Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12$ B& }, G4 t8 S+ ^9 J: b% T. G7 s
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

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1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html7 ]/ H, ~* @& W
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
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大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
. I$ A) Z4 q: q* d' y' n核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
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尹飒

妈网ID：尹飒% l$ ]! X  Y$ d
你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。5 G# Y0 o0 u% l# q  \" z1 S& ?
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
" I3 l1 C; M* X' `4 b0 }% P: c据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
! ]; K! |+ f" v9 {5 j3 q# U  p你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
3 P* m" |0 a8 s9 }核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？+ d6 Y. W) b; N
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑4 T$ ^0 K: Q% K6 d$ `! G
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina" i- X% r- C( ^8 z" K4 N' N% U# g) L
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。1 N5 Z9 g$ I  R; }
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂) M1 s! E: ]$ X" C* R7 d, t# D: F
你爱吃核桃吗：超爱吃+ r( y! j  `8 v5 g" ]9 u! L
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217
7 h6 ?4 t2 }6 j$ o3 H$ ]* L0 B( R" W
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……$ a" G- D" C" I; D) a7 x
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

! L1 x1 s* w/ G( x" l2 n0 X0 h& N+ x0 ?+ U5 m! M3 G
妈网ID：amy2710
9 h/ V# I+ L) }5 ?5 Z1 `- j' U你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
) J9 l" p1 h. i5 _  R: N核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？$ K0 _' z1 ^' r" J1 S9 A) T
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。! x- V- J- T6 M
1、补虚强体，提供营养。, K  G7 I0 I9 g* a
2、消炎杀菌，养护皮肤。
  i- ~) e: E: L  }3、防癌抗癌。
. Q, _6 K4 e$ Q5 v" G3 H! I4、健脑防老。( Y4 \+ y: J+ W" U" ]: I6 a
5、净化血液，降低胆固醇。
  j7 K& c% o7 Z) P8 K% t6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
1 p- E3 i7 ^, U! O1 C3 {  v7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
% |- V2 k: N! O( l$ x9 \2 m8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
6 }$ g. j6 }% m! j$ i* ~9、 舒缓疲劳、抗压。3 a7 m& S# ~$ j
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。& r* }* W  v6 ~) Z- U7 Y
2 L0 n8 x, p. z9 C+ F4 n
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。) ~0 l+ Q3 r, a* z

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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
: @3 c3 R% }7 q$ R, w你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？; x% g2 ?  Z5 ^0 V) r" y8 ^
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
" ?0 _6 u' v+ `1 M, ~/ A- B 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
8 Y2 [& A, E8 e 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
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3 l- J) _$ `5 f( _& B妈网ID：amy2710
/ N/ }8 h# h7 h你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

) y3 v$ I3 \  ]
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家* {% P( w) q9 _7 m  S# v
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
; F, ^1 v( y0 P. p( s% Q( X核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
" q" y0 H* A  {5 H核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了: [6 V% Z6 J3 e) L

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
; q' t, V) s5 B( R* F你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
& {- J  s5 ^" j8 e- D  R% j核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。