Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
& S5 d9 y0 i9 C; r# X  w" u5 j【回复格式】：跟帖回复

妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

) Y- h. a& [$ {& B  r: W- D. G# I2 \9 K4 E( E, ?2 g# H1 v3 B8 i. v' m
汇总, l9 h% J3 m; ^1 @6 L( S: L
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很
8 _% k7 d2 Z# q+ N4 u/ J

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么
8 N1 v+ j- [$ O! `4 A+ M核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊
& Z' w, N) S9 u

尹飒

妈网ID：尹飒8 T! U8 b  Q1 }. L5 U% S
你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。4 {" h5 _/ S; M2 g
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？- g" u  K* b( f" m' K
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛
" A) k" T! E; c2 d) r你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
. ~5 e( x# [" y0 G. t5 t! U6 n核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？- R, q# K6 Y/ Y( u0 B, }9 ]& P
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑
6 q! Z7 Y+ z6 ]你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina
# e, I# R3 e. ]8 [1 ?你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。0 o, g5 z( J' u, J
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂# u4 [; L, M2 y  g
你爱吃核桃吗：超爱吃
7 m& E7 o( W  q% d8 A: t理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny12177 h2 R8 e& @8 y- u: J

& Q$ y) v6 V+ \! P0 w我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……% Z! O$ I4 g' I1 h. F6 E
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

. z1 v" [* n' Y9 p) A, j' C$ f. {& ]$ w$ X2 r
妈网ID：amy2710
' K- |! m% @3 W: E你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
: l3 P* Z# z# b& U* G" H核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
5 f, O& `# R$ ?; x$ \% [1 [核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。3 U" _+ H7 Z# W  b
1、补虚强体，提供营养。
8 N2 p5 U( S( m2、消炎杀菌，养护皮肤。
! I. z! F' D0 N2 G& C7 ]3、防癌抗癌。
. U* u8 b- W, v3 |9 {- q4、健脑防老。
1 A5 G2 b) p( o5、净化血液，降低胆固醇。$ X" s3 b) _. {, P+ S3 v9 N
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
3 H5 g0 U9 X3 I" w# b/ N7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
5 {! M" T. e+ F8 g7 d( K  [8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
+ H% s& L4 \0 j3 D& |# e9、 舒缓疲劳、抗压。
# O- a6 R4 L: q" V10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
0 F: |. o& {6 R( t5 K" Z
& X3 {) ^! R. R, j7 ]# B我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
3 S, v/ v0 ?3 Q: a! [8 _3 E% ~7 a1 J4 S
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱0 v. @/ b' u7 m6 |2 t0 |
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
7 a& I4 H& @0 K( \( |核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...  }. Q* _5 `- B0 x
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子, O, t, B( P0 x& q+ s4 r
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
# w: K, t( t$ j) u8 }8 n# D0 D
9 q. u1 m9 x6 M8 c9 C妈网ID：amy2710
/ R4 |$ H6 _$ b+ K3 S& u1 a你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

* H* y2 Q2 _* h) d9 y你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
& ~$ g6 p  @8 b) k0 ]- E你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
4 m/ I$ |) B1 ]核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？- p& ?7 C2 S& Y
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了7 O5 E3 e- ~7 \8 L

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈5134 k  w  z0 L: R3 Y
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦( `, n* y6 Z' m6 y
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。