Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

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汇总* E/ ?; \, j, K4 A) o0 t( d
1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html/ M1 C! o( z$ P9 ]9 \- x& O
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很$ ^5 A5 O* O  Y

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么/ _# m; Y1 R) ]3 I! D6 g! B
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
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尹飒

妈网ID：尹飒
0 K- L4 a' b6 s, ^+ ]1 ~1 B你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。/ ^. H; g; R* _$ }7 _- m5 ^- o) ~
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？* @  k% F' b, I1 G, O! R
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
1 e1 @" H& T: `' R4 t. I你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃% ~4 S4 `( Z! _$ Q
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
! x$ C! B# o7 @1 |# }9 [核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑: U6 k3 Y& W; L" l: g) \
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina5 _8 d  }1 j: I* A
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
' }( D: _- V2 J7 I6 Y+ I: R核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂5 s) k) W1 e  N8 U, x
你爱吃核桃吗：超爱吃% C3 P* \5 R, O; k7 F7 ~; _' C7 V
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny12179 k2 h9 c7 @0 Z  P: N% v0 C6 z$ S
+ B% p7 C( v+ ^) y
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
3 R5 {* k' A- i! X( e营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

( C* d; j9 g9 m! J7 _% D4 ]  t0 k* u  `
4 V1 O. u4 s& v! X1 m8 J! V
妈网ID：amy2710
3 @/ l6 K. o" r8 Z" D你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
- s3 n1 F' W5 D' x  W核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？, d' I" ]7 {& [! |' ^! E8 O# \
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
8 x; }% y# Q8 w  G1、补虚强体，提供营养。
0 U4 s2 P$ G" W2、消炎杀菌，养护皮肤。
7 s" A" Y' E0 q3、防癌抗癌。
6 Z6 V7 f" J& I& P" p1 g+ w4、健脑防老。
7 z% A8 j+ u0 c* ^1 m% T$ X5、净化血液，降低胆固醇。
  n& x$ C& b# R4 ?4 W" f' r+ b6 L* c. i6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。! f% p( b$ l6 P% r! p
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
3 ?1 \: B7 [7 K8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
8 t$ p1 Z3 B$ f) T0 v0 j/ a7 U9 X9、 舒缓疲劳、抗压。" Y: Z/ K+ g( E7 P/ x: b
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
7 T/ k0 j) n; S! y$ r/ S+ G, n1 f. L; V. C
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。- R6 t- P% J+ }6 y1 Y

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3 D; z% X  \( P  y- ]. O) e$ |' {* Q) s: J

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱  f% y+ V" W( B4 \4 i
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
  s4 y7 f8 M% q0 J- X5 R, q2 e核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
" f8 G/ y# I; D0 s5 M) N1 C 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
& f. E  M/ \* |" l 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
) R+ L7 g' z! e/ r% N9 j5 {/ z) n3 n
妈网ID：amy2710
/ @& l. x  [8 b你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

' ?& C. i5 c6 P! f3 R3 u% u0 j
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家( }' R* M. A- B; y
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃, ~' E( n' O0 c0 S! w6 ^# _: f
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？; \2 V. y" |8 c; K  `& P% I
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
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豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
% A9 G$ `" u9 k1 c: H2 i7 R: U你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦; {) R: k  C& ?0 c
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。