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发表于 2015-9-1 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-11 10:20 编辑
6 m, O8 D2 a/ @8 `
0 B  c" _3 q5 E$ L       今天正式开学了,是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园,下午接孩子回家的程式化生活呢?7 L( \" F/ ^* Y7 M( W
       是不是神经迅速紧张起来,感觉压力呢?8 i7 Q8 b3 Z& d. i
       或许从饮食的角度能够缓解你的压力,比如喝一杯温牛奶或燕麦粥,嚼一把大杏仁、开心果、胡桃,一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~ $ S- Q; w6 W  b/ d+ h- W" Q3 a
& Z8 s* K3 k/ h5 t3 F5 K8 g

, i, N: x3 t4 k/ i; H       【活动时间】:2015.9.1——2015.9.11& K; q7 H( ^/ r& z* R
       【回复格式】:跟帖回复
& `) y0 B  r: ^* x        妈网ID:1 a5 Q5 d% y8 z3 E1 o! G2 n7 i
        我了解的减压食物:- A5 t0 D- t4 d3 n$ R3 C) w# b
        晒一晒我常吃的减压食物(可选):     
9 X8 z# `- v3 u' \$ p& p3 R       【活动奖励】:按规定格式跟帖回复,奖妈豆30以上
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芝麻开门@xa  我是来看大家的回复的~棒棒滴~多多学习几招~  发表于 2015-9-3 18:43
西安芳妮童恩儿童摄影  听说每天吃鸡腿跟苹果就可以减肥哦,大家试试。一个条件晚上不能吃饭哦!  发表于 2015-9-3 14:45
三只小熊儿童摄影  减压的方法越来越多,其实自我调节还是挺重要的。  发表于 2015-9-2 09:54
蓬絮|  据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦  发表于 2015-9-1 09:19
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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-8 11:23 编辑
9 B, ~) H" a" [# a
5 B! d) |3 S8 \% a* M$ b- Z) @汇总
; R! @4 c; [8 a5 ~# {9 k. K" T, t1、妈网ID: winniegirlcn         
( t. x3 d8 ~0 ^' A: j3 h9 G我了解的减压食物: 巧克力; }/ t" b6 T, O5 q, r
晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  
7 d4 m+ q& O( d/ ~: C& ihttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1' Q" N6 F  @3 M; t" e
2、妈网ID:栗子妈2338 O: T$ f" r5 k4 X0 h
我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以3 ?/ ~  p: d7 k  i1 N  Y/ x- i
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
+ w1 q8 b, \- F: s6 g4 s5 w3、妈网ID:lenka辣辣辣
6 e7 a* o& M* v2 ?# A. r我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大: V5 d2 k1 h" u" }. P5 Y
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
, X8 x& J& I6 E+ k; e& U9 }, `. a4、妈网ID:大脸猫不吃鱼
! \( o4 g7 k& e- k# G8 j) y我了解的减压食物:好多甜品,心情不好的时候就吃吃吃
3 e6 {3 j9 T% ahttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
. Y" i4 i( N+ s7 t5、妈网ID:嘻嘻麻麻来啦
4 p1 m. L. B3 n, C: g我了解的减压食物:来包辣条* C. m/ w4 K6 e8 ], w" y
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
& r( g! w3 K4 W* f5 _6、妈网ID:eleven-111
0 I* i' i0 j3 U  n0 f  I我了解的减压食物:我推荐的就是水果,其实带有甜味的东西都会影响人的心情,应该是心情不好很适合3 m# ~7 D% k$ o- P7 n' V1 w9 e
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=13 f+ N- ~  H- b" r) m: N* e* b
7、妈网ID:麦子and谷子
% _! I/ _& H0 ^' q4 X! n我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了
5 f. o2 g7 k3 s; _2 v0 G  Qhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
4 h# P; r$ D9 }  M/ k8、妈网ID:罗生门的梦境* ^6 A: R. S4 M) a) D5 V% a
我了解的减压食物:必然是巧克力无疑啊!心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃
9 S/ ^& n+ |7 `( c2 Z* Hhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
( @" ~3 u3 ^$ K  P9、妈网ID:清颜妈妈
1 `" i; j" t  {& E* V; c我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了
5 z* y( W7 L. M" O: jhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
, D" a5 L* Z$ O* m8 \) K10、妈网ID:贪嘴妮儿6 R1 V8 X( R' X$ N' X$ C3 e5 m
我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果
2 ~3 `& J9 V+ E' [+ T( w6 Ahttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377: u$ c% L2 J+ p; q! n. h- u! O
11、妈网ID:小猴精姗姗
6 Y( K* F$ d/ C; S) \7 R5 |我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美9 f/ x- |. C' w( K2 j8 g6 ?# Q
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
- U+ W+ P0 _( x, M" c0 e$ R12、妈网ID:萌萌星
5 x( R1 D$ N8 J! f; o% u我了解的减压食物:西瓜香蕉葡萄,一定要是甜的; V# P% ?; U# R5 N$ [* b
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123778 V- m! p. ~' ~! ]; n3 O, |
13、妈网ID:daccxy
0 P2 ~' [8 f* f5 D! l& Q& R" E我了解的减压食物:我肯定是面包,红豆的面包菠萝的肉松的' O, R4 M' w5 [6 J4 p  p
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123779 b* N6 Z/ Q$ ~$ b6 X. x
14、妈网ID:小眼看世界
- R  a5 `: f4 B% x* e* q$ {我了解的减压食物:红豆粥% n4 O  |- v! ^- ]5 T
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377/ O& P3 Y* T2 g+ C$ |, ?6 k: V! Y
15、妈网ID:amy2710
: b3 H! f' ~8 x4 ~4 ^6 x我了解的减压食物:水果尤其是香蕉,据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋,有些喜欢的美食,零食也可以呀。* O* [3 N# A, f) ]
我常吃的:苹果,梨,很喜欢冰淇淋,还喜欢果冻,哈哈。小零食(果冻除外)可能大学那会吃够了,现在不怎么喜欢了。
