亦笑了之

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3 j. b1 ]+ s- u( O# I7 _& o       今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？, d( _, x6 B% ?1 u, w3 |
       是不是神经迅速紧张起来，感觉压力山大呢？3 J; C9 c2 b% W+ |% m4 X% t" O
       或许从饮食的角度能够缓解你的压力，比如喝一杯温牛奶或燕麦粥，嚼一把大杏仁、开心果、胡桃，一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~
2 G! Q2 u- _& {5 x) S% t) y% U8 g
9 b. A% B  s: l3 Q1 r

# l. h! p  b5 A9 q       【活动时间】：2015.9.1——2015.9.11. Z: j1 K. S( ~$ q
       【回复格式】：跟帖回复9 q: x) `5 p/ }0 a8 n
        妈网ID：
7 |4 u$ D9 @1 l        我了解的减压食物：
. z* n& s! l% R, j5 L5 O7 n        晒一晒我常吃的减压食物（可选）：     
  ~5 R3 H- c! w8 T! O4 ]4 y, T+ v       【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上5 i9 [$ {* n: |0 A( y+ _

亦笑了之

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汇总, l6 i6 }9 U* t- i7 a
1、妈网ID: winniegirlcn         
- P5 n" ^3 q4 O% _- Q我了解的减压食物: 巧克力* F. ~: v4 k8 K5 _+ p
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  8 D9 F# o- r0 L: `- L" ]
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1  R+ j: k! K2 z/ N- F
2、妈网ID：栗子妈2339 W( W1 K5 c: D0 D/ `# G
我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以% T& Q5 `% L' B3 m
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=13 g: ?5 u- O, X) E4 C
3、妈网ID：lenka辣辣辣( l6 `  e8 k8 Y9 y; i8 X+ c
我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大
; p% O( q) ^# D. K" Q. d5 vhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=11 [2 \$ `5 j- |5 ~3 t! _* V
4、妈网ID：大脸猫不吃鱼$ V+ m; G8 y& N7 U6 L3 f' ^" x
我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃' t# v4 g# T* e
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=13 v1 ]+ Q0 `% z) p0 Q: R' \; {# _
5、妈网ID：嘻嘻麻麻来啦0 J& d9 |" k: }2 |
我了解的减压食物：来包辣条
" T8 t* T! z" Z1 Rhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
" u" A4 \. i0 Q- V5 s+ P6、妈网ID：eleven-111+ i& D- u+ Z/ q
我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合3 I6 s' b  w5 E& `9 H
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1' @# c9 B* V3 N) |6 V: I
7、妈网ID：麦子and谷子
' l' z1 v/ n- Y7 x我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了1 R7 k, E" c; _* u. N* u9 k) ~! Q# \
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
. Q0 @- }% }" E0 l+ {" o8、妈网ID：罗生门的梦境6 ?0 R6 [, P) T0 }- _" A. G
我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃
0 i+ F% r3 c1 K! m  s( }http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
7 n# a: G' }1 @& }9、妈网ID：清颜妈妈
% I/ L6 |. n  W我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了
- W* `6 Z6 }. N% O/ v% @http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
$ @7 g0 W7 k5 g- {10、妈网ID：贪嘴妮儿
* \9 c: X2 t) R我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果0 u2 I0 Q# x9 c# G  G5 l. m2 K
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
: L: d! }4 Z% Y9 U11、妈网ID：小猴精姗姗
- N8 R! k# \% F# }* K我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美0 W% P, Z' S. S# ]
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377, j. f0 V1 C1 {. m
12、妈网ID：萌萌星. v% g; V% }; {* w
我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的' O) h$ }3 a" ]) r5 A; S: n( g
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
0 m3 F/ F, Q0 X7 Y# T13、妈网ID：daccxy' f9 X9 o/ Z0 n- t6 x+ }
我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的: l2 }7 r  d2 _, x3 F% V) B8 Z# E3 Y7 B
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377# G1 W) M' x5 Y7 y2 }' \1 ]4 _3 ?! W
14、妈网ID：小眼看世界
+ s0 E) l& N# e( i, T7 O  B我了解的减压食物：红豆粥$ ?3 f) D+ @9 f2 K
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
# G8 S6 B' C$ r! T15、妈网ID：amy2710# H8 v% R$ p% C  D
我了解的减压食物：水果尤其是香蕉，据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋，有些喜欢的美食，零食也可以呀。+ O+ J* A& Q0 q- F0 }( @2 A  l" V
我常吃的：苹果，梨，很喜欢冰淇淋，还喜欢果冻，哈哈。小零食（果冻除外）可能大学那会吃够了，现在不怎么喜欢了。( o2 l5 U1 i- C( h8 L/ f
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218
5 q6 l# z: o. d# _: G) j16、妈网ID：sunny1217
- b7 ~6 M$ G' x) i1 g& y, k我了解的减压食物：我平时最爱吃的锅巴，心情不好再来一瓶碳酸饮料
3 y  @: f/ h8 u5 [" X  Yhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid184145100 J+ U5 B, w$ `2 P, r' `- V, F
17、妈网ID：胭脂( Q) ]6 N; ?2 `- w/ `7 v8 u
我了解的解压食物：其实我觉得，只要自己爱吃的，都可以解压 ，因为我现在减肥，啥都吃不成，所以对我而言，喝花茶是我目前最好的解压方式- g; E* M4 n/ b# n
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082% `) I7 W* \+ o! [0 V
18、妈网ID：尹飒
8 {2 [" D3 d" S3 ^8 ?( p5 b我了解的减压食物：牛奶，有助于睡眠哦；还有甜食，想想就让人心情大好哈哈！
( K& D( m9 T4 @  [; ahttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418
3 j  h% k1 |+ `& j, R8 \- y19、妈网ID：棉絮飞飞- [! ]  |# T/ \! \& ^! ?  A$ r0 Q
我了解的减压食物：多吃些温温润润的，喝牛奶舒服舒服2 e& q7 c3 d/ ?9 \9 [% J4 L9 p
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html
- C* b% y# Q- b6 E! P  t20、妈网ID：未央离人
" M' W# }, _: j7 }/ j红豆粥薏米粥之类的稀饭5 c3 k+ i  c1 h: l5 ^; ~6 t
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html, ?8 F0 a' z, F+ \" `+ n/ a
21、妈网ID：拉面王子4 ]* A5 N) s8 k, R2 s  j
我知道的减压食品：口味清淡些很重要，我认为吃什么不是特别重要，口味清淡放松心情很重要！
7 h9 R. t6 l- p' [  [0 f5 K& uhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html5 \! v. O2 R  `7 ?6 Z/ Y" y2 `
22、妈网ID：宝贝小猪xa 7 a4 ?6 W. i( ]0 ?7 z/ ~
我知道的减压食品：各种水果啊，苹果西瓜青枣石榴
7 i6 w/ ~# i4 u2 h4 ~, ~  w6 x/ khttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html
. K# {) D7 v2 L  j/ w2 S23、妈网ID：羊角辫儿 + I8 ~3 s( Q" Q" Q* g
哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧，心情不好压力大去吃火锅啊！还有周黑鸭，昨天去买没有买到，好遗憾呢
, |" Z' }% M0 `) ?1 F7 qhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html5 |; `$ [. V! p& {3 Q. D
24、妈网ID：糊涂的过 , b. \$ l5 Y, i2 p+ m: O
我知道的减压食品：吃烤肉' i9 i0 c" \/ V# T1 Q# E4 n
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html' _% q9 }( _; B- S7 c. Z
25、妈网ID：西域新月 * b% j! T! h+ D5 F$ U- e% R
和孩子一起做饭，做出来的虽然不怎么样，过程开心3 N7 H* q% P! ]4 ^; X* M3 x  v- ?
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html
! y  O5 |, O, V0 P% g26、妈网ID：蓝莫
3 I+ {; j. z+ I3 ?我知道的降压食品：一个是粥，清淡可口，像是红豆皮蛋都可以，二是多喝牛奶酸奶，三是多吃水果" D/ C! I. K3 L5 C6 `$ x% x
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html ( l: e( k7 ?$ g3 j  A
27、妈网ID：童金金3 v8 h. R$ R8 h2 I+ Q
我了解的减压食物：我选瓜子
$ r4 C9 C; m$ K9 V' S/ m晒一晒我常吃的减压食物（可选）：郁闷的时候，闷头一声不吭嗑瓜子，一直磕一直嗑一直嗑~~~
) v5 B+ x( \# G6 nhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

