亦笑了之

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5 }% R' J: j& `: b" y% ?  g       今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？
4 y8 f! |1 l2 Y4 b, M       是不是神经迅速紧张起来，感觉压力山大呢？
$ Q0 A: e( s5 O7 [: a. [* e       或许从饮食的角度能够缓解你的压力，比如喝一杯温牛奶或燕麦粥，嚼一把大杏仁、开心果、胡桃，一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~ ( P" c# k& i4 A' k
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8 U; D8 P! v9 X/ A2 Y& ]       【活动时间】：2015.9.1——2015.9.11: h. F6 D/ H- P
       【回复格式】：跟帖回复
: E3 z( l! `& A; r( w9 T        妈网ID：. M& T0 u" L: W
        我了解的减压食物：$ i. e: L9 Z& o7 K( q
        晒一晒我常吃的减压食物（可选）：     
6 l) b/ X* U4 q; X4 Z( f2 \! A       【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上% S" M0 N* m! C: y

亦笑了之

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汇总
' S# u3 Q4 s* J' j1、妈网ID: winniegirlcn         ' Y% }: c- U+ l- g; U6 `0 v( D1 z8 t
我了解的减压食物: 巧克力
$ \: P- V  h/ ^& O7 c晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  & M3 d: e( p9 h
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
% s1 G. M8 W1 Q$ ]' I7 Y2、妈网ID：栗子妈233
! H, D' O" O9 ]9 w+ s我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以
7 x0 A3 U  D" Mhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=11 F; E5 S6 a& s
3、妈网ID：lenka辣辣辣
2 h1 I2 ~. F3 z4 r  K我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大2 [6 w4 p- G% D* K( H; O
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1. F- T) ~. @9 l3 S9 U/ N
4、妈网ID：大脸猫不吃鱼# O- r% Q* b1 G! N
我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃
! O( l5 X1 {; q  yhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=12 w% B  o% e$ I, t: u# B- x' {  l
5、妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
! k: U+ l4 T# K6 z( e我了解的减压食物：来包辣条2 n) k: [8 n9 i. T9 k, r' R% @
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
( [4 V7 }- \+ q3 l4 @. `! h0 W+ B6、妈网ID：eleven-1114 }  a! C5 h# m2 L/ `
我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合
7 P  m* x2 ]/ y) G  dhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=18 i" K, A! D& Q; A% ?
7、妈网ID：麦子and谷子
. Z3 D4 ^# F$ j; \7 \9 z8 S我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了
, w- ?) _8 w3 X% [% W5 j4 dhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123773 U: ~) u+ {: G8 W: q" B
8、妈网ID：罗生门的梦境, T* Y  \5 H# L) }7 e$ e
我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃  k  O) r, a( J0 k
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123776 G9 P% v9 c6 V0 Y. N6 a1 x  h
9、妈网ID：清颜妈妈
! K, n6 \$ I1 j我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了& q' v& g1 E. l
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123779 f2 y+ q; l' ~& ]& a
10、妈网ID：贪嘴妮儿) r7 P3 L+ b: K2 X$ G4 B
我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果/ I- S9 U# y, a9 @. S3 W
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
) t8 R* z* G; e, Z6 f# e( s11、妈网ID：小猴精姗姗
. V7 U3 i) g- D3 ^; ~. p1 [5 x- o我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美
5 D1 }  z2 Z1 w" {http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377$ C/ o  B. {% d. `' ]1 ^7 l
12、妈网ID：萌萌星+ [; o7 \8 h, Q- U4 P
我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的, x/ R$ K; n8 M" n, u# ^
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377/ S* R  b4 u" o4 q! z. U
13、妈网ID：daccxy0 _; T! \! o6 N4 @
我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的5 r- O1 _' O9 W; Z, w
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123777 |" x% O4 \" z
14、妈网ID：小眼看世界
: n( h7 y4 ~) \" k我了解的减压食物：红豆粥! R9 Y7 i: P1 O5 t
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377: H% @9 C/ [- t( n
15、妈网ID：amy2710
" S7 T7 Q, w; w/ I( c. x* W我了解的减压食物：水果尤其是香蕉，据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋，有些喜欢的美食，零食也可以呀。; |* f) }. R" {6 _- C0 e
我常吃的：苹果，梨，很喜欢冰淇淋，还喜欢果冻，哈哈。小零食（果冻除外）可能大学那会吃够了，现在不怎么喜欢了。
; c% W. I8 ~4 T" P$ x- Yhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218
9 C' k# s% ?7 n3 o: e16、妈网ID：sunny1217! _+ W7 g6 k; e: V) D# }* W0 w# a
我了解的减压食物：我平时最爱吃的锅巴，心情不好再来一瓶碳酸饮料
" d& S+ P8 o8 j: _. Vhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18414510( M; _5 W+ t8 l% z8 ?; t
17、妈网ID：胭脂
4 z  q8 Y6 G7 K4 i: ?& I我了解的解压食物：其实我觉得，只要自己爱吃的，都可以解压 ，因为我现在减肥，啥都吃不成，所以对我而言，喝花茶是我目前最好的解压方式0 G* G' Q/ B/ ~2 \) s7 Z, s# D( p9 T
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082
1 e* \7 d4 h: Q) C18、妈网ID：尹飒
( m( I% y( b0 J" f我了解的减压食物：牛奶，有助于睡眠哦；还有甜食，想想就让人心情大好哈哈！
/ K/ f+ p  i2 Q. U: _# T: yhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid184214184 q, S: P2 A5 S
19、妈网ID：棉絮飞飞! `- l3 e3 \' R$ w
我了解的减压食物：多吃些温温润润的，喝牛奶舒服舒服
5 O4 A6 W( S3 b' Thttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html4 p5 X: C+ T% d7 z0 |! f
20、妈网ID：未央离人
2 [- f4 E. f7 m9 [' R( O' m( I, v红豆粥薏米粥之类的稀饭4 I3 W5 ^6 r0 V
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html
! N0 k0 @' Y5 Y3 s21、妈网ID：拉面王子
1 Q6 `7 e% v4 X8 n, f我知道的减压食品：口味清淡些很重要，我认为吃什么不是特别重要，口味清淡放松心情很重要！1 f, S% N- N& z% o" w1 {
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html# F) a- `2 r9 d) `, m2 p
22、妈网ID：宝贝小猪xa 1 {- ~8 w5 L* t
我知道的减压食品：各种水果啊，苹果西瓜青枣石榴* }' F0 O. {; H3 E
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html
5 {# u9 C' p* x3 Z1 Z7 z23、妈网ID：羊角辫儿
6 s4 z7 s4 K; k. I: b/ M/ U哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧，心情不好压力大去吃火锅啊！还有周黑鸭，昨天去买没有买到，好遗憾呢- m+ F) X; `" U5 ^' Y
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html
0 y- p+ `( p, H% h. l2 |$ R24、妈网ID：糊涂的过 2 }. R$ A! \8 k+ h1 y
我知道的减压食品：吃烤肉! u9 K9 D& i1 n7 ?' v5 j: E5 x+ [& `4 ?
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html  Y+ n6 m8 l5 a
25、妈网ID：西域新月
# _5 b) N$ T5 Y" K* S$ G  S7 ]& [9 \* z和孩子一起做饭，做出来的虽然不怎么样，过程开心
9 v% l' O; G- \2 W; g3 zhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html
8 g5 d( s/ U- b, _9 x26、妈网ID：蓝莫
( P+ F3 C& B) J我知道的降压食品：一个是粥，清淡可口，像是红豆皮蛋都可以，二是多喝牛奶酸奶，三是多吃水果
# M0 D2 t$ Y1 v- F: o: b9 Rhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html
, U" }/ s" x) {! z3 c- q( w3 G- Z27、妈网ID：童金金: b- Z. L* z7 i1 J
我了解的减压食物：我选瓜子& k6 c- c6 C4 N) U4 T* z' H3 J
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：郁闷的时候，闷头一声不吭嗑瓜子，一直磕一直嗑一直嗑~~~. ?3 H" X; t' Y9 a$ K, p2 d* Z
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