% P9 }8 p1 n( ohttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid184132185 Y4 i2 Z- j& L! @, v
16、妈网ID:sunny1217( J8 x' a. }+ X) ?* t
我了解的减压食物:我平时最爱吃的锅巴,心情不好再来一瓶碳酸饮料
5 E& X5 ?3 a* \0 i9 y/ s$ [+ q: Nhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid184145105 I# _0 l' O, V7 n% X5 o6 ~7 u
17、妈网ID:胭脂
2 A+ [/ N2 S/ E( g4 }: E我了解的解压食物:其实我觉得,只要自己爱吃的,都可以解压 ,因为我现在减肥,啥都吃不成,所以对我而言,喝花茶是我目前最好的解压方式
9 D; n( x7 v, nhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082
! H7 Q. ^. b9 J7 S18、妈网ID:尹飒
& N: l7 r& V  v' O5 `我了解的减压食物:牛奶,有助于睡眠哦;还有甜食,想想就让人心情大好哈哈!  N! \" e* A- n' c/ P
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418
8 s: R# u' H8 w  `19、妈网ID:棉絮飞飞# _: N9 n( N4 p  ^+ f* ^/ G
我了解的减压食物:多吃些温温润润的,喝牛奶舒服舒服
3 e! p, a0 B: o4 u( T- Mhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html* r( n, L6 C5 d# t) F9 Y3 z, Y
20、妈网ID:未央离人 4 U5 P: C5 f" B2 T
红豆粥薏米粥之类的稀饭% y& E& E5 \! ^$ S# @5 Z3 {8 s
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html
" X9 b8 n; H6 ?% d' s+ l6 B8 t% O5 T# ^21、妈网ID:拉面王子* Z+ T' `4 b7 W6 K7 ]" ]
我知道的减压食品:口味清淡些很重要,我认为吃什么不是特别重要,口味清淡放松心情很重要!# |2 [  h1 O" K
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html  Z: X. l' i2 F" q8 O# n+ _7 E, @
22、妈网ID:宝贝小猪xa
( Z, F. L6 I/ E/ ]+ _3 F, h我知道的减压食品:各种水果啊,苹果西瓜青枣石榴
& A: {$ B4 e0 S/ `& @http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html& f5 u8 N0 m2 M. E7 v7 U. w
23、妈网ID:羊角辫儿
, h# ?" x7 _5 o. {1 _5 [0 x1 d3 h哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧,心情不好压力大去吃火锅啊!还有周黑鸭,昨天去买没有买到,好遗憾呢
- v* K) i4 U/ p, B+ \  S, shttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html' |. S& t1 [/ s, G+ U9 x* g+ a" h
24、妈网ID:糊涂的过
) A& |: `; h; s; b+ T9 A, x  J; G我知道的减压食品:吃烤肉7 i' I& Z0 ~: w5 i3 x! d: ~; D
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html
0 z- U/ e# Y4 B25、妈网ID:西域新月 1 S7 Q4 G" L+ i6 t8 u
和孩子一起做饭,做出来的虽然不怎么样,过程开心* i1 C, X2 a% T% i! e% X' c
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html; ], y" Q+ I' ^; N2 F3 L7 g
26、妈网ID:蓝莫/ n8 U- h: d0 y( |& ~
我知道的降压食品:一个是粥,清淡可口,像是红豆皮蛋都可以,二是多喝牛奶酸奶,三是多吃水果0 L5 E: ~5 _4 h: l- P/ p7 b
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" n. Q! S! b3 f27、妈网ID:童金金
, x" H5 Y' h9 v# E: h4 P我了解的减压食物:我选瓜子- c  a' p, g8 ^) ^* G  K
晒一晒我常吃的减压食物(可选):郁闷的时候,闷头一声不吭嗑瓜子,一直磕一直嗑一直嗑~~~
! y* V2 ]9 Y3 C! [/ F0 yhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

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今天正式开学了,是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园,下午接孩子回家的程式化生活呢?/ I/ y7 y! v/ f! O' D
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据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

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7 W8 ~; X, t) g* ^8 x我了解的减压食物: 巧克力8 O, i; e9 e9 `& u. o& j
晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  
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2013-01-12 
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妈网ID:栗子妈2333 s, ^# \* H; R- ~, N4 v9 L" C2 X
我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以
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: H) ^% X, a8 [# q我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大
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妈网ID:大脸猫不吃鱼2 A7 r) r2 i; i7 @5 y' b" a
我了解的减压食物:好多甜品,心情不好的时候就吃吃吃
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2010-6-9 
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! H& ~& H! T! T# L8 |* j, j我了解的减压食物:来包辣条
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我了解的减压食物:我推荐的就是水果,其实带有甜味的东西都会影响人的心情,应该是心情不好很适合
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/ L/ l0 a6 y( m% j# c/ u: o% t4 \1 \我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了
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我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了
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+ O; R% r! o) \5 U. Q1 V% ?5 k我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果
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我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美
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8 v" y5 c( @; X& t* A我了解的减压食物:西瓜香蕉葡萄,一定要是甜的
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我了解的减压食物:我肯定是面包,红豆的面包菠萝的肉松的
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