Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很% s6 ^7 l- I9 [+ }. z9 b/ J

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么# }1 Z. r8 ~5 f) P  ]
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊5 |: v. f, F+ @

尹飒

妈网ID：尹飒; D4 @5 h. L! ^2 i! L0 h4 b0 J, q6 B- _
你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。$ q* B" M# e. j
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
) A6 Y" n9 v  n9 Y% P7 o0 N据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
, W' d2 T$ L% g0 ]你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
) k8 H; t. m% ~  R3 ]核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
0 z4 T; T8 |1 H$ l, F* ~& }核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑- k4 p# `' N! E9 u! S/ p/ p
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina
/ Z: V0 i* z0 f, E0 C, W: O. F你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。' h1 M% ?" A; m
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
' _5 h3 ~! w9 }1 a; _0 {7 }你爱吃核桃吗：超爱吃
/ |, ]" G6 W" w: q- E理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217
- C0 \* [# l* Y; i
# g+ i3 z% H- Y7 ?我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……/ D  q! P4 W# N9 e. {* X7 C( R  l
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

3 G6 J, s) R* {+ K3 T( j8 z% L( K. @% Z( X: h! Y- s4 s
妈网ID：amy2710
3 W! V; J  U$ u9 g! U) W你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。2 T8 b+ C$ s  e5 a- }
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
# e3 q+ k9 e* u/ z" A: U核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。  }+ S& d! l& e
1、补虚强体，提供营养。3 D$ `6 [5 Q, i% X. R5 ^
2、消炎杀菌，养护皮肤。
2 R: g2 h4 a4 d+ m& t3、防癌抗癌。
: [& S+ T2 i  u* ?4 N. N4、健脑防老。
/ O) }5 S9 t( Q) b* P) ~5、净化血液，降低胆固醇。
8 _# \. L* `$ {+ B/ ~6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。/ T" [: b; ?- ]* Q+ Y# l+ K8 y
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。7 ^* |* F! x4 G* D7 X- T
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。' G/ W, ~3 y+ {8 i- C6 J# g
9、 舒缓疲劳、抗压。" o1 f3 n) Q' e4 D. G1 w
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
+ }' {: `& G# f3 C# o4 Z0 a; ]0 }4 J% ^9 ]" X: c
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱9 u' u, `% P( Y' V- _' a
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
- D6 J7 Z( E1 {! a+ [核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...; N/ D( x* C+ T2 h
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子: [  X8 N1 {: o. ^  R. j9 {6 `6 u% T
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 * s6 z4 H4 ~, Z1 d* Q

& d3 x8 U- t4 S0 @; L# Z妈网ID：amy2710
/ P8 W5 A: [5 K5 d4 V* E1 u4 }: [你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

( t: K9 g, {# P- Q$ o$ P
你简直太棒了
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KANGYONG

妈网ID：乐乐一家4 X6 N: e- Y" [7 L
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃! `  R- x& v+ W- z
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？1 \+ F, Q- g+ U+ V1 T
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了/ V, \9 O2 }4 f+ q

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513% Y+ k/ L5 h! @) |
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦) q8 d: g" F" }' O
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。