k0 C9 g8 ?9 x8 |3 _你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

9 _( f/ f$ N1 q: X
你简直太棒了
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KANGYONG

妈网ID：乐乐一家" ~9 a5 |7 G  U
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃! i7 G: C. x$ C% ?
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
$ o1 b& l$ G9 L$ i  p0 I5 `  N核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了8 I3 b( c% {  f: f4 N4 s/ d

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
. u* U: J6 o# C, h5 H4 {你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦5 n+ n$ U2 ?* x
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。