亦笑了之

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       今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？
# B" I& {5 {1 V& ?       是不是神经迅速紧张起来，感觉压力山大呢？4 L" G8 D$ n3 c# O
       或许从饮食的角度能够缓解你的压力，比如喝一杯温牛奶或燕麦粥，嚼一把大杏仁、开心果、胡桃，一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~
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; U0 k% y% n7 x5 e5 ^, z0 y       【活动时间】：2015.9.1——2015.9.11" _# [0 O# Z" c, v, k1 z
       【回复格式】：跟帖回复( [' \* [8 X: M
        妈网ID：6 R( h7 q: W8 \- Q
        我了解的减压食物：6 J- E6 j" P! Q
        晒一晒我常吃的减压食物（可选）：     
8 |1 P7 v& _+ M       【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上
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亦笑了之

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汇总
0 K. q5 _- f0 u2 V1、妈网ID: winniegirlcn         
& g, k0 E- E# @) m$ N我了解的减压食物: 巧克力
) J: i+ r7 c# P1 y0 t( w4 ?/ [晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  
3 m; l1 v7 Y% Khttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1' k7 z" k! @/ X! Z4 B+ O
2、妈网ID：栗子妈2337 z& A; Z3 I4 K7 V" F' @- ]6 h
我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以) o3 T- k6 p7 q, l1 G
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1- b$ O2 J. n" K1 Y' r5 k
3、妈网ID：lenka辣辣辣
- u) X+ k5 w" |$ K我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大7 ~  B  @4 R# ^, ^$ ?
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1* O  v# H# s( k# {9 Z3 t
4、妈网ID：大脸猫不吃鱼# q6 s: q4 X+ l  |9 v
我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃
% }  b4 Y( j. `  Ahttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
9 N1 H5 J5 S5 v; y& M- `5 M$ a5、妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
( l  g* _% k- S3 v$ s我了解的减压食物：来包辣条2 b. r6 F! e% N% I; r+ R
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
/ {- @4 m- P/ b5 i. a& p& Y6、妈网ID：eleven-111
7 r0 i  A( n) U8 D, A我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合( u% h5 o. W* e! g
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1! N) g6 y8 ~) {3 g9 P5 f
7、妈网ID：麦子and谷子
% F4 F# @; o  @7 C" f, r( {" G我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了: x0 |7 N9 N! `2 U; l/ e, _
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
, N, M: Z) L  }' ?% _, e3 [4 d( [8、妈网ID：罗生门的梦境; Z7 o3 s& [0 i# C3 d3 h6 \1 m
我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃2 f3 M! I1 ?/ D5 `% g3 \7 Q' J7 y8 K6 D
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377; E& d$ J$ y/ t1 @
9、妈网ID：清颜妈妈0 f. l1 A$ w  B, ?
我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了
" y; [6 g7 \2 A  m! |4 r8 `& v, P5 Chttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
3 C' v8 V' A5 `; o+ v4 f. Y10、妈网ID：贪嘴妮儿
  v& v. I7 s2 i* q2 X我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果
' Y6 q. }% D  ]2 X( @http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123771 ?) d3 D7 D4 b1 }) L
11、妈网ID：小猴精姗姗
7 l; [' U) W7 |! u我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美
# {& m: ^6 ?" T0 G1 V, F" k1 P" U' X) whttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
5 k' ^3 t: Y0 Y" T- `12、妈网ID：萌萌星
! `! C% w& b- q( R% }) N( \我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的
- |4 W- A; s* rhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377/ `; Y+ k/ _, A
13、妈网ID：daccxy1 e8 T# ]( y) o" d( d7 R- R7 N
我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的
8 e$ r! W9 e+ f& P, ?' Rhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377( G! v, a$ t  {% r
14、妈网ID：小眼看世界
' M& {# X: l) _+ ~我了解的减压食物：红豆粥
! w& ^" W6 W! E' O/ chttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377" e3 N$ t  s. {9 R- N7 B
15、妈网ID：amy2710! v. D0 p9 g; a2 }) U9 y+ {
我了解的减压食物：水果尤其是香蕉，据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋，有些喜欢的美食，零食也可以呀。4 M4 B9 h, W% `/ _$ D7 L
我常吃的：苹果，梨，很喜欢冰淇淋，还喜欢果冻，哈哈。小零食（果冻除外）可能大学那会吃够了，现在不怎么喜欢了。
- }' k& H( V/ r/ nhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218
8 Z  l6 i7 m  u16、妈网ID：sunny1217
( `  _& j9 Z# p/ ]. j, ~0 ^我了解的减压食物：我平时最爱吃的锅巴，心情不好再来一瓶碳酸饮料! T& N" f6 J" z; O
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18414510
, A: O  v% t4 }* X: v6 {7 L+ }17、妈网ID：胭脂
( I  }! U& W( Z6 [% m, s我了解的解压食物：其实我觉得，只要自己爱吃的，都可以解压 ，因为我现在减肥，啥都吃不成，所以对我而言，喝花茶是我目前最好的解压方式3 Y7 X! w8 d2 C: h
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082$ L+ s- c* z* M$ {8 q# m' D
18、妈网ID：尹飒
: O. [" V' h- o$ i3 {% [- K我了解的减压食物：牛奶，有助于睡眠哦；还有甜食，想想就让人心情大好哈哈！! B2 P, a+ y; N
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418. ^: R' f: A2 L# I) x, _& {" E
19、妈网ID：棉絮飞飞
: X* T& @( a# u# ?# i% p% f/ ~我了解的减压食物：多吃些温温润润的，喝牛奶舒服舒服
3 F; C$ N8 I4 V6 u4 O8 x7 Shttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html5 `# X" D- R  `: A: u- w
20、妈网ID：未央离人
+ m. T  X, g( {; K$ t' Z红豆粥薏米粥之类的稀饭4 z, v; h4 l# `! ~- x7 o7 e
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html0 H; P) R% L5 `# \5 Q6 Z
21、妈网ID：拉面王子
$ u& ?) K5 v; M; W; Q3 R0 D4 k我知道的减压食品：口味清淡些很重要，我认为吃什么不是特别重要，口味清淡放松心情很重要！# n; C1 l% a4 {1 O
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html1 Q# e% b: R: h; a0 }; m5 W
22、妈网ID：宝贝小猪xa ) j- |8 M$ r9 W- f
我知道的减压食品：各种水果啊，苹果西瓜青枣石榴
5 z' ~% V; V+ m" E/ K- J* s  Ehttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html9 e& Q0 ?) i' G4 Q4 c7 _1 f
23、妈网ID：羊角辫儿
: g$ ^8 z5 j+ z1 Q/ B哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧，心情不好压力大去吃火锅啊！还有周黑鸭，昨天去买没有买到，好遗憾呢
3 r5 _, r: m' ihttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html
+ {  U1 k. T1 }2 v# G24、妈网ID：糊涂的过 : D: g3 L  k/ g* Q: l" c4 X
我知道的减压食品：吃烤肉4 B2 i/ |2 v1 ~# f1 U
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html6 `+ Q0 l4 i# j6 [- R, C0 F- n+ B
25、妈网ID：西域新月 ! N) e( L  l5 W6 j4 \
和孩子一起做饭，做出来的虽然不怎么样，过程开心. [& L6 U% D2 L8 z/ g& b
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html8 F/ [4 l2 z7 Q0 d
26、妈网ID：蓝莫
  l% c, T7 S! `9 V% R( U我知道的降压食品：一个是粥，清淡可口，像是红豆皮蛋都可以，二是多喝牛奶酸奶，三是多吃水果
8 j; i2 B* @8 D8 j/ Lhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html - [6 k9 o- f3 a( Z; [
27、妈网ID：童金金
) H; B' ?$ y5 E) m1 a我了解的减压食物：我选瓜子
2 m% m% A7 p6 h% \; y( J+ b晒一晒我常吃的减压食物（可选）：郁闷的时候，闷头一声不吭嗑瓜子，一直磕一直嗑一直嗑~~~
" L) `# E7 `' ~6 y, D/ [1 Qhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

