Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
/ `0 `1 p9 A/ t( R2 ]( q# q4 H【回复格式】：跟帖回复

妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

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1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html0 ~; d8 a+ r7 {! n
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很5 h# X9 h+ d$ k6 ^

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
% T+ s. r" ]4 M. w  S) f核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊: P$ e9 P- b# n- {

尹飒

妈网ID：尹飒
/ t7 m* w; c1 d0 G# M) p你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。2 F5 k, k, s' V" C: G: l
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
2 b( Q$ F  q( s$ m2 u+ i据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
% l; y, {# |! m你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
0 I  O" }# a( Y& G3 {' K5 u3 @# C" [核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
- D3 s8 ^8 ^% [9 U; a: r核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
$ i( F0 p$ X# g) n) W1 A你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina
8 f' ^9 G) _; Q7 e5 N你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
, z. _! p3 M+ o/ T3 c核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
2 J! N/ B; v' @; [' N你爱吃核桃吗：超爱吃
9 ]; p+ }: Q& q理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny12172 ^2 q  S2 Z/ }! b* f5 Q
) Q, ?, c8 j0 Z% V0 f, |
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……% b/ T1 m0 z9 h; l* D# W
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

! F6 ?# x; S1 U. d7 i, X
7 N! K$ x1 o# c' T妈网ID：amy2710& |# E- N' F. ^' ~
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。% P$ b0 [; b0 o& a/ l) B9 b( X: M
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？6 q) E  r+ w/ V/ `3 f: K$ h# E
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。6 _2 v8 M' r0 y5 e
1、补虚强体，提供营养。; \' a% [  Y1 J4 r1 {
2、消炎杀菌，养护皮肤。
1 `1 X5 G: s) X9 h3、防癌抗癌。
# A. s6 u2 ?/ J! Q$ y# ?; i4、健脑防老。
7 h6 i9 g; e' T8 X& t) H; p5、净化血液，降低胆固醇。
) M, E3 |& C& h' ~$ p2 w/ c6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
7 c& ?9 t" k5 `6 n# k8 Q, f7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。2 B& |0 l5 [; @
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。0 v( ~+ S5 n9 G3 V0 o
9、 舒缓疲劳、抗压。( Q2 s4 _& T3 \+ i5 A/ V' `
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。1 E% @  ]0 S! J1 b( o0 r( z
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我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。! T" c' A# ^8 G
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱& W) f0 e$ s8 j
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
* m6 d& {' y  Q6 _核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...; g/ N; f& Z& o6 O& n9 Q
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
/ J; Y7 B$ e9 ]: k 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 8 S/ r1 f: {; z6 l( v+ p, t. J
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妈网ID：amy2710, \5 ~+ p) I% K* f4 {+ s: K& c
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

% u  E* C$ B" j1 J* g
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家$ ^8 v' e& \, z8 T8 b7 g# p
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
& ~+ V, x0 N8 Y% k/ {核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？* `7 U( [3 b5 U$ Z# n5 k
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了- v- p6 ?& v* m5 _1 w9 O

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513% y) b/ d5 j7 s& m
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
' t% n7 F( v4 C. r核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。