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发表于 2015-9-1 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-11 10:20 编辑
  b9 k, N$ d2 x; q( P( t7 n) F3 q* d0 i
       今天正式开学了,是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园,下午接孩子回家的程式化生活呢?
3 m" y+ H* A$ j" \$ v1 Q* D       是不是神经迅速紧张起来,感觉压力呢?0 k- Z2 {- d) q  i2 ?
       或许从饮食的角度能够缓解你的压力,比如喝一杯温牛奶或燕麦粥,嚼一把大杏仁、开心果、胡桃,一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~
; ~8 z* a1 F! G/ U! m5 S$ w$ z
6 [; ?6 b9 d% J* m9 E

  u5 ]) X% b8 b" {+ [1 W6 c       【活动时间】:2015.9.1——2015.9.11
) ^$ `% f# }* [       【回复格式】:跟帖回复& B9 V5 C8 i4 w& t' Y
        妈网ID:' y! V! q" z2 N( A0 k) |
        我了解的减压食物:+ w7 Z0 p8 f; W# E. O4 j
        晒一晒我常吃的减压食物(可选):     
' y6 X8 }: C  C' S       【活动奖励】:按规定格式跟帖回复,奖妈豆30以上

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芝麻开门@xa  我是来看大家的回复的~棒棒滴~多多学习几招~  发表于 2015-9-3 18:43
西安芳妮童恩儿童摄影  听说每天吃鸡腿跟苹果就可以减肥哦,大家试试。一个条件晚上不能吃饭哦!  发表于 2015-9-3 14:45
三只小熊儿童摄影  减压的方法越来越多,其实自我调节还是挺重要的。  发表于 2015-9-2 09:54
蓬絮|  据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦  发表于 2015-9-1 09:19
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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-9-8 11:23 编辑
. \  ^" w6 T1 J  v; l" \# t" Z9 v( H* d8 T% V6 p% b$ |7 w
汇总* E: O  \6 K1 J; L
1、妈网ID: winniegirlcn         
7 N& f. N' z$ a. x我了解的减压食物: 巧克力! R0 N; i6 F9 }; L* W$ q; `) B
晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  
& P/ [7 p5 m, J8 Ohttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=15 Q8 p/ A7 F6 Q. t
2、妈网ID:栗子妈2336 g+ d3 W5 s. ~
我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以) u. z6 i: s! k7 B
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
6 r2 S7 _9 m1 D" _2 a# o3、妈网ID:lenka辣辣辣# Q; ?3 \: A8 y$ b/ v- }3 ]
我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大
' U) W" _  n; rhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1. u3 O& O. s' q
4、妈网ID:大脸猫不吃鱼4 _- a( y% `' d+ c! a8 Z
我了解的减压食物:好多甜品,心情不好的时候就吃吃吃3 h& T) W- a( n( X1 }0 t, Y3 }: a
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=16 U1 A' j  a: D9 k- u! B1 v. t
5、妈网ID:嘻嘻麻麻来啦
. D' U7 J6 k2 {3 y" |4 W# ^我了解的减压食物:来包辣条
+ n9 L% I& B! O+ j- I% ^# m, `* Phttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=12 ?& S; y/ n- Z9 ~6 W: x
6、妈网ID:eleven-111
1 Y5 o/ y* X5 P( i, o9 U0 i- \我了解的减压食物:我推荐的就是水果,其实带有甜味的东西都会影响人的心情,应该是心情不好很适合
3 e' G, s0 L* c: a! ohttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1( X  {, y; C2 J; f+ a
7、妈网ID:麦子and谷子/ \. Q9 g. p+ N& N' g# t
我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了
6 r& @$ d# F( c9 c* xhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377$ ^) I! c1 n, j) C4 }+ Y1 O
8、妈网ID:罗生门的梦境$ V& n' C: O  O9 Y5 n" `5 ^- {
我了解的减压食物:必然是巧克力无疑啊!心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃
1 C" k2 c' b  F5 P- u% Y9 \http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123776 I- E+ q. ]6 K$ Y/ Q5 [( w+ u6 x
9、妈网ID:清颜妈妈4 j0 s! ?) K; w- I
我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了
4 o4 R+ l( ?3 r1 L/ J) V, q3 L+ I) }http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
: j. G' U( }6 C3 l8 A- B: `10、妈网ID:贪嘴妮儿! X8 t6 m, }: M  b% T2 g
我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果
3 G( u- d$ c0 t( r* I7 P/ Y1 ], J: Lhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123771 _) W2 D) L( I; `/ Y
