Bella^_^

& b' X8 o& }% G% p4 t% d6 M9 D

核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

2 f4 @: ?" I8 Z7 B, ]+ ]/ k

【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12- O9 f$ w# `- O4 D8 s
【回复格式】：跟帖回复

妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

0 O7 @: l3 V0 Q5 g. O; |/ ^
/ d  i  [2 O. ^6 w) B$ v
汇总* A2 e) z: H* G( x
1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html- J* p# k3 H. S5 P2 L: X2 n" n
2,妈网id：lenka辣辣辣+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html( C" x! D+ t% F. _
3,大脸猫不吃鱼+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
: b. q% V! r: V4 _* j4,妈网ID：尹飒+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
# P/ a+ v5 C1 ]+ l0 \/ i5,妈网ID：大铃铛+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
' N" P3 B- U2 ~- ]; G- w/ V6,妈网ID：如虎添翼妈妈+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html( F& r: D5 T. f0 m1 }+ k  ^
7,妈网ID：亦笑了之+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
9 T1 X$ [5 E7 j, H7 F* ]5 m8,妈网id:付之一笑+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
- c; }8 `: e* y5 p: @1 @9，妈网ID：lpchina+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html+ F. P1 [+ P0 `5 h3 V
10，妈网ID:胭脂+-9441734.html.htmlhtml+) ], K: f6 z/ n" P! z: t! e' S, S5 u

  Y) _$ U: z0 Q, a) p7 m
  l/ Y% T4 X* k# Y; P$ G

蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很; Q  `8 r7 s5 K) A5 y

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么2 O: w- J/ z4 j
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊: G1 X' g! v- w( W( D

尹飒

妈网ID：尹飒
# E, d. E) f# c. b你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
7 j3 J( X, T$ ^核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？; [7 u' J/ G* M. F6 h! s2 o
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
$ t( O1 Z' Q* ^" z9 D" e( D你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃. m& I8 e' V# g* C/ N; Z
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
- o% k; H! r2 ^* A9 s核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
/ b( ^. _, n$ j0 k4 o- g. p2 D! a你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina
2 p+ A3 W6 `# P: p9 [& d9 ]4 ~你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。* @8 ^  o+ `5 b: H7 `/ J1 S2 J* l* Y
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
9 F! B+ y  R1 K5 b# Z. k! c, E* x你爱吃核桃吗：超爱吃
; h5 K, w+ W& d/ F6 B理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217; y9 y! X4 Y; T
+ ?" M% z+ ?8 d! ]% M
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
, @( g  J2 L' r1 K. A1 Y营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

! `! C/ R2 V, K' y$ Y5 P' Z
6 Y# ]+ p5 G7 q1 O  M+ e; }
妈网ID：amy2710
2 N6 c' L: E: w' a- ]你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。8 z; z- ]: M* _8 f3 I
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
0 x/ \2 S* q: u) z; j核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
. w1 j! W8 Y& o1、补虚强体，提供营养。
" P: N7 j1 w; s) V2、消炎杀菌，养护皮肤。$ I9 V: K( y2 I9 o# ?
3、防癌抗癌。! n2 T% t+ \- t1 v6 a$ S/ M/ ?3 [
4、健脑防老。
- m; q6 M& W" _% b$ j- B5、净化血液，降低胆固醇。% F3 B+ @& s% [- g2 V& [
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
% I  _! O' m! M2 e7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
0 Y& }6 L, v7 ~3 z. s& E2 Z$ n8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。+ y/ S3 n$ K3 g: K$ ~! o' ]) q$ z
9、 舒缓疲劳、抗压。( A3 q6 S1 m& z
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。$ R6 |, G) C" X3 g- R& N

- g6 D: J* d% ?- k7 A. g我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。. L. H8 E% Y  \$ Q9 R
/ Y9 F9 ?# [5 a# @" w

/ [; v. O8 T) K
4 O( e7 L6 f0 j! y6 E, m2 R) g! E/ [7 F, m6 O, i

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
+ S( A! }  c* e- H2 Q你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？5 A( d. B, R9 m* k' C
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...5 ?' |8 @$ q0 L$ J3 o
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子. j  P- _1 M0 B4 Y
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 ! }  E3 ]; H$ Z7 Q- l! T+ a8 Q

- D* M8 J/ ^" m8 W) K妈网ID：amy27103 s; R* l& L7 ?# @/ R1 T- g
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

+ F0 Z7 X- P. S# S
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家! v  N9 D+ B: u3 g, \8 b$ D
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
2 ]0 P& X/ \1 O* Y5 i% [( Y核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？0 \+ b8 u* g, S- ?
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了  t8 H# _( b# m0 L& P

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513( m+ v/ R+ O1 W: {! @' F# l
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦6 {7 C2 q  f2 _6 E
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。