亦笑了之

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       今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？# C" H0 e: a) R# ~3 P
       是不是神经迅速紧张起来，感觉压力山大呢？% M1 t& T& u- @  w* x& w+ t
       或许从饮食的角度能够缓解你的压力，比如喝一杯温牛奶或燕麦粥，嚼一把大杏仁、开心果、胡桃，一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~
# n2 A* [. B" t# e6 ^8 i4 A6 B7 ]2 j- Q. Q5 B0 Q: I

2 R; O8 E* A4 w/ B9 t3 K+ [       【活动时间】：2015.9.1——2015.9.11. c4 Z* }; h, z" B. O
       【回复格式】：跟帖回复+ E: l  X& d1 y! E. C7 ?' i# ~
        妈网ID：- \1 \& E2 b% e0 T
        我了解的减压食物：
( @# O5 q5 x! G7 _" K1 V" z        晒一晒我常吃的减压食物（可选）：     ! K& F4 H: @7 M# h* }0 f8 g0 G
       【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上- H& `  _5 [# G' G, U

亦笑了之

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' M. k! U& r9 f8 [汇总, w6 ~; f7 v6 h3 F; B
1、妈网ID: winniegirlcn         
% Y7 q; S7 ^  t$ y: `: j5 {$ ]我了解的减压食物: 巧克力2 ^8 a, t) H* E5 l: U% y
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  
" L. \6 }/ k, J7 Nhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
: a" V0 }. K" {$ S, P2、妈网ID：栗子妈2333 \/ Z. f& \& \5 M& ]
我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以
% U, D. S1 W5 ohttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=11 o/ N8 \" u: i- A$ T7 K, j% x
3、妈网ID：lenka辣辣辣
% r3 Q# e6 g  R8 W: ]我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大$ d( Y6 j1 }# I* h1 V
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=15 Q# f& ?8 f) x/ ~9 N% _+ Y
4、妈网ID：大脸猫不吃鱼+ \$ _& s! q+ Y: ?9 v6 i
我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃
" `( g1 m' B( m8 u3 W" m7 [' e( Nhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
' o5 M' m8 V% f, b5、妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
: N% k+ s) I8 g) b2 Y; P$ a. J我了解的减压食物：来包辣条0 c3 a- P" j' Y- _* ]: }# |0 s1 D
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1( K: f3 I; p8 ?3 t8 M# e% V4 [
6、妈网ID：eleven-111
( ]) B/ y6 t8 p$ h/ C; W( B我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合
8 w2 q3 G+ }$ K# ?/ [http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
9 ?; I( e2 T, b3 W" m1 W, d7、妈网ID：麦子and谷子, Y8 m# V8 R& c
我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了
2 E% ~" ^1 y( J% {1 @) T4 ahttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
# S1 ~; p- s; k8、妈网ID：罗生门的梦境! c( q! Q8 ]' ?# a0 q1 Q5 o* x
我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃
9 G8 @: [% B1 z  K7 A' e3 vhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123779 l. [4 s2 c2 `  h) d/ o
9、妈网ID：清颜妈妈# Q! U: a+ Y! O. n& M
我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了: p: A: \5 e. z- o' D5 D
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
' m6 c+ [4 `) _# M- u) M2 @, S10、妈网ID：贪嘴妮儿
+ z7 w6 W6 h1 k* u8 e6 M. M# V& d我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果
% c$ z8 u/ g) d0 r7 Vhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123773 T9 r* \0 n; \
11、妈网ID：小猴精姗姗
; Q8 M( _: z  L8 H我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美1 s9 b& _" G1 C: J" J6 i  c
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
8 U6 q& G% Y4 c; H$ P12、妈网ID：萌萌星4 m/ R1 y) M9 C1 G
我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的. M9 i6 h! e7 _0 n" ]3 [
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
9 t* A2 X) ]6 W' w8 a/ n6 G7 i$ D13、妈网ID：daccxy
6 B7 f0 N2 D( q) {我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的
7 J* t# g2 u% D) E/ j: Phttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
& r# O- W7 z' ^. u$ F7 u14、妈网ID：小眼看世界7 {: D$ C% C: ^7 @$ b; T
我了解的减压食物：红豆粥1 v5 X7 Q0 Q; v( b. \. a$ i! Z' z
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377, B- r: Q. Q2 l' W7 R
15、妈网ID：amy2710
' R* y( ]. v. _1 C+ x# `4 C( a我了解的减压食物：水果尤其是香蕉，据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋，有些喜欢的美食，零食也可以呀。
3 n3 g3 G3 L7 P7 k; X% ^我常吃的：苹果，梨，很喜欢冰淇淋，还喜欢果冻，哈哈。小零食（果冻除外）可能大学那会吃够了，现在不怎么喜欢了。+ A. J: i& N' ?& o# n9 \9 l' b" M# _# [% s
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218# R* S6 u9 f/ y; d, E6 J6 D& I
16、妈网ID：sunny1217, S% w+ @1 ?/ s) z& c5 {
我了解的减压食物：我平时最爱吃的锅巴，心情不好再来一瓶碳酸饮料
# o! k' K  t/ N  V! lhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18414510
# Z+ Z9 v! n* L8 W5 o17、妈网ID：胭脂0 j+ {, z# a7 k  `  n5 [
我了解的解压食物：其实我觉得，只要自己爱吃的，都可以解压 ，因为我现在减肥，啥都吃不成，所以对我而言，喝花茶是我目前最好的解压方式4 S- W6 A* T' R+ B
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082
$ Z4 e. p4 ~' V, g. T2 B18、妈网ID：尹飒
5 J4 G, V( o$ a& [* l9 I! d我了解的减压食物：牛奶，有助于睡眠哦；还有甜食，想想就让人心情大好哈哈！
% E" v2 G8 O* ihttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid184214180 |# {! E. W5 q9 `6 i$ W* X
19、妈网ID：棉絮飞飞
" h/ L% Q$ y% c5 x0 Y我了解的减压食物：多吃些温温润润的，喝牛奶舒服舒服
  N5 Z# Q: a- \/ @2 bhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html1 Z2 Z, J& @8 b' u
20、妈网ID：未央离人
  M% _  q" d% G- r. f& H! I) I3 l红豆粥薏米粥之类的稀饭
4 W- [4 `) X5 x4 Qhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html5 o' Q0 C7 q9 {* X% `: ~
21、妈网ID：拉面王子2 N8 h$ M- E# G/ x8 L1 g, ?
我知道的减压食品：口味清淡些很重要，我认为吃什么不是特别重要，口味清淡放松心情很重要！9 s5 d! ?: L8 P1 U
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html% \- D2 \" v+ N  Y
22、妈网ID：宝贝小猪xa
; X$ I) U( k; G  X/ p我知道的减压食品：各种水果啊，苹果西瓜青枣石榴1 ~+ Z8 _4 G+ M6 D- t) ]4 E
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html# s4 @' X5 f( E4 J9 i" ?. `# @! V
23、妈网ID：羊角辫儿
5 Q% t* Y, s& o& E3 V1 v; z" {3 u哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧，心情不好压力大去吃火锅啊！还有周黑鸭，昨天去买没有买到，好遗憾呢
( o' H+ f% p0 Q/ S' xhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html, H: R0 B0 X) ^0 Z( O7 d
24、妈网ID：糊涂的过
2 }# a! Z2 f, H, q6 z我知道的减压食品：吃烤肉  r1 }) @4 v  d: Q; L) ~8 R9 |
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html
! V. L3 J3 n0 P0 Q+ T( M/ {8 i25、妈网ID：西域新月
1 p0 `0 l( H$ l$ b" M2 S' L和孩子一起做饭，做出来的虽然不怎么样，过程开心
- w" u  R  z) zhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html
; [! j7 r/ j7 N2 d26、妈网ID：蓝莫
4 z8 h6 V$ S+ ?: t$ E* ^1 r我知道的降压食品：一个是粥，清淡可口，像是红豆皮蛋都可以，二是多喝牛奶酸奶，三是多吃水果8 T9 \. m& k! @# p0 m: T9 I
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html " C" s7 h, N- h
27、妈网ID：童金金1 _# G% k/ E6 }# T
我了解的减压食物：我选瓜子) t: J0 `- t' ?5 n
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：郁闷的时候，闷头一声不吭嗑瓜子，一直磕一直嗑一直嗑~~~. T% g7 A7 d! O6 l! A/ N: e( W
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