蓬絮|

今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？
2 X9 Y# K# }6 h! F) U$ I. k4 G1 ]        ...

据说多巴胺分泌的越多，人就越开心，很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

亦笑了之

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- {2 C2 g' ^" l# z( d, @/ e- W7 D$ D5 w
谢谢小编支持

winniegirlcn

妈网ID: winniegirlcn         ) }8 Z% p6 i' a$ g8 n. U/ G5 Q8 }
我了解的减压食物: 巧克力$ q/ P: k1 f1 {# G
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233
3 F* Q  r9 F9 `$ T! f我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以

lenka辣辣辣

妈网ID：lenka辣辣辣* q3 Q) a& X" Q$ L4 J9 Y
我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大

大脸猫不吃鱼

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1 n( e4 J# m% a$ U* X' r& ~我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃

嘻嘻麻麻来啦

妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
& d& b' v4 L/ q. f* K9 z我了解的减压食物：来包辣条

eleven-111

妈网ID：eleven-111& w. z2 c: p# l+ z
我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合

麦子and谷子

妈网ID：麦子and谷子
0 Q% @. }3 _& m我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了

罗生门的梦境

妈网ID：罗生门的梦境, ~, Q( c' I% }6 @# O
我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃

清颜妈妈

妈网ID：清颜妈妈
6 K' ]5 o) C# Z  l" i我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了

贪嘴妮儿

妈网ID：贪嘴妮儿
  o4 Z7 ~( v- ?- t  {5 e我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果

小猴精姗姗

妈网ID：小猴精姗姗
' S; M% a/ h3 h7 h# K我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美

萌萌星

妈网ID：萌萌星1 E7 H8 \" E2 @0 f4 V  H4 {* ^
我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的

daccxy

妈网ID：daccxy
! _+ [5 h; h% ^, v" Z6 @0 h* Z我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的

小眼看世界

妈网ID：小眼看世界, q- C; ]% j/ X. ?  w2 l* I
我了解的减压食物：红豆粥

亦笑了之

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7 \+ `7 O1 j0 I& I6 B: V3 V- o! n8 G9 s, O# m3 [- n* p5 H
谢谢参与

亦笑了之

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( A& D* r! e9 C# x! Q* D! f9 a9 r5 g5 g& M. A
谢谢参与