11、妈网ID:小猴精姗姗5 j7 _: Q$ l% Y' m. C
我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美6 a' n' r) {2 O) W
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
% I" Z) `6 B' F6 o8 a* I12、妈网ID:萌萌星
5 U, {- ]% Z( Q我了解的减压食物:西瓜香蕉葡萄,一定要是甜的1 m0 x- G/ H* l4 o
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377& T4 `+ U" _% ?( o& a
13、妈网ID:daccxy) y$ }' {& G* g! Q6 _1 L' Y, b
我了解的减压食物:我肯定是面包,红豆的面包菠萝的肉松的
. D: P/ ~$ x# @7 a" \http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
. Q$ A8 d2 T4 [7 X4 L9 ^3 n14、妈网ID:小眼看世界
; R, _! J1 m6 s1 S, I我了解的减压食物:红豆粥# K6 T8 N& e# F  k/ O
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123778 X4 ]; |& T2 S# m: U; |6 z; l5 Y
15、妈网ID:amy2710! V) `/ [: T: N! w/ x
我了解的减压食物:水果尤其是香蕉,据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋,有些喜欢的美食,零食也可以呀。
/ w' }# S" m1 w* C8 X5 F我常吃的:苹果,梨,很喜欢冰淇淋,还喜欢果冻,哈哈。小零食(果冻除外)可能大学那会吃够了,现在不怎么喜欢了。
# f" h) ~# P4 A$ u* U6 ghttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218
+ i7 I0 n7 S. t( Q0 S0 V16、妈网ID:sunny1217
5 V0 _: R4 p3 [" h9 o, A& C我了解的减压食物:我平时最爱吃的锅巴,心情不好再来一瓶碳酸饮料) }/ O& t4 f( A5 G* |+ h. c. J
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid184145105 j) W/ ?- ~1 C: W) r! n
17、妈网ID:胭脂1 o  M- ?1 H- K
我了解的解压食物:其实我觉得,只要自己爱吃的,都可以解压 ,因为我现在减肥,啥都吃不成,所以对我而言,喝花茶是我目前最好的解压方式+ n/ Y( A3 @: b
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18415082
. d" M: o5 V! N  u* W4 F( B- |18、妈网ID:尹飒, D3 O6 y2 |: ?9 a- J: j- G
我了解的减压食物:牛奶,有助于睡眠哦;还有甜食,想想就让人心情大好哈哈!
6 v* m( F0 Y9 |  @. I  M# vhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid184214187 r, ~, L! R1 \6 {% w
19、妈网ID:棉絮飞飞( j+ ?3 u, B4 u# v6 J2 p8 v
我了解的减压食物:多吃些温温润润的,喝牛奶舒服舒服4 e- t& S! a0 j: k7 R$ I! m* M& j, H  m4 G
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html( t6 @9 e* e% ^) O. j3 C
20、妈网ID:未央离人 1 }5 J1 N- |' J- a! I9 M% j9 f
红豆粥薏米粥之类的稀饭
1 l. d, _' G5 K: b; h' ~http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html
, w; K$ K3 y/ x9 X6 J21、妈网ID:拉面王子
6 ~4 N8 Z0 ]2 I1 {" r9 v我知道的减压食品:口味清淡些很重要,我认为吃什么不是特别重要,口味清淡放松心情很重要!
4 ]/ J% Y, a+ _. v% yhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html
5 z- S$ n6 m! k; F; @22、妈网ID:宝贝小猪xa
- Z3 R4 c; m7 \$ H) R1 B我知道的减压食品:各种水果啊,苹果西瓜青枣石榴
) Q! @. A! r; @  M2 N! S! A1 l/ t9 }# [http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html
2 `3 K& M# T# B  L23、妈网ID:羊角辫儿
$ r1 o8 B  J! ]" j哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧,心情不好压力大去吃火锅啊!还有周黑鸭,昨天去买没有买到,好遗憾呢0 N, t1 |; r6 V0 x! U7 [
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html/ Y' K5 g0 Z4 C% r
24、妈网ID:糊涂的过
% y; W5 }, J% Q/ S! s我知道的减压食品:吃烤肉
6 D4 y/ @7 ?9 s) E) j) Q  L- hhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html
  U& ]9 P' x1 D25、妈网ID:西域新月
- f! i( x% n+ B2 R- H3 k1 K, T& O和孩子一起做饭,做出来的虽然不怎么样,过程开心
( x" ]- v; I7 U9 \3 Ahttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html
3 _8 s1 E( {6 o26、妈网ID:蓝莫
* D# @1 U  x5 @+ {# K我知道的降压食品:一个是粥,清淡可口,像是红豆皮蛋都可以,二是多喝牛奶酸奶,三是多吃水果
5 }7 v; ~4 ]/ a9 V; D& H. h# |http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html
, [) {1 a3 X  v: j  y6 {$ p! J/ T27、妈网ID:童金金
. }3 O' H5 W+ H* ?' q+ m- v( F我了解的减压食物:我选瓜子3 E* `6 _4 A' r' k. E: s' W
晒一晒我常吃的减压食物(可选):郁闷的时候,闷头一声不吭嗑瓜子,一直磕一直嗑一直嗑~~~
" i& T9 P3 I% N& |/ N4 khttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