蓬絮|

今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？
( V. j4 w7 x* m4 {- f7 f        ...

据说多巴胺分泌的越多，人就越开心，很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

亦笑了之

回复 蓬絮| 的帖子
. ]$ h9 J, x8 y7 X( I
7 O+ s4 k: B# A2 U1 w8 m+ {! ^; K谢谢小编支持

winniegirlcn

妈网ID: winniegirlcn         
8 Z) C1 M; I, ~% i& V4 @我了解的减压食物: 巧克力, y4 Y) t. p# o/ m
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233% {6 K0 `" g+ A( Y4 Z# g
我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以

lenka辣辣辣

妈网ID：lenka辣辣辣
/ [' e% \( R+ N# }我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大

大脸猫不吃鱼

妈网ID：大脸猫不吃鱼
2 S; S9 v" }' M/ _' b我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃

嘻嘻麻麻来啦

妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
. C, W' u: H% c' k: z/ b我了解的减压食物：来包辣条

eleven-111

妈网ID：eleven-111
% Q+ R( p8 v' E5 t- c; G我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合

麦子and谷子

妈网ID：麦子and谷子
; e8 [+ y. @$ f5 _. ^我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了

罗生门的梦境

妈网ID：罗生门的梦境
  Q6 i& a2 c8 f" {. A; d我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃

清颜妈妈

妈网ID：清颜妈妈
* m) E: Q, o9 ~- u2 {& k" D  ?我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了

贪嘴妮儿

妈网ID：贪嘴妮儿" h/ C) f- {  `5 ^: |4 m
我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果

小猴精姗姗

妈网ID：小猴精姗姗7 S' \# n) Y; J5 D% u
我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美

萌萌星

妈网ID：萌萌星
7 K. m( f; }, j/ p我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的

daccxy

妈网ID：daccxy' [  H8 F- N* P" o- D
我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的

小眼看世界

妈网ID：小眼看世界
8 o2 H. m/ |4 I我了解的减压食物：红豆粥

亦笑了之

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% w2 L9 F: ]7 G" b0 W5 P
谢谢参与

亦笑了之

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& Z0 D0 Q# ?2 `6 r" b9 r
2 k8 h( ^' s/ l6 ?* K谢谢参与