亦笑了之

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! u$ {- s8 x; i  H. w9 k0 e7 @" H       今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？8 i- l( v- I5 ^$ J& V3 V5 Y
       是不是神经迅速紧张起来，感觉压力山大呢？
/ m& ]1 m, }! d4 V) b       或许从饮食的角度能够缓解你的压力，比如喝一杯温牛奶或燕麦粥，嚼一把大杏仁、开心果、胡桃，一起来分享你了解的减压食物吧~~~~~~ ) a, k& `! R7 |2 R5 r$ `. M! H% Z

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( [6 n; E+ J$ x6 B6 [       【活动时间】：2015.9.1——2015.9.114 |! M7 f. E0 L$ X# o/ @& B* B' |) T# j
       【回复格式】：跟帖回复( B4 {& W3 O% m0 m- ~4 D1 u
        妈网ID：, r2 J  W! I( \0 i% m
        我了解的减压食物：# V- }1 c2 j! d% T0 o; k5 h' Z
        晒一晒我常吃的减压食物（可选）：     
8 L( A  z( g1 X' A       【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上
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亦笑了之

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汇总
% y# K$ ^' `2 ^! g0 u9 Q/ J0 A1、妈网ID: winniegirlcn         
, W% _6 ^! N! I- |我了解的减压食物: 巧克力
5 Y; m- r- w' }7 H  ^1 h晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  ( B5 K" _7 K. N% y
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=14 s  y- J! D5 {9 O- N  m
2、妈网ID：栗子妈233
0 e0 A9 W2 [; a/ n: A我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以
; F, P) k4 T" y* e- u8 chttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1" |: p' B# e& f) D' ~7 Z4 `* p
3、妈网ID：lenka辣辣辣
  ?7 N  z+ _: I: G我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大
* W6 c7 d0 _2 C( ehttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1; Y+ G7 d: M( @5 R9 V% D
4、妈网ID：大脸猫不吃鱼
# U. v& j* T0 D% ]8 P) z4 b7 d我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃4 u7 w# ]8 t, x/ m0 y* \$ E
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
; b$ B6 U2 q  o/ ]3 d8 k5、妈网ID：嘻嘻麻麻来啦. I. o. k5 f, v# w! @
我了解的减压食物：来包辣条, Y7 p5 H; P2 L  R: g5 l' {5 r9 H
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1% A  t$ h) F2 k$ J$ t( [5 {  a8 Z& {
6、妈网ID：eleven-111
" f3 R. ]! y& |; R我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合: Q. C+ [1 E( g. |. q& G, Y7 S
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&extra=&page=1
2 g( k6 a; A( Q2 B# z- [. Y% X* ]% f5 W7、妈网ID：麦子and谷子' u& `  E+ Y" o9 x
我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了
' t$ G) Q+ H" v# D- L/ bhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
. {- h7 r7 f( ]8、妈网ID：罗生门的梦境
9 U+ u* I8 x3 I6 h我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃! B0 I! Z, h7 `8 m; i
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377! I8 H/ u- c0 V& [2 Z
9、妈网ID：清颜妈妈
' G. M: y5 G5 D; Y8 e* Z8 c我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了
  I* G: Z; p4 j# i! ?9 ?http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377' E7 }0 W% o4 B7 f' O1 D
10、妈网ID：贪嘴妮儿5 r9 g# f: L+ x0 d, |
我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果
, y( l, S$ O( Khttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
8 l8 R3 {" n- `( k7 u% j5 L11、妈网ID：小猴精姗姗
5 q: _. l- e6 a+ R我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美& s5 P, y$ R) X! h8 d. s1 E
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid184123774 T/ t8 {4 ~+ B7 p2 {0 j
12、妈网ID：萌萌星
0 o! C8 n; {, R/ O8 B1 e* }3 c我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的
