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发表于 2015-9-1 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-11 10:20 编辑
* z( L1 ~# B9 a- `: H6 k% M  q6 Y  L- M  O0 p7 \  t" U/ ^
       今天正式开学了,是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园,下午接孩子回家的程式化生活呢?) ?: q8 M- ?. p3 W
       是不是神经迅速紧张起来,感觉压力呢?
3 `9 \- k$ J! O+ |9 C: ^  v8 }       或许从饮食的角度能够缓解你的压力,比如喝一杯温牛奶或燕麦粥,嚼一把大杏仁、开心果、胡桃,一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~
) t# C5 `! b0 s+ X
7 ]# G: a: u$ [# C; s" i7 h
" {, L6 D+ c1 }5 c3 r
       【活动时间】:2015.9.1——2015.9.11% h0 R; {6 I: v; q! }
       【回复格式】:跟帖回复) h4 E8 Y% v; O- }
        妈网ID:
. P( i: k( e) Z8 {0 z  Y: x! Y        我了解的减压食物:
5 o* t6 L) \! v        晒一晒我常吃的减压食物(可选):     # o4 g2 u. \9 b, k9 y& c
       【活动奖励】:按规定格式跟帖回复,奖妈豆30以上

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芝麻开门@xa  我是来看大家的回复的~棒棒滴~多多学习几招~  发表于 2015-9-3 18:43
西安芳妮童恩儿童摄影  听说每天吃鸡腿跟苹果就可以减肥哦,大家试试。一个条件晚上不能吃饭哦!  发表于 2015-9-3 14:45
三只小熊儿童摄影  减压的方法越来越多,其实自我调节还是挺重要的。  发表于 2015-9-2 09:54
蓬絮|  据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦  发表于 2015-9-1 09:19
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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-8 11:23 编辑
* e. a/ ?4 o: Q6 V, l6 a% u( l8 A: b3 R8 b: U4 @3 w
汇总
6 q6 n* t* N8 h( H1、妈网ID: winniegirlcn         
  N& p; r' n' F7 R$ W2 m我了解的减压食物: 巧克力
0 w+ {0 e& k' ~% K晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  
+ a% ?1 P' A9 o2 ]) jhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
. m8 e$ v# S3 u: h2、妈网ID:栗子妈2338 |' A" x: n, E* H4 r: m( S/ R
我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以
( K7 P  E3 k5 k7 V& a" khttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
+ m- y6 G; F. D3 f! b3、妈网ID:lenka辣辣辣
& |, _; i( T; s" P5 i我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大
9 Y, N0 m5 ^5 P) D8 ghttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1& h0 Q  T7 d+ @- t7 ~
4、妈网ID:大脸猫不吃鱼
( J% r6 k' T# O% t5 G% ^" {9 f我了解的减压食物:好多甜品,心情不好的时候就吃吃吃; ?& b" M! j. g4 D8 p" l, G
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1) G3 W0 o0 q; C+ @5 B0 S
5、妈网ID:嘻嘻麻麻来啦
2 X3 K1 ?& J6 z# u: A/ W我了解的减压食物:来包辣条
; @: ~% h% z" A* y% r( g5 o( ihttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1+ a* k$ `$ q* E& P0 X/ l$ M
6、妈网ID:eleven-111
7 g, T; _, G0 v我了解的减压食物:我推荐的就是水果,其实带有甜味的东西都会影响人的心情,应该是心情不好很适合# F5 F' M- h1 N  X
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
1 j6 k% v. d' x7、妈网ID:麦子and谷子
( k2 K7 n2 E4 Z$ b' ]我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了
! {' a8 y. z' [8 [# ^http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123774 Y: I& Q0 `, ]4 \
8、妈网ID:罗生门的梦境
- [. Q  J9 n; c# R我了解的减压食物:必然是巧克力无疑啊!心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃% Z6 {2 ]! t" @; m, x  N- U- Z
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377  _! s; J# W0 Q3 X; [. S' M
9、妈网ID:清颜妈妈+ D1 [+ \- H8 j1 s
我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了$ V( |8 P7 n1 n% h' Q* g9 i  W! ]
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
/ U+ z) R9 o$ C/ L% |  @10、妈网ID:贪嘴妮儿
9 S+ L/ D5 [% s我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果
/ U: g0 T7 j$ Ohttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
) g* v" f! c: s" t& [. U3 w' [; N( u11、妈网ID:小猴精姗姗
. H7 V# U1 Q4 I; j* Z! ]" `( }- y, A我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美
& Y" R* e4 S; j8 H) Bhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
; l  m  A: A% t$ D9 ]: {12、妈网ID:萌萌星9 n: R- X. ]& s7 `& }
我了解的减压食物:西瓜香蕉葡萄,一定要是甜的
: s2 F6 [4 V3 f7 Q$ fhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
  k7 I8 ?1 r5 }! U+ \" m. D13、妈网ID:daccxy; q7 x' P$ V3 J9 _  Z
我了解的减压食物:我肯定是面包,红豆的面包菠萝的肉松的$ d/ h0 }. G9 r3 N
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123774 W$ j1 c# Z/ j. o
14、妈网ID:小眼看世界3 K$ |! }+ ?$ z
我了解的减压食物:红豆粥
0 d% J1 {0 Z& D0 `/ ?, _7 K1 J5 Ahttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
7 u% Q! U5 F9 z  a' M" C15、妈网ID:amy2710
" O2 U- t& k! f! E; D我了解的减压食物:水果尤其是香蕉,据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋,有些喜欢的美食,零食也可以呀。
# B$ Y1 c/ ~& S2 h# Q我常吃的:苹果,梨,很喜欢冰淇淋,还喜欢果冻,哈哈。小零食(果冻除外)可能大学那会吃够了,现在不怎么喜欢了。9 e! g; k) v( I' y) V0 [! V
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218
4 ?. B/ s4 ]9 L8 Q$ J16、妈网ID:sunny1217
3 ]7 g  o/ @7 a+ ]. V8 f% P我了解的减压食物:我平时最爱吃的锅巴,心情不好再来一瓶碳酸饮料: {  M4 G7 w+ b. f
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18414510& o% ~5 _& p: f0 V/ C3 Y; U0 c
17、妈网ID:胭脂; Z8 _# F% V% d( I1 ]$ K
我了解的解压食物:其实我觉得,只要自己爱吃的,都可以解压 ,因为我现在减肥,啥都吃不成,所以对我而言,喝花茶是我目前最好的解压方式' \* R# u) h2 s: e' W( y! K
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082
, x5 ]6 x2 ]9 P( Q5 s, t- l18、妈网ID:尹飒* W. n) p7 ^* J' y: S. a' l9 y
我了解的减压食物:牛奶,有助于睡眠哦;还有甜食,想想就让人心情大好哈哈!
! f5 Z1 U6 d# x: y# K% Vhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid184214184 h7 e3 [  E2 G/ I6 z* O
19、妈网ID:棉絮飞飞
8 D) T' [4 C. k% B; m我了解的减压食物:多吃些温温润润的,喝牛奶舒服舒服
0 X) _1 {  |, U' ^8 Q2 yhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html
7 M6 V+ B( a5 S8 J* O. k20、妈网ID:未央离人
8 H7 T4 T" a, y) k红豆粥薏米粥之类的稀饭
$ W, U( X9 W) K, k, Ohttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html
+ l8 \6 N: U: T; x0 h+ @* g21、妈网ID:拉面王子
0 S( z- `9 F6 F* K我知道的减压食品:口味清淡些很重要,我认为吃什么不是特别重要,口味清淡放松心情很重要!" O4 {2 }5 K7 Q* f' j# Y
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22、妈网ID:宝贝小猪xa 2 ]' k9 }  b7 w7 ^7 B1 c9 v
我知道的减压食品:各种水果啊,苹果西瓜青枣石榴4 C" A0 Z. |8 l2 ^
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2 c- }; q" `' A7 s4 B23、妈网ID:羊角辫儿
4 i9 J" C" D) U6 d; D. ?哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧,心情不好压力大去吃火锅啊!还有周黑鸭,昨天去买没有买到,好遗憾呢! |' x- ]9 i1 l% e
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html0 \& [# {, ?" Y! t4 K
24、妈网ID:糊涂的过
" k% \, z4 O: ^3 M# F& Z我知道的减压食品:吃烤肉
0 q7 O( q' c4 q$ A0 I3 U1 Mhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html5 Z; f* G1 D$ w  C1 L
25、妈网ID:西域新月 : c& x/ x; ~. @; W: B
和孩子一起做饭,做出来的虽然不怎么样,过程开心% B8 c) t' Z; q4 U3 D! {
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html) Z8 |6 J  @  F& ?% u+ s
26、妈网ID:蓝莫
) @/ @; r1 j3 x* Q" l我知道的降压食品:一个是粥,清淡可口,像是红豆皮蛋都可以,二是多喝牛奶酸奶,三是多吃水果
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2 ?" J( y4 ]5 R" ?% l+ E, ~' z7 y# Z27、妈网ID:童金金# D1 J" m, g- R/ t# X4 x
我了解的减压食物:我选瓜子
- ]# o! H  ]" T, \" d晒一晒我常吃的减压食物(可选):郁闷的时候,闷头一声不吭嗑瓜子,一直磕一直嗑一直嗑~~~
1 n" a& {& w9 p- w  W6 s, }http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

