亦笑了之

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$ _- ]+ Y+ y. M- p7 L1 ?       今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？$ d* x  W' A, r: [' b
       是不是神经迅速紧张起来，感觉压力山大呢？
0 H; I: L; A; \' \: s+ y2 h       或许从饮食的角度能够缓解你的压力，比如喝一杯温牛奶或燕麦粥，嚼一把大杏仁、开心果、胡桃，一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~
6 L' R0 O1 o0 h- w! T
  }- `$ s; [9 }9 f4 _. S- O

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       【活动时间】：2015.9.1——2015.9.11
! L7 v4 n& i2 I" o% c- G       【回复格式】：跟帖回复
/ N; l& L3 z( H        妈网ID：+ C  P3 Q  x6 B' }
        我了解的减压食物：
! O, Z% @2 T- n) S8 f3 |$ K        晒一晒我常吃的减压食物（可选）：     9 d- C2 L% f4 L8 g
       【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上8 I2 x- e7 b9 t# q

亦笑了之

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汇总
" h$ s" t9 Z* W9 c" P$ q! m1 u1、妈网ID: winniegirlcn         
; P* H" O. }& z我了解的减压食物: 巧克力! H" r; n5 b# h7 ~7 b
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  - M' t. n8 D  x  p6 r
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1' g- L' N  Q1 w) W" S
2、妈网ID：栗子妈233# P' V. D) s' C  {
我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以
- t: B: E7 K3 H# Y: zhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=11 T. O( k: R# G( Y1 v
3、妈网ID：lenka辣辣辣& R) e: c- G2 f  f! T
我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大" q8 P0 u; S8 \: D
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
5 E! l% s, t9 ^8 C4、妈网ID：大脸猫不吃鱼
( g3 w" F4 ~  m, a8 d( `# @我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃
' m8 y" E% w( ghttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
8 j# v. `( x" C+ b( ?6 D5、妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
) h# o" {+ h- L( N, v" Q; G我了解的减压食物：来包辣条
- v2 I8 x8 B& k3 Z  Mhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1( a+ Y& W$ S9 d. y4 H" m
6、妈网ID：eleven-111
. H/ v' m3 `: y7 }7 W- {我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合) \  V9 t- H. g2 m. E  ]1 I
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1  Z  a. q3 f# p( i- ]
7、妈网ID：麦子and谷子
: b" o1 V8 H9 c我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了/ }  G! Z' O6 F0 s+ P, Y2 M
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123776 D& L  N9 \; M- q
8、妈网ID：罗生门的梦境
# ]$ L6 Y/ S9 r  `我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃
. t# y* ^2 G; d7 R% v% B6 mhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
- y; m) Q& x; q9、妈网ID：清颜妈妈
; J5 O* t, g; l8 C( }我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了7 k1 Q3 C6 M. p9 @; u) x& u8 w' l
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377! ]: m6 B7 C0 D; j9 }
10、妈网ID：贪嘴妮儿
( a  U$ b; {$ L8 v5 J4 a% }我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果$ j% W, F  H$ C) W2 t- Z% K
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
1 ~. R6 T: _4 o/ m: S+ y! R3 I11、妈网ID：小猴精姗姗
! {: O1 E- j, j/ x4 R我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美
+ O* B) S3 E+ T) a! c/ {http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377: X  _& T: K+ }7 b
12、妈网ID：萌萌星) O: V- j3 @. Y; {) M; h
我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的9 U# h3 y, A; B* O
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377! @% D$ n. m0 w, o
13、妈网ID：daccxy2 s  i5 x! g" J' D) d9 F* t
我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的
  N0 c! {" @' @) ?! W8 V3 lhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
1 z* n2 j$ @+ P6 c6 c: g14、妈网ID：小眼看世界
/ a: O/ r. K" r; U- t1 G我了解的减压食物：红豆粥
; g5 E9 r, ^( i4 r3 Bhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123773 Z  x5 I1 _4 o5 Q5 B/ f6 @+ x. P
15、妈网ID：amy2710
6 y+ J7 y! X+ d' G$ M) |$ n8 E8 Y( F/ D! Y我了解的减压食物：水果尤其是香蕉，据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋，有些喜欢的美食，零食也可以呀。
: \% c3 W. e7 r, P# L; f; I我常吃的：苹果，梨，很喜欢冰淇淋，还喜欢果冻，哈哈。小零食（果冻除外）可能大学那会吃够了，现在不怎么喜欢了。- \8 U2 [/ U1 H; H
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid184132186 d/ q: n8 @/ |
16、妈网ID：sunny1217
- u/ l0 r- `# r2 q+ r  s我了解的减压食物：我平时最爱吃的锅巴，心情不好再来一瓶碳酸饮料* \1 r% ^9 m! h3 A( K
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18414510% k$ _; `; p  T2 a9 i
17、妈网ID：胭脂3 e( ]5 |- I8 o+ E1 Y$ z& K
我了解的解压食物：其实我觉得，只要自己爱吃的，都可以解压 ，因为我现在减肥，啥都吃不成，所以对我而言，喝花茶是我目前最好的解压方式" R3 w) P: s1 R  n3 F
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082' }; V% [6 o# }/ H
18、妈网ID：尹飒
. |' {9 W/ V  T9 I# r( g' I我了解的减压食物：牛奶，有助于睡眠哦；还有甜食，想想就让人心情大好哈哈！
7 o7 X# i5 y7 h2 r$ P. q7 Dhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418
8 z+ A; {# g+ U& i; R& r19、妈网ID：棉絮飞飞5 G% M2 q, [+ h: ~1 b! [
我了解的减压食物：多吃些温温润润的，喝牛奶舒服舒服4 ?* G0 e- e$ S4 q
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html9 C1 v, M1 U$ ?* N4 |9 b
20、妈网ID：未央离人 9 s% [, @3 F5 A3 l1 W+ f/ q) y, {( H: S
红豆粥薏米粥之类的稀饭3 k; t/ E. x% Z! Q
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html9 ]0 V1 o5 q" u9 T
21、妈网ID：拉面王子( l8 G+ i2 r- T! U8 f4 x
我知道的减压食品：口味清淡些很重要，我认为吃什么不是特别重要，口味清淡放松心情很重要！" j, b7 i' g2 h8 s$ R
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html* W+ t% O3 D5 b, M
22、妈网ID：宝贝小猪xa
9 A; ?$ M/ R+ K6 l) L) u我知道的减压食品：各种水果啊，苹果西瓜青枣石榴
- ~! ?3 [2 f$ t  J% Q0 Whttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html6 c& Q" G  T3 g' u
23、妈网ID：羊角辫儿
$ e* l  d( D! e5 W" d$ l哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧，心情不好压力大去吃火锅啊！还有周黑鸭，昨天去买没有买到，好遗憾呢
0 c% v6 Y$ J$ T3 x0 j. chttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html% g& t" n2 H5 z/ R# P" R
24、妈网ID：糊涂的过   p$ m# O$ e5 f! ~1 T; X
我知道的减压食品：吃烤肉
7 H7 g9 J0 T% ]( [4 ?http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html0 ]1 I7 v3 V  @4 p: I+ K
25、妈网ID：西域新月 4 s1 _$ |& G# r
和孩子一起做饭，做出来的虽然不怎么样，过程开心
; v2 w0 {$ j+ D6 b3 i: c  {2 ehttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html
" O! u7 c4 u, {5 V6 I( O) g2 L. Q$ z& A26、妈网ID：蓝莫
! @! n; F; }) t( d% \2 t/ b我知道的降压食品：一个是粥，清淡可口，像是红豆皮蛋都可以，二是多喝牛奶酸奶，三是多吃水果
' C& }% L$ S2 ]1 Lhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html " o& |1 Q3 m0 m7 N+ F& k& A& W
27、妈网ID：童金金. P, L: f7 Q2 A6 j
我了解的减压食物：我选瓜子( \- U/ z) ?* @% I& u+ v* V- K
晒一晒我常吃的减压食物（可选）：郁闷的时候，闷头一声不吭嗑瓜子，一直磕一直嗑一直嗑~~~
2 O4 O% _0 o. o+ V# p4 Hhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

