亦笑了之

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       今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？* E8 o# C2 v  V& w; L. x! k
       是不是神经迅速紧张起来，感觉压力山大呢？
2 Z3 e1 D% w7 a7 f1 _# K: t       或许从饮食的角度能够缓解你的压力，比如喝一杯温牛奶或燕麦粥，嚼一把大杏仁、开心果、胡桃，一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~
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       【活动时间】：2015.9.1——2015.9.11
) |/ R+ Q7 z- t- H! Z, n       【回复格式】：跟帖回复3 y$ N# E8 J: q. I( y
        妈网ID：4 n4 C8 v4 f, F2 e+ i
        我了解的减压食物：/ J  _0 B1 E! |3 E7 A
        晒一晒我常吃的减压食物（可选）：     
& n3 e3 [' x0 p2 d* L& k/ W       【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上
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亦笑了之

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% [$ ?9 B$ t, i汇总; y" c) \9 @+ C. d3 f& |
1、妈网ID: winniegirlcn         
$ ?( d( g& z! S$ @3 }我了解的减压食物: 巧克力
- w  U) ?! i) x9 M7 D6 D晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  6 r5 W; {$ q1 U: |! I0 W
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
0 ^, Z0 ?& v4 L3 P9 z2、妈网ID：栗子妈233
1 [; Z& S. Y3 b+ [" Q1 Y- }我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以
; @  O0 q" ^' v: m7 s2 f2 nhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
( Q+ Q5 t6 Z* B& H- ~; [3、妈网ID：lenka辣辣辣& I: a% V( E& d% e1 ?, V
我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大
& p: v- i0 S& c- D. X/ hhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
0 g, y0 C  s; C5 f* h1 a/ `4、妈网ID：大脸猫不吃鱼9 q4 U6 `& \# p1 F
我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃
. U1 V  [$ k; J" _6 A. J) Uhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1* p" f. \) f; o- I2 S* d6 K
5、妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
2 V0 a  @& ^; n, B2 X$ m  z6 m我了解的减压食物：来包辣条1 u1 ]5 r* d5 v# c- Q$ R7 r
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1( l5 A7 E! o$ v! b$ _( {( v
6、妈网ID：eleven-111
4 a) F, g/ Q+ ?- w6 \3 F3 E我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合, S. `. @8 p" J' G. \2 w
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=13 e$ ~. n. V. t$ w, u- }
7、妈网ID：麦子and谷子7 N+ w3 Q' M% Y6 Y$ l0 {1 x# |1 B
我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了
( m7 r2 y$ r; u5 j8 L- b. Shttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377' x8 t( k% Z# c  }% h1 r# L
8、妈网ID：罗生门的梦境
$ |4 m4 \" H& N: c6 b我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃# T+ v% G% v6 r: k' \. _* s6 |
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
3 L. L3 n0 }, u" ?& u5 D2 X9、妈网ID：清颜妈妈4 l4 O- |4 T1 s: ]- s
我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了
* o) i6 K+ l5 ~+ Phttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377! `" N/ n8 G! w( i- G
10、妈网ID：贪嘴妮儿0 \8 G) j8 @3 i1 Q& f5 d( x' H
我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果" C& K, P# g+ I/ w$ A4 Z& N* T
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377+ b( M$ n# X! M' ], y$ t* h
11、妈网ID：小猴精姗姗
4 i- B: ^* t% d- \/ I我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美* D& r# j8 h3 ?! ]1 w' y/ y* z
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123772 W- @  j2 q& y/ |. T
12、妈网ID：萌萌星
* j4 M% E+ o% s  j) A7 X( T0 {+ y我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的
! b  w7 o- T) q+ _' b( Thttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377: f8 k$ H& {; e  X
13、妈网ID：daccxy
3 p, L) Z3 S9 B, x我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的9 G$ u( G" X7 {6 X" P/ D
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377' g: ~, l& \$ n
14、妈网ID：小眼看世界* B  n# W$ B. x# J
我了解的减压食物：红豆粥
" Z: o# d: Q5 z/ {http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377, L3 _  l$ l1 l2 q% k% w
15、妈网ID：amy2710
8 y! A* W* F- U; V) U' v' e( r我了解的减压食物：水果尤其是香蕉，据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋，有些喜欢的美食，零食也可以呀。
* W5 C* i7 Z$ v我常吃的：苹果，梨，很喜欢冰淇淋，还喜欢果冻，哈哈。小零食（果冻除外）可能大学那会吃够了，现在不怎么喜欢了。
2 U. O$ o# E4 ^5 y9 }2 _8 ghttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218
$ }3 a! M  g) M& l16、妈网ID：sunny1217% m; A7 A; a% x
我了解的减压食物：我平时最爱吃的锅巴，心情不好再来一瓶碳酸饮料! H1 _+ D$ L5 A8 z+ E
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18414510
: ?  O0 W2 V% V' Q17、妈网ID：胭脂
' Y4 h& ~( ]8 Q. c7 L2 \2 D我了解的解压食物：其实我觉得，只要自己爱吃的，都可以解压 ，因为我现在减肥，啥都吃不成，所以对我而言，喝花茶是我目前最好的解压方式
/ e( I2 C/ Q9 d6 y. R9 J' P) C: `http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082! j% D; a6 ?. O# `% n) v" Q8 R
18、妈网ID：尹飒
' `  _8 K: `+ u# p! i我了解的减压食物：牛奶，有助于睡眠哦；还有甜食，想想就让人心情大好哈哈！
8 O9 N) C0 Y" a0 I0 i. f( ohttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418
5 {% v, \9 J" c0 F19、妈网ID：棉絮飞飞3 M8 A# T2 B' X
我了解的减压食物：多吃些温温润润的，喝牛奶舒服舒服
2 ~" J, X8 X9 S+ whttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html
' e2 [4 j+ F' f20、妈网ID：未央离人
4 q7 U% G. G, z" b1 O红豆粥薏米粥之类的稀饭
& J* W. f1 d- c7 |6 }; a/ S/ z, v# G% yhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html: X" L6 p& S1 X) [1 [6 t7 C
21、妈网ID：拉面王子$ W% y3 B9 C. {, V( n% Y! W
我知道的减压食品：口味清淡些很重要，我认为吃什么不是特别重要，口味清淡放松心情很重要！5 _! U2 Z' J) _# L. q
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html
7 {2 f  S4 J6 p% V2 P5 [22、妈网ID：宝贝小猪xa ! E2 A$ N. z6 N- K* \1 @( Y
我知道的减压食品：各种水果啊，苹果西瓜青枣石榴2 S4 v; c+ S" w' ~) O/ G9 C
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html
) y. B0 F& N! D+ a" c, K; k8 U23、妈网ID：羊角辫儿 1 V$ T" c  S2 Y2 W
哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧，心情不好压力大去吃火锅啊！还有周黑鸭，昨天去买没有买到，好遗憾呢$ A8 G* e3 |, t( f: O9 e* m
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html1 R  h6 Y! c( ^7 o5 U7 P
24、妈网ID：糊涂的过
. Q; P, ^" r6 \3 V  U4 a5 n我知道的减压食品：吃烤肉3 n1 I5 X) e% k6 |! b8 ]
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html: X5 o; ?5 M0 q  L9 K# Z
25、妈网ID：西域新月 2 ^! f* v: E6 k4 U9 {6 v
和孩子一起做饭，做出来的虽然不怎么样，过程开心" C7 ~$ k* q" l" u5 q
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html! ~# u0 H/ r! h
26、妈网ID：蓝莫
6 i) @; ~8 i1 r7 u  S我知道的降压食品：一个是粥，清淡可口，像是红豆皮蛋都可以，二是多喝牛奶酸奶，三是多吃水果
, c2 `2 ^/ q: X* _, Bhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html 9 b: S- {3 B; ]+ F, v" }! K
27、妈网ID：童金金
) H8 x5 v9 o5 S& z( v7 p我了解的减压食物：我选瓜子
* R9 {" y5 h& d3 E! ]晒一晒我常吃的减压食物（可选）：郁闷的时候，闷头一声不吭嗑瓜子，一直磕一直嗑一直嗑~~~
  Z  r6 f7 z" q1 K2 bhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