& q! W! _/ p  H  ~1 Jhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377- C7 I. T  ^. d) ^+ ~5 _
13、妈网ID：daccxy
$ g# N+ c/ S% s  D7 T我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的* j* h; E$ l& i$ N8 O" f+ m
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
. |) L; R) A7 u% ~14、妈网ID：小眼看世界; g6 m% W: ~# H' |( q/ z8 q
我了解的减压食物：红豆粥
( H" h1 o; @0 D& t5 O$ Fhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18412377&page=2&extra=#pid18412377
, M; X0 L* V9 n2 Y1 a15、妈网ID：amy2710) ]4 f: {) T; R/ ~
我了解的减压食物：水果尤其是香蕉，据说香蕉是让人快乐的水果。冰淇淋，有些喜欢的美食，零食也可以呀。. ~" O; b+ j% O; ]+ g( R9 C, }" q) A
我常吃的：苹果，梨，很喜欢冰淇淋，还喜欢果冻，哈哈。小零食（果冻除外）可能大学那会吃够了，现在不怎么喜欢了。
3 S1 _1 I9 C( c8 Z' A1 Xhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18413218&page=4&extra=#pid18413218+ @9 n3 x* M8 W% A+ N/ W
16、妈网ID：sunny1217
% b! f$ J, h, c4 f/ Y( U( g8 a6 q我了解的减压食物：我平时最爱吃的锅巴，心情不好再来一瓶碳酸饮料
. z: r" E; ]5 Ahttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid18414510! Z# {9 I( _8 f  [* }2 ]
17、妈网ID：胭脂
) o) v) m7 q; ]2 q+ ~+ h$ t我了解的解压食物：其实我觉得，只要自己爱吃的，都可以解压 ，因为我现在减肥，啥都吃不成，所以对我而言，喝花茶是我目前最好的解压方式  t5 [: L" n) I7 x! I
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=4#pid184150824 r2 h" h1 w0 ?8 O
18、妈网ID：尹飒
9 I3 T/ U( z* s我了解的减压食物：牛奶，有助于睡眠哦；还有甜食，想想就让人心情大好哈哈！3 `5 P6 p! k" W. r
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&pid=18421418&page=5&extra=#pid18421418
0 t- W: L' L! s; i19、妈网ID：棉絮飞飞: ^- t& p* j8 c( h
我了解的减压食物：多吃些温温润润的，喝牛奶舒服舒服) p* l; x/ P- T/ c
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425009-fromuid-9402141.html8 m. A( t2 ]# a1 W4 s3 r
20、妈网ID：未央离人
2 c5 P' _& l1 y6 z1 V红豆粥薏米粥之类的稀饭
5 s2 ~7 P" b- `http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425011-fromuid-9402141.html
' m8 A! E2 k4 r  E2 ~0 ]21、妈网ID：拉面王子
  ^9 d2 |) I3 c我知道的减压食品：口味清淡些很重要，我认为吃什么不是特别重要，口味清淡放松心情很重要！
" V: E2 z$ _$ a8 Rhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425019-fromuid-9402141.html: g0 c( l8 [, ^1 |/ g6 e
22、妈网ID：宝贝小猪xa 5 g) R$ B3 A7 }2 ?7 c/ t6 z% u
我知道的减压食品：各种水果啊，苹果西瓜青枣石榴( R9 z+ S$ k6 h; H% w: }4 W/ k$ w
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425029-fromuid-9402141.html
' G8 d3 y  g- R) W6 ~6 M23、妈网ID：羊角辫儿
, ~. n2 ?/ D! }9 Y6 e# `: i1 ~哈哈我能说我的减压食品就是火锅吧，心情不好压力大去吃火锅啊！还有周黑鸭，昨天去买没有买到，好遗憾呢
* x+ S/ }7 a" ~# K4 ghttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425039-fromuid-9402141.html
# r. u2 u1 n, ^, H* q24、妈网ID：糊涂的过
% S9 o9 Y; r5 z/ r- N我知道的减压食品：吃烤肉
4 n7 g# v  F1 ?4 P) o: zhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425043-fromuid-9402141.html- x- ?$ S* t9 T3 Z, r
25、妈网ID：西域新月 5 z/ t( \6 G% d2 z+ R
和孩子一起做饭，做出来的虽然不怎么样，过程开心
- Q5 ?# ^: e7 n/ h! nhttp://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425045-fromuid-9402141.html
/ [- ]/ A7 b; f: F26、妈网ID：蓝莫3 f4 D6 B! {( U/ N6 ?* [8 h
我知道的降压食品：一个是粥，清淡可口，像是红豆皮蛋都可以，二是多喝牛奶酸奶，三是多吃水果% j9 ^8 E5 f& v6 U- k
http://www.xamama.net/forum-redirect-goto-findpost-ptid-1068630-pid-18425051-fromuid-9402141.html : U7 `9 T  e+ V; n" i7 B
27、妈网ID：童金金
0 e/ L7 u. c3 b# j3 U4 g+ f我了解的减压食物：我选瓜子
# o' A1 J6 Z: m9 |. E晒一晒我常吃的减压食物（可选）：郁闷的时候，闷头一声不吭嗑瓜子，一直磕一直嗑一直嗑~~~( E1 z' U7 i% Q( P7 X
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1068630&page=7#pid18428243

蓬絮|

今天正式开学了，是不是又开始了早晨送孩子上学上幼儿园，下午接孩子回家的程式化生活呢？3 {. o5 Z. Y5 q( Q
        ...

