Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.120 y. J, F4 W' i5 i
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

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汇总
* x( S0 O* f& ^: S* X; e1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
7 b, P$ c* Q( {# V4 c* B& g' B! k5 w2,妈网id：lenka辣辣辣+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html6 }* E0 t8 n7 d3 \
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
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大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
; c; S: U0 g# R% j  |  H! K, v核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊7 h7 G$ W& Q2 p% L5 E' d

尹飒

妈网ID：尹飒# v$ A+ K3 U+ i* U# j
你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。4 A1 W6 R) o( X2 k1 H; g
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？. \9 \9 w$ Y+ E2 y. P
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛; E2 q, e( g1 C2 k2 g% t
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
$ |$ P$ j' t/ Z! s1 X  h* {5 i核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
5 G" I8 k3 j/ L3 |1 C" M核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
5 u3 @1 H7 u8 H你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina
: @0 Q- c+ S2 f你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
7 _7 X: X; D: R核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂; R: {2 g* L6 g- u" h: s* }
你爱吃核桃吗：超爱吃5 O7 w" j2 ]: p. @& s5 [
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217* d( \, ~. h$ Q  s8 d9 s+ D

& F! D0 @$ [0 @/ @我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……3 Q- a2 O, r+ J; _$ J6 S
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

8 O2 g- i+ U" ^) D' ?( G( V
9 U: @! J0 W8 g# R) ?- I* U0 z$ r妈网ID：amy2710% ]. s5 C' l" A8 Q8 s/ W
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。4 A' k2 D6 K' G" I
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？" R$ q! r$ |& W3 f' \
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。) c" H7 G  ]8 N! s. x
1、补虚强体，提供营养。8 B: E) N/ l5 x# c: A
2、消炎杀菌，养护皮肤。% X1 [$ j" {3 }5 h/ s' L
3、防癌抗癌。. `) f: f* F/ Z. [, l
4、健脑防老。* q% n* E$ E6 ^8 C
5、净化血液，降低胆固醇。
5 X; o' J/ p% T6 o6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。4 R! v4 Z6 T2 O) n# u& o% g
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。* P$ Y) A/ a2 q: U/ d8 o* r; f8 {
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。2 W, S6 {' K% [, o, R( `
9、 舒缓疲劳、抗压。
3 c- @- ~. Q. |. ]- L( w10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
4 o& w% V4 Z" B/ s
2 H( P- E- T& @- Y/ ?) M1 {6 f; O6 k我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
8 ]' q2 h5 `7 X# H你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
3 p/ K$ p: G0 p& |+ H核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
& G6 p6 J) B5 J! r$ ^* |2 {0 r. @ 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
/ n) l) b3 k( W& \; e 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 0 l/ ^. Y$ Q0 A

' W# G9 r; {/ y' Q* G% ~" Q6 N妈网ID：amy2710: l- d( I6 {+ l9 F7 _/ W% ~; v, S5 K
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

- }0 J6 o9 t* X你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家! Z4 A* w. {! p8 q
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃" q& b$ K0 i& s( w& a; Y
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？: ]$ q( A* ?' o3 @7 I) W
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
: V/ F; g+ g1 b' Q( h% s4 I1 w

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
( X4 b) g' ~8 R. p! M你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦; {* s/ |: J9 W, p/ c+ T6 p
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。