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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-11 10:20 编辑 6 }5 K3 o" p5 H! _# Q) `
8 W3 b4 n2 O5 n2 A
       今天正式开学了,是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园,下午接孩子回家的程式化生活呢?
1 |+ Q. i$ Z* p2 C/ Y       是不是神经迅速紧张起来,感觉压力呢?
8 c: L; l) C  A% n. M) S( d; @       或许从饮食的角度能够缓解你的压力,比如喝一杯温牛奶或燕麦粥,嚼一把大杏仁、开心果、胡桃,一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~
5 C8 O' u! M1 C4 V. s
, U" E+ }7 K6 O. |" o6 Y3 [

/ ^3 s2 n3 |1 S+ N7 E       【活动时间】:2015.9.1——2015.9.11
8 _; G% Y2 v4 V0 S       【回复格式】:跟帖回复
0 i8 I8 j( p& t. G9 i        妈网ID:
) B  J( Y& ?2 P" \5 I8 \# e! f( V        我了解的减压食物:
7 k3 T! h; u: |' P/ X1 n        晒一晒我常吃的减压食物(可选):     
+ v1 c5 T4 @0 m$ W5 _) n. l  c/ |       【活动奖励】:按规定格式跟帖回复,奖妈豆30以上

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芝麻开门@xa  我是来看大家的回复的~棒棒滴~多多学习几招~  发表于 2015-9-3 18:43
西安芳妮童恩儿童摄影  听说每天吃鸡腿跟苹果就可以减肥哦,大家试试。一个条件晚上不能吃饭哦!  发表于 2015-9-3 14:45
三只小熊儿童摄影  减压的方法越来越多,其实自我调节还是挺重要的。  发表于 2015-9-2 09:54
蓬絮|  据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦  发表于 2015-9-1 09:19
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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-8 11:23 编辑 . o( q% [& L) Q, E2 ]; s
1 V' b$ e' f  C+ d) a% k. s
汇总
' g9 }& E- F' G2 [% T1、妈网ID: winniegirlcn         
- y2 E) C" k2 x/ d% ~' {我了解的减压食物: 巧克力
  o& e# g+ p! |) |8 f3 N2 Y$ F晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  
* X: x, R1 d, Fhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
0 f; V. ]  b4 P+ j# w2 T* E* {: U2、妈网ID:栗子妈233
; h0 f, ]* H! s2 W我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以
& v( U% o/ j6 ihttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=12 r( y' S' w& F# c- W) g7 E
3、妈网ID:lenka辣辣辣
; n' J2 r8 y8 V% M我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大+ v! r6 H5 I+ F3 M! s
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=10 d( T+ r5 v% h- C3 D- }% f8 N
4、妈网ID:大脸猫不吃鱼
  i3 Q* ]' T7 f7 o4 o% c我了解的减压食物:好多甜品,心情不好的时候就吃吃吃
; S" h  R9 S( A2 {7 g9 `http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
1 P' F" B# k$ ^' ]% n5、妈网ID:嘻嘻麻麻来啦
3 ]# {- u3 Y4 P" C8 k我了解的减压食物:来包辣条
2 O  N5 e9 a& B5 U; @+ jhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
! k3 e( ]7 P* I9 n, f. W( a6、妈网ID:eleven-111! l& C3 b2 D! k, E& j
我了解的减压食物:我推荐的就是水果,其实带有甜味的东西都会影响人的心情,应该是心情不好很适合
+ n1 B3 O$ _* X( M3 ^0 w  rhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1, b8 ^; }; x# \: Y
7、妈网ID:麦子and谷子
4 r6 f# j: V) e( r+ C我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了  b; `0 z$ ]( J3 s  Q0 @8 y, P: S
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377! [$ p$ H1 {" _+ x5 C
8、妈网ID:罗生门的梦境
9 s; K- o) ]+ P. _我了解的减压食物:必然是巧克力无疑啊!心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃
2 ?' e* m, u, c5 D4 ]% ehttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123772 z2 U* J6 i7 T, ]3 j0 u0 R
9、妈网ID:清颜妈妈& X5 k# I% E' h4 C( |9 ]
我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了; w4 e. Q; ^8 r3 X3 `3 O4 w& s
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123775 Y  B9 i  o. Y8 B( o& d  V& ~
10、妈网ID:贪嘴妮儿# u) j* T9 j. i3 x7 L
我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果
' K( U* S" |  t5 P+ ~, v5 g6 Shttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
+ w# G8 v$ e5 m9 r" E11、妈网ID:小猴精姗姗
7 E0 F. ]. Y) d我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美
' a6 A& X& X! w$ s: ghttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377& X4 n! p; b1 I/ m5 B9 _
12、妈网ID:萌萌星
( _8 m# E6 o7 M+ P0 q2 j2 X我了解的减压食物:西瓜香蕉葡萄,一定要是甜的
" ~7 ~4 @) c; o; w( Qhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377$ U5 V% i/ N, a! S/ d, y8 g
13、妈网ID:daccxy
; y* D/ s! B) F: }  j8 `我了解的减压食物:我肯定是面包,红豆的面包菠萝的肉松的
( p6 ]7 ~8 Y0 L, O3 O) Dhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377. z1 j- T9 E' G  c9 @0 ~* }. p. D: q* N
14、妈网ID:小眼看世界$ O; R7 A' Y1 N9 d9 ~7 f
我了解的减压食物:红豆粥
, g+ F4 b' q4 f+ {http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377$ z- r" ^2 n7 k# E. @+ z; G1 r4 S- n