蓬絮|

今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？+ F" M/ v7 _6 t+ |* V5 S
        ...

据说多巴胺分泌的越多，人就越开心，很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

亦笑了之

回复 蓬絮| 的帖子' @$ [0 G  Q/ C6 J/ J  _
  B2 W" C9 a/ s. m, G
谢谢小编支持

winniegirlcn

妈网ID: winniegirlcn         
2 J- N) _( M! _5 c% @' x我了解的减压食物: 巧克力
6 Y  x' ]/ o0 q晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233. }$ S( \, P* f/ v: S% \& W# M* S
我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以

lenka辣辣辣

妈网ID：lenka辣辣辣
7 L* k4 V" T' g4 `我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大

大脸猫不吃鱼

妈网ID：大脸猫不吃鱼
1 U. T8 _6 X' R我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃

嘻嘻麻麻来啦

妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
+ Z. W; e' \7 k# x0 O% @. n我了解的减压食物：来包辣条

eleven-111

妈网ID：eleven-111& U; n" A0 I6 d1 r. t8 k( y
我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合

麦子and谷子

妈网ID：麦子and谷子6 X, ?+ L; }8 h+ B9 V, k3 A8 J
我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了

罗生门的梦境

妈网ID：罗生门的梦境
1 M# X, B! @$ X' V我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃

清颜妈妈

妈网ID：清颜妈妈
* a$ l; o8 \6 f$ q我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了

贪嘴妮儿

妈网ID：贪嘴妮儿
  s2 t+ |5 M& I我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果

小猴精姗姗

妈网ID：小猴精姗姗  C) P; a" R% z- l3 ?1 W; j
我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美

萌萌星

妈网ID：萌萌星  D$ k- Y' [5 B- g6 p0 q' B+ O
我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的

daccxy

妈网ID：daccxy; ?) P9 j! ~! o. ~" ~4 q2 O
我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的

小眼看世界

妈网ID：小眼看世界
$ ~$ g5 T' F8 J我了解的减压食物：红豆粥

亦笑了之

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; `6 V* w+ j4 F' ]/ l
谢谢参与

亦笑了之

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9 `. _4 t+ i1 y$ L) j) u# y. I, \# K! |* d9 t  |" i
谢谢参与