Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

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3 M' f1 H' l6 X+ J1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
- Y& o! }# l* r# u

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么( m+ e- a4 |' ^& q/ h: O0 V0 G
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
7 U" G" A; B- O! ^" y3 e+ O2 Y

尹飒

妈网ID：尹飒
+ F$ O- ?$ w. `" |你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。% r) \) `" V1 g& G, y* {
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？4 Y! U5 k- }) O$ M' u# _
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛! Y& b: b& B6 F% M3 ]
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃* v& E8 n8 t" R; t6 y" a& \9 F
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？- n: ]8 I' q& r: P) h
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑  i2 _' \/ G8 r! O- u* |. T% ~$ \
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina
3 ~/ n( W7 m/ T! s4 Z( `- G你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。; E9 v& O1 m: i( x
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂8 _9 d+ b9 t4 x2 T9 R( o
你爱吃核桃吗：超爱吃
# z6 J* K5 g! p* T) y3 y理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny12177 Z* H* b  U8 y6 Q- n6 [$ `
/ L! W5 [* ^8 w
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……. s6 K: v& Z! ~7 i) N
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

- r0 o& Y2 w+ F3 Y9 D
2 @& P) O1 `" j  p妈网ID：amy2710
8 i/ G  ^1 k' \你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
& _3 S' c! O, d6 a- Z核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？) `8 e5 P: Y" E  ~1 x& y
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
4 l$ g3 G4 g3 `) P1、补虚强体，提供营养。4 ^* T) ]  V. A1 k$ [9 P
2、消炎杀菌，养护皮肤。
, ^) H9 M1 _# c3、防癌抗癌。/ m3 E* `% }" t2 p( {' F" n& M
4、健脑防老。
6 }# m5 u( O4 u- p/ T! x( u5、净化血液，降低胆固醇。% @7 j; d% q: m7 J3 B: N
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。" o4 [! U2 U* h: D6 n
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
% `4 y; }7 c; `3 c7 t& h  m1 ?' F8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
; l& ^8 b  L+ L/ |9、 舒缓疲劳、抗压。7 \, s4 L6 \1 o- \
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。9 m9 k, P" K. {! D% |) _
$ g" |: G9 |: Q2 @+ E. C" \+ w
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
* I; j7 }$ E1 \& U% C- N! S8 a你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？6 F( L) |9 X/ r2 b
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...* O0 ~; \  v& Z" f. y
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子' G& o* k, s$ h4 ~+ f: C4 m
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
: A* O+ N% O3 A3 A9 O3 G/ B$ K9 J$ v2 q  d. V3 Z3 |( V, M# K' f
妈网ID：amy2710- @) w* R6 I6 {4 u% `: e: y$ [
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

% h4 k( q  Q& ^6 @* j. M你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
4 {" A; L$ P: _3 O你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
$ y. b: P( O3 X) {3 N" K核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
3 d4 K, R* a# C5 j' }核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了) l1 Y2 P, S& [$ \7 {$ _3 E

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513! s: l! [( |2 E7 X% Y
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
6 t) z6 X2 H/ M  n& z, U核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。