15、妈网ID:amy2710
6 `5 E7 o6 B4 l, h7 o/ H0 \我了解的减压食物:水果尤其是香蕉,据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋,有些喜欢的美食,零食也可以呀。
, G! D; t4 F1 W9 k  K; o我常吃的:苹果,梨,很喜欢冰淇淋,还喜欢果冻,哈哈。小零食(果冻除外)可能大学那会吃够了,现在不怎么喜欢了。
, l$ M4 D' E4 \0 {http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218, O5 O% p9 P) F% E
16、妈网ID:sunny1217* |" m; D" x% t5 R- L. y4 P
我了解的减压食物:我平时最爱吃的锅巴,心情不好再来一瓶碳酸饮料
9 `! q$ g% w4 B& |4 C! Lhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18414510/ w7 c5 g% c! i, ?
17、妈网ID:胭脂/ r8 R7 K! [2 R5 y: p
我了解的解压食物:其实我觉得,只要自己爱吃的,都可以解压 ,因为我现在减肥,啥都吃不成,所以对我而言,喝花茶是我目前最好的解压方式
3 T+ x4 T4 K0 R2 ?http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082
, P8 a8 g2 F3 g- E18、妈网ID:尹飒% R6 ?: @$ r; _9 a+ I" L
我了解的减压食物:牛奶,有助于睡眠哦;还有甜食,想想就让人心情大好哈哈!
+ t) u! g1 \, Z) b* qhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418
" u) k) x( s+ B* p1 [19、妈网ID:棉絮飞飞
! o2 y3 l: A/ y! f& y我了解的减压食物:多吃些温温润润的,喝牛奶舒服舒服4 S% T2 ^! x; B, Y. |4 K7 \7 a
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html
5 Z4 p) K4 t& \  v) [20、妈网ID:未央离人
) T7 `, U' `9 b9 o6 C红豆粥薏米粥之类的稀饭0 t' y" S9 F3 {+ b! e: O& O
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; g! `! Z; o' b# Q) v' p21、妈网ID:拉面王子
6 \8 b- U/ a1 R+ p7 I+ y我知道的减压食品:口味清淡些很重要,我认为吃什么不是特别重要,口味清淡放松心情很重要!+ f' a) h3 r; R' x7 z
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html
& n, H' e5 o! d% }22、妈网ID:宝贝小猪xa
0 c/ d. U- e5 {我知道的减压食品:各种水果啊,苹果西瓜青枣石榴: K$ t+ Q5 n- Q/ V) Q- g
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) |, H+ e7 b2 m0 K9 G# Y8 v23、妈网ID:羊角辫儿
5 t  ~: G6 H3 p. }# s4 {哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧,心情不好压力大去吃火锅啊!还有周黑鸭,昨天去买没有买到,好遗憾呢
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- V5 o; g* c9 |$ ^0 ^4 n* T& N24、妈网ID:糊涂的过 8 r: u* l1 k; P. a; D' G2 q
我知道的减压食品:吃烤肉
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/ p7 j5 S$ H' [) M25、妈网ID:西域新月 3 |: q0 e1 A/ l/ e- m9 u
和孩子一起做饭,做出来的虽然不怎么样,过程开心
4 F( I: Q, M" m- T# b1 a5 _http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html
4 Z4 O) N$ ~, E) O26、妈网ID:蓝莫
4 S6 z3 y2 s" S6 w' G. b我知道的降压食品:一个是粥,清淡可口,像是红豆皮蛋都可以,二是多喝牛奶酸奶,三是多吃水果
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. T0 Y1 {" q% {27、妈网ID:童金金
7 n4 R* R  m( F+ Z2 N. q5 E我了解的减压食物:我选瓜子
( v3 D: D% @8 y& d: @" ^0 r晒一晒我常吃的减压食物(可选):郁闷的时候,闷头一声不吭嗑瓜子,一直磕一直嗑一直嗑~~~
7 ]  k9 K* Z) Ihttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

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今天正式开学了,是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园,下午接孩子回家的程式化生活呢?& \& G, y, m& u% E; W8 R( A( ?/ c
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据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

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我了解的减压食物: 巧克力
# f- y0 L9 E- T( r  D晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  
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2013-01-12 
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我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以
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我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大
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2010-6-9 
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! p3 a: f' X) R5 t$ p5 X我了解的减压食物:来包辣条
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2010-06-08 
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9 g4 R: z7 B8 h我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了
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  t! v, W, Q/ F5 v' C我了解的减压食物:必然是巧克力无疑啊!心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃
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  [. O0 g9 D1 {8 c8 D5 l" x% H. B: P0 ?我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了
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我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果
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5 Y( k! {+ S. y0 ~9 i我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美
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