蓬絮|

今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？$ [9 G$ z  d/ m' Q8 d2 `1 i
        ...

据说多巴胺分泌的越多，人就越开心，很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

亦笑了之

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) x( w+ Y" J0 R2 h' }8 ]
6 b" N) V$ M4 ?7 j) N( n% J谢谢小编支持

winniegirlcn

妈网ID: winniegirlcn         & l  d8 k) R) J
我了解的减压食物: 巧克力
' B1 I1 E1 r" n3 d; E晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233
4 @) a4 G% T8 Q" |! v$ l我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以

lenka辣辣辣

妈网ID：lenka辣辣辣
" h; i! e0 }8 t; I我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大

大脸猫不吃鱼

妈网ID：大脸猫不吃鱼
% ]! C! X0 {. V0 j/ ]我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃

嘻嘻麻麻来啦

妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
1 W$ B" V& g5 I* k9 g# Q( i, |) Z我了解的减压食物：来包辣条

eleven-111

妈网ID：eleven-111
% R( d( K. Q" c1 d, e我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合

麦子and谷子

妈网ID：麦子and谷子/ L" H+ p: u/ p- H4 P6 M7 L
我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了

罗生门的梦境

妈网ID：罗生门的梦境
% w- L7 S+ E' b; M  v. D1 c; o我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃

清颜妈妈

妈网ID：清颜妈妈! ~/ o: a& ^" h. A! ~" G+ p* P: g
我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了

贪嘴妮儿

妈网ID：贪嘴妮儿: h- Z, r9 x) P: C5 j  {
我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果

小猴精姗姗

妈网ID：小猴精姗姗
( e3 b' Q( U2 g我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美

萌萌星

妈网ID：萌萌星: s: [; ~) R( k/ z( v
我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的

daccxy

妈网ID：daccxy
3 @- E$ |" j8 ]( X我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的

小眼看世界

妈网ID：小眼看世界
# M5 R6 \3 S9 ~我了解的减压食物：红豆粥

亦笑了之

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2 H3 t3 i! \0 y  Z* Z6 U1 e谢谢参与

亦笑了之

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* t7 v' r! H2 |7 e2 R. l0 F( _& x3 y0 r- E
谢谢参与