Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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Bella^_^

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5 v+ x, g" R+ f* E汇总! B# r) D9 w2 K: L, Y4 ], @
1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html8 g" p4 D6 @/ X9 S/ a( ^! Q
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
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大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
" r' }( y5 e/ Z+ S: a' c4 ^核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊) r" K/ E4 ?  i. w) T

尹飒

妈网ID：尹飒
6 r. `( r0 O: J8 i6 o  e* d& j你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
$ T" t0 w' b" U) F* U- Y; V核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
& F  A$ e2 i- |2 n据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛; Q, w! L, L: r  r, e. Y% s7 \& {! ?
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
' z& t) X" `: ^, c. j核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？* e+ G, j3 P4 u8 o3 e
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑* f+ Q5 V+ Q0 |
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina
! y/ @+ H( R: v6 i) q: J+ P" L你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
: }& M/ ~# B# H7 a) O& _" s核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂' T/ ?3 q4 S/ c( O3 f/ m" n
你爱吃核桃吗：超爱吃( j# l* p% W; J  _( V! P/ ^
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217
$ z2 o- Z5 n6 I/ \" v( Y& `+ g* _. Y1 T- y
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
+ b2 l( d* J; W' P% S营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

' F$ O+ G' I+ W- K# R

" C, y& O. H/ d妈网ID：amy27109 R4 y* D  p% ?5 @- q4 i. J/ C
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
* |. y" J  G2 ~9 [% C/ b核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？+ L7 T' \/ Q4 v8 X, Q
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
. N7 x: c& {% x1、补虚强体，提供营养。
1 s) {( ]: |2 j2 R3 i8 U' ^* G: f2、消炎杀菌，养护皮肤。2 I; F9 |4 m3 c# d; T4 I
3、防癌抗癌。1 t. u% J' d' ]3 L& J6 ^4 L3 z/ x
4、健脑防老。& W; Y- g; @) a6 Q
5、净化血液，降低胆固醇。
' X+ L5 O: ?! K+ u6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。- L- ?2 r& [( `7 U
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。- y( e  J( l3 T% p& x1 J+ S: u' f
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
8 x& u) F6 @) e$ [- K3 H5 ^9、 舒缓疲劳、抗压。# T1 d( S2 R; B; e% R3 z
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。' d7 O# A  u" H4 K/ {" k; B& D9 `
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我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
+ k, `1 K; I& ?你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？  ?: r" X; E6 a3 Z* h, n6 i! \! j, C
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
/ X9 \9 D& _& S/ f) N 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子
) c* a( [) [3 Y" f# m) ? 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 . j' @6 ]8 Y! q, j5 [. e2 D- [

7 C' Z/ C% A5 h; \- N3 M妈网ID：amy2710" ]% X" ^+ G$ u* X
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

* h* X) ]& X6 X& z; U6 K: q
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家1 H* ?6 a8 }- |0 ~6 D
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃( F: P9 O0 X7 r$ _+ e3 A" d. d
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？( l/ j% d- v% S  m# c6 C
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了$ T7 N, E/ X9 N; j: D" W" B

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
/ {- h% b9 }+ }" L& v6 J& v你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦6 z* B5 ]5 `7 Q, j$ d4 I
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。