据说多巴胺分泌的越多，人就越开心，很多食物都能促进多巴胺的分泌哦

亦笑了之

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* X! r7 `6 m7 i3 |! A7 `
: k- u$ y0 W2 \8 {谢谢小编支持

winniegirlcn

妈网ID: winniegirlcn         3 l& `0 |# d  f& T2 t
我了解的减压食物: 巧克力
$ p1 n3 m3 `+ u2 b晒一晒我常吃的减压食物（可选）：反正我压力大的时候就使劲吃零食。一般手边有什么零食就吃什么。比如花生，瓜子，锅巴，饼干，话梅  

栗子妈233

妈网ID：栗子妈233
5 m; n4 t( }- y* d) A( A我了解的减压食物：水果类吧，像是香蕉葡萄都可以

lenka辣辣辣

妈网ID：lenka辣辣辣& l. Y' `" A8 d: I' b- J$ x1 u
我了解的减压食物：巧克力，甜甜的很奖励吧，或者是面包。不开心的时候吃一吃蛮美的。我自己觉得压力大的时候也没有特意吃，那时候会吃不下吧，反正对甜的感觉不大

大脸猫不吃鱼

妈网ID：大脸猫不吃鱼
9 }; }9 W6 A5 f5 d我了解的减压食物：好多甜品，心情不好的时候就吃吃吃

嘻嘻麻麻来啦

妈网ID：嘻嘻麻麻来啦, G/ h1 A; a' _5 B/ m- n; a
我了解的减压食物：来包辣条

eleven-111

妈网ID：eleven-111
  R, Q& ?* G8 p; }我了解的减压食物：我推荐的就是水果，其实带有甜味的东西都会影响人的心情，应该是心情不好很适合

麦子and谷子

妈网ID：麦子and谷子) g, ?, f6 m3 L' i: p6 h8 S
我了解的减压食物：我能说我心情不好或者消磨时间都是吃薯条薯片这些垃圾时间吗？实在不是一个好榜样，还是我心情好是占大多数时间，要不然就要胖死了

罗生门的梦境

妈网ID：罗生门的梦境
5 ~* Z* \" b+ d+ L" @8 }) m6 o( `我了解的减压食物：必然是巧克力无疑啊！心情好的时候要吃，心情不好的时候更要吃

清颜妈妈

妈网ID：清颜妈妈
, I2 g2 W( K9 }6 U/ @我了解的减压食物：好看的美食，看着心情就变好了

贪嘴妮儿

妈网ID：贪嘴妮儿
( |" U% q$ j( L$ y我了解的减压食物：最近开学季压力确实大大的啊，我比较倾向于水果

小猴精姗姗

妈网ID：小猴精姗姗/ k1 E) b1 _3 d4 W. k4 S
我了解的减压食物：不是非得一个特定的食物，可以放松下。空闲下来在家里找个喜欢的电视剧或节目看看，旁边摆着爱吃的零食或者水果，比如看一眼电视，随手拿起旁边的葡萄吃一口，美的不能太美

萌萌星

妈网ID：萌萌星' W% m- f3 W, ~  P4 j
我了解的减压食物：西瓜香蕉葡萄，一定要是甜的

daccxy

妈网ID：daccxy* r- S* P) y5 D; O% J3 Z. S
我了解的减压食物：我肯定是面包，红豆的面包菠萝的肉松的

小眼看世界

妈网ID：小眼看世界1 f8 }" @$ x  N( q" c$ A, p
我了解的减压食物：红豆粥

亦笑了之

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$ _) Q0 U( z4 K4 v: h! r
2 |8 }! e6 L4 j谢谢参与

亦笑了之

回复 栗子妈233 的帖子) B( L+ ]# I. F8 X, w+ y

2 n9 W+ j: {& D7 b, \0 G谢谢参与