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发表于 2015-9-1 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-11 10:20 编辑
) p7 W! K4 z' h2 \% N% j6 H$ U, h) s
       今天正式开学了,是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园,下午接孩子回家的程式化生活呢?
0 f! z/ n9 G% T       是不是神经迅速紧张起来,感觉压力呢?
& [. F+ m$ b( N# S6 @2 ]7 N       或许从饮食的角度能够缓解你的压力,比如喝一杯温牛奶或燕麦粥,嚼一把大杏仁、开心果、胡桃,一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~ - ]& U5 k7 u/ E" y

3 {! l0 Q% O* A
$ k: f- w* M0 J! |( }7 X) F
       【活动时间】:2015.9.1——2015.9.11
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* X) w+ ]; ~6 o2 D- \: W: D/ ?        妈网ID:( p( ^* i9 V6 p. i
        我了解的减压食物:
/ u9 D; O* x4 ], v        晒一晒我常吃的减压食物(可选):       x5 }. D$ r1 u  \/ o6 c8 O+ ~) U
       【活动奖励】:按规定格式跟帖回复,奖妈豆30以上
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芝麻开门@xa  我是来看大家的回复的~棒棒滴~多多学习几招~  发表于 2015-9-3 18:43
西安芳妮童恩儿童摄影  听说每天吃鸡腿跟苹果就可以减肥哦,大家试试。一个条件晚上不能吃饭哦!  发表于 2015-9-3 14:45
三只小熊儿童摄影  减压的方法越来越多,其实自我调节还是挺重要的。  发表于 2015-9-2 09:54
蓬絮|  据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦  发表于 2015-9-1 09:19
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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-8 11:23 编辑 ( R: _0 I* w  W7 ~( G4 A