蓬絮|

今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？
$ \0 E1 L: j8 n4 \: [$ b        ...

据说多巴胺分泌的越多，人就越开心，很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

亦笑了之

回复 蓬絮| 的帖子
( ]$ c) r/ k% U$ `6 m9 e* H: J1 L# t  I
谢谢小编支持

winniegirlcn

妈网ID: winniegirlcn         
7 k- Z) N) M1 p! r9 p7 \我了解的减压食物: 巧克力) u0 D3 c/ Z2 w" M! D9 I
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233. O% A) K2 T6 z
我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以

lenka辣辣辣

妈网ID：lenka辣辣辣
, |, @/ j" O: x" x3 p我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大

大脸猫不吃鱼

妈网ID：大脸猫不吃鱼. ?- g  ]( K5 Y. T, D7 T
我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃

嘻嘻麻麻来啦

妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
" w/ W) G) x& L6 X& `7 p我了解的减压食物：来包辣条

eleven-111

妈网ID：eleven-111* C7 l  ]  `7 r: G( E6 |
我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合

麦子and谷子

妈网ID：麦子and谷子
) D2 l3 a. J( h  l3 p) b' z我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了

罗生门的梦境

妈网ID：罗生门的梦境
( }9 W! P# u9 M7 a( r5 P" o- @# K我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃

清颜妈妈

妈网ID：清颜妈妈* [/ `- _4 t" O3 d4 J
我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了

贪嘴妮儿

妈网ID：贪嘴妮儿" X  I. y! J7 _( z( q
我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果

小猴精姗姗

妈网ID：小猴精姗姗
7 h; G8 q7 a! X2 D2 f( \我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美

萌萌星

妈网ID：萌萌星5 ^& Q4 V: ?2 U) k
我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的

daccxy

妈网ID：daccxy7 b3 C$ J8 E1 J: k6 [: o4 W% c0 O
我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的

小眼看世界

妈网ID：小眼看世界8 I: _3 X0 d$ k; V
我了解的减压食物：红豆粥

亦笑了之

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9 s8 }1 a# c% M7 }, i) p7 U3 o6 w5 ]- D5 k8 J: Z3 L
谢谢参与

亦笑了之

回复 栗子妈233 的帖子4 M' `$ |+ [2 x! H# B
. `/ E5 d% K: W9 w* H
谢谢参与