Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

7 P) z; i- H. r& k' d& C

【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

Bella^_^

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+ w0 [, p: o, F1,妈网ID：栗子妈233+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
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3,大脸猫不吃鱼+http://www.xamama.net/forum-redi ... romuid-9441734.html
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蓬絮|

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

关于核桃，大家有什么看法，一起聊聊

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233

我本人是超级爱吃核桃的，核桃的营养价值确实很高，补脑嘛，以形补形啊，干果类对大脑还是很有好吃的

lenka辣辣辣

妈网id：lenka辣辣辣抗衰老确实不错，我平常是的不多，不是不喜欢，总嫌麻烦，用手掰来掰去累得很5 K9 T5 z( C- N% ]: r" G$ }

大脸猫不吃鱼

大脸猫不吃鱼我能说做到汤里超级好吃么. M7 P7 C9 M3 _' [5 W% ]. V
核桃排骨汤，营养价值高高！重点好吃啊1 u' U$ _, O/ S+ x: k% m5 D

尹飒

妈网ID：尹飒1 K4 v% _; Y( ~+ B
你爱吃核桃吗？一般般，最喜欢吃嫩核桃，但是没人剥啊哈哈。
( T/ Q0 ]  Q1 p7 @, j$ Q  x核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？% f/ e* ^/ a# E0 _- O
据说补脑，最好每天吃几个，坚持才行。

大铃铛

妈网ID：大铃铛3 w" Z# `. \  N/ b: `: ^: p
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃7 v  f: b/ f/ D1 g+ B
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？- Q- e; e$ Z8 c
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了

如虎添翼妈妈

妈网ID：如虎添翼妈妈

你爱吃核桃吗？爱吃。

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

吃核桃可以补血补钙补大脑，我一般直接吃，或者把核桃煮粥zhucheng八宝粥，核桃煮熟以后比较软好吃一些。

亦笑了之

妈网ID：亦笑了之

你爱吃核桃吗：一般，剥皮太麻烦

核桃的那些好处：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素

:)付之一笑:)

妈网id:付之一笑9 W* F# d; z) `& |
你爱吃核桃吗？特别爱吃能拨皮的核桃，吃到嘴里脆脆的，甜甜的，唯一不好的就是手指头会变黑，洗不掉！
来自[妈妈网Android版]

lpchina

妈网ID：lpchina# h) S  q7 {' X6 W% \
你爱吃核桃吗？：喜欢，每年妈妈都会给买很多。平时可以用来熬稀饭，煲汤，随手吃，都很不错。
$ m& B5 g& \: q- t- U6 M" B. S" q2 h核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂" o. p. v* E2 W) V3 a$ ]
你爱吃核桃吗：超爱吃
, ?; z/ U- C9 H( l; u  a理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦

sunny1217

妈网ID：sunny1217
4 J2 Z& D0 z' G8 u* l7 d! Q2 L* h6 ?5 n) M) t+ S* i$ G) }
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……+ m& i( e+ I) p+ A. ?
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

amy2710

& H: D6 B7 B; V: j! U! T
% F2 t# [" s: ^' F1 `0 y- J8 Z
妈网ID：amy2710$ e( u) R% R' w' |3 N) w% T
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
: \3 F! ~' B, F+ E! y1 t' |核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
% L  x2 a! A- ^! b2 A4 S* y核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
; W7 _( h4 b' U) ?6 H" I1、补虚强体，提供营养。8 n) q! s8 ~' |( c" S* {: J6 E# A
2、消炎杀菌，养护皮肤。
0 S2 B6 Y2 ]  T1 j- B3、防癌抗癌。* z+ F  x! n4 X# @
4、健脑防老。
5 ~. v! n6 |6 D1 P+ }$ e5、净化血液，降低胆固醇。7 ]* |. ~: q& i' I7 F0 `$ p
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。, m! C4 U$ n* k! i7 ]0 T
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
2 _7 E2 r9 M' Z- W9 H) Q  D6 q8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
5 X; i5 r, Y( J, @& E9、 舒缓疲劳、抗压。
2 o7 U7 D1 V2 M5 _. Z; z10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
% z( U) V! n5 ]4 m7 N) y! u8 ?) ^) |0 j- \! J' {6 o! c
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。) c: Z8 x7 w2 v
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乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
; t& E$ k: `. N% j: m  q你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？+ ]# k# E2 g5 d7 k
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
3 u7 P3 {' O! O+ g 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

于芬73

回复 amy2710 的帖子+ B3 x/ ~5 @4 \0 x" {+ l/ n0 Q8 e
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 1 Y) ^- M! W' y  F9 y/ g

3 e$ [4 Z3 K% U. \+ |9 L妈网ID：amy2710
+ e9 }3 w: v# J, S$ ~6 G+ h你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

, W* {  t, N$ g1 }7 g/ f& [. A0 Q+ }& j你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家& v* [' W3 I( j& B% i3 k
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃$ M" z% E" K! ^
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
( _, l+ J  U$ K( G8 O- c0 p核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了/ {- O* f( o9 Q$ U2 A4 J, {; B+ c6 u

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513' @+ V# ^* f0 R
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦$ Q' `2 _/ a1 }8 r- D% i1 v
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。