( r9 X# @- M* ~: t; {! K汇总2 U( k  @' a9 ^) t4 v/ q# P
1、妈网ID: winniegirlcn         
2 x5 v# f4 K% ?  U1 N% e/ i我了解的减压食物: 巧克力
: l$ X2 B0 ~- s: `晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  
+ U9 V8 @1 q& @1 O4 m+ ~http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1' T: n, H* U) K$ k0 ~
2、妈网ID:栗子妈2332 @8 I) |" i2 X( h
我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以; k. z- B0 r5 g( ?
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1% B. R7 D* i" Y1 O. b
3、妈网ID:lenka辣辣辣
7 D7 x6 G2 C2 ?我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大
+ ?( F  z+ S7 Y( @http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1  ?. v; b! J  Z7 R/ A
4、妈网ID:大脸猫不吃鱼
5 C; {/ X* K! u- Q我了解的减压食物:好多甜品,心情不好的时候就吃吃吃& ^: @/ L7 ]( B
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1. I! C* ~6 q2 R) }+ \; e5 E
5、妈网ID:嘻嘻麻麻来啦
/ x  Z/ s* X# F我了解的减压食物:来包辣条- o* I# [' H: W2 c
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=18 g+ r/ h  M: H# u2 _
6、妈网ID:eleven-1114 J+ d0 P# _3 r* A7 M2 ?
我了解的减压食物:我推荐的就是水果,其实带有甜味的东西都会影响人的心情,应该是心情不好很适合
$ f+ o) V+ {1 r! _  ]# C, Thttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
& ^# L' Y- t8 C2 a7、妈网ID:麦子and谷子+ M6 p0 F4 I. L# c+ J
我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了
; {1 ?& P  ~/ W8 e* ghttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377% i- W" X# H7 S9 J* z) z& V7 p6 Y
8、妈网ID:罗生门的梦境
7 P% m4 _, P, S- n5 S我了解的减压食物:必然是巧克力无疑啊!心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃
( Q( r+ J6 P, E4 t5 C: g$ r- \http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377& C+ N- @' L+ Q' e
9、妈网ID:清颜妈妈2 l7 R: a; ^% X& \1 f( t" e+ S
我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了, E8 B% [. P8 F* S$ m
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123775 w' Z/ f1 U2 [, Q- }. L
10、妈网ID:贪嘴妮儿7 ?/ a, u$ E$ V, O8 \- s; B7 E# v
我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果
, ]' A, \  p. {% xhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
. ]* h6 N$ ]5 p( ~- o3 a8 K11、妈网ID:小猴精姗姗
% I! S7 A8 O; Q& d3 z2 `5 p我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美
5 T: A5 g! F# C0 F3 Whttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377+ ]. x5 f% m/ o' t: _* I! h8 \
12、妈网ID:萌萌星5 ^( Y" N2 B) r7 W7 P
我了解的减压食物:西瓜香蕉葡萄,一定要是甜的% a  E6 ~% L( Q2 D
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
' C( ?( g" q1 B% \13、妈网ID:daccxy
" x5 f8 N5 q+ S  H9 G我了解的减压食物:我肯定是面包,红豆的面包菠萝的肉松的
! E# O, n7 M) {" ~; C  `# ~http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
' _- S. w3 F( E) t5 `+ j14、妈网ID:小眼看世界& m: ]. b5 ]/ f+ q$ ~( c6 L3 Z8 k
我了解的减压食物:红豆粥3 }* @! k, ?' [, S. I
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
# S: d# g  c+ q; `3 ?5 @; }- h: z' o15、妈网ID:amy2710
: H$ [0 L: ?  P! t我了解的减压食物:水果尤其是香蕉,据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋,有些喜欢的美食,零食也可以呀。
( d: V* d: l9 Q/ u我常吃的:苹果,梨,很喜欢冰淇淋,还喜欢果冻,哈哈。小零食(果冻除外)可能大学那会吃够了,现在不怎么喜欢了。
3 `! t1 E& h3 k3 thttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218
5 s  }3 K  o3 U16、妈网ID:sunny1217
7 |( J  Z: |2 I- o# \8 I我了解的减压食物:我平时最爱吃的锅巴,心情不好再来一瓶碳酸饮料( @' T9 q' g( w3 O: l7 O: a- r
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid184145108 F7 T% ~' X' ?- n
17、妈网ID:胭脂/ g& d8 w8 d% y6 `7 T
我了解的解压食物:其实我觉得,只要自己爱吃的,都可以解压 ,因为我现在减肥,啥都吃不成,所以对我而言,喝花茶是我目前最好的解压方式
+ L( B4 p7 O5 X  c% [http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082! ]8 V' K& A- Y% e6 g+ n4 I7 N# u' d  b
18、妈网ID:尹飒( |! A! S" Y# G+ t- E) m* d
我了解的减压食物:牛奶,有助于睡眠哦;还有甜食,想想就让人心情大好哈哈!
4 K4 W& f, p2 a# Hhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418
( p" n6 B6 q) G0 u19、妈网ID:棉絮飞飞
" M+ m, F8 Q+ z我了解的减压食物:多吃些温温润润的,喝牛奶舒服舒服: ^' z1 T+ }) P% D; y
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html2 g5 Y! i: h5 s6 }" T7 A6 W
20、妈网ID:未央离人
5 \* x4 `" ]4 m1 F红豆粥薏米粥之类的稀饭
$ c$ T* k6 v+ G9 n2 x+ rhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html( y- e# d! {  k: l7 N
21、妈网ID:拉面王子: A  b0 p8 h( S9 Z5 e0 x- ]
我知道的减压食品:口味清淡些很重要,我认为吃什么不是特别重要,口味清淡放松心情很重要!
3 C- Z7 J/ _- L' T: |6 ?http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html
( F( W! R9 R! i1 E! n  x+ R( N3 p22、妈网ID:宝贝小猪xa
  }* ]. B: u2 }" w+ |我知道的减压食品:各种水果啊,苹果西瓜青枣石榴
0 `. R/ G* e/ O$ y- ]: q1 Rhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html
9 I) d" J% _: G: q  O* z8 ~$ t23、妈网ID:羊角辫儿
9 U. g9 G* M3 [: _4 e1 q哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧,心情不好压力大去吃火锅啊!还有周黑鸭,昨天去买没有买到,好遗憾呢
% M) ?0 `5 v2 Y& u1 K! e$ e% Xhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html
7 ]+ c! W3 l! w8 }2 [& o7 Z3 U24、妈网ID:糊涂的过 . b: K0 g4 e1 N& u' {- H
我知道的减压食品:吃烤肉
. D+ h: g6 ?3 }http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html! A0 g+ m; m+ P' e. d8 ~5 _
25、妈网ID:西域新月
* n: O) m3 `, h! f, I( \和孩子一起做饭,做出来的虽然不怎么样,过程开心- v) n) I! b* {; u5 q+ t! ?
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html
7 @. r- F  Z( O9 i+ R26、妈网ID:蓝莫
2 z7 U0 q# m# q) |3 w' C我知道的降压食品:一个是粥,清淡可口,像是红豆皮蛋都可以,二是多喝牛奶酸奶,三是多吃水果
4 s+ z, z+ X- X: ]$ Ahttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html 6 U6 R- x' c- g" o! G- k
27、妈网ID:童金金  p2 h8 q# x! G7 i) @& b* L3 b
我了解的减压食物:我选瓜子: b7 f4 C/ c2 c$ k! Y) z( L
晒一晒我常吃的减压食物(可选):郁闷的时候,闷头一声不吭嗑瓜子,一直磕一直嗑一直嗑~~~( g2 h+ c# G+ z. `; i% f
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据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

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妈网ID: winniegirlcn         
; R# Q' ]6 x7 C' W& }2 x我了解的减压食物: 巧克力! D, }" I$ N/ j. n  Z# n" R
晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  
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, h- @5 p7 K/ K5 V4 E  b0 [( k5 s6 g我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以
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) c4 s' f% P* H! T, P我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大
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妈网ID:大脸猫不吃鱼7 a% T! Y; Q! K; U& o' N6 s, q# B. a
我了解的减压食物:好多甜品,心情不好的时候就吃吃吃
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妈网ID:嘻嘻麻麻来啦
1 W. d; M+ l- i& N6 R1 h; I我了解的减压食物:来包辣条
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8 a4 ?( o9 K6 L. ^我了解的减压食物:我推荐的就是水果,其实带有甜味的东西都会影响人的心情,应该是心情不好很适合
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& q- A# G; n) K6 y: _7 T( D4 G我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了
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( m7 ]- @7 `. Y4 R& p+ w3 ^我了解的减压食物:必然是巧克力无疑啊!心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃
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' W! W$ w7 D6 C我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了
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" y9 W0 ^8 `/ f' S8 d: s6 o我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果
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: X, k8 z" E, w, P6 W3 F我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美
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$ I; j# N" L- i! R4 w我了解的减压食物:西瓜香蕉葡萄,一定要是甜的
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, b2 L7 x+ C" s1 a  R! |我了解的减压食物:红豆粥
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