蓬絮|

今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？$ d& x/ g  |+ F$ _: E5 U4 \. }
        ...

据说多巴胺分泌的越多，人就越开心，很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

亦笑了之

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! Y0 w/ R" ^' h0 D6 J" q+ Q5 O$ _& I7 y" T4 U, {% q
谢谢小编支持

winniegirlcn

妈网ID: winniegirlcn         
# r. m! w5 T" `$ O  l: [; I* x我了解的减压食物: 巧克力2 W' B% O$ C, X# }, I5 C
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233& @2 G5 J6 X, y4 B- k1 R
我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以

lenka辣辣辣

妈网ID：lenka辣辣辣7 }: H  i1 \4 `6 B
我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大

大脸猫不吃鱼

妈网ID：大脸猫不吃鱼
6 c: M$ @8 N/ N7 H我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃

嘻嘻麻麻来啦

妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
9 q* a/ t% d1 S我了解的减压食物：来包辣条

eleven-111

妈网ID：eleven-111% g/ p/ X& @& K( R" R
我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合

麦子and谷子

妈网ID：麦子and谷子% R+ t/ C$ G2 x1 z, X$ Y
我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了

罗生门的梦境

妈网ID：罗生门的梦境
; y( x* K( f; R: ?我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃

清颜妈妈

妈网ID：清颜妈妈
6 g4 N5 P" @( _# `9 t: K0 U* {我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了

贪嘴妮儿

妈网ID：贪嘴妮儿( Y! ]! z5 S5 z. O; H5 V# e5 I: q
我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果

小猴精姗姗

妈网ID：小猴精姗姗
1 h& M: D. ^  u0 h: T我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美

萌萌星

妈网ID：萌萌星
7 e7 [! X  y* k* z; W( ^我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的

daccxy

妈网ID：daccxy
  s: P9 p: q$ L* O4 z) Q  }我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的

小眼看世界

妈网ID：小眼看世界
4 L0 r7 J) Z5 L, I8 `" l& s8 m$ n我了解的减压食物：红豆粥

亦笑了之

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. z, d7 K$ d% O+ V* L: I, L
; N' q* C0 [5 w6 g9 w谢谢参与

亦笑了之

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: ~1 Z- |- f" c8 L7 W4 D# Z* X2 M. i谢谢参与