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今天正式开学了,是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园,下午接孩子回家的程式化生活呢?% J  H* L4 Z" a: t
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据说多巴胺分泌的越多,人就越开心,很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

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妈网ID: winniegirlcn         # @! j' H  V* `- I/ u8 Z9 C; }
我了解的减压食物: 巧克力
6 q$ _) |8 F: }! H" p4 ~晒一晒我常吃的减压食物(可选):反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生,瓜子,锅巴,饼干,话梅  
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2013-01-12 
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妈网ID:栗子妈233
) v# b+ }. d' _8 U我了解的减压食物:水果类吧,像是香蕉葡萄都可以
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妈网ID:lenka辣辣辣) L  O, Z+ s! C4 M* l+ r% u' }2 l: O
我了解的减压食物:巧克力,甜甜的很奖励吧,或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃,那时候会吃不下吧,反正对甜的感觉不大
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妈网ID:大脸猫不吃鱼. b# z8 ]8 g, i1 z- I
我了解的减压食物:好多甜品,心情不好的时候就吃吃吃
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2010-6-9 
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妈网ID:嘻嘻麻麻来啦  X) M/ y: p' M5 }; u& |
我了解的减压食物:来包辣条
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妈网ID:eleven-1113 H: }7 c, i* T- F6 ?
我了解的减压食物:我推荐的就是水果,其实带有甜味的东西都会影响人的心情,应该是心情不好很适合
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2010-06-08 
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5 B1 F1 ^2 Q8 j1 I我了解的减压食物:我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗?实在不是一个好榜样,还是我心情好是占大多数时间,要不然就要胖死了
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我了解的减压食物:必然是巧克力无疑啊!心情好的时候要吃,心情不好的时候更要吃
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& o& R. ?2 E/ K  U  q我了解的减压食物:好看的美食,看着心情就变好了
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妈网ID:贪嘴妮儿, Z* u7 X; v6 m! d
我了解的减压食物:最近开学季压力确实大大的啊,我比较倾向于水果
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美食探店先锋队队员

妈网ID:小猴精姗姗
: w: f& L( q+ v. d$ [" l我了解的减压食物:不是非得一个特定的食物,可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看,旁边摆着爱吃的零食或者水果,比如看一眼电视,随手拿起旁边的葡萄吃一口,美的不能太美
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  m- H( R# t* q9 |% M5 A, c我了解的减压食物:西瓜香蕉葡萄,一定要是甜的
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我了解的减压食物:我肯定是面包,红豆的面包菠萝的肉松的
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