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今天正式开学了,是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园,下午接孩子回家的程式化生活呢?0 x$ @; G3 O" M6 S% j
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据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

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7 q% K3 l; h6 B$ e我了解的减压食物: 巧克力& u, T8 @$ F0 I0 Y
晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  
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2013-01-12 
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妈网ID:栗子妈233+ e7 f9 j5 ~5 h, Z" G# o
我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以
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妈网ID:lenka辣辣辣
( L4 N& z. q  e; J7 a, `& x1 H4 }我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大
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妈网ID:大脸猫不吃鱼6 U) M, w) A, _% U, P
我了解的减压食物:好多甜品,心情不好的时候就吃吃吃
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2010-6-9 
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妈网ID:嘻嘻麻麻来啦
1 \( c. j: R* h1 v* n我了解的减压食物:来包辣条
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! I! _$ ~- n. p5 n1 P8 p+ L我了解的减压食物:我推荐的就是水果,其实带有甜味的东西都会影响人的心情,应该是心情不好很适合
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2010-06-08 
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我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了
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我了解的减压食物:必然是巧克力无疑啊!心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃
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- x/ i6 w. o& U) d/ B3 ~1 D我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了
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妈网ID:贪嘴妮儿5 R+ q- d( U& i9 U: u4 `: H
我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果
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妈网ID:小猴精姗姗6 ^; x; h" ^, W# Y
我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美
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7 Q% c* y9 w! Y+ S7 a我了解的减压食物:西瓜香蕉葡萄,一定要是甜的
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我了解的减压食物:我肯定是面包,红豆的面包菠萝的肉松的
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% e. l: Q4 \+ r2 q; v) I5 D4 a我了解的减压食物